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不过，在他感到一些力不从心的同时，他心也多了一种观点，那就是看起来拉风无比的张辰，绝对是经过了很多刻骨铭心的训练的，这个光是从他的这种所谓的基础训练都能够看得出来，这种复杂地动作要做到张辰那种完全融会贯通仿佛变成了自己的本能的地步，绝对要经过很多彻心彻肺地磨难。
想到这里”兰多夫倒是情不自禁地对张辰增加了一种说不出口的敬意：“你的这些动作是从哪里学来的？”
“是一个私人训练师…………可惜现在我已经找不到他的踪影了。”张辰谎话张口就来，同时他的话语之还带有一榫找不到那个所谓的私人训练师的遗憾，听起来相当逼真”这让兰多夫基本上已经信以为真，他有点儿可惜地说道：“那可真是不幸”那么你当时学习这些动作尊共ua了多少时间？”
张辰耸了耸肩膀：“可能是一两年，总之是很长很长的时间。”
兰多夫听到这个一两年的说法顿时间就有点儿打退堂鼓的意思了，不过他在心里稍微权衡了一下之后，想起了张辰在球场上防卫对手时候的那种左窜右跳的那种娴熟无比的防卫动作，以及常常能够料敌先机的脚步移动，心痒痒的，开口说道：“那么，练习这套动作我就能够成为一个防卫高手么？”
“防卫高手我不敢保证，不过我敢保证你的防卫技术将会逐渐增加的，到时候肯定没有人再说你眼神防卫者，他们都会认为你是一个内线的防卫悍将。”
兰多夫被张辰抛出来的这张画饼搞得心向往，不过他还是试图纠正张辰的错误：“事实上我从来没有过这种难听的外号，他们这不过只是一种对我的善意的玩笑而已，我真正的外号是大好人兰多夫……”
“得了得了…………”张辰连连摆手，想让兰多夫见好就收：“赶紧练习你的技术，说实话这并不是什么能够轻松掌握的动作。”说完这句话，张辰开始在旁边演练自己的更高层次的防卫的技术动作，身影在球馆外面投射进来的阳光煞是好看。
等到大部队来临之后，他们很快就看到了兰多夫和张辰正在一起练习自己的防卫，虽然说兰多夫和张辰的关系从上个月旬开始就改变了很多，但是看到两个人这出和谐，大家还是有点儿不敢相信自己的眼睛，所以，大卫李有些疑道：“嘿，dcu…………哦，扎克，你为什么起得这么早？”
兰多夫没有回头：“我觉得既然成为了一名职业球员”我们就必须时时刻刻以逾越原来的自己，在球场上获得更多成就为目标，关于这点，我是这么想的，也是这么做的……所以，我的早起事实上也只是一种自己的习惯，我将要沿着这个习惯慢慢前进。”
旁边几个人听得胃酸上涌，就是德安东尼也皱了皱眉头”然后大卫李赶紧在私底下纠正：“事实上这个家伙满口胡言乱语……据我的可靠消息，他起得这么早的原因完全是因为他昨天晚上被他的老婆从家里赶了出来……虽然这听起来有点儿不可思议，但事实就是这样。”
“哦……集来如此。
”所有人包括德安东尼都是恍然大悟，兰多夫顿时间一把把篮球朝着大卫李砸了过去，夹卫李机灵地闪开，然后兰多夫提起自己刚刚休息的凳子上的一块毛巾，挥舞着追了上去，于是两个人就在球馆之上演了一场球场追逐战的好戏”这让大家纷纷叫好，为两个人一追一打而助威。
而德安东尼却是忽然想起了刚刚兰多夫的那个技术动作似乎和张辰的防卫动作有点儿相像，他想起了球场上张辰的那种防卫进步，那种料敌先机的奇妙防卫能力，以及不断进步的各种防卫技术，于是德安东尼把张辰叫到了自己的身边：“嘿，辰……你刚刚是在对那个胖子传授你的防卫技术么？”
“嘿”头儿，你的嗅觉可真是敏锐……”
“这和我的嗅觉无关，而是他刚刚练习的那种防卫技术和你的过于相似，我觉得这间应该有什么联系。”
“一点没错，我就是在给他传授一点儿基础的防卫技巧”老实说他学习的还算不错，这些防卫脚步和防卫动作，在经过熟练的掌控之后就会变成一个人身体的一部分”那个时候，他用出这样的防卫动作来也只是一件如同吃饭喝水一般简单明了的事情。”
德安东尼把自己的右手放在了下巴上，摩挲着自己早已经刮得干干净净的下巴若有所思：“这个你不用和我说明，我知道你那种防卫技术的威力，它让你从上个赛季的防卫黑洞一跃成为暂时的防卫三队的成员，我想说的只是，你和dcup的位置毕竟是不同的，你能够保证在你身上有用的东西，在他的身上也同样有用么？”
