秦奋一愣，连忙唤出系统界面。
在【修行功法】一栏的【浑元桩功】功法上，发现多了一条【熟练度】的进度条。
【熟练度，代表宿主对技能的掌握程度。达到一百时，技能将升级。浑元桩功，当前熟练度为一！】
秦奋看完之后，点了点头，继续修行起来。
他遵照着刚才的打法，再度出拳。
失败两次之后，秦奋又打出一记漂亮的冲拳。
【叮！浑元桩功熟练度加一！】系统再次提示道。
秦奋却没再理会它，继续不断地出着拳。
【叮！浑元桩功熟练度加一！】而随着他不断苦修，系统也不断提示道。
他的【浑元桩功】的熟练度，提升的很快。
终于在不知打出了多少拳之后，秦奋听到了期待已久的提示声。
【叮！浑元桩功熟练度加一！】
【叮！恭喜宿主，浑元桩功等级提升到二级！当前升级所需积分五百八十积分！】
【叮！恭喜宿主力量加二，体质加二！】
……
“好！”正当秦奋为【浑元桩功】等级提升而感到开心之际，就听严振东忽然在一旁高声喝彩道。
“奋子，没想到你的悟性这么高，第一天练习浑元桩，就能做到初窥门径，真的是很不简单啊！”他满意的笑着称赞道。
本来还以为秦奋错过习武的最佳时期，即便再苦练，也是事倍功半，很难再有大出息了。
不过现在看来，显然他习武的资质很高，未来成就很可能不可限量。
“谢谢师父夸奖！”秦奋笑道。
他知道自己进步之所以如此快，并不是因为自己悟性有多高，而是出于两个原因。
一是系统帮他融合了【浑元桩…静桩】和【浑元桩…动桩】，形成了一门新的功法【浑元桩功】，使得他修行起来事半功倍。
值得一提的是，【浑元桩功】在修行时，表面看上去与【浑元桩…动桩】相同，都是练习的马步冲拳。
但其实【浑元桩功】还有意守丹田、存神敛息的法门，这从表面上是看不出来的。
所以严振东也并未发现，秦奋现在所练习的功法，与他之前所传得，已有很大的不同。
二是秦奋在修行【浑元桩功】时，是凝神静心，处于心无杂念的状态。在这种状态之下，他全神贯注修行，自然也更容易取得成就。
值得一提的是，秦奋佩戴的太极八卦坠，有静心、辟邪的功效，对于他的修行也有很大助益。
不然，他就算懂得静心咒，也没那么容易进入心无杂念的状态。
……
退出心无杂念的状态，秦奋顿时感觉浑身无力，手软脚软，一下子就坐到了地上。
他为了练习【浑元桩功】，打了两个多时辰的拳，每一拳又是用全身力气，所以体力自然消耗得快。
若不是他能进入心无杂念的状态，可以忽略掉体力不支的疲惫感，他早已经累趴下了。
“奋子，你没事吧？”严振东见状，连忙上前，关心的问道。
“师父，我没事，就是身子发软，手脚都没力气。”秦奋解释道。
“你这是因为练功太勤，以致体力透支的结果，以后可不能再这样了。”严振东见多识广，马上就找到病根，“要知道凡事都有度，练功也是一样的。长期透支体力练功，不只不会增长功力，反而还会消耗元气。一旦元气耗尽，你也就油尽灯枯，只有死路一条了。”
秦奋一听，吓了一跳。
他原本还计划今晚继续修行呢，现在见严振东这么说，知道透支体力修行，是过犹不及，欲速则不达。当下就打消了这个主意。
“师父，我知道了。”他点点头道。
“嗯，我知道你懂事，不用我多嘱咐，以后把握好度吧。”严振东又欣慰的笑道，“从明天开始，我正式传授你严家拳！”
41【一十六路严家拳】（）
第二天，秦奋早起依旧举石锁、跑步。
尽管昨天劳累一天，但他经过一夜休息，体力就已完全复原。
这一方面是因为他体质好。他的体质现在高达十七点，这赋予了他强大的恢复力；
另一方面戴着太极八卦坠入睡，可以让他进入深层次的睡眠，对于恢复体力有很好的效果。
现在秦奋举石锁，已经不再举五十斤重的石锁了。
因为他目前力量高达十八点，举五十斤重的石锁，对他已经没有任何难度，自然也就起不到锻炼的效果，所以他开始举一百斤重的石锁了。
不过一百斤重的石锁估计也撑不了几天，秦奋已经在考虑去买更重的铁锁了。
举完一百次石锁之后，秦奋又在腿上绑好沙袋，随后开始跑起步来。
随着他现在体质上升，力量上升，单纯跑十多公里长途，对他而言已经没有任何难度。
