少年武宗- 第41部分

　　　　这是董广在格斗之中的本能反应，脑子转的飞快。

　　　　邱坤的桩功果然不错，董广自打练拳以来，从单腿站开始，虚步单腿站、闭眼单腿站、闭眼虚步单腿站、无极桩。经过这五个层次，五个阶段的练习，桩功竟然才略微高于邱坤一点。

　　　　邱坤肩膀被董广带住，身子一侧，后脚脚步不由微微一进，这个时候两个人都已经离圈外很近。

　　　　“哈哈，看来我们的功夫不相伯仲啊，刚才是我小看你了，董广，停手如何？”

　　　　邱坤一声大笑，这虽然只是一个步法争斗，但是到现在已经显而易见的可以看出，两个人的功夫都在明劲之内。

　　　　“邱教练腰马功夫扎实，步法灵活，明劲的时间比我董广长，经验老道，这个游戏，正好我能多向您学习一点，所以咱们还是比完吧！”

　　　　董广在撞击过之后，两个人的身体这个时候已经形成了一个接近于平行的状态。

　　　　不过稍一折转，依然是董广自己的身体朝向圈外，这时候更加不利的，仍然是他。

　　　　“既然你还想再比会儿，那就吧。”

　　　　邱坤身体微微一蹲，随之一脚向外铲出。董广在身体前撞后，左脚并不停留。紧接着斜上了一步。走了一个圆。

　　　　两个人的身体这时候在空中俯瞰，正好构成了这个太极图之中的曲型分割线。一阴一阳，一正一背。

　　　　邱坤所用的正是工字伏虎拳之中的铲脚马，工字伏虎拳之中腰马功夫共有十二种，一曰立马，二曰铲脚马，三曰二字钳羊马，四曰四平大马，五曰吊脚马，六曰弓箭马，七曰麒麟马，

　　　　八曰落脆马，九曰下坐低马，十曰扭马，十一曰蹲马；十二曰独脚马。

　　　　这里所说的马，其实就是一些拳术在练习之中的步型，如马步弓步之类，这种步型在最开始仅能作为拳术发劲的一种练习方式，但是在功夫明劲之后，通过一些游戏的练习或者独特的锻炼方式，逐渐开始锻炼这种步型的作用。

　　　　但是如果真的想要使这种步型，在同等级高手对阵的实战之中，也可以很好的运用到，要么打法可以达到一种嫁打的高度，要么功夫达到暗劲。否则很难有人能完全掌握这些步法在格斗之中的奥妙。

　　　　邱坤也是知道，这种游戏之中，不能运用手脚。很是方便这种步型的使用，所以才敢这样运用步型。

　　　　南拳可以说中国武林之中运用腰马功夫最好的拳术之一，其他门派的拳术也各有所长，如咏春派在快手之中，极为武林之人称赞。

　　　　但是兵家拳在这些方面就要稍微差一些，其实兵家拳分为五派，第一派是战场之兵，所练器械和拳术有进无退，有放无收。万众一起，才能打出那个气势，在战场上堂堂之师，布阵可用，从而杀敌取胜。

　　　　战场之上，群兵对垒，对个人武艺实在是不怎么看重的。就算功夫当世所说的化劲，也很难一个人对战场产生什么大的影响。想要万军之中取敌首级，一身功夫不入抱丹，几乎不可能做到。

　　　　如霸王项羽、武圣关羽、天王冉闵、护国公秦琼、虎将薛仁贵、十三太保李存孝、武穆岳飞等，虽然名将数出，但是中华历史五千年，他们个个都是纵横一世的人物，一身所学，搏杀本领，怎么可能只是在当世所谓化劲高手的级别。

　　　　兵家拳术的第二派一般是泛指守城军，此种士兵所学武艺，大多一去一回。只在十步之间纵横来去，坚守城池，防御大军进攻。

　　　　历史上守将大多都出现在国家危难之时，而且最终的命运不太好，所以功绩不为外人所知

　　　　此类守将之中，较为著名的将领有田单，战国末年齐国将领，曾以一己之力，在齐国国土尽失的情况下，占据一城为营，以齐国百姓为兵，坚守数月城池，之后等燕军疲困，更率领百姓收复齐国七十余座城池，历史上没有一个守将能做到比他再出色了。

　　　　其次还有张巡、余玠、孟珙等人，但是大多数结局并不太好。

　　　　兵家拳术的第三派是指骑兵部队，此类功夫更注重马上技艺，著名将领有卫青、霍去病、狄青、徐达等人。

　　　　兵家拳术的第四派相当于现在的特种兵，最擅长执行单兵任务。最为有名的是汉武帝时期的傅介子。

　　　　傅介子曾经独自一人，奔驰千里，斩杀楼兰王。也因此奠定了丝绸之路的政治基础。

　　　　兵家拳术第五派为禁卫军，也成禁军。禁军分为两种，如水浒传中，林冲就是八十万禁军教头，这一类禁军是指守卫京城的禁军，又可以称为外禁军。

　　　　第二种是皇宫之间的禁军，也叫作侍卫。所学武艺颇为精湛。清初著名词人纳兰性德就曾被赐予御前侍卫的身份。

　　　　除此之外，清末民初的武术大家八卦掌宫宝田以及八极拳霍殿阁，也是侍卫出身，一身武艺精妙非常。

　　　　董广如今的兵家连环拳，来去之间，十步纵横。其实属于兵家拳术之中，守城军所使拳术技艺。虽然简单，却不乏威力。

　　　　未来董广能练习到哪一步，也全看他自己下的功夫如何。

　　　　“，邱教练”

