菜谱大全- 第104部分

　　煎明虾段

【菜名】　煎明虾段　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　明虾（６只）、鸡蛋白（２只）、葱白（２０克）、姜米（２０克）、黄酒（２０克）、白糖（６。５克）、白酱油（１２克）、菱粉（１２克）、麻油（６。５克）、清汤　【制作过程】　一、将每只明虾带切成３段，取去黑肠，放入用少许白酱油、酒、蛋白、菱粉调和薄糊里拌一下。二、开温火热猪油锅，将明虾放入锅内煎透后，

加白酱油、糖、酒、葱、姜，再下少许清汤、菱粉勾成薄芡，浇上麻油，翻转即好。

　　炒蜇血

【菜名】　炒蜇血　【所属菜系】　闽菜　【特点】　呈咖啡色，味脆嫩，为春秋季的时令菜之一。（福建菜）　【原料】　海蜇血（７００克）、葱段（４５克）、黄酒（６。５克）、　白糖（１２５克）、酱油（２５克）、醋（４０克）、菱粉（４５克）、麻油（６。５克）　【制作过程】　一、将蜇血切成块子，放入冷水内浸约一天，以拔去咸味，取出，压干水分。二、开旺火大热猪油锅，将蜇血放入锅内拉一下，倒出，滤去油。三、将黄酒、糖、醋、酱调和，倒入热锅，再将拉过的蜇血倒入略炒，立即加湿菱粉和葱段略炒，浇上麻油，翻一下起锅即好．

　　清炒海蚌

【菜名】　清炒海蚌　【所属菜系】　闽菜　【特点】　红绿黑白四色，味极鲜嫩松脆，为夏天的当令菜之一。　【原料】　海蚌肉６只（７００克）、青菜心（１２５克）、水发香菇（３０克）、胡萝卜（２只）、盐（少许）、黄酒（６５克）、菱粉（少许）、清汤（少许）　【制作过程】　一、将海蚌壳挖开，取出蚌肉，一切二片，去掉污质；将香菇世成叶子形的块子；胡萝卜雕成蝙蝠形，再切成片子。二、用旺火热猪油（５００克）锅，将蚌肉放入爆至八成熟，倒出，滤去油。再将青菜心、香菇放回原油锅，加上盐、酒迅速一炒，再加上清汤、菱粉勾芡，随即放进蚌肉，起大火再一炒（约一二分钟），起锅推在盘中即好。（不要炒过头，否则蚌肉一出水，就会发韧而嚼不烂。）

　　溜鸽松

【菜名】　溜鸽松　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　鸽肉（２５０克）、冬笋（７５克）、水发冬菇（２片）、地栗（１６０克）、鸡蛋白（１只）、葱末（８５克）、黄酒（２０克）、盐、菱粉、清汤（少许）　【制作过程】　一、将鸽肉切成小丁，放入用盐、酒调和卤内拌一拌，再放入打散调匀的蛋白中拌过，又用菱粉拌一拌。二、开温火热猪油（５００克）锅，将鸽肉放入锅内拉一拉，倒入漏勺，滤去油。三、将冬笋；冬菇；地栗都分别切成小丁；与葱一起下原油锅略炒；随即将清汤加盐和菱粉调薄下锅勾芡；再将鸽肉小丁放入；迅速颠炒几下即好

　　扛糟鸡

【菜名】　扛糟鸡　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　嫩母鸡（１只，７００克）、红糟（７５克）、葱（１根）、姜片（１片）、黄酒（１６５克）、白糖（６５克）、盐、菱粉（少许）、　清汤（６００克）　【制作过程】　一、将鸡从背部剖开，去头，去脚，去内脏，洗清，再切成１寸半的见方块。二、开热猪油（５００克）锅，将鸡块放入锅内拉一下（约两分钟）后倒出，滤去油。三、将红糟，糖放入油锅内略炒，再将鸡块放入炒一下，随即将葱、美好放入略炒，加上清汤、黄酒、盐、将鸡块烧熟，取去葱；姜；再下菱粉勾芡即好。

