宜嵌际峭В偌由匣褂凶约撼雒妫趺醋乓膊换峋芫摹�
拉塞尔听完之后没有马上表态，只是瞥了一眼楚中天：“你这个除了能跑之外一无是处的家伙怎么突然有这样的念头了？”
“在你因为体能不支而没办法上场导致球队输掉比赛的时候。”拉塞尔的嘴巴刻薄，楚中天也毫不示弱。
这两个人的关系挺怪的，他们明明和解了，但是在外人面前总是得找机会挖苦一下对方，让对方吃点苦头。
艾米丽看到他们两个人突然又剑拔弩张了起来，觉得很奇怪和紧张——这两个人怎么说翻脸就又翻脸了啊？拉塞尔不会拒绝自己的提议吧？楚会不会不喜欢自己擅作主张找拉塞尔来教他呢？
倒是博尔杰站在一边，笑嘻嘻的环臂抱胸看戏，丝毫都不担心两个人会当场翻脸。
“你敢这么说？”拉塞尔指着楚中天，“那你就做好在训练中被我摧残的准备吧。伊姆斯教练的惩罚是针对我们俩的，我的可是只针对你一个人的！”
“我还怕你没什么本事教不出来呢。”楚中天继续刺激拉塞尔。
“我有没有本事你很快就会知道了，中国小子！”拉塞尔恶狠狠地说，他现在巴不得马上就开始特训，然后他要在训练中将楚中天折磨的生不如死，让他知道激怒自己是多么愚蠢的行为。
听到这里，艾米丽才发现原来拉塞尔已经答应了自己的请求，她撇撇嘴：“男人的友情真是奇怪……”
第三十五章 楚的世界（全）
PS，今天最后一更，从明天开始传奇就正式上架了~~还请大家多多支持订阅，您的每一个订阅对我来说都弥足珍贵。
为了庆祝上架，明天保底更新三章，新书上架第一个月期间，每五十张月票加更一章~~~~进入VIP之后，本书情节会马上迎来一个**，接下来的故事会越来越爽。如果说公众版这二十万字楚中天还在从机库中驶向跑道的话，那么接下来就是他在跑道上加速冲刺的时候，再往后……那就是一飞冲天咯~~~！
最后继续求推荐啊，看书别忘收藏和推荐哦~~
※※※
“我突然想到一个问题……”阿莱·拉塞尔站在社区公园的草坪上，将脚下踩着的足球挑起来，在左右脚来回颠着。“我为什么会答应教你？你打算尝试进攻，这不是分明抢我的位置吗？”
在他的面前，站着一身短打扮的楚中天。他穿的依然是从杨洋哪儿借来的一身中国国家队的红色球衣，脚蹬艾米丽陪自己去买来的那双耐克球鞋。
“反正你答应了，不许反悔。”说这话的人不是楚中天，而是站在他旁边的艾米丽。
“我只是希望对球队的进攻有所贡献，我对你的位置不感兴趣。而且……”楚中天答道。“就算我不抢，一周三赛你也打不上主力。”
楚中天说的是事实，但是在拉塞尔听来，怎么都觉得像是针对他体力不行的讥讽……
有艾米丽在旁边，他不想和楚中天斤斤计较，那样太不绅士了。他只是耸耸肩，脚下一用力，将足球高高挑起，再用额头将落下的足球停在脑袋上，他上半身晃了晃，稳住了不太老实的足球。
他用这种方法来展现自己比楚中天优越的地方——对球的控制能力。
“你想学什么技术？一个人带球连过十一人，连门将都过了，然后把足球射入空门？”眼睛盯着足球的拉塞尔问道。
“我对马拉多纳不感兴趣。”楚中天摇摇头，“反正就是进攻方面的技术。控球，传球，射门……这类的。”
拉塞尔没有马上回答楚中天的话，而是专心致志对付在额头上的足球，尽量保持平衡，不让足球滚落下来。他这么坚持了大约半分钟，才一缩脖子，让足球顺着脸滚下来，正好落到他抬起的脚面上，稳稳停住。接着他重新把足球踩在脚下，这才对楚中天说：“我刚才想了想，首先你得保证自己拿球之后不会轻易被断。你现在只是一个单纯的防守型中场，抢下对手的球，然后马上交给队友。可现代足球没这么简单，后腰需要频繁拿球，有些时候甚至还得在情况非常困难的情况下控球，所以一旦你的脚下球被抢断之后，问题可就麻烦了……”
楚中天点点头，同意拉塞尔的说法。其实他主要是同意最后一句话——如果自己在后场和中场控球的时候，面对两名或者两名以上的对方球员的围抢，丢了球，那么对方就可以直接发动进攻，而那个时候自己球队的后防线甚至都不会有机会做准备，只能仓促应战，到时候被对方一击必穿的几率非常高。
谁说后腰不需要控球的？虽然马克莱莱在皇马抢得很厉害，是皇马那条后防线前最重要的防守屏障，可是他的工资就是涨不上去，为什么？还不就是因为他的脚下技术不如那些前场球星们华丽吗？哪怕他只有齐达内三分之一的技术水平，他的周薪都不会是现在这个水准了。
