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人的身体是极为脆弱的，你能爆发出这么大的力量，不代表你的身体可以承受这么大的力量。
所以在一流黑拳手的格斗赛事中，移动速度和手脚协调，以及出击速度是最为的。在这种比赛中，不管是传统武术的练习者，还是散打的练习者都必须改掉自己的某些习惯。
如散打和拳击之中，最为经典的动作恰恰舞步，或者说滑步。能有效的拉开，自己和对手之间的距离。但是在这种赛场上，最好不要使用。因为黑拳手一旦接触，除非你有惊人的技巧。否则退后，就意味着你有半只脚踏入了死亡。
董广照例，做了一些最简单的热身动作。同样是简单的动作，可是一个初学者，绝对不可能做到，向他的动作一样充满力量感和协调美。
疏松筋骨之后，董广连环拳从起势到收势，正练反练各进行了一遍。这样做，主要是让自己的身体提前适应全身发力。因为在拳术套路中的发力，哪怕最基本的一个动作，往往都很有可能包含了蹬地，转胯，拧腰，抖肩，出拳。
一个高手，在经常这样练习的情况下，能让自己全身力量的运用率达到百分之四十以上。这是一个很惊人的效率。也就是说，如果练到习惯以后，你随意的一击，就能发挥出相当于你身体力量的四成，而且不需要刻意积蓄时间。不懂行的人，可能会认为这个利用效率有点低。但是懂行的人，可以计算，也能知道这个结果是多么惊人。
然后董广又练习了打法的正打反打动作，用以提升身体在整体移动过程中的手脚配合。之后，他把打法动作中的攻击招式专门挑出来，连在一起，进行组合式攻击的锻炼。然后在进行完，这九个打法动作之后。他又进行了连贯的防御动作他进行的防御动作是连环拳中，在面对这九个攻击招式，能让防御达到最大化的九个防御招式。
之后，他又的将九个攻击招式一次打完，但是却了这些攻击招式之间的次序，如果有兵家拳的传人在这里，就能看出来，董广这一次的攻击动作，完全是克制他第一次出手进行的攻击动作。
防御动作，他同样有倒换顺序，的连贯起来。同时把自己的防御动作，打出了一股攻击意味。这是增强他对连环拳防御招式的攻击性的了解。同样，他这次动作，也能克制他第一次所走出防御打法。
当他把自己拳术之中的正练反练打法，攻防破攻破防都进行完之后，简单洗漱，擦脸，漱了漱口，然后吐出来，又喝了一口水。这个时候他已经完全准备好了，也恰好到了他出场的时间。的！
第一百七十一章 缅甸拳（）
到了规定的时间，有另一队人交换，把董广送进比赛之前要的屋子，一般而言，他在这个屋子里要待十分钟的时间。这十分钟可不仅是让他休息的时间，而是让董广在这个屋子里观看一下对手的，同时了解对手的格斗资料。
只见这个休息室屋子的中，放出了一段两分钟的。而的大致分为两段。
“朱翔，缅甸人。好刚猛的拳法。”董广抬头认真地看着影像上显示的资料，他的对手名字叫朱翔。
有很多缅甸人的名字跟中国人很相似，或许是由于以前的攻伐战争。很多缅甸贵族，至今还有起中国名字的习惯。甚至把中国名字，视为他们贵族身份的一种象征。同样，也有很多缅甸人，会学习汉语。
缅甸是个小国家，但是在黑拳界中，却输出了很多黑拳界的人才。
早在宇巴丹担任缅甸体育部部长的二十五年间，他坚持缅甸的古老规矩，不戴拳套，缅甸拳术因此很难在国际竞技上发展，但也因此保留了最为经典的杀招和最精悍的打法，其传承的完整度甚至不低于泰拳。
后来宇巴丹去世，但是他所制定的这个规矩，也一直传承至今。
这是一小段以前朱翔打黑拳赛的，朱祥的移动速度极快，而且不避不闪。
手肘膝腿全部使用，他在中用的最多的是压肘和砸肘，膝法的攻击虽然比较单一，但是往往被他用作杀招。
