之间，更也用不到什么银钱，一切都可向天地而取。
他今天除了早上吃了几个野果作早餐外，便再无进食，而是就那么失神发呆地坐了一整天。一整天只吃了几个野果，按理来说，到这时候他早应该是饿得前胸贴后背了。但很奇怪的是，他直到这时，也都并不觉着腹中有多么饥饿。
对于自己今天陷入的那种状态，他感觉很是奇怪，就那么一恍神之下，一天的时间便就过去了。在他的感觉中，似乎就只是几秒钟最多一分钟的样子，但实际上。外部时间却是过去了好几个时辰。仔细想来很难于主动做到的，就那么在失神之间而轻易做到了。实是让他不得不感到奇怪。以及难于理解。
“我不是身体出了什么毛病了吧？”生着了火后，他一边添着柴火。一边不由地心下暗道。想到此处，决定要好好仔细检查一下，当下将手中的枝柴随手丢到火上，轻拍了拍手，便盘膝而坐，双目垂帘。
一运内气，他忽然不由“咦”地一声，惊讶地睁开了眼来。
驱使内力靠的是意，在任何的内功修炼中。“以意御气”这个专业的术语都是必然要提到的。这同样也是修习者所必须要了解的，如果连这个词也参悟了解不透，不明白意是什么东西，那此人在修习内功上也就难有什么成就了。
意这个东西，其实也就是意念的力量，或者换个尹治平前世比较通俗的说法，也可以称之为精神力。意念越强的人，越能把内力控制的灵活自如，如臂指使。天生意念强大的人。比之寻常人在修习内功上，也进步更快。意念的强弱，也可以归为资质的一方面。
不过武林中自古以来，对于意这种东西。却都并没有专门针对性的修行功法。只能靠多历世情，多加磨练来缓慢成长。另外，就是一些宁神静心的功夫。对于意的成长，也有些辅助作用。这也是为何自古以来佛、道两门。在修习内功上，都特别容易有成就。因为打坐、心斋等静功。本就是他们的看家功夫，意自然比常人要强。
其实王重阳所创的《先天功》，便可以说是专门用来修炼增强意念力量的。《先天功》的最后一步，也是靠着意念的强大，以及强大意念下对于内力的更强控制性，来突破打通上丹田的泥丸宫的。
只是这门功夫在全真派的武功中，却是要先把基础的《全真内功》修成，然后再把进阶的《天罡正法》也修炼圆满以后，才可以接触正式修炼的。而在未练成《天罡正法》之前，也基本是练不了这门《先天功》的，门槛极高。
所以，对于没法达成修习《先天功》的条件者来说，在此之前也是没办法靠修习《先天功》来增强意念力量从而增快内功修炼进度的，还是只能去靠自己。
尹治平在从王重阳生前闭关的那间密室里得到了《先天功》后，经过多番的小心试验，倒是琢磨试出了在现阶段可以先行修习《先天功》第一步的功夫，即以内力先缓缓温养脑部，让脑部慢慢适应内力的运行变化与刺激。
试出了这第一步的功夫可行后，他这几年在修炼内功之余也是一直都有修习这第一步的功夫。而在修习了一段时间后，他便发现了这《先天功》的妙用，即便只是第一步的功夫，也是可以提升自己的意念力量的。即便相对来说提升的也比较缓慢，可还是能够察觉渐渐有所增长的。比之只靠打坐，练些宁神静心的功夫效果是要强过许多了。
修习《先天功》第一步的功夫这两年多下来，他的精神意念强度比之寻常的练武之人是要强过许多的。而这意念力并不等同于内力，所以哪怕此前李莫愁废去了他一身内力，他的意念力也并未曾折损。
他这个时候忽然惊“咦”出声，正是察觉到了自己精神意念的变化与不同。这变化并非是坏的，他的意念力并未有折损，而是恰恰相反，竟是忽然增长了许多。而且增长的强度还非常明显，几乎相当于他苦修了一年的《先天功》第一步功夫。
他让他惊过之后，忍不住心头大喜，但同时也免不了充满疑惑，暗忖道：“难道这种增长是今天那么发呆傻坐一天所带来的效果？嗯，我那么失神发呆了一整天，肯定是无意之中进入到了一种我所不了解的非常神奇的状态与境界，所以才会带来这种跃进式的增长。只是我是知其然而不知其所以然，连自己都莫名其妙有些搞不清楚状况呢，再想要进入那种境界恐怕是很难了。这可能就是什么顿悟吧，是可遇不可求的，只是我悟了一天，却好像什么也没悟到！”
他想罢，忍不住苦笑地摇摇头，对于自己这种很莫名其妙的“顿悟”有些哭笑不得。
不过想不明白他便也懒得多想了，当即又调节了几下呼吸，重新闭上了眼，靠着增强许多的精神意念力仔细检查自己的身体状况。（未完待续。。）
第四十七章 返照内视 易筋锻骨
