。
杜柯睡醒之后接着干嘛呢？
接着吃。
游泳队的营养师给杜柯准备了丰富多样的晚餐，大赛来临之前不能瞎吃乱吃，运动员膳食要讲究科学合理。
杜柯将在22点参加夜间游泳比赛，19点之前他要完成进食，补充各种营养元素。
“来，先吃一根香蕉。”营养师剥好香蕉皮，把香蕉递给杜柯。
吧唧吧唧，杜柯很快就吃完了这根香蕉。
香蕉富含镁元素，正二价的镁离子参与人体细胞能量转换的各种反应，运动员从事剧烈运动时要消耗很多镁离子，所以杜柯先补镁。
“来，再喝一碗黑芝麻糊。”营养师将一小碗热腾腾的黑芝麻糊递给杜柯，黑芝麻糊这玩意在巴西很难买到，游泳队自己从国内带来了十几箱黑芝麻糊，足够全体队员吃到奥运会结束。
咕噜咕噜，杜柯喝完了黑芝麻糊。
杜柯今天流了很多汗，汗水中会排出大量的钙，肌肉中钙含量不足会影响肌肉正常收缩、导致肌肉痉挛，俗称抽筋。黑芝麻的含钙量很高，所以杜柯补完镁之后接着补钙。并不是老年人才需要补钙，十几二十多岁的年轻运动员几乎天天都在补钙。
接下来就是主食了，杜柯的主食是：两片燕麦面包，一碟炖大豆，一块香煎鲑鱼，一杯纯牛奶。这些食物、饮品都是补充蛋白质的，蛋白质供给运动时的热量，蛋白质含量不足会让人觉得身体被掏空，根本使不上劲儿。
职业运动员在比赛期间的饮食就如杜柯这样，品种丰富，但每一种食物的量不会太大，目的是保证各种营养元素摄入均衡。
奥运会这种最重要的大赛期间，杜柯极少吃肉禽类食物，面包、豆制品、鱼是他的日常主食，再配以水果、芝麻糊、牛奶做为有效补充。
游泳队的食材可以完全放心，只要杜柯不在外面瞎吃，那肯定吃不出瘦肉精之类的东东。
一顿中西结合的晚餐吃完，杜柯把该补的营养元素都补了一遍，19点到22点这三个小时之内，他不能吃也不能睡，除了矿泉水，他不会吃喝其他任何东西。
赛前三个小时，杜柯包括所有运动员都会保持一定的兴奋度，听听音乐、和队友教练聊聊天，或者打两把psp游戏也可以，总得找点事情做，除了剧烈运动之外的事情。
20点45分，杜柯抵达奥林匹克水上运动中心游泳馆，开始下池热身。
就在十分钟之前，菲尔普斯接受美国记者采访时也说了一个单词：“二十。”
菲尔普斯目前拥有19枚奥运金牌，看来他有信心在今晚向自己的第20枚奥运金牌发起冲击。（未完待续。）
544章 公爵VS菲鱼（三更）
菲尔普斯在巴西的人气很高，他出场之后，奥林匹克水上运动中心游泳馆的巴西观众爆发出热烈欢呼声。
现在是里约时间21点58分，再过几分钟，男子200米蝶泳决赛即将开始。男子200蝶将产生今夜的首枚游泳金牌。
杜柯在游泳馆的人气同样很高，他在菲尔普斯之后出场，观众、记者们全都站了起来，掌声雷动。
巴西本地解说员总结的很精辟：“菲尔普斯、杜柯，这两人都无需过多介绍，mp、duke这两个名字就是最好的诠释，这是一场传奇之战！”
美国人、中国人当然会支持本国的传奇，游泳馆现场的巴西观众则分作了两派，“菲鱼派”支持菲尔普斯，“公爵派”支持杜柯。
菲鱼派：“在200米蝶泳项目上，迈克尔…菲尔普斯拥有更强烈的欲wang，他从15岁开始参加奥运会，在2000年悉尼奥运会上迈克尔只报名了一个项目，就是200米蝶泳。所以他可以放弃一切，但绝不会轻易放弃200米蝶泳。你们知道吗，这是一种情怀，深刻的情怀往往会催生出无穷的战斗力。”
