卑，就是明确做人的态度，遇到比自己强大的，不要自卑，坚信自己的潜力，并且有着与其直面的勇气，这样的人会受到强者尊重的，强者最看不起的就是自卑的人。
而亢有两个意思，一个意思指，遇到比自己实力强的人，不自量力，盲目挑战，这其实就是一种由于恐惧产生的极端行为，这种行为不审时度势，无异于自取灭亡，这种盲目冲动的行为并不是勇气的行为，恰恰是恐惧的行为。还有一种就是面对比自己低下的人，瞧不起，高傲异常，这种人难道不知道物极必反，终会有一天你也会受到别人对等的待遇。
以上种种，皆是愚者所为，真正的智者，待人接物，自然是不卑不亢，让人感觉与之相处很舒服，这样的人也往往有一番成就。
左少白来说，遭受过不少波折，在面对丽莎时，还能勉强保持住镇定，这让丽莎更加的刮目相看。异能界来说，阶级之间相差的很大的，其中的实力差距真的是天壤之别。而天阶左右所带的气场，根本不少地阶所能抗拒的，看到左少白现在还能保持镇定，不仅感到好奇。其实在上次丽莎就注意到左少白了，这个从华夏来的新成员。从开始就表现不俗，一开始就表现出了强大的身体恢复能力，这种异能在体能系里面是非常稀少的，并且对于体能系来说，身体恢复能力的重要性，是排在首位的。因为身为体能者，在战斗中的位置是处于最前面的，受伤是不可避免的，尤其是面对跟自己层次差不多的对手时，受伤更是家常便饭，所以一般而言，体能者的自身恢复能力很重要的，绝大多数的体能者最害怕的就是身体受到伤害，因为体能者就是靠身体吃饭的，身体完了，自己也没用丝毫用处了。所以体能者可以跟所有人都不搞好关系，但是绝对不能不跟医生搞好关系。当丽莎这样拥有医疗异能的人，那就更是可遇不可求了，非常稀少的，绝大多数的体能者都享受不到这种待遇。所以在当初，丽莎很敏感的就注意到了左少白，但是左少白带来的惊喜远远不止这些，第二次比斗，梅西的惨败，可以说让丽莎有点吃惊。梅西的异能是硬化皮肤，是防御为主的体能者，一般情况来说，除非是攻击性为主的体能者，否则不太可能对梅西造成伤害的。但是原本认为左少白是偏重于防御的恢复型体能者，竟然做出了竟然的举动，把梅西打伤了，这还不是普通的打伤，已经伤到内脏了，丽莎也是费了不少劲才把梅西救过来，梅西有着硬化皮肤，就算是偏重于攻击性的同级体能者也不太可能一击就造成这样的效果，这个左少白到底是怎么做到的？而这第三次，表面上看来是一种耐力的测试，实际上是一种潜力上测试。看一个异能者的潜能有多大，关键是看自身于天地沟通的程度，沟通的程度越大，以后的潜力就越大，达到的层次就越高。而左少白不但坚持到了最后，并且一直没有晕倒，这个情况说明，他自身的潜力非常的大。甚至非常有可能达到天阶，因为他目前的表现远远超出了一个正常地阶体能者的标准。这样的人才，在那里都会另眼相看的，哪怕是强如丽莎这样的人也是，毕竟有那么大潜力的异能者太少了，本身而言，异能者就少，有实力的就更少了，而处于高位的异能者自然会重视这样的人才，这也是人之常情，实力不是嘴上吹出来的，是用实际行动证明出来的。
左少白自己一个人回宿舍了，暗自思量，这次抗石头，还是天鬼心法帮大忙了，不然自己早就晕倒了，不可能支持到现在。这个天鬼心法看来真的是自己最大的依靠了，可惜天鬼**属于先天性功法，不是受自己控制的。当时万鬼练魂后，就是现在这样了，那么多年来一直没有什么改变。当初天鬼**里面提到这点，那就是天鬼**是万鬼练魂自然而成，属于先天功法，珍惜无比，现在看来，天鬼**确实称得上是珍惜无比，但是自己还远远没有发挥出他应有的功效来，这点来说比较遗憾，自己下一步就是修行通天拳法，努力提高自己的实力，。只有有了实力才有话语权，自己的运气真的不好，走到哪里都碰到危险人物，今天又碰到了称为堕落黑天使的那个女人，看样子，蒙刚对她非常顾忌，左少白猜测，那个丽莎可能比教官的实力还要厉害。看来真要暗暗警惕了，现在自己一个人出门在外，安全是第一位的，自己以后还要打败顾飞，现在绝对不能出什么差错。