而他的对手攻击力同样很高，能在急速撤退中，突然蹲低身子。攻击朱翔的下盘。然后瞬间起立，单臂连环出拳，双臂也做持续进攻。
朱翔在这个时候侧身低扫，反应十分惊人。甚至有指上打下的嫌疑，他的对手根本摸不清他的攻击意图。
朱翔的腿法有点类似于泰式胫踢，都是以小腿骨发力，攻击力极强能给对手造成极大的痛感。不过泰式胫踢一般在低踢中使用最多，在高踢中运用的话，不仅会大大减少它的威力，而且还会让自己身体重心不稳。而且也同样容易被对手使用类似于散打接腿摔的动作控制住。在黑拳场中，简直就是送命的行为。
一般而言，在实战中我们常用的高踢，都是脚腕发力，以脚腕攻击对手。这样能让自己的力量更大，而不是很多人认为的以脚面攻击对手。
人的脚面在攻击的次数过多，或者力量过大的情况下，脚面很容易红肿难支。这一点我就不多说了，有过实战经验的朋友都知道，至于在家自学的人，应该注意这一点。在以后练习高鞭腿的时候，试着用自己的脚腕发力攻击，脚尖下绷，脚腕上挺。
“是泰拳吗？”在董广看到朱翔的攻击招式的时候，他第一反应朱翔的招式应该是泰拳，但是他对泰国古拳有一定了解，朱翔的攻击方式和泰国古拳又有一定不同，泰国古拳最经典的招式，是在一瞬间，同时使用膝肘攻击。
而朱翔的攻击方式，却是先膝后肘，或者先肘后膝。董广隐隐觉得有些不对劲，可是又说不上来哪里不对劲。他对国内的功夫，一眼下来几乎就能明白这种传统拳术的跟脚，可是对国外的功夫，他的了解也有限得很，仅限于国际上最为著名的几种。
在中，随着朱翔对手攻击速度的变慢，朱翔迅速使用了侧身闪打，以及近身锁摔。并且对手的骨骼直接被他锁断骨骼错位，死状奇迹残忍。
董广可以确定，朱翔在最后所使用的这些擒拿锁摔的动作，泰拳中几乎没有。直到看完，董广眼睛才瞄到了下面的纸质资料。
“朱翔，缅甸人，自由从学于缅甸“斌道”大师孟鑫，孟鑫是华人，但是至今长期在美国居住，是缅甸斌道宗师孟纪的弟子。”
当看到‘斌道’这两个字的时候，董广才反应过来。董照武术笔记中，写有这些。斌道是缅甸格斗术的一种，先守后攻。精于擒拿招式，而且以柔为主。
与之相对的，还有另一种缅甸格斗术，被称为厘卫。是一种十分刚猛的拳法，据说其刚猛程度泰拳之下。厘卫通常也被称为，缅甸古拳。
但是近些年，由于斌道的迅速发展，很多人称呼缅甸拳的时候，也统称为斌道。不过这种格斗术，由于没有繁多的样式和花样，习练者也少于泰拳的习练者，因此在国际上影响力很弱，但是是实实在在的杀伐之招。
“孟纪，我记得我父亲的笔记本上，好像有过记载这个人名？”董广皱着眉头回忆父亲的笔迹。
“孟纪是缅甸斌道大宗师宇巴丹的儿子，宇巴丹在缅甸的地位，相当于王子平在中国传统武术界的地位。那这么说，这个朱翔不可小视啊。”
缅甸拳宗师，孟纪和宇巴丹已经相继去世。缅甸拳因此没有完全发展起来，同时没有了可以服众的人。所以规则始终未曾改变。
今天的缅甸拳依旧是像古泰拳那样空手而不使用拳击手套，同时允许头撞和摔法，十分接近街头打斗的模式，其凶狠的打法和过于开放的规则与现代体育格格不入。而这也正是缅甸拳推广不力，至今在世界技击中影响力微弱的主要原因。
就在董广在这边研究朱翔的黑拳的格斗影像的时候，另一边的休息室中，朱翔正在瞪大着眼睛干巴巴的看着董广的资料，压根没给他放影像。
这倒不是厚此薄彼，而是至今为止，董广没有参加过一次黑拳比赛，没有相关的。而他和野兽搏斗的，也还没有流传出来，因为对方是无法获得董广的资料的。