公爵派：“就历史战绩而言，我承认菲尔普斯拥有更辉煌的过去，毕竟他拿到了19枚奥运金牌，而杜柯的金牌数是六枚，其中游泳五枚，自行车一枚。但不要忘记，杜柯的五枚游泳金牌都是在这届奥运会上拿到的，他的状态显然更神勇。”
菲鱼派：“七或者二十？我选择二十，我支持菲尔普斯赢下个人的第二十枚奥运金牌，马上就会实现！”
公爵派：“我不选七，也不选二十，我的选择是八。”
“八是什么鬼？”
“公爵在今夜将拿到两枚金牌…………200米蝶泳、4乘200米自由泳接力赛，所以我的选择是八。”
“那我选二十一！200米蝶泳、4乘200米自由泳接力赛的金牌，将被迈克尔赢得。”
“白痴！”
“愚蠢！”
……
奥运会进行到第四比赛日，虽然里约街头偶尔还能听见枪声，但如火如荼的奥运比赛证明了一切：过程很艰难，也有点瑕疵，然而之前倍受质疑的里约终于还是成功举办了这届奥运会。目前来看还算是比较成功，至少各项目各场次的比赛都如期进行，并且观赛气氛很热烈。
巴西人热爱体育，也有自己喜爱的体育明星，他们有人支持菲尔普斯、也有人支持杜柯，甚至还会引发争吵。
第4道的杜柯，第5道的菲尔普斯，两位当代传奇被分在了相邻泳道。
菲尔普斯双手叉腰，右脚踩在跳台上，他的背上有两排圆形印记，貌似前不久拔过火罐。看来美国巨星也相信中医。
杜柯保持着和菲尔普斯类似的准备姿势，他看着旁边的菲尔普斯，他必须战胜这位美国传奇，才能继续书写属于自己的传奇。
哨音响起，所有选手上跳台。
嘟！男子200蝶决赛开始！
杜柯经历了魔鬼赛程的白天，好在下午五点之后得以喘息。
吃完喝完又睡了一个多小时的杜柯，此时已经满血复活，他的出发反应很快，0。60秒，加上【一跃千里】，杜柯以肉眼可以的优势一起跳就领先。
菲尔普斯的出发并不快，0。72秒，排在倒数第二，比他更慢出发的是老对手切赫，0。74秒。八位决赛选手中，只有菲尔普斯、光头切赫是80后，两人同年，今年都是31岁。
就连美国解说员也在感慨：“莫非迈克尔真的老了？”
赛前被炒的沸沸扬扬的“公爵vs菲鱼”大战，在开局之后似乎进入了一边倒的战况。
杜柯潜泳出水之后游进到了35米，领先第二名半个身位。
第二名不是菲尔普斯，也不是切赫、勒克洛斯这样的名将，而是八位选手中最年轻的肯德雷塞。
不满20岁的匈牙利小将肯德雷塞，只有他能在前程跟上杜柯的游进节奏。
“时代真的变了吗？”美国解说员有点悲观，菲尔普斯在前50米中仅处在倒数第二的位置。
杜柯率先完成转身，进入50~100米分段。
而菲尔普斯，他不知是用了什么转身技术，一个转身潜泳15米出水之后，他从倒数第二直接干到正数第二，直逼杜柯！
美国解说员忽然沸腾起来：“时代并未改变，迈克尔…菲尔普斯依旧是泳池中的传奇！”
央5台的韩老师刚才还很轻松，但现在立即紧张了：“菲尔普斯有神功！转身之后他忽然发功！”
蝶泳不像自由泳那样可以侧面换气，处在第一的杜柯在游进过程中看不到其他泳道的情况，只有在潜泳阶段，杜柯才有机会去观察一下左右泳道的对手。
