、抱怨的话。我的抑郁症还在治疗中，遇到这种情况，无疑有点雪上加霜。幸好我时时向主
求助，不然，我早就垮掉了。
离开竣雅阁前，妈妈诉苦说，她病得很瘦，人家都说她瘦。她为此很担心。我只好说：你有
我瘦吗？你一米六一的个子，有一百零几斤，体重一直是这样。而我一米六五的个儿，体重
一百斤，前两个月只有九十七斤。我并没有为此不开心。别人也说我瘦，胡区区还开玩笑叫
我“牙签”。但我不觉得自己瘦，我对自己的体重挺满意。
听我这么一说，妈妈不抱怨了。
有时候，我会觉得心理不平衡。我患癌症开刀、做化疗，包括抑郁症严重到几乎撑不下去了
，我极少向别人诉苦。
我知道，人人都活得很累，都有很多苦痛，谁没有病、没有难？若是再跟别人诉苦，肯定会
加重别人的心理负担，让人累上加累，烦中添烦。命运中有许多事必须自己去面对。别人帮
不了你。既然如此，何必硬拽着别人跟你一起烦苦呢？
惟有主能帮助我。大能的主是我生命和灵魂的救主，是我随时的帮助。
随笔
日本精神医生高桥祥友在专著中提到这样的数字：“在日本，每年大约有三万多人因自杀
而死亡。据不完全统计，未遂者大约是既遂者人数的十至二十倍……无论自杀源于何种心理
疾病，在自杀前几乎都会表现出抑郁的症状。”
每年三四月是抑郁症爆发的日子，也是自杀率飙升的季节。每年此时都能看到连续有人自
杀的报道。近来广州一家大学已有四人自杀。
每到这个季节，我活得格外小心。
我在季节不鲜明的广东生广东长，对冬去春来的等待缺乏体验。奇怪的是，我总是在春天生
病。
我曾经一到春天就咳嗽，咳得心肺肝胆剧痛，夜里或躺下时，咳得眼眶总是湿的，小便失禁
，好像身上血管、经络都快咳断了。一天要打两次青霉素针，数不清打了多少针，巴掌大的
肌
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肉注射地带淤青发硬，针都扎不下去了，照样咳。要等春天过去，咳嗽才渐止。我的甲状腺
功能低下、心动过缓、抑郁症等病都是春天时节最难受。
在我的人生历程里，生病已是常态，不生病倒是非正常生活状态。我随时都有“资
格”住院。多年前，我母亲在部队医院做摘除胆囊的手术。术后她有种种担心。主刀的外科
主任是熟人，他对我母亲说：其实啊，你女儿身体内环境比你差得多，全靠精神撑着，她不
也活得挺好。
第18篇认知日记（4）
自从十四岁做血管瘤手术后，我常生病、住院。二十二岁那年，到广州做内分泌检查，医生
很纳闷
：少小甲状腺功能低下、内分泌严重紊乱的病人，往往智商身高体征发育都滞后，多为痴呆
儿或侏儒。而这个病人虽然二十二岁身体发育尚不完全，但身高有一米六五，智商大致正常
，怎么
解释？此后住院，我成为内分泌病区的教研病例，中西医专家、医学院学生包括外国留学生
都来调看病历，诊问实验，切磋技艺。折腾了三个月，找不出甲低病因。医生建议我长期病
休。单位领导特来广州慰问兼通知：按规定，生病半年以上不能正常工作者，必须吃劳保，
你出院就去办劳保手续吧。
由于十几岁就因内分泌落下病，我没有长过青春痘，也没闹过青春期躁动症。从某种角度可
以说，我不曾拥有青春。我不懂得什么是青春的滋味。
我生命的春天总与疾病、死亡紧密相连。在我个人的潜意识、神经递质、精神层面中，“春
”的种子未曾萌芽就死去了，死因不明。从小到大，我没有追求过完美的生命。在我的心目
中，这个世界没有绝对的完美。有人说，没有生过孩子的女人，不是完美的女人。我没有想
过要生孩子，更没有想过要做一个完美的女人。
很小的时候，我就从疾病、死亡中意识到残缺，而这样的残缺是无法补足圆满的。残缺是人
生恒态，残缺于人有益。我愿意面对残缺。残缺有它无可替代的美。不知残缺，怎知何为圆
满？
上午到深圳北大医院开抗抑郁药。挂的是李博士的专家号。说起了写这本书的事。
近来不
断听说各地都有抑郁症病人自杀，自杀者有大学生、中学生、老师、官员、企业家、记者和
心理医生！中国抑郁症高危人群在哪些领域？有人说：现在的孩子心理太脆弱，遇到很小一
