保存期限：这一款面膜可能一次无法用完，多余面膜置于冰箱冷藏大约可保存两周。
材料购买地：甘草粉
&、白米
制作成本：约2元
【小秘诀】肌肤敏感发痒时，直接用煮稀饭的米浆擦在肌肤上，也有镇静保湿的效果！
关于敷脸保养
Q1：自制面膜的确很便宜，但它们和专柜所卖的产品（除了多放的香精、色素、防腐剂之外）真的没有差别吗？
化妆品的调制算是一门艺术，而且消费者的购买动机在很大程度上是决定于其心理层面（愉悦的心情），所以市场上出售的保养品除了广告营销的支出之外，也花了很多时间来研究包装、产品名称、颜色、质地（稀、稠、粉、滑）、香味（花香、果香、草香）等，这些都需要投入相当的时间及人力来完成，而且还要独树一帜、与众不同（如果全都只卖一种成分的产品，还要区分品牌吗），这一点是自制面膜很难比得上的。
所以自制面膜的缺点就是质地、气味和包装等，没办法做到像市售保养品那么讨人喜欢、令人愉悦。但自制面膜除了便宜之外，实际的护肤效果并不会输给一般市售面膜，而且还会有一种亲身参与的乐趣。这就好比高级法国餐厅的洋葱汤与乡村的洋葱汤，在材料上并没有什么不同，然而高级洋葱汤会让你喝出洋葱味，却喝不到一点洋葱渣；乡村的洋葱汤则会让你感受到洋葱在口中的那种实在感，二者各有千秋。
Q2：面膜可以天天使用吗？
不一定。保湿面膜可以天天敷，但如果你敷的面膜具有深层清洁的功能，那么油性肌肤每周最多敷3次、干性肌肤建议每周1次就好。不过每个人的肌肤性质都不一样，还是要听听自己肌肤的声音，若是它已经提出抗议（脱皮、红肿），就表示你敷得太过头了。建议你多观察自己的肌肤变化再做调适。
Q3：请问自制面膜是否可以交叉使用？或者每一种面膜都需要使用一段时间后再更换？
面膜是可以交叉使用的，只要你确定每一款面膜都适合自己的肤质与需求，并不是只能使用某一种面膜，一段时日后再做更换。
Q4：敷脸时，眼皮部分是否可以敷？
敷脸时除非有特别说明，否则最好不要敷在眼皮上，以免造成眼皮的干燥不适。特别是一些要用水洗掉的面膜，涂抹时最好避开眼部周围。
Q5：敷脸时刺痛过敏了，怎么办？
容易过敏的人敷面膜时一定要小心，如果敷脸时出现脱皮或刺痛，说明肌肤已经变得脆弱了，应该要立刻停止，再敷下去就很可能出现红肿发炎的过敏反应。如果真的过敏了，最好用冰毛巾冷敷，停止使用保养品并且谨防日晒，大约两三天就可以恢复；但如果过敏现象很严重，建议一定要找医生。
Q6：我听人家说新鲜蔬果制成的面膜分子太大、无法被皮肤吸收，比不上市售的经过“萃取”的保养品，真的是这样吗？
由于蔬果属于植物，其细胞构造多了一层细胞壁，所以直接将新鲜蔬果贴在脸上（如小黄瓜切片），其效果会很有限，因为有效成分无法穿透细胞壁。可是如果经过搅拌、打汁后，蔬果的细胞壁已被破坏，就没有这种顾虑了。
其实新鲜的蔬果活性最强，含有丰富的维生素、矿物质、果酸、类黄酮素、多酚、胡萝卜素等对肌肤有益的成分，只是这些新鲜天然的成分平时由果皮保护，一旦露出，就很容易坏掉。市售的保养品很少用新鲜蔬果来做，就是因为无法保存。只有少数品牌的面膜这样做（如英国天然保养品牌Lush），但是得要冷藏起来卖。
大部分保养品公司标榜的所谓植物精华或萃取物，则是购自原料商（在化工商店你也可以找到小黄瓜萃取液、金缕梅萃取液等天然植物萃取液）。通常这些萃取液的制作方式是先将新鲜的植物干燥，再用丙二醇等溶剂通过煎煮或浸泡的方式，将干燥植物中的有效成分溶解出来（就像泡茶一样）。萃取液当中的溶剂成分具有防腐功能，能保存较长的时间；再加上溶剂萃取的方式可以将植物萃取物浓缩，因此添加的比例不会太多。目前市售保养品的植物萃取液总含量通常不超过10％，然而历经萃取的过程，有些天然蔬果的营养成分已经遭到破坏，例如容易氧化的维生素C。所以这样比较起来，新鲜蔬果的活性比萃取液的更好。
新鲜蔬果所含的营养成分，其分子是大是小都无所谓，因为这些营养成分并不会经溶剂萃取之后就自动变小。以面膜敷脸的方式是可以让新鲜蔬果的营养成分被皮肤有效吸收的。
关于肤质判定及肌肤过敏
Q1：如何判断自己的肤质？
肌肤随时在改变，肤质会受到环境、气候、温度、湿度、年龄以及激素分泌等多种因素的影响，许多人在夏天是油性肌肤，到了秋冬季就变为混合性肌肤。