今天，就自己一个人在海岛里面的学员宿舍了，那些晕倒的家伙们都去那个女人的诊所了，看着空荡荡的宿舍，左少白充满了信心，自己一定在异能界出人头地，起码在这个训练营里要力争领先的位置。自己今天已经做到了第一步，以后还会做到更多的超越，比较自己的对手以后不是他们，而是深不可测的顾飞。他们不过是自己在成功之路上的石头而已，而前面的那座山，显然是太高大了，实在是太神秘了，往往自己费尽心思，却只能发现冰山一角，而这冰山一角就够自己忙活的了，自己真是命苦啊。V！~！
第一卷潜龙卧渊284章蛙跳
左少白走了，蒙刚和丽莎还没走。丽莎说道：“这个东方来的小伙子很有意思么。”
蒙刚说道：“我劝你最好不要打他的歪主意，他是我师傅介绍来的。”
丽莎楞道：“你师傅？龙王于嫣然？你怎么一直没告诉我？”
蒙刚说道：“都是过去的事情了，你现在真的有把握能跟她一战？”
丽莎说道：“怎么？你觉得我打不赢她？”
蒙刚说道：“上次你挑战了她，输了。”
丽莎用手缕缕头发，说道：“上次是上次，人总是会变得。”
蒙刚摇了摇头，说道：“你要是真有信心，也不会一直呆在这里了，早去华夏找她了，你们女人啊，我真不明白，为什么总要争个高低。”
丽莎说道：“她是你师傅，你老向着她说话？我们还是不是队友了？”
蒙刚叹道：“我不说了还不成么，你们谁我都惹不起。”
丽莎说道：“左少白资质不错，就算他是龙王的人，我也不会放弃的。蒙刚，你不要多管闲事，我跟你的事情还没跟你算呢。”
说完，丽莎转身就走了。蒙刚静静的看着丽莎的身影，长长的叹了口气。
第二天的训练还照样进行，大家醒来发现在诊所，纷纷起来。性感的丽莎出现了，笑道：“大家都醒了，昨天大家因为体力不支，都晕倒了，不过没有关系，大家现在的身体都康复了，完全没有异常了，大家可以回去了。”
学员们都色mimi的看着丽莎，都想赖着不走，就在这时，外面传出来教官的集合声。学员们不敢怠慢，赶快整理好，向外面跑去。
蒙刚在乱吼：“瞧瞧你们的样子，在外面千万别说提我的名字，说我是你们的教官简直是在侮辱我。你们看看，都一个个成什么样子，才跑了几圈，一个个都晕倒了，身体都太弱了，都给我继续训练”
大家又是看到了深恶痛绝的巨石，美好的时光啊，又要在背着巨石的跑步中度过了。
今天，蒙刚却又是给了大家一个惊喜：“今天不跑步了。先热热身。”
听到这句话，大家心里一阵狂喜，终于不用背着巨石跑步了，那种训练强度实在是太大了，自己真的是吃不消啊。看来教官还有一点人性。大家都纷纷的活动开身体，各个关节，只听啪啪关节声响成一片。
蒙刚说道：“今天这次，你们背着石头，进行蛙跳。”
听完这句话，大家差点没晕过去。背着一吨重的巨石进行蛙跳？有没有搞错？大家怀疑听错了。
但是，蒙刚下面的举动让大家彻底失望了，蒙刚不知道从哪找来一堆绳子，说道：“为了防止在你们跳得时候，身后的巨石砸到头部，我用绳子把石头跟你们捆在一起，这样会安全的，大家放心。”
这样安全？把一个一吨重巨石跟自己捆绑在一起很安全，这是哪家的理论？很多人开始后悔来到训练营了，以前很多人都说国际体能训练营是魔鬼训练营，大家还不信，这几天总算体验到了。
蒙刚一边给大家捆绑，一边说道：‘怎么？看起来你们不满意啊，其实我对你们的训练是很休闲的，只是白天训练，晚上你们干什么我都不管，一直让你们睡到大阳高高升起，这样的训练去看特种兵的训练里看看，那里有啊，我让你们保证好睡眠质量，就是为了更好地训练，这是一种非常人性化的管理，你们应该庆幸我做你们的教官。“
大家都无语，这还叫人性化管，这种名词此刻在黑人教官嘴里说出来，大家听着无比的别扭。
大家绑好了身上的巨石，开始蹲下，进行蛙跳。
蛙跳跟跑步不一样，可以说比跑步更加耗费体力，在背着一吨巨石的情况下，进行蛙跳，这种创举，除非疯子，正常人是不会想到的。真正蛙跳起来，大家才感觉到困难。身上的巨石压得胸部呼吸困难，在跳得时候，好几个由于不适应这种压力，扭伤了脚部和腰部，趴在地上起不来。
蒙刚看到这种情况，骂道：“一群废物。”，上前给那几个受伤的解开绳子，把巨石拿开，“你们这几个废物，午饭不用吃了，水也不准喝，给我躺在那里，直到太阳落山。”
要知道，海岛处于热带，在高温下，水分消耗的很快，蒙刚一句不能喝水，就是最大的惩罚，那就口渴的滋味真不是人能够忍受的。