　　鸿图鸭

【菜名】　鸿图鸭　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　光鸭（１只，１４００克）、火腿片（７５克）、冬笋片（７５克）、　鲜菇片（７５克）、干贝、鸡蛋白（６克）、葱、姜片、黄酒、盐、菱粉、清激发（３００克）　【制作过程】　一、将鸭从尾部剖开，去头，去脚，去内脏，洗清，然后加酒、葱、姜上笼蒸约一小时半。二、将鸭子取出，拆去骨头后切成小片，放在碗里，加火腿片、冬笋片、鲜菇片、盐、酒、清汤、上笼将鸭片等蒸熟（约十分钟）。三、将鸡蛋白加清汤和盐打发，上笼蒸约三分钟后取出；放在盘中。　四、将蒸熟的鸭片；火腿片等倒入锅内；加上清汤；下湿菱粉勾薄芡后起锅；推在蛋白上面即好。

　　清蒸桂鱼

【菜名】　清蒸桂鱼　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　桂鱼（１条，５００克）、开洋（６只）、水发冬菇片（２片）、冬笋片（４５克）、葱、姜片、黄酒（１２。５克）、白糖（１２。５克）、酱油、盐、清汤（１６５克）　【制作过程】　一、将桂鱼杀好，去浮皮，去内脏，洗清，放入开水锅内川一下，取出，刮干净，鱼身两面开花刀，放在盘中，二、将冬菇片，冬笋片、开洋、

葱、姜、猪油（４５克）倒在鱼上面，再加盐、糖、酒、酱油、清汤，上笼蒸熟，取去葱、姜即好。

　　海参羹

【菜名】　海参羹　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　水发涨参（７００克）、猪肉末（１６０克）、冬菇、冬笋、鸡蛋（２只）、葱、姜片、胡椒粉、黄酒、酱油（２０克）、盐油、盐、醋、　菱粉、麻油、清激发（６００克）　【制作过程】　一、将海参切成小方丁，投入放有葱、姜的开水锅内川一下，以拔去海腥味；冬菇、冬笋都切成丁；鸡蛋打发。二、将猪肉切成末，放入热猪油锅内炒熟，加少许清汤、酱油、使呈红色。再将冬菇丁、冬笋丁与海参丁一起放入肉锅，并加上剩下的清汤和酒，用旺火烧熟，下菱粉勾好薄芡，然后将打发的鸡蛋倒入淘和，再撒上胡椒粉，浇上醋和麻油即好。

　　银耳川鸭

【菜名】　银耳川鸭　【所属菜系】　闽菜　【特点】　是一款美观精巧，味道清鲜的菜式。（福建菜）　【原料】　银耳（半两）、鸭　（六两）、红萝卜花（数片）、姜、葱、上汤（上杯）、芡汁料：盐、糖、老抽、生抽、生粉、上汤、麻油　【制作过程】　１、银耳用水浸一小时，去蒂及剪成小朵，烧滚水，放入姜、葱及银耳煮五分钟盛起，滴干水份放于深碟中。２、鸭　洗兆，放入姜，葱水内煮两分钟，除去　衣，以一汤匙酒拌匀腌片刻，飞水盛起，滴干水份放于银耳上，加入上汤，隔水蒸三十分钟，倾出汤不要。３、下少许油炒红萝卜花，加入芡汁料煮滚，淋在鸭　及银耳上即成。

　　葱爆肉丝

【菜名】　葱爆肉丝　【所属菜系】　闽菜　【特点】　是一款很惹味的福建小菜，喜欢吃葱的朋友一定不能放过。（福建菜）　【原料】　瘦肉、葱（各四两）、红椒（半只）、调味料：生抽、酒（各一茶匙）、生粉（半茶匙）、油（半汤匙）芡汁料：盐、糖、生抽、生粉、清水、麻油　【制作过程】　１、瘦肉切丝，加入调味料拌匀，泡嫩油待用。２、葱洗净，切斜段。红椒洗净，去籽切丝。３、烧热镬，