因此，没有人的肤质是绝对固定不变的。肤质应该自行掌握，你可以做个自我检测，确认自己目前是什么样的肤质：
肌肤状况 肤质类别
皮肤很容易出油，毛孔粗大，容易有粉刺 油性肌肤
即使不洗脸也常常感到脸部肌肤紧绷 干性肌肤
脸上有粉刺，出油但又会脱皮 干燥型油性肌肤
脸不油不绷，没有粉刺与青春痘 中性肌肤
Q2：我的皮肤很敏感，到底哪一款自制保养品或面膜适合我用呢？
对敏感性肌肤而言，真的很难说哪一种保养品才是最佳的选择，因为任何一种你擦在脸上的成分，都有可能被高度紧张的免疫系统“拒绝入境”，没有一种保养品可以保证完全不会导致过敏，有时候连“水”都可能是致敏因素。即使这样，针对敏感性肌肤的保养品选择，你还是可以掌握几个重点：＊以少取胜：
尽量选择成分简单的保养品，擦在肌肤上的东西少了，过敏的几率自然就会降低。＊温和为主：
尽量选择不含皂性、人工香料、酒精、羊毛脂、高浓度果酸、A酸、水杨酸等刺激性配方的保养品，而以温和的弱酸性保养品为佳。＊安抚舒压：
由于敏感性肌肤一直处于高度“紧张”状态，要尽量挑选能“舒缓”、“安抚”、“舒压”、“镇定”肌肤的配方。例如甘草、甘菊、薰衣草、芦荟、小黄瓜、没药醇等天然植物萃取物，都具有安抚镇定功效，适合敏感性肌肤的保养成分。＊加强修护：
如果肌肤缺乏水分，或是角质层过于脆弱，就容易因外来环境刺激而造成过敏，因此必须选择具有加强修护功能的产品，一些保湿、锁水成分如玻尿酸、分子钉等，都能加强肌肤表面的防御机能，加强角质层的保湿修护能力，防止肌肤干燥、脆弱。
此外，如果是容易过敏的肤质，由于你真的没有办法确认哪一种保养品才真正适合你的话，就在使用任何一款产品前，先做肌肤的过敏性测试再使用。
Q3：我的肌肤很容易过敏，能够使用DIY的保养品或面膜吗？
过敏的原因相当复杂，没有任何一种产品可以保证绝对不会造成过敏。容易过敏的肌肤，在开始使用任何一款保养品之前，一定要先做肌肤的过敏性测试，这样才能放心使用。
Q4：该如何做肌肤的过敏性测试呢？
将少数打算测试的保养品涂抹于耳后、手肘内侧、手腕内侧、脸颊，或是颈部的一小块皮肤上——这些部位是超级敏感的区域，所以测试结果会比较准确。将打算测试的保养品涂抹在这些部位，停留至少24小时，如果没有发红或搔痒反应，就能比较放心地开始使用。然而，有些过敏反应也可能会在数天之后发生，所以一旦出现过敏，还是应该用正确的观念进行处理，以免造成进一步的肌肤伤害。
Q5：我的肌肤不幸过敏了，应该如何处理呢？＊停用目前使用的保养品，而且不要再随意擦上其他新的保养品：
有些号称有抗敏功能的保养品擦在过敏肌肤上，可能比什么都不擦更糟。＊避免化妆：
过敏时的一张花脸难以见人，但即便这样，也不能用彩妆遮掩，因为彩妆产品容易造成过敏加剧，应尽量避免。＊用温和的洁肤产品洗脸，不要使用含皂性的洗脸产品：
挑选一些温和的（如氨基酸型）洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅用冷水洗脸。不建议用热水，这样会因干燥而加剧皮肤的过敏现象。＊加强冰敷、避免过热：
热会使过敏时的泛红现象更加严重；而使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以促进肌肤降温，使红肿热痛的程度减至最低。＊视情况局部擦上保湿霜：
如果洗脸之后肌肤过于干燥，可以在较为干燥的部分擦上保湿霜。保湿霜的成分则一定要温和，避免二度刺激。＊避免风吹日晒：
强风及日照都会进一步刺激肌肤，导致过敏状况更加严重，因此肌肤过敏时应避免直接吹风或接受阳光照射。＊在红肿、刺痛、发痒部位使用抗敏的类固醇药膏：
许多人会担心类固醇对肌肤有伤害而不敢使用，事实上肌肤一旦过敏，最快的解决方式便是擦上含类固醇的药膏。虽然长期使用类固醇会造成胶原蛋白萎缩、肌肤变薄等问题，但如果担心其副作用而完全不使用，则无异于因噎废食，恐怕会对肌肤造成更大的伤害。事实上，连续使用这类药膏数周，并不会造成所谓的副作用，类固醇对肌肤造成的副作用是针对那些经年累月长期使用（每天使用，持续3个月以上的状况）的人而言的。＊不要惊恐：
过于忧郁惊慌，反而会因压力、沮丧等心理因素而导致过敏现象更加严重。保持平常心来对待过敏问题，往往是快速治愈的关键。＊视情况就医治疗：