他现在全力冲刺，跑一公里都不会气喘，跑五公里都不会疲惫，体能之好，估计能与省级运动员相媲美。
在这种情况之下，为了增强锻炼的效果，秦奋便想到了在腿上绑沙袋。这也是他看漫画书《龙珠》学来的技巧。
第一次绑沙袋，他也没敢绑太重，就一边绑了十斤重的沙袋。
说实话，绑上沙袋之后，跑起步来的确有难度。
不过秦奋没有退缩，坚持着跑完了全程。
而在跑完了十多公里之后，他的脑海中忽然响起叮！的一声。
【叮！恭喜宿主身法加一！】
秦奋一听，顿时一喜，知道自己绑沙袋练腿力果然没白练。
他现在身法达到十四点，跑百米赛的话，估计能在十一秒内跑完。
……
回到武馆，冲完凉，吃完早餐后，秦奋和严振东来到了后院。
“奋子，你这几日的进步，我都看在了眼里。看到你练得这么刻苦，为师很是欣慰！今天我就把严家拳传授给你！”严振东郑重的向秦奋道。
“谢谢师父。”秦奋一听，也是既激动又兴奋。
他来这世界这么长时间，吃了不少的苦头，现在终于可以正式学拳了。真是开心！
“我们严家祖上曾经是明朝的大将军，我们严家拳是从枪法中演变而来的。”严振东讲解道，“严家拳总共一十六路，刚柔并济，变化莫测。讲究‘囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电’。”
“囚身似猫：猫在扑食之前，身子是弓着的，这是它在蓄力。所以一见猎物，扑去的一刹那，动作才如此快，可谓一击必中！”
“抖身如虎：常人在出拳时，都是腰部发力。腰部拧转，带动出拳。但虎在扑食时，却是力从胯起，胯部带动身体，这称为‘虎抖毛’。所谓道法自然，我们练武之人，要向老虎偷师，学会胯部发力。这样对阵之时，犹如猛虎之威，自然无往不利。”
“形似游龙：龙游于天，东鳞西爪，神龙见首不见尾，行踪不定。我们在比武时，也要步法灵活，虚实兼并，让对手看不透路数。”
“动如闪电：闪电之快，人所共知。它都闪过了，雷声才响起。我们在比武时，速度一定要快。等打到对手后，他才有所察觉。”
严振东详细讲解道，秦奋用心的听着。
这些拳理都是几辈人的心血结晶，蕴含至理，微言大义，他必须要记住。
不然光会招式，却不懂得拳理，永远都练不到精深境界。
……
“好，严家拳的拳理就是这些，你可都一一记清了么？”严振东讲完之后，又向秦奋问询道。
秦奋点点头，将他刚才讲得重复了一遍。
严振东满意的笑了笑，“好，你的记性果然不错，只听一遍就记得了。不过这些只是干巴巴的道理，你现在勉强记忆也是没用的。今后还要多打，多想，这样才能悟通。”
“是，师父。”秦奋又点点头。
“好，下面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道，“我先练一遍，你要仔细看清楚了。”
秦奋点点头，默诵静心咒，进入到心无杂念的状态，这样便于他增强记忆力。
严振东随后便练了起来。
“第一式，一霎步。口诀：一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠，恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取”
“第二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
……
“第十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲，恁伊力猛硬来，怎当我连珠炮动。”
严振东将严家拳一十六路招式演示完毕，同时又将心法口诀也一一传授给秦奋。
秦奋用心的记忆着，一个字都不敢错漏。
“怎么样，记下了多少？”严振东演示完毕之后，问道。
“心法口诀都记住了，招式记得不太详细。”秦奋老实的说道。
心法口诀容易记忆，但招式多变，记忆点又实在太多，所以记起来有难度。
“没关系，你先练一遍，我看看你记得多少。”严振东点点头，吩咐秦奋道。
秦奋随后便开始演练起来。
他一招一式的练着，尽量模仿着记忆中严振东的动作。