下油两汤匙爆香葱白，放入肉丝，赞酒，加入余下葱段、芡汁料及红椒丝，兜匀便可上碟。

　　炒海蜇

【菜名】　炒海蜇　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　海蜇（十二两）、红萝卜（半个）、葱（两棵）、麻油（半茶匙）、芫茜（少许）、配料：白醋（四两）、糖、盐、芡汁料：生抽、浙醋、糖、酒、生粉　【制作过程】　１、海蜇洗净，浸两天（经常换水），切丝，滴干水份，泡嫩油盛起，滴去油份。２、红萝卜去皮切幼丝，芫茜洗净，葱切段。３、慢火煮滚煮料，冻后放入红萝卜丝配一小时，滴干围放碟边．４、烧热镬，改慢火，下油半汤匙煮滚芡汁料，放入海蜇、葱段、芫茜及麻油兜匀，盛于红萝卜丝上即成。

　　荤罗汉

【菜名】　荤罗汉　【所属菜系】　闽菜　【特点】　用料几乎遍及鸡、鸭、鱼、肉、鱼翅、海参等，应有尽有。芬香扑鼻，芬香扑鼻，味浓而鲜，（福建菜）　【原料】　水发板鱼翅（３００克）、水发鲍鱼片（１６０克）、水发海参块（１６０克）、鸡肉块、猪蹄子块、干贝、天胎（注）（１０条）、水发冬菇、菜心、黄酒、姜片、白酱油　【制作过程】　一、将鱼翅、鲍鱼片、海参块、蹄子块、鸡块洗干净，放入开水锅，加姜片川一下，拔去腥味。二、用酒坛一只，将鱼翅、鲍鱼片、海参块、鸡块、蹄子块、天胎、干贝、冬菇放入，加酒、白酱油、将坛口密封。用小温火慢慢烧烂。三、用菜心炒熟，加入坛里烧开，盛在大碗裹，将菜心放在上面即好。　附注：“天胎”即猪口内的上颚肉。

　　芙蓉海蚌

【菜名】　芙蓉海蚌　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　海蚌肉（６００克）、鸡蛋白（４只）、葱（５根）、姜片（２片）、黄酒（７５克）（３克）、清汤（３００克）　【制作过程】　一、将蛋白打在碗中，加清汤（约１５０克）和盐后打和，上笼蒸约七八分钟，即成芙蓉蛋白。二、将每只蚌肉都切成２片，放入净锅，加葱、

姜、酒和适量的水煮至八成熟时，取出蚌肉，放在芙蓉蛋白上面，再将剩下的清汤烧滚冲入即好。

　　肉米鱼唇

【菜名】　肉米鱼唇　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　水发鱼唇（６００克）、猪腿肉（１６０克）、猪排（６００克）、葱（１根）、姜片、胡椒粉、黄酒、酱油、盐、醋、菱粉（４５克）、麻油、清汤（６００克）　【制作过程】　一、将鱼唇切成长１寸半、宽１寸的块子，放入开水锅内，加葱、姜、酒川一下，以拔除腥味；猪排也切成块，放入开水锅内川一下，以拔除血水；将猪腿肉

去皮，切块，剁成肉末。二、将鱼唇放在碗中，上面放猪排，上笼蒸约一小时后取下，猪排取去不要。三、开热猪油锅，将肉末放入锅内炒一下；随即将鱼唇；　酱油；清汤；盐放入；再下湿菱粉勾薄芡；撒上胡椒粉；浇上麻油和醋即好。

　　龙凤腿

【菜名】　龙凤腿　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　虾仁（２５０克）、鸡肉（２５０克）、猪网油（１２块）（每块２寸见方）、鸡蛋（２只）、鸭脚骨（１２根）、地栗（３００克）、盐、面粉（４５克）、菱粉（２０克）　【制作过程】　一、将地栗去皮后剁成细末，挤干水分；虾仁和鸡肉一起剁成茸；用蛋白一只打发，与地栗末、虾仁鸡肉茸放在一起，加少许盐拌和。二、将剩下的一只蛋白打发，加面料调成薄糊。三、将网油一块块地摊开，分别撒上一层干菱粉，再抹上鸡蛋面粉糊，糊上放虾仁鸡肉茸，然后分别卷成一只只像鸡腿的样子；每只腿的一端插一根鸭脚骨；作为腿骨；放入大热猪油锅内炸酥即好。