基恩也是后腰，但是他的技术差吗？可一点都不差。面对对方多人围抢，他能够控得住球，而且他还经常能够亲自为球队破门得分。否则他也不会成为曼联的中场核心了。
最出名的技术型后腰是阿根廷的雷东多，看看他用脚后跟磕球过曼联后卫博格，然后助攻劳尔破门的那一幕，就知道他的技术有多好了。
现在早就不是那种只要会疯抢，就可以横行足坛的后腰时代了。哪怕是蓝领工人也得镀镀金，这样在球队中的位置才能更稳固。
见楚中天点头同意自己的看法，拉塞尔十分得意，他继续在脚下玩着足球：“所以我觉得你首先不用考虑射门，先努力把控球技术提高吧……”
“嘿，阿莱。你不会是担心楚中天后插上射门抢了你的风头吧？”艾米丽突然打断了拉塞尔的话。
这话说得拉塞尔脸一红，他还真有那个想法，但他的理由也是很有道理的：“控球没学会之前，就冲上去射门，那有什么用？先把足球控住，再说射门的事吧。罗马哪有一天建成的？”
楚中天这次也和拉塞尔站在了一边，他点点头：“他说得没错，艾米丽。我也认为自己应该努力提高脚下控球技术。”
既然老师和徒弟的观点都一致，那么艾米丽还有什么好说的呢？她让到了一边，看拉塞尔教楚中天练球。
※※※
“颠球这样的我就不要求你练了，拿来热身就行了。这东西是个踢球的都会。”拉塞尔迅速进入了角色，或者说他很早就在期待着利用“教练”的身份来做掩护，以便对楚中天呼来唤去的。
楚中天对拉塞尔的话也没有任何异议，反正在技术方面，他没什么发言权，一切都听拉塞尔安排就是了。他倒是不担心拉塞尔整自己，和拉塞尔相处了一段时间之后他发现这个人除了嘴巴上有时候会刻薄一些外，没什么其他毛病，并不是那种心思歹毒的人。
拉塞尔把足球拉到脚边，然后对楚中天说：“看好了，我先做示范。”
他用脚内侧抱着球向前带，带了两步，拨了两次。接着他又用脚外侧拨着足球向前带去，同样是两次拨球，带球两步。虽然脚内侧和脚外侧拨球的方向完全相反，但是他带球的路线却是一条直线。
做完这四次拨球之后，拉塞尔转过身来对楚中天说：“看到没有？你就这样练，两次脚内侧，两次脚外侧。然后转身……用脚外侧转身。”他示范了一次，接着带到楚中天面前，“再转身，用脚内侧转。就这样反复练。保证自己带球最终走的是一条直线，不要跑偏了。”他指着地上用衣服和书包做成的临时标志物。
他把足球踢给楚中天，示意他来。
楚中天却没有马上照做，他有些疑惑：“就这么简单？”
拉塞尔反应了过来，原来中国小子是在怀疑他的这个训练内容。“简单？你还真说对了，中国小子。所有技术的基础都非常简单，就是对球的控制而已。可是简单的基础你如果不练习，不熟练，那再简单你也掌握不了，在比赛中自然就运用不出来。”艾米丽在身边，拉塞尔不能爆粗口，只能耐着性子，尽量用柔和的语气对楚中天解释道。
足球这东西，光用说是不够的，还得亲自做示范。拉塞尔从楚中天脚边勾过足球，然后指着他说：“你来防我。”
待楚中天摆好了防守姿势之后，拉塞尔退后几步，拉开了足够的空间，这是模拟比赛中的场景，如果他让楚中天贴到了身前，那也就没有必要示范了，处于静止状态下的过人可要比运动中的难得多。
拉塞尔开始带球，在距离楚中天足够近的时候，他用右脚把足球向左侧扣去，但是紧接着他又把足球拨回到了右边，这次他用的是右脚的外脚背。
整个过程楚中天都没有动，接着拉塞尔就一头撞了上来，球丢了。
本来满心期待着拉塞尔和楚中天对决的艾米丽在旁边目瞪口呆，她还没搞清楚发生了什么。
楚中天有些疑惑地看着捂着被撞痛了的膝盖的拉塞尔。“这是什么情况？”
“见鬼……”拉塞尔一边揉着膝盖，一边低头骂道，“你就不能配合我一下吗，小子？”
“怎么配合？”
“看我向左扣球，你就主动点被我骗过去啊！我本来打算骗过你之后把足球拨回右边，然后直接突破过去的，结果你什么反应都没有……”
“哈哈哈哈！”旁边响起了艾米丽清脆地笑声，她捂着肚子蹲了下去。
看到她笑的这么开心，拉塞尔一脸尴尬。很明显，自己被女人嘲笑了。
“哦。”楚中天应了一声，“那你再来，我这次配合你。”