不过他记忆的不是太详细，再加上运动天赋也不高，所以做起来难免会有偏差。
严振东边看边点头。
虽然秦奋第一遍演练得不是太好，但考虑到他还是第一次练，能到这种程度已经很不易。
“好，不错，我再练一遍，你再看一遍。”等秦奋练完后，严振东点点头，再度演示一遍。
这下秦奋记得就比较清楚了。
他在演练第二遍拳时，就能打得似模似样了。
严振东随后又指点了他一些不足，很快，秦奋便掌握了严家拳的全部招式。
【叮！恭喜宿主学会战斗技能：严家拳！】
【严家拳，源自太祖长拳，由严氏先祖所创。刚柔并济，招式灵活。殺伤力：技能等级乘以身法乘以力量乘以命中除以防御除以闪避。命中要害，伤害翻倍。当前技能等级：入门，熟练度为一。可升级，当前升级所需积分三百积分。】
42【学有小成】（）
“奋子，你还真是不错。这么短时间，就已经学会严家拳一十六式拳招了。”严振东见夏天这么短的时间，就将严家拳的全部招式学会，不禁十分欣慰的点点头道。
原本他还觉得秦奋资质不佳，习武怕是很难取得大成就。但是如今秦奋的表现，却是一次次令他震撼。
这个徒弟，真没收错！
“都是师父教导的好。”秦奋谦虚的笑道。
“嗯，我教得好，你学得好。”严振东笑道，“不过光学会拳招是没有用的，真正的比武不是师徒间套招，没人肯一招一式跟你比划的。你一定要学会灵活运用，才能发挥严家拳的威力。”
“我知道了，师父。”秦奋点点头道。
“好，那你继续练吧。我到大堂守着，看有谁来拜师。”严振东嘱咐道，随后去大堂了。
秦奋留在后院，按严振东吩咐，接着练严家拳。
【叮！严家拳熟练度加一！】
【叮！严家拳熟练度加一！】
……
【叮！严家拳熟练度加一！】
随着秦奋不间断的练习，他对严家拳越来越熟悉。
而为了尽早掌握严家拳，秦奋练习也是废寝忘食，一直练到深夜才肯休息。
好在他的体质比较好，又有太极八卦坠护身，睡两个时辰的效果，就等于常人睡一夜。体力恢复得快，才能坚持得住。
而除了练习拳法外，秦奋还继续泡药汤，并且修行浑元桩功。
另外晨起举石锁、跑步也都继续着，没有一天偷懒的。
因为秦奋知道笨鸟先飞的道理。
黄飞鸿如今已经是一代宗师，武功比严振东还高一筹。
而他现在却还是个菜鸟，如果不抓紧时间苦练，怕是永远都比不上人家。
看到他练习的如此刻苦，严振东也不禁暗暗点头。
……
五天之后，经过秦奋的不懈苦练，他的严家拳终于达到小成。
【叮！恭喜宿主，严家拳等级提升到小成！基础杀伤力：三十五。命中要害，伤害加倍！当前升级所需积分六百积分！】
另外，他的浑元桩功也提升到了四级。
【叮！恭喜宿主，浑元桩功等级提升到四级！当前升级所需积分，九百六十积分！】
【叮！恭喜宿主力量加二，体质加二！】
浑元桩功提升了两级之后，秦奋力量达到二十二点，体质则达到了二十一点。
另外，他每天坚持绑沙袋跑步，又让他的身法增加一点。
现在他的身法达到十五点，跑完十五公里只需一小时。
相比刚穿越来时的身体属性，秦奋现在的身体素质，用“翻天覆地”来形容都不夸张。
这让秦奋自然非常高兴。
尤其这些成就还是他苦练而来，更让他有种自豪的满足感。
……
不过相比秦奋的高兴，严振东却是笑不出来。
他的拳馆开了足足七天，到现在除了秦奋之外，连一个徒弟都没收到，这可真让他上火啊！
开宗立派，光耀门楣，将严家拳发扬光大，是严振东毕生的梦想。
可是如今拳馆开了，却没有人来拜师，那他的梦想如何才能实现？！
这让严振东愁眉不展，一天到晚都阴沉着脸。
秦奋知道师父的心事，但他觉得这不能着急。
严家拳馆刚开了七天，还没能够打响招牌呢，哪那么快就有人拜师？
黄飞鸿的宝芝林、岳家的忠义武馆，在佛山城响当当，但徒弟也并不多，何况严家拳馆呢。
而武馆之所以没落，是因为世道不好。
练武是需要钱的。
像秦奋每日泡得药汤，一桶就要一两雪花银，寻常百姓哪里泡得起。
另外武夫一般都比较能吃。秦奋之前请严振东吃饭，还曾惊叹于他的饭量之大。
现在他习武之后，饭量也�
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