　　　　紧接着董广突然跻身而进，邱坤突然两腿并拢直立，躲过攻击。他这招，是工字伏虎拳之中的最为经典的立马，接着邱坤回身向董广一靠，互撞之中，董广携身对撞。

　　　　这个时候，董广的挺进招式已经用老，几乎来不及变力，只能停步和邱坤对撞，硬生生的承受下来邱坤这一撞。

　　　　两个人脚步后退，U看书uukanu。nｅ几乎同时踩上了圈线。一局桩功的对拼，两个人的功夫竟然不相上下。

　　　　“哈哈，你的桩功，跟谁学的，不过你练的拳，桩功的技巧还是有些少了。”邱坤一步站定，整个人身子已经稳在了圈外，不过董广又过了一两秒才稳定住身形，虽然和邱坤站的位置同样紧紧挨着圈线，不过谁高谁下，已经可以看得出来了。

　　　　“邱教练厉害，不愧是咱们实战组的副总教练”

　　　　这是董广跟人交手以来，最不利索的一仗。以前不论董广是打败对手，还是被对手打败，他几乎都是在十招左右结束战斗。从没有像玩这种游戏一样，花费了这么长时间，大约要有十来分钟，两个人才同时踩线。

　　　　这也足以说明了邱坤立腿稳定，以及桩功的老道。

　　　　“我工字伏虎拳以桩功是最为，董广你这一手桩功竟然能够跟我不相上下。”

　　　　邱坤也很惊讶，这对手来的不错。在N城国术界明劲之中，一身桩跟他匹敌的人少得很，只不过这种功夫在格斗之中上不了门面，邱坤也就没有对外宣传。

　　　　“董广你这身功夫确实不错。”

　　　　“副总教练笑话了，希望以后咱们能互相交流借鉴一下桩功上的经验”

　　　　趁着这个机会，董广也赶紧把自己想要学习桩功的想法提出来。

　　　　“哈哈，你太客气了，我比你大，就喊你一声老弟，你喊我哥吧，正好我也有心思看看你是怎么把桩功练得这么纯的。”

　　　　邱坤也是很豪爽的就答应了董广的要求，并且认下来了董广这个兄弟。

第74章　少林派马步的练法（）　
“来吧，搓几手。你的手法我还是得看看的，我虽然没有签下一个主教练的权利，但是我可以先签下你做一个副教练，到下午我讲完实战课，你在跟他们这些主教练切磋一下，只要能获得五个人的承认，你的级别就可以晋升为主教练了。”

　　　　邱坤很明白的告诉董广，实战组的主教练，情况和其他组不同。道馆联盟的高层人员考虑到种种因素，副总教练最多只能签下一名副教练。

　　　　邱坤见董广实力不错，所以需要先说明这方面的。董广也是思考了一下，道馆联盟在这种问题的处理上确实不错。就点头应允。

　　　　“也对，桩功在更多的时候，只是代表咱们两个的身体腰马运用情况，或者偶尔还可以看一下咱们的防御状态，但是攻击实力还是需要看搓手的。那咱们来一场吧，邱教练。”

　　　　“哈哈，不是说了让你喊我邱大哥吗？怎么，难道你看不起我？”邱坤装作不高兴的样子。

　　　　“邱大哥！”董广喊着，还是觉得有些不顺口，邱坤应该也要有四十了吧，怎么也算是大叔了。“难道邱哥这是要装嫩，对，也不是没有这个可能的。”

　　　　“行，那咱们开始搓手吧，我先给你简单说一下我们工字伏虎拳的手型吧！”邱坤自筹年龄比董广大很多，也不想占董广的便宜。

　　　　“工字伏虎拳的手型主要有：拳、单珠拳、双珠拳、虎掌、排指掌、双指掌、勾手。硬打硬的功夫也是很实在的。你要小心一点”

　　　　董广把他说的都记在心里，这些对自己是很有用的。工字伏虎拳固然厉害，不过兵家拳术也不差，论单人搏杀技巧，兵家五派之中，执行单兵任务的士兵，搏杀技巧武艺最高，内禁军功夫毋庸置疑，可以排在第二。兵家又是以杀戮起家，各门各派从来没有武者，杀人能比得上兵家！

　　　　外禁军与城守军并列第三，董广练习的就是城守军的拳术。论单兵搏杀，董广自然也不会怕邱坤。

　　　　“开始吧，我都记着了，邱大哥！”

　　　　“行啊，你这小滑头，不跟我说一下你的拳了！哈哈”