张辰的额头没有半分褶皱的迹象，这表明在这个问题上他还是胸有成竹的：“是的，事实上我练习的这套防卫动作虽然说主要防卫对象是对方的得分后卫和前锋以及控卫，但是偶尔也包括一些防卫对方大前锋和锋的内容。所以，我把一些适合防卫对方大前锋和锋的步伐移动，以及防卫技术传给了dcup，我已经测算过这些防卫技术，他们还是能够适合他的。另外还有一点就是，这些防卫动作有两个方面的作用一先是让人形成一种烙印在灵魂里的防卫意识，让你能够根据对手的动作迅做出反应，其次就是一种对个人防卫灵活Xing的训练，在这种步伐和防卫动作的练习过程之，你也许会在不知不觉之拥有一种防卫对手的能力！”
德安东尼恍然大悟：“我明白你的防卫能力的飞进展来自哪里了，我忽然有一个想法，那就是你认为你的这种防卫理念和防卫训练方法可以运用到其他的人身上么？也就是说我想让你把这种练习动作推行到整个队伍来，只有大家的共同提高，才是我们要努力和达成的目标呀！”
张辰稍微思考了一下，然后抬起头说道：“这是个好办法……说实话我在传授dcup的时候竟然忘记想一下这种可能了……虽然说每个人的资质不同，所以我不敢保证效果，不过我想只要愿意学习，在学习之后总会有些收获的！”
德安东尼点点头：“是的……就是这样，我们也需要为此来建立一些相应的防卫战术，你也尽快构思传授内容！接下来你暂停训练，等到我们先把这个框架搭建起来。”
张辰点点头，然后在旁边回忆着自己的训练内容，这些内容早已经刻到了他的骨子里，举手投足无时无刻都能够使用出来，但他们还是缺少一种相应的调理，缺少一种每个人的实际应用。
所以，这一天早上就在张辰和德安东尼的反复讨论和磋商过，开始的时候只是张辰和德安东尼的讨论，后来这个队伍开始壮大，一直展到了一个副教练，以及两个球队训练师的身上。
这毕竟是一个球队的一种防卫框架的搭建，所以很多地方他们也需要更多的探讨，所以时间也就在他们的探讨之悄悄流逝。
最近听到有人说比赛写得千篇一律的，我仔细看看还真有那么一点意思……在大家的监督下我尽量改进！！！
325防守框架
在防守策略的很多讨论下，张辰和德安东尼以及其他的几个助理教练什么的达成了一定程度上的共识。不过当德安东尼说要慢慢推广张辰训练方式的时候，球队的防守方面的训练师汤姆这一个现象表示了自己的不满。
他认为张辰的那种防守训练是脱离实际的，当然这只是他的公开观点，事实上谁都知道他主要是对张辰作为一个球员来对教练的一些决策指手画脚而感到不满，偏偏这件事情又是德安东尼提出来的，他们自然不会质疑德安东尼的决定，所以他们把撒气的对象放到了张辰的身上，他想要通过对张辰的反驳至少出点气。
张辰倒是一副公事公办地面孔，他现在没有心思去理会这样的事情，他想要把自己的一些防守技术传授给队友们，完全只是为了球队着想，他并不介意为了这个舌战群儒。而汤姆提出来的第一个质疑就是张辰的这套防守技术似乎有些不切实际。对于这件事情张辰很快就开始准备反驳，然后他叫出了兰多夫，开始一次演示。
兰多夫觉得自己有点儿为难，一个月前他被张辰用灌篮教训的镜头还历历在目，现在又要他防守张辰，这让他有点儿稍微的恐慌，毕竟有的事情悄悄地就刻在了一个人的心里，这种东西想要消除并不是简单的事情。
“嘿，dcup，接下来你的任务就是用我给你说的那种防守步伐来防守我。”
兰多夫却是有点儿自己的小算盘，他刚刚也听出了一点儿门道，这是张辰想用兰多夫来证明自己，这样一来，如果他故意惨败给张辰的话……那岂不是让张辰难堪么？再说了，既然张辰给他传授了那种精妙的技术，他可不能让别人也学习他所以他还在欲擒故纵：“可是我学习这种技术还没有多久……我并没有什么把握能够立刻发挥出来呀。”
张辰说道：“我刚刚看了你的成果，你已经可以了，好吧，开始吧。”
说完这句话之后，张辰开始拍球，张辰的控球果然让人觉得眼花缭乱，篮球仿佛一只蝴蝶在他的身边飞舞，永远也不会离开他的周围。张辰来了两个花哨地胯下运球之后，骤然闯入了内线，然后在兰多夫的面前开始上篮。