　　蛤蜊鲫鱼

【菜名】　蛤蜊鲫鱼　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　蛤蜊（５００克）、鲫鱼（１条，６００克）、葱（１根）、姜片（１片）、胡椒粉（少许）、黄酒（７５克）、盐（４克）、清汤（７００克）　【制作过程】　一、将蛤蜊在冷水里泡约十二小时，使它吐净污物，再洗清。二、将鲫鱼剖开，去鳞，去内脏，洗清，放入热猪油锅略爆，泌去油，加清汤、酒、葱、姜，再用旺火烧，后用小温火烧。三、鲫鱼汤烧至浓白时，将蛤蜊一只只分别放在鲫鱼旁边，加盐同烧，待蛤蜊壳一张开，立即取去葱；姜；起锅推入盘中；撒上少许胡椒粉即好。

　　紫盖肉

【菜名】　紫盖肉　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　五花猪肉（１块，５００克）、鸡蛋（２只）、黄酒（１２５克）、白糖９７５克）、酱油（１６５克）、菱粉（少许）、面粉（２５克）、清汤（２５克）　【制作过程】　一、将五花肉修齐，理清，放入开水锅里川一下，以拔去血水，取出，抹上酱油。二、开大热猪油锅，将肉放入锅内拉一下，滤去油，加上清汤、酱油、糖、酒、用小温火将肉烧透（约一小时），取出，抹上菱粉，再抹上用鸡蛋、面粉调和的薄糊。三、另开温火热猪油锅；将肉放入炸酥并呈紫色后取出；切片装盘即好。

　　糟片鸭

【菜名】　糟片鸭　【所属菜系】　闽菜　【特点】　色泽淡红，皮酥肉嫩，糟味馥郁芳香，甘鲜爽口。　【原料】　主料：熟肥嫩鸭1只（约重500克）。配料：香菜50克。调料：姜末1克，干淀粉50克，香糟50克，五香粉0。5克，绍酒15克，白糖15克，白酱油15克，味精0。5克，芝麻油0。5克，花生油750克（约耗60克）。　【制作过程】　（1）将熟鸭去头、脚和大骨，切成4大块。锅置中火上，下花生油（25克）烧热，先将姜末、香糟下锅煸香，再加入鸭块、白糖、五香粉、绍酒、酱油，改用微火焖20分钟后，调以味精拌匀，起锅装入盆中，滗去汁，加入干淀粉拌匀。（2）锅置旺火上，下花生油烧至六成热时，将浆粉的鸭块下锅翻炸至酥，倒进漏勺沥去油，淋上芝麻油，然后切成5厘米长、0。33厘米宽的薄片装盘。香菜择洗干净，饰配盘边即成。

　　炸八块

【菜名】　炸八块　【所属菜系】　闽菜　【特点】　（福建菜）　【原料】　嫩母鸡（１只，５００克）、葱末（少许）、姜米（少许）、黄酒（２０克）、白糖（６。５克）、酱油（少许）、菱粉（６。５克）、麻油（２０克）　【制作过程】　一、将鸡杀好，去毛，去内脏，再将它的胸脯起下，斩成４块，两只腿也斩成四块，其他不要。然后将鸡块放入用糖、酒、酱油、葱、姜调和的卤内拌一拌，放着腌鸡二十分钟，再加菱粉拌一拌。二、开温火热猪油（５００克）锅，将鸡块放入锅内炸呈金黄色后，泌去油，即将酱油、糖、麻油、酒放入一滚即好。

　　蛏溜奇

【菜名】　蛏溜奇　【所属菜系】　闽菜　【特点】　色金黄，鸡蛋松而不老，有肥膘香、蒜香、葱香、麻油香。（福建菜）　【原料】　蛏肉（３００克）、熟猪肥膘（４０克）、鸡蛋（３只）、葱末（少许）、大蒜头（５瓣）、盐（少许）、面粉（１５０克）、麻油（１２。５克）　【制作过程】　一、将蛏洗清，用开水川一下，