精神意念力的增长，好处是极多的，不但可以让人更加精神饱满，还可以让思绪更加清明，心智更加灵醒。对于修习内功最直接的帮助，则是对内力的掌控更强。在相同的修为下，同样运转内力一个周天，会比旁人快上许多。而且在练习拳脚剑法等武功招式时，也能够更加容易地领悟到招式中所含的真意，会比常人更快地学会、学精。
而现在对于尹治平来说，其好处是在检查自己的身体状况时，比平常更快更仔细，甚至于他察觉，似乎隐隐都要到了返照内视的程度。返照内视，便是在运功之时能够内视自身，看清楚自己身体的经脉、内脏、血肉、骨骼等分布。在内视状态下，能够更好地观察自己身体的状况，哪里真气不通，哪里受了损伤，在内视下都可以观瞧得一清二楚，解决起来自然也就更有的放矢，方便及有效许多。对于内功的修炼上，帮助也更大。
这就像他前世医院的西医看病之时，都是要先做透视、ct、x光等检查，只有把身体内的情况检查清楚之后，才能够对症医治，是吃药打针，还是开刀做手术。
但内功修炼上的返照内视，可比那些仪器检查的都更要清楚。而且连经脉、丹田、穴位等也都可以一一照见看到。要知道经脉、穴位等这些东西，在他前世的西医解剖学中，可都是被证明了在人体中都并不存在的。但实际上这些东西，在人体内是介乎于虚实之间。只有在修炼内功后，才会一一具现。
修炼内功初始的打通穴道、经脉。便是一个从无到有，化虚为实的过程。所谓的打通。更形象一些，可以说是开辟。用内力把这一整套系统开辟出来。打通开辟的越多，内力的活动范围也越大。但如果其原本就存在，只是处于隐性的话，也确实是打通。每打通一个穴道，这个穴道便会显现出来，打通一条经脉，这条经脉也会显现，同时更加充满活力。但如果在失去了内力的滋润之后，这些经脉、穴位也会渐渐枯萎。重新封闭堵塞，最后化虚，又陷入不可见的隐性状态。
返照内视，本是要在内功修炼到极深厚的情况下，才有可能会出现掌握的能力。但尹治平现在，就隐隐察觉自己快要能够做到了。这也同时让他明白，所谓的返照内视，其实并不是一定需要非常深厚的内力修为，其最需要的乃是精神意念的力量增强。当精神意念的力量增强到某一个程度后。便可以做到返照内视。
那些武林中故老相传能够做到返照内视的高人，之所以能掌握这种能力，是因为他们的意念力在长久的内功修炼下跟着不断地缓慢增长，当达到那个度后。便可以做到了。而恰恰又因为他们都同时是属于内力深厚，起码修习内功几十年的人物，所以才让人们误以为。要想做到返照内视，内力深厚是必需的条件。却不知这虽非南辕北辙。却也属于是把力气用错了地方。
但这也是无可奈何的，因为自古以来武林中都并没有能够专门针对修炼增长意念力的功法。想要提升增长。只能够靠着苦修内功来相应提升。像尹治平这般，在内力修为还远远不够的情况下，精神意念力量的增长就已到了快要内视的程度，实是武林中的一大异数。
仔细检查了一遍自己身体的状况后，尹治平睁开眼来，不由面现异色地暗道：“想不到我体内的血肉筋骨之中，也还积存着不少我那日散功后未能散尽的内力。不过这想来却也是没错的，我丹田被打破，内力散去，先散到的地方自然就是我的身体之中，没可能一下就立即全部散出体外。经脉中有残余，身体血肉骨骼之中自然也有。”
“我之前的精神意念强度不够，所以只察觉到了经脉中的残余内力，并没察觉到身体血肉之中的。现在意念力有了一个跃进式的大提升，这才能察觉到。不过，这些内力却要怎么利用导引出来？没有经脉为通道，这些内力在血肉之中是很难于运行的。唔，我且先试一下。”
想到此处，他又重新闭上了眼去，用提升增长后更强的意念力来把血肉筋骨之中残存的内力重新导引到经脉中去。但试了一会儿后，他不由睁开眼颓然地叹了口气。他发现即便以自己现在的意念力强度，要想把血肉筋骨中的残存内力重新导引回经脉中，也仍是十分艰难。没有经脉为运行的通道，那些散在血肉筋骨中的内力，便如是陷入在泥沼之中，每挪动一步，都分外艰难。与其想着把这些内力重新导引回经脉中，还不如他重新修炼新的内力来得快。
他又叹了口气，暗忖道：“但总得把这些内力处理一下，即便导引不回经脉中，也想个法子利用一下。不然时间一久，这些内力还是要慢慢散去，也太过浪费了。这些内力，可比我散功后，经脉之中残存的内力都还要多呢，几乎要有我现在恢复的内力的两、三倍了。”
他皱眉想了好一会儿后，终于双眼一亮眉头舒展地微笑道：“有了，我怎么早没想到呢，现在用‘易筋锻骨篇’正合适。”
“易筋锻骨篇”乃是《九阴真经》中最主要的一部修行功法，其要旨乃是在于通过易筋锻骨之术逐渐地改善人的体质，增强人的身体本源，提高人体内元精的数量与质量，更加助益于修炼内功的“练精化气”，来提升内力修为。