剩下的学员比较幸运，慢慢适应了蛙跳的节奏，开始慢慢向前跳着。这种体力的消耗，果然不是跑步能比的，跳了没几下，大部分人都出汗了，有的甚至开始喘气了。这种方式太消耗体能，即使是地阶体能者在这种情况下，也持续不了多久。
蒙刚说道：“蛙跳要把握住节奏，这个项目训练的就是你对肌肉的控制，由于后背的重力，会导致你身体的整个肌肉群产生巨大的压力，这个时候加入你的运动姿势不协调，就会产生拉伤，就像前面那几个蠢货，就是不能控制身体的肌肉。只要能够真正的控制好身体，蛙跳其实不难的，控制好浑身的肌肉，产生一个和谐的运动，你们就会感觉到，蛙跳是一种享受，而不是一种折磨”
大家都在仔细听教官的讲话，生怕遗漏了任何一个关键字。身体掌控么？原来如此，作为体能者，身体的掌控至关重要，掌控的好不但可以精确的控制自己的身体，还能大量减少多余动作所消耗的能量，这才是最主要的，据统计，不必要的动作消耗了大部分的能量，而有效的动作只占了很少一部分。所以，如果能把自己动作控制在有效的范围里，能大大减少体力的消耗，这是高端体能者必须掌握的一个技巧。尤其是在战斗中，耐力是非常重要的一个属性，往往坚持到最后的才是胜利者，所以减少能量消耗，增加有效动作，是体能者训练的一个重要科目。
蒙刚继续说道：“大家不要紧绷着身体，那样的话，全身的肌肉都在收缩，是非常愚蠢的做法，大家要放松，跟着感觉走，怎么做才能更省力的完成好动作，这才是关键。千万不要把整个身体紧绷，要懂得放松。懂得放松，是成为强者的第一步”
“我为什么要强调放松呢？肌肉就像弹簧，是有韧性的，你紧绷着，怎么可能发挥最大的威力呢？平时状态要放松，在战斗的关键时刻突然爆发才能产生最大的爆发力。处于放松的状态才能更好的节省体力，一个懂得控制身体的人，能轻松的打败三个不懂得控制身体的同级体能者，这是我拿生命换回来的经验，今天我教授给你们，你们都给我好好学。”
强者的经验是很宝贵的，大家都在认真听着，尤其是蒙刚这种在整个异能界体能者前几名的强者，他的经验更加的宝贵，大家都在让自己努力记住，毕竟人人都想称为跟蒙刚同样的强者。
左少白在努力尝试着蒙刚所说的放松。千斤巨石的压迫下，不是说放松就放松的，所谓的放松是在放松多动作的肌肉活动，不是指全部。全部放松，估计就会被巨石压死了。左少白运行天鬼心法，让一股股能量自由的流经身体，并且努力让自己放松。天鬼心法不愧是鬼王宗的至高心法，一股股能量流经肌肉，慢慢的改善着肌肉，一些用不到的肌肉群开始慢慢的放松，而一些用到的肌肉群开始加强收缩，这样下来，左少白突然感觉身体轻松了许多，使用同样的力气，效率比以前高好几倍左少白接连轻松无比的蛙跳了好多次，行动幅度很大，跳得高度也很大，远远的把其他学员甩到了后面。
蒙刚看着越跳越远的左少白，喃喃说道：“真是个怪胎，我一说就掌握了，这怎么可能呢？身体需要适应一个过程才能做到啊，长时间的磨合，让整个身体本能的记住最有效率的肌肉运动方式，才有可能实现对身体的控制。这个怪胎，到底是怎么那么快的速度掌握的呢？他身上到底有什么秘密呢？”
其他的学员，看到左少白的突然妖孽般的表现吓了一跳，太夸张了吧，教官这么一说，这小子就做到了，还是不是人啊？自己给他比，简直是白痴啊，听说，他也是昨天唯一没有晕倒的学员啊，这小子，刚才的时候看起来那么弱，这才几天，就成长到这种地步了？
无数的学员惊讶的发现，自己跟左少白的差距越来越大了，这小子简直就是个妖孽般的存在，不能用常理去解释。
左少白已经完全沉浸于控制全身肌肉的快感当中，这种方式自己以前从没想到过，这一次来的海岛学习收获很大啊，没想到身体还有那么多讲究，控制身体的能量消耗真是一个不错的主意。V！~！
第一卷潜龙卧渊285章凶猛的蒙刚
285章凶猛的门g刚
连续几天的背着石头跑步，或者更要命的蛙跳，让学员们深受其苦。不过大家在这几天里面，确实感觉到了实力的增长，也许只有达到极限，身体才会有长进。以前大家自己训练的时候，很难达到极限，并且大家也不敢轻易让运动量达到极限，因为达到极限是非常危险的一件事情，极限的对面就是死亡，nòng不好就会有生命危险。在达到极限的时候，心脏非常容易崩溃，神经系统也面临巨