艾米丽刚刚准备站起来，听到楚中天的这句话，又笑趴下了。
被艾米丽反复嘲笑了两次，拉塞尔没兴致做这个示范了，他只是对楚中天说：“你刚才都看到了，如果碰到一般的防守球员，一个扣球加一个拨球就足够闪开空当了。这就是最简单的技术在比赛中的运用，还有更复杂的，也只是把简单的的动作组合到一起。”
虽然拉塞尔的示范失败了，但是他的这番话说得倒是很不错，艾米丽不笑了，楚中天也很认真的点了点头。
既然明白了这个道理，那就开始练。楚中天在草坪上一丝不苟的练了起来。脚内侧拨球两步，脚外侧拨球两步，然后脚外侧转身，继续脚内侧拨球两步，脚外侧拨球两步，脚内侧转身……如此反复，一直不停。
拉塞尔则抱着双手站在外面和艾米丽在一起看。
艾米丽看了五分钟，还没见拉塞尔喊停，便忍不住问：“他这样到底要多久啊？”
“看我心情吧……”拉塞尔打了个呵欠。
“你……”艾米丽总算是知道拉塞尔要怎么在训练中整楚中天了。“你还放不下吗？”
“和那个无关。”拉塞尔知道艾米丽指的是什么。“这个练习不是球队里按部就班的那种训练，练三分钟休息两分钟。我们可没有那么奢侈的条件。”
拉塞尔指了指周围，草地上全都是人，踢球的，露营的，还有很多小孩子跑来跑去的，在人群中穿梭。
“休息几分钟，这里就被人占了。而且……”他看着正在埋头练习的楚中天。“楚如果想要提高自己的技术，就必须付出比平常多几倍的努力。在短时间内进行大量的重复训练，让身体记住那些感觉，这样才可能让他的技术得到提高。我就是这么想的。”
“可你不怕楚的身体接受不了吗？”艾米丽依然皱着眉头，她承认拉塞尔的说法有一定道理，但是那是理论上的道理，实际运用起来会遇到很多困难，比如人的体能……
一说到楚中天的身体，拉塞尔就想起了那天自己和博尔杰亲眼看到的楚中天的秘密，他笑了起来。
问完问题之后，没有得到回答，反而看到拉塞尔在笑。艾米丽撇撇嘴：“这个问题很好笑吗？”
听出艾米丽的语气中有生气的意思，拉塞尔并没有否认，反而点头承认：“放到楚身上，这个问题确实很好笑。”接着不等艾米丽继续发问，他反问道。“你知道我们训练的地方并不在温布尔登，而是在金斯顿的国王牧场吧？”
艾米丽点了点头，这个她当然知道。可是这个和楚的身体素质有什么关系？
“你知道那里距离我们学校有多远吗？”
“大约……”艾米丽在心里想了想，然后有些迟疑地说道，“四英里？”
拉塞尔打了个响指：“正确。”接着他说，“我不知道楚住在哪儿，但是看他来学校走的路，显然不在学校的西边，而在东南边。”
艾米丽点了点头，她也不知道楚中天住在哪儿，但是应该在顿斯酒吧附近，而顿斯酒吧则在温布尔登艺术学校的东南。而顿斯酒吧距离学校则有一英里远。
拉塞尔指着还在埋头苦练，没有丝毫怨言的楚中天说：“他每次去国王牧场训练，全都是从这里跑着去的。”
艾米丽吃了一惊，她以为自己的耳朵听错了：“你说什么？”
“我是说楚每次参加训练之前都跑了最少四英里多的距离，然后又在国王牧场跑四千米进行热身，这才开始训练。你知道这意味着什么吗，艾米丽？”
“你在开玩笑吗，拉塞尔？”艾米丽还是不敢相信。因为她知道如果楚中天真的是跑过去的话，那么他不是跑了四英里，而是五英里。因为整个暑假，他都在顿斯酒吧打工，训练的时候也是直接从酒吧去的国王牧场。五英里是什么概念呢？换算成公里数，一英里等于一点六公里，也就是一千六百米，五英里就是八公里，八千米。跑了八公里，又在训练开始前跑四公里热身，十二公里，一万两千米。要是换作普通人，恐怕早就累趴下了，训练什么的就别提了……
“我没开玩笑，艾米丽。博尔杰亲眼看到的，他告诉了我之后，我也不相信。但是随后我和他在杰克·古德柴尔德巷口亲眼看到楚中天从公路那头跑过来，出现在我们的视野内，浑身上下都被汗水浸透了……”拉塞尔说着说着眼神就迷离了，他又想到了那天的情景。直到现在，楚中天那身在阳光下闪闪发光的汗水还停留在他的脑海中，给他造成了极大的震撼。
“不管训练还是比赛，他都是这么来国王牧场。可我从来没有见他体力不支过，抽筋、虚脱从来没在他身上发生过。对我来说，他真是一个怪物……”拉塞尔的体能是他的最大问题