杜柯离第二次转身还有5米，神功护体的菲尔普斯一阵猛追，追击到杜柯只有一个头的距离了！
游泳馆已没有人坐着看比赛，一万多人全都站着呐喊、嘶吼、疯狂。
菲尔普斯的老妈抱着孙子，菲尔普斯的老婆穿着吊带，她因过度紧张兴奋而手舞足蹈、傲人胸器在剧烈抖动：“迈克尔！干掉他！你说过为了布默尔一定会赢得冠军，我和布默尔都在看着你，干掉中国公爵！”
看台另外一个区域，苏云穿着一件紧身白t恤，t恤胸口处印有一颗大大的红心，红心正中有个金色字母“d”。
苏云这打扮有点像女超人，d代表着杜柯。
苏云也在手舞足蹈、满面潮红：“杜柯，给我冲啊，彻底压制菲尔普斯，他快追上你了！”
池中的杜柯、菲尔普斯在激烈争斗，岸上他们的太太、女友似乎更加紧张，没人愿意自己的男人失败，在这么重要的奥运会决赛中失败，在自己眼皮底下失败。
杜柯、菲尔普斯几乎同时完成第二次转身，杜柯在潜泳阶段看清了隔壁泳道菲尔普斯的位置。
“很好，菲鱼你终于进入状态了。”杜柯出水之后并不急着开大招，他挂着【避水金睛兽】加快划臂频率，就是要硬压菲尔普斯。
在200蝶决赛中要赢菲尔普斯7秒是很困难的事情，杜柯也没想着能赢菲尔普斯这么多，能赢菲鱼两个身位就差不多可以了。
杜柯高频划臂、蝶腿有力，第二次转身之后他又领先了菲尔普斯一点点。
菲尔普斯的划臂频率没杜柯那么高，但他的手长，这在蝶泳比赛里太占优势了。
长手水怪菲尔普斯继续紧追杜柯不放，他拼的很凶。
一直到第三次转身之前，杜柯和菲尔普斯之间的对决可谓是杀的难解难分，他俩已将第三名甩开了一个身位以上。
转折出现在最后一次转身。
转身出水之后，杜柯瞬间将领先优势扩大到一个身位。
菲尔普斯这时也纳闷了：“怎么忽然就落后这么多了！？”
韩老师兴奋的大呼：“杜柯也有神功，他的神功更高级！最后三十几米，杜柯领先菲尔普斯多达一个身位，并且还在继续扩大领先优势！杜柯已经超越了世界纪录线！”
泳池中就是这样，菲尔普斯凭借一个转身，从倒数第二瞬间杀到正数第二。
杜柯凭借一个转身彻底奠定优势，而这份优势很快就将转化为胜势！
杜柯出水之后开启【大水车】，这意味着池中战局进入收割阶段，杜柯正在收割奥运19金王、200蝶项目上的传奇人物迈克尔…菲尔普斯！
顶着【避水金睛兽】、【大水车】，杜柯在最后阶段闭气游进，他已经腿压世界纪录线。
而菲尔普斯落后世界纪录线一个多身位接近两个身位，并且还在被不断拉开，菲尔普斯拼到最后十几米有点游不动了。
菲尔普斯追不上杜柯了，菲尔普斯太太手舞足蹈的动作顿时僵在空气中，表情显的难以置信。她实在是搞不明白，为什么就是一个转身，她的老公就落后杜柯三个身位了？最后一次转身之前，两人明明是旗鼓相当好不好！
最后5米，杜柯领先菲尔普斯三个身位以上，他降低蝶腿幅度，更多是用手臂来完成最后的到边动作。
在全场的兴奋、惊诧、狂热情绪中，杜柯腿压世界纪录线率先触壁，他获得了男子200蝶冠军，第七金！
原世界纪录是杜柯自己保持的1分49秒49，奥运纪录是菲尔普斯保持的1分52秒03。
杜柯以1分48秒70的成绩把能刷的纪录全刷新了一次，他并未赢菲尔普斯7秒，但他赢了菲尔普斯4。15秒，这已算是彻底压制。