点不如意的事就自杀。我想，大概是“骆驼背上最后一根草”的效应。我书中正要做几代人
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精神状态变化之比较。
论个子，我一米六五，我妈妈一米六一，我外婆一米五六，我曾外婆在一米五五以下。可谓
一代比一代高。但论精神、心理承受力，那明显是一代比一代脆弱。这是怎么回事？
李博士说，他也得过抑郁症。
怪不得他能迅速判断我是抑郁症。他说他们这个专业的人都会支持我写这本书。他被抑郁症
困扰了六年。前三年症状不明显，那时他正在读博士，只觉得自己不太对劲。后来调到深圳
，情况加剧，出现早醒症状，这是明显的躯体化抑郁信号。他这时恍然大悟：抑郁症！立刻
服用抗抑郁药物，一年多之后，恢复健康。他受过抑郁之苦，所以他更敏锐，非要追问我失
眠的具体症状。
凡丁来电话，听说外婆在医院念叨“来不及了，来不及了”。她在想我们。凡丁打算
明早9点上火车，赶去看外婆。我也很想很想去，凡丁怕我受刺激抑郁症复发，力劝我不要
去。我们在电话中讨论，要不要告诉妈妈？还是不说吧，这是抑郁症的高危时期，我们要保
护她。
2006年4月11日
链接
《家庭医疗保健丛书——抑郁症》摘录
抑郁症属于郁症。而狭义郁症是指由于情志不舒、气机郁滞所致，以性情抑郁、
胸闷肋胀，或易怒欲哭、多愁善感、心疑恐惧，或咽中如有异物梗塞，失眠等表现为特征的
一类病症。
《灵枢·本神》：“忧愁者，气闭塞而不行。”《灵枢·口问》：“恐哀愁忧则心
动，心动则五脏六腑皆摇。”
华轴云按云：“郁则气滞，久必化热，热郁则津液耗而不流，升降之机无度，初伤气分，久
延血分，而为郁劳沉疴。”
林佩琴《类症治载·郁症》有“凡病无不起于郁者”，“百病皆生于郁”的论点，因此治疗
上强调“凡病人必参郁治”。
郁症用药不宜峻猛。忌破气、耗气、败胃、过燥、过腻之品。正如《临症指南医案·郁》指
出，治疗郁症“不重在攻补，而在于用苦泄热而不损胃，用辛理气而不破气，用滑润濡燥涩
而不滋腻气机，用宣通而不揠苗助长”。
补白
西方有精神病学家认为，古希腊的医生已对抑郁症有所了解；而《圣经
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》里的扫罗王也是抑
郁症患者，大卫弹琴给扫罗驱头痛、狂躁，相当于当时的一种医治手段。我想知道中国对抑
郁症的记载起于什么朝代。我读书少，至今没找到答案，只好从中医那里求援，随手抓住
一段算一段，聊胜于无。
抑郁症重度发作时，我的体会是，吃中药效果太慢。可能中医在预防和康复方面作用会全面
一些。
我猜想，中医肯定有办法治抑郁症。就像“非典”时，中医出手全球瞩目。但是，从事中医
研究的机构有没有把防治抑郁症列入重点攻关项目呢？
西药的抗抑郁药更新换代很快，咱们中药不知有无第二代以至第N代“逍遥散”，或治郁症
的加味减味什么汤什么丸？读着以上那些古代良医的郁症论述心生敬意，我期盼着更多的现
代良医承前启后悬壶济世。
第20篇认知日记
2003年7月25日星期五上午10点40分
“病来如山倒，病去如抽丝”。我常常会想起这句老话。
在锻炼身体的时候，在看病的时候，在难受得只能昏沉沉趴在沙发上的时候，我会反复掂量
、体会“抽丝”二字的辛酸。
也知道，“如山倒”的山，也是一丝一缕堆积起来的；只不过顺境中的人感觉太麻木，即使
山已堆成，仍视而不见；一定要等到山轰然倒下，人被砸埋动弹不得，这才明白自己身处何
境。
在这样的境地中苦等“抽丝”，当然一天等于十年，当然会长叹“怎么这么慢啊”！
现在是认真练习“忍耐”的时候。“要等候耶和华”。
我就像一块泥地里的泥巴。我身边的泥巴有些被上帝挖去做世界顶级美术馆收藏的艺术品，
有些被挖去做人们特别钟爱的趣致玩具。而我，可能是挖来做“埙”。搓了又搓，揉了又揉
，不停地摔摔打打，刀锉刀剜，削皮去肉，晾完又晒，还要封存在火窑里，用烈火干烧多日
；出窑后还得过严格的检验关，用水浸泡，敲弹打磨。然后才能成为一支模样朴素、普普通