　　　　董广一步踏进圈内，邱坤随之而进，右腿向右侧稍微一跨，两腿屈膝半蹲成马步，同时两臂虎掌便屈肘推出。正是虎形拳之中的‘抱印’。

　　　　通臂拳中也有类似的招式，叫做白猿抱印。是古通臂拳之中起手第一式。

　　　　在拳术技击要领之中，双掌猛然推击，使对方身体不稳。之后虎掌屈握，抓住对方衣领。向一旁拉扯。

　　　　董广自然不会被邱坤这么轻易的拿下，他在一瞬间进步。两手握拳从腰间钻出，两手皆掌心向上，这样出拳，在平时锻炼身体的时候是连环拳活动脊椎的方式。

　　　　在连环拳的格斗打法之中，董广握拳猛转，爆发力同样不小。拳头刚刚挨到对方手掌下方，董广不等邱坤回神，他的掌型已经再度变化。右拳横推，托起邱坤两个胳膊，左手立腕冲拳，直击邱坤的胸膛。正是一招当头炮。

　　　　“晕，这小子变化怎么这么快，怎么这么厉害，怪胎！”

　　　　从钻拳变成炮拳，这一招从水到火的变化，所谓兵无常势，水无常形。在一气之曲曲流行中，突然开合如炮。爆发出猛烈的攻击。邱坤完全没有想到董广的这种变化。

　　　　他急忙之中收手护身，用了一招老翁撑杖。老翁撑杖，正是工字伏虎拳虎行拳之中一手防身之术，以翻掌下按要拦住董广的攻势。

　　　　“我这一手先把他拦住，

　　　　之后在想别的办法！”邱坤的本意没有错，但是在连攻快打之中，一个人一旦处于防御状态就很危险了。

　　　　就在邱坤两掌翻手，董广的炮拳之时，董广的炮拳突然炸开，变为掌，同时董广右拳从头顶下劈，双峰连环掌，双管齐下。

　　　　“你到输的时候了，邱大哥！”

　　　　一两秒之间，董广连续三四个变招。他的手速让邱坤猝不及防。邱坤不由一个撤步，整个人就脱离了圈子。

　　　　按照游戏规则来说，邱坤已经是输了，董广一声大笑。自然不会再去追击。

　　　　“兵贵神速，我兵家连环拳的速度不慢吧。”董广这是典型的王婆卖瓜，自卖自夸。

　　　　不过这只是一个游戏，并不能说明董广的功夫比邱坤要高。邱坤力量很强，如果两个人真正动手，他舍命一击，两个人胜负也很难知晓。

　　　　“哈哈，好家伙，你这一手本事，对付那些教练们是够了。走走走，一起去吃个饭。”

　　　　一顿饭董广和邱坤各吃了两大碗面条，他们两个人都不胖，刘可很难想象他们的饭量竟然这么大。

　　　　李忠北和刘可的饭量很正常，都是一大碗面条就好了

　　　　其实在明劲之中，饭量增加是很正常的，不过这个时候必须要注意饮食习惯了。

　　　　很多功夫练的不错，到明劲一段时间的人，晚上也同样吃很多，四五个馒头，一碟小菜，两碗汤。但是半夜会突然饿醒，胃里面翻江倒海似得难受。恨不得再多吃一点。

　　　　晚上睡不好觉，很多练武的这个时候会吃药解决，这种问题，有时候吃药第一天管用，第二天第三天却都不管用了。但是自己精神体力白天还都不错，那么这种原因其实是因为你的处理方法错了。

　　　　中医里面有一种说法，叫做早吃好，午吃饱，晚吃少，或者晚上不要吃。这一般都是肠胃晚上清理的时候，因为吃了太多东西，导致了胃液分泌太多。

　　　　练武到了明劲这个程度，你可以先尝试着，中午吃饱点，晚上不要去吃饭。这样坚持，第一天没睡觉之前可能肚子里面还会有些难受，但是到第二天，第三天晚上就没有什么难受了。

　　　　少吃一口，舒服一宿。这是武者在修行阶段的一个必经途经，也是古代中医的养生智慧。

　　　　当然，如果有的人在这种胃里闹腾之后，白天的精神体力不佳，而且状态极其不好。那就是身体内部产生了一些病，建议去医院看看。

　　　　药王孙思邈《保生铭》：饮酒忌大醉，诸疾自不生。食了行百步，数将手摩肚。

　　　　几个人很快吃完了饭，闲闲散散的散着步，说着话。刚吃完饭，是不适合做剧烈运动的，所以董广也趁这个时机跟邱坤交换起来练习桩功的一些心得练法。

　　　　邱坤对马步的一些理解的确深刻的很，可以说得了少林马步功夫的真传。他对马步的每一个动作理解都很深刻。

　　　　“都说马步是最简单的功夫，但是相传达摩初祖七十二神通尽在马步之中。”

　　　　在邱坤的感慨中，董广也有这种感觉。他练习桩功的步骤虽然跟邱坤不同，但是桩功的练习过程，也是贯穿于他整个练武的过程中的，没有停下来一天。

　　　　“少林马步的步骤，我总结了一下，可以分为五步。双脚微微外开，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。”

　　　　随之，邱坤将自己的理解说出来。

　　　　“因为人的股骨是外旋的。这种位置，是最不违背人体生理