如果红肿问题过于严重，则建议要马上就医，皮肤科医生会依过敏的严重程度，以局部涂抹类固醇药膏或是注射抗组织胺等方式，来进行治疗。
其他疑问
Q1：有所谓的天然抗菌剂或是精油抗菌剂吗？
由于芳香疗法及植物疗法的盛行，使得防腐剂近年来也吹起一股天然风潮，许多天然成分如蜂胶、茶树、迷迭香等植物精油，都具有良好的抗菌性，因此使用这类成分制作保养品不但具有调理与保养肌肤的功效，还能发挥防腐作用，从而相对减少化学性抗菌剂的使用。
但是天然成分并不代表不会引起过敏，消费者也不必一面倒地认为天然的就是最好的，例如樟脑、肉桂这类植物精油，对肌肤就有很大的刺激性。
此外，要达到保养品的防腐效果，以茶树植物精油而言，添加比例至少要达到5％以上才会比较理想，这样不但会影响保养品的整体气味，也会提高制作成本（精油价格较贵）。因此这些天然抗菌剂多半只具有辅助功能，还是需要搭配其他抗菌剂，所以不建议单独使用。
Q2：添加酒精或酒，能够发挥抗菌、防腐的功效吗？
可以，但酒精的比例至少要达到12％以上，才能比较有效地防腐。不过这样对多数中干性肌肤反而会造成干燥与刺激，因此只适合年轻的油性肌肤使用。
Q3：如果我做两倍份量的保养品，抗菌剂添加剂量也要加倍吗？
是的。
Q4：化妆品可不可能做到完全不添加防腐剂？
有可能，但化妆品的成分会受到局限，例如完全不含水分、仅有油或蜡质的产品；或是像爽身粉一样完全干燥的粉末状产品，细菌无法存活于这种环境，就无须添加防腐剂；或者是产品本身具有杀菌、消炎、抗痘的功效，因此细菌无所遁形。另外，真空包装如安瓶式的设计，因为完全隔绝空气与细菌，一旦开封后要立即用完，因此无须添加防腐剂；硬管式包装（如铝管）不容易让空气接触到产品本身，密封的按压式设计，手部一般不会直接碰触到内部产品，从而大大降低了产品被污染、氧化的几率，因此可以降低防腐剂的用量，更能降低对肌肤产生刺激的可能性。
对于DIY来说，因为制作保养品的环境无法控制到无菌状态，即使添加抗菌剂，防腐效果可能仍然达不到某些制药级的专业保养品工厂的水平，所以自制保养品无论添加抗菌剂与否，都应该尽早用完。
Q5：如何判断保养品是否尚未变质？
我们可由物理与化学性质来分析，就能判断保养品是否仍处于安全有效状态：＊物理稳定分析
油水不分离 不应有油水分离或渗出水分的现象。例如，有些面霜或乳液如果长期放置，会造成化学分子的不稳定，呈现油水分离现象。因此消费者买回商品后，在正常状况下不应该会看到油一层、水一层的现象。
无沉淀 不应产生杂质与沉淀物。例如一般的化妆水或保湿水，应该是清澈见底，没有沉淀物的。
无凝结 没有异常凝块的产生。例如有些添加粉末的化妆水（使用前须摇一摇），这些粉末不应该凝聚在瓶底而无法散开。
无挥发 未开过封的保养品，不应产生挥发而使得分量减少的现象。例如化妆水不应有蒸发、越变越少的现象。
无固化 没有凝固的现象。例如乳液或面霜不应该凝固成固体状。
无软化 是否软化、变稀。例如乳液或洗发水不应变成一滩水。
＊化学稳定分析
色彩稳定性 没有出现变色或是褪色的迹象。
气味稳定性 没有出现刺鼻或是怪异的气味。
没有受到污染 没有菌丝、杂质或是悬浮物出现。
无明显结晶析出 没有产生异常结晶体或颗粒。
Q6：自制保养品应该如何保存？
经常使用的保养品，要注意以下几点即可：使用后将瓶盖盖紧，手指最好不要直接接触到产品，勿将保养品放在过于潮湿、高温或是阳光与强光直射的地点。如果不是当季适用的保养品，则可以考虑将产品置于冰箱冷藏，这样能确保产品保存相当长的时间。但是要记住，如果是经常使用的保养品，则不建议放入冰箱冷藏，因为保养品一会儿放进冰箱、一会儿又取出，经常性的温度变化，会更容易造成保养品提早变质。
Q7：书中教大家添加植物精油来做成面膜或其他保养品，有没有一定的添加比例标准？
向脸部保养品中添加精油，其比例最多可以达到5％，大约是每100ml的保养品添加总量100滴的植物精油；不过这种比例并不适用于每天的保养，因为这样的话浓度会太高。如果是制作长期使用的脸部保养品，建议精油浓度最好控制在0。5％～3％之间（大约是每100ml的保养品添加总量10～60滴的植物精油），并且