“砰唰！”张辰在兰多夫的面前轻轻跳起，篮球离开他的右手在篮筐上轻轻一碰，接着干脆利落地掉入了篮筐，而兰多夫在刚刚已经对张辰的上篮“无能为力”，他的防守几乎就是一片空白，让张辰的上篮轻松无比。张辰退后一步，皱着眉头看着眼前的兰多夫，而远处的几个教练和训练师同时摇了摇头这个家伙也太假了吧，稍微扫一眼就知道他是在演戏啊。
训练师刚想让兰多夫好好打的时候，德安东尼忽然在旁边说道：“扎克，你的防守一点都没进步啊！在大家都已经有了重大进步的时候，你和张辰他们的差距已经越拉越远啊！张辰现在想要在你头上上篮轻轻松松，简直就是毫无压力啊！”德安东尼的语气之中充满了无奈。
兰多夫刚刚让张辰轻松地上篮，觉得自己干了一件很有意义的事情，刚刚准备沾沾自喜的时候，他就看到了周围所有人的错愕的目光那都是在感叹兰多夫的演技竟然这么假！感叹之后他们想通了兰多夫的小心思，顿时一群人都开始鄙视这个胖子。
而接下来就是德安东尼的那句话了，兰多夫开始的时候还能够忍受，但是听着德安东尼用那种无奈的恨铁不成钢的话语说出这句话的时候，兰多夫一下子被激怒了：“好吧，头儿，让我再来一次，这次一定要让辰有来无回！”
“好吧，那就再来一次。”德安东尼看到自己的激将获得了一小步成功，所以他摊摊手，同意了兰多夫的请求。
张辰再次开始突破，现在他刻意地压制着自己的突破速度和突破技术，让兰多夫的脚步能够跟上自己。而兰多夫在德安东尼咄咄逼人的话语之后，防守也特别认真，他开始不知不觉地动用了刚刚张辰给他练习的动作，所以一时间他竟然可以让张辰暂时存不不能进。
张辰的突破这里的所有人都是相当轻松的，张辰的那种浑身上下都是假动作的突破，那种风驰电掣地直捣黄龙大家都有着深刻的印象，所以现在虽然大家都明白张辰压制了自己的突破技术，但他们也都明白了一点儿兰多夫那种奇怪步伐的威力。
张辰过了一会儿，再次进入内线上篮，不过球的末端被兰多夫的右手挑了一下，挑出了边界。
谁都能够看出来刚刚张辰隐藏了实力，这才能让兰多夫防守成功，不过在仔细会为这个过程之后，大家也都能够看出来兰多夫刚刚和张辰的那会儿缠斗，再想起兰多夫竟然才练习了几个小时，所以他们都能够看得出来张辰传授的那个技术的能量。
“怎么样？”在这个演习结束后，德安东尼对着旁边的几个训练师问出声来，汤姆看到这儿也没有什么反驳的了，所以他平心静气地说道：“看来也许我之前有点儿小小的误会，我们现在最重要的事情是赶紧为这种防守技术和防守训练的推广建立体系，不是么？”
“是这样的。”德安东尼点点头，然后大家重新进入了讨论状态之中。
几个人经过了一个早上的讨论，大家在现在的基础之上，开始了一些小修小补，在原先的基础上添加一些内容，接下来的战术方面的内容基本上也就没有张辰说话的余地了，张辰接下来的事情就是尽快将那种基础的防守步伐和防守方式传授给自己的队友。
等到张辰真正开始给大家传授这种东西的时候，大家才能够真正明白这件事情其中所包含的技术含量，那些动作之中经常包含着一些看起来简单，实际上很复杂的东西，张辰的记忆早已经被刻在了骨子里，自然不会觉得这样的训练太过于艰难，但是其他人就没有那么认为了，他们吸收这种知识的方式就是张辰的填鸭式教学，他们不仅仅没办法理解，而且常常还出现一些失误。
张辰尽心尽力地给大家传授这些动作具体需要一些什么样的技巧要点，在张辰的努力下，他们也开始慢慢地将这种技术练习到一种滚瓜烂熟的地步。
经过了一天的练习之后，大家总算掌握了初级阶段的这种防守动作的基础练习方法，所以这一天的练习就在这种情况中落下了帷幕，大家对张辰的实力也有了更深一层的认识，明白了这个家伙能够获得现在这种成就的真正原因，所以很多人对张辰也更加佩服。
这一天结束之后，张辰有点儿精疲力尽地回到了自己的家中，刚刚在半路上他就接到了艾薇儿的电话：“喂，辰……你还好么？”
“嗯，我很好，刚刚训练回来，我的情况一直都还算不错，不用担心我，你呢？”
“还是老样子，当你在整个美洲大陆四处乱转的时候，总是会遇到一些不怎么讨人喜欢的事情，例如劳累，例如疲惫之类的，我只能尽量让自己更舒服一点儿。”
张辰在电话这头也没有理会艾薇儿能不能感觉到，就是类似于自言自语自说自话地