通的埙。上帝造我，锻炼我，指示我历经苦难、饱尝主恩后，在圣灵的作用下，发出声音，
做“安慰的天使”。
也许，这就是我今世的使命。
主啊，愿你按你的旨意和计划来成全成就。
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随笔
外婆也抑郁了！
接到凡丁从萍乡医院打来的电话。他晚上7点多到萍乡，下车后直奔医院。外婆还清醒
。
据医生说，外婆主要是心病。
她拒绝吃药，拒绝插氧气管，拒绝打针抢救。她要求安乐死。
听说凡丁今天会赶到，她立刻要求插上氧气管，她有话要交代。一见凡丁，她情绪激动
，赶快说出三句话：第一，不要告诉爸爸妈妈。第二，外公生前从未欠人钱，他买墓地的一
万元一定要还给妈妈；我给她装空调的三千元一定要还给我。第三，不要断了血缘
关系。
外婆跟凡丁交代完后事，又拔掉了氧气管，并咬紧牙关不肯服药。凡丁说，没想到九十五岁
的人力气这么大，连他都按不住她，非拔管不可。跟医生只有一句话：给我安乐死吧。
凡丁守在外婆病床前，半夜里，外婆摸摸这个心爱的、由她一手带大的外孙的手，心疼
地说：凡丁，饿了吧？你累着了，你还没有吃饭吧？
这就是我的好外婆。自己都到这地步了，还为别人着想，还心疼孩子。
我心痛！
确实，外婆的心脏病不是主要问题，正如医生所说：她是心病。
外婆这辈子受的委屈太多太多了，她心里难言的苦已经满得装不下了。
对外婆来说，活着比死要艰难。忍无可忍就不要忍。
仅装空调的事就叫我心酸。夏天萍乡近40度的高温，外婆住在用阳台搭建的四平
米的
简陋小屋里，人都要烤干了。冬天零下十几度，小屋里又像冰
窖。我寄钱去给她装冷暖空调，她儿子家的答复是：不行，用
电要超负荷。我说：我给电费，请人另拉一条电线行吗？居然也不行！
外婆说的第三条——不要断了血缘关系，是有所指的。
外婆！你总替别人着想，总替儿孙着想，为什么不能够替自己想想呢？！你从十七岁开始，
就
替别人而活，就忍气吞声。这样长年泡在苦水里酸水里碱水里，就是钻石也会碎
！
我能说什么？我能做什么？我抑郁！
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2006年4月12日
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《外婆与三八妇女节》摘录
头一回跟妇女节沾边，是在高中时期，那时我在江西外婆家读书。
学校要开三八座谈会，我接到开会的口头通知时，觉得很意外。立刻说：你们妇女开
会关我什么事？
放学后，我跟外婆说起了这件事。没想到，外婆对这个节特别感兴趣。车轱辘话来回说：多
好的一个会，别人想去还没份去，你怎么能不去哟？
那年我十七岁，正是活蹦乱跳心比天高时。记得外婆慈爱而又有些惆怅地看着我，
说：“我父亲只要再多活一年，我就已经上了大学了。路也就不是这条路，人也就不是这种
人喽。”
外婆生了个女儿，月子
里，婆家没给她吃过哪怕一只鸡蛋，她仍要为全家做饭、纳鞋底。邻居看不过眼，送她六只
鸡蛋，她全靠这六只鸡蛋撑了过来。几个月后，女儿夭折。而北京那头书信渐稀。原来，我
外公周末要陪一位宦家千金逛北海公园。可怜我外婆四年中夜夜孤灯只影，以泪洗面。不恨
别的，只恨今世做的是女人。
五十年后，外公曾笑说：“幸亏我心软，不忍抛弃你，到底还是回来了。”外婆似笑非笑道
：“我早想好了，你说离我转身就走，不信我闯不出一片新天地。”
外婆私下跟我说，那时离婚未必是坏事，年轻有文化，来得及去教书，来得及去做自己
喜欢做的事。
解放后，外婆很想走出家门去工作，可外公习惯了
她不离左右的伺候。就这样，外婆当了一辈子家
庭妇女。“纵然是齐眉举案，到底意难平”。
外婆今年九十岁了，她很想过三八妇女节。
假如外婆当年上了大学……
但是，没有假如。
好在外婆仍硬朗，如一株百年瘦梅，红颜不改，苦香依旧。
2001年2月21日于康乐园
补白
这年三八节之前，接到《南方