这跟王重阳所创的《全真内功》中第二层的“呼吸吐纳术”有异曲同工之妙，呼吸吐纳术是靠着独特的呼吸法门来直接吸取天地元气存储为自身元精，好增加元精补益修行。这是以外补内，而易筋锻骨之术则是靠改善自身的体质来提高体内元精的数量与质量，这是从内直接着手。
这两种功法都并不是直接用来增长提升内力修为的，而是间接的，它们所提升增长的乃是人体内的元精，然后还要再靠一步炼精化气的功夫，才能把这些精元都转化为内力。
呼吸吐纳术不必多说，其修习是靠着一种非常独特的呼吸方法。易筋锻骨之法的修习则是靠着体内的内力震动血肉，推动血肉运动，再进而推动筋肉、骨骼的运动。在行功之时，也会把一部分内力靠着震动渗透入血肉筋骨之中，积少成多，日积月累，不断地冲刷锻炼，以此来从根本上改善人的体质。
现在血肉筋骨之中既然积存着不少那日散功后残余的内力，正好可以通过易筋锻骨之法来冲刷锻炼筋骨血肉。（未完待续。。）
第四十八章 伐毛洗髓 开练九阳
尹治平想到便做，接着又闭上了眼，开始修习起了易筋锻骨法。
只见他身上的肌肉按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动，有时一道劲力涌过，肌肉便如波浪般起伏。似乎他全身的每一块肌肉，都能够控制自如，做出动作。
便在肌肉的震颤抖动，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中积存残余的内力，也跟着随之动了起来。一**，一阵阵，不住地向着他血肉与筋骨的深处冲涌而去。在冲涌之中，又不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂志、污垢冲刷而出，使得筋骨血肉更加纯净。
他这一练，竟而便是一整夜过去，直到翌日清晨时分，方才长吐出一口浊气，睁眼醒来。
他一睁开眼来，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之极的味道，低头往身上瞧去，但见自己浑身上下竟然沾满着一层厚厚的灰黑油腻物质。他知道这是以易筋锻骨之法，用内力冲剧筋骨血肉，把体内的那些杂志、污垢通过体表毛孔给排了出来。
《九阴真经》中记载，这易筋锻骨之法练到深处是可以做到伐毛洗髓的。易筋锻骨法也正是因为此，才够不断地改善增强人的体质。以前他修习之时，只能排出一身薄薄的油腻臭汗，从未能排出身体污垢、杂质到这种程度。不过他以前能够送入身体血肉筋骨中的内力都极少，不比这一次是他在之前散功后，于体内积存下来的不少。能达到这种效果，倒也算在他预料之中。
不过看到现在比预期的效果还要好一些。他也忍不住心头大喜。站起身来，长啸一声后。他脱去裤子与裈裤，到旁边的山泉中去清洗浑身上下所沾满的污垢。
他昨晚练功之时。没把裤子与裈裤一起脱下来，所以这个时候长裤与裤头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他现在身边又没换洗的衣服，却是又得清洗一番。
好在昨晚洗干净的内袍与外袍经过一夜都早已晾干了，可以先穿起来，倒也免去了浑身**的尴尬。虽然在这山野之中，荒无人烟，他便是浑身**也不怕被人瞧见。但毕竟穿衣服的行为早已深入习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，还是不习惯一丝不挂地浑身坦露。
只是下身没有裤头兜着。却是不免摇摇晃晃觉着空荡荡地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉强适应。
洗完了澡后，他只觉浑身上下十分清楚，似乎整个身子都比以前轻了几分。穿好衣袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重新生着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免。
他本是昨晚打来要当作晚饭的，只是昨晚在生着了火后。却开始先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨日白天那般呆坐一晚。昨晚的修炼。却是也有些消耗在内。而且身体里面的那些污垢、杂志排出体外，现在整个人恐怕都已轻了几斤