“这真是一场精彩的200蝶决赛！泳池中两位传奇人物的首回合对决，杜柯以破世界纪录的成绩完胜菲尔普斯！31岁的菲尔普斯值得尊敬，而杜柯在泳池中继续书写着属于自己的传奇故事！”
“请观众朋友们锁定央5频道，七与二十的迷局已经解开，接下来将上演八与二十的交锋。稍后的男子4乘200米自由泳接力赛，杜柯和菲尔普斯将再次对决！杜柯如能收获200米自由泳接力赛的金牌，他就将追平菲尔普斯一届奥运会拿8金的纪录。”（未完待续。）
545章 金可敌国
“卧槽！中国传奇秒杀了美国传奇！”
“杜柯1分48秒70破世界纪录夺冠，菲尔普斯1分52秒85获得亚军，其实菲鱼游的也不错，无奈我们的大魔王太过彪悍。”游泳馆现场的中国记者们热烈总结刚结束的男子200蝶决赛。
“杜柯拿到了个人的第7枚奥运金牌，这枚200蝶金牌是中国代表团的第14金，我们在金牌榜上遥遥领先啊，第二的美国到现在一共拿了8金，英国第三，5金。美国、英国加在一起，还比中国少一枚金牌！哈哈！”
“其实中国代表团主要靠杜柯刷金牌，他一个人就拿了7金，占中国14金中的一半。”
“如果杜柯以独立身份参加奥运会，他个人获得的金牌数将暂时排在金牌榜第二位，和中国代表团并列第二，比英国整个国家都厉害，仅次于美国。”
“听说尼克公司给杜柯开了12亿美元的终生合同，12亿美元就想包我们的大魔王几十年？想得美吧！杜柯一个人金可敌国，包下整个英国代表团几十年需要多少钱？至少100亿英镑！”
“如果没有杜柯，中国代表团要保住金牌榜第二都有点危险，你们看啊，中国代表团刨去杜柯的7金，那还剩7金。菲尔普斯是200蝶亚军，墨菲和徐加余并列100仰亚军，但没有杜柯借力，徐加余或许还是亚军，而墨菲很有可能拿到100仰金牌。菲尔普斯、墨菲，相当于杜柯抢了美国队2金到中国队的口袋里，里外里就是四金。
“同样，杜柯也抢了英国队一金，如果杜柯不参加100蛙，那么英国的亚当…皮蒂肯定是100蛙冠军。”
“总而言之，杜柯一个人就相当于半个中国代表团……”
……
2012伦敦奥运会金牌榜前四的国家是美国（46金）、中国（38金）、英国（29金）、俄罗斯（24金），这四个国家可以称之为四巨头，因为第五名韩国拿了13金，远远落后第四名的俄罗斯，第一集团和第二集团的界限从俄、韩之间划分开来。
204个国家参加了2012年伦敦奥运会，美、中、英、俄等第一集团四巨头一共拿了302枚金牌中的137枚，占45％。其余55％的金牌由其他200个国家瓜分。
由于俄罗斯被整残，在里约奥运会上，第一集团四巨头变成了三巨头，中、美、英依然占据金牌奖牌榜前三位置，只不过排名发生了一些变化，目前中国以14金高居榜首，美国加英国比中国还少拿一枚金牌。
国际奥委会主席巴赫先生此时就在游泳馆现场，他对身边的一位奥委会委员说到：“因为杜柯，奥运会整体格局发生了重大变化，这可能会导致连锁反应，几个巨头之间的利益分配或将重新洗牌。”
这位委员有着明显的东亚面庞，他推了推鼻梁上的眼镜，笑道：“这并非坏事，不是吗主席先生？”
巴赫：“对你们中国人来说，当然不是坏事。”
委员：“