“董广，学生，主修连环拳？”朱翔瞪大了眼睛，他搞不懂为什么挑一个学生跟他斗，他明白他们这个界别的战斗都是极其危险的。董广既然有资格这个圈子，那么说明他的实战能力应该不错，可是看到董广是学生出身，至今没有打过黑拳赛的时候。朱翔的心里还是不由起了一丝轻视。
“朱先生，到时间了您出来。”一个翻译人员，用标准的英语对朱翔说到。缅甸的官方语言是英语和甸语，也有小部分地域使用中文。因为他们曾经被英国殖民了将近一百年，所以他们国民的英语相对是比较发达的。
“恩！”董广眼睛一定，就看到了对面休息室走出来一个人，他刚刚走进笼子，朱翔也已经了笼子。
“好高的身体控制力和灵活度。”董广嘴中暗道，中国传统文化有望闻问切一说，这种说法不只是运用在中医里，在传统武术中也有使用。
这个望，在拳术之中就是观察对手。闻就是听周围的声音，感觉周围的敌意。这样子自己在格斗的时候，就不会突然被外面的敌意惊吓到。
切是交手，问是攻心。只不过董广和朱翔语言不通，也没有什么可以攻心的。他在观察朱翔，朱翔同样看到了他，当发现董广个子和竟然那么‘弱小’，眼中不屑之色显而易见。
不等那个主持人的声音响起，朱翔两脚擦着地面，已经挪了过来。出拳带出滚滚风声，一个简单到了极点的招式。就让董广一瞬间感到了压力大增。
“他练习的缅甸拳擅长前期猛攻，但是我的速度一慢下来，他的擒拿招式就能把我置于死地。他的体格比我壮，我必须保证自己的出拳速度和移动速度，从侧方攻击。”
功夫达到了身知的层次，拳掌相接，董广一瞬间就判断出了情况。脚下的听劲也在一瞬间发动，感觉着地面的微微震动，迅速的移动。
“嘿嚓！”就在董广饶步躲开攻击的一瞬间，朱翔嘴里一声轻吼，一个利落的转身，便是竖肘下砸，这份身体控制力简直惊人，他的动作快到了极点，没有一丝多余的动作。直接就是要爆头的架势。
“不好！”感觉头上传来的呼啸风声，董广心中骤然一惊，他的饶步只绕了一半，根本没有对方转身的动作快，没有对方竖肘下砸的招式利落。
董广现在已经有了杀戮的本领，可是野兽和人不同，它们最开始的攻击都是以试探为先。而在这种战场上，根本没有试探。杜家威昨天的一战看似利落，可是如果不是站在战场上，谁都感觉不到他的感觉。董广终于明白了黑拳场为什么没有试探。
因为只要在开始，哪怕第一击得手，以后攻击也就会越来越容易。早一点杀死对手，就能多留一些体力。
还好是董广久练桩功，对身体的控制力朱翔之下。在一瞬间，进步低头，用自己的头颅狠狠地向朱翔的鼻子砸去。迅速躲过了朱翔的攻击。
“呵！”朱翔嘴角一撇，面对董广的攻击，竖肘变为横肘，横臂一拦。在拦住董广头颅的一瞬间，竟然直接提膝就像董广的裆部撞去。
“原来这一招不只是我擅长啊！”
这一招他第一次杀人，也就是在黑拳场打死黑子的时候，恰恰是这一招奠定了胜负之局。
思想一闪而过，身手不见丝毫停留。在一瞬间侧身，拳从肋出，直接击打向朱翔的小腹。这是最简单的方法。也是最实用的招式。
“吒！”朱翔眼中一亮，扭身带腿，一瞬间躲过了董广的拳头。泰式胫踢向着董广的下盘扫去。在这种格斗中，两个人竟然都是丝毫不停，招招都是攻击，每一个攻击都是在防御。，。请：
第一百七十二章 枪声（）
在各种踢法中，很多柔术的抱腿贴腿摔法都是建立在面对角度大于90度的中高段腿法上。
现存的腿法有蹬踹脚踝、膝盖的截法，有用腿刀或腿面的侧面腿法，有正面蹬，和用脚趾的钻法需要特殊练习趾力，有用脚根去砸的踵落，和转身回旋踢法等。
泰式胫踢无疑是公认的，杀伤力最大的一种踢法。很多黑拳手会通过各种方式，增强自己的小腿骨硬度，甚至用铁棒在自己的腿上来回磋磨。在格斗中，也极为注意自己的发力。
人在青少年时期，骨骼受伤之后，会产生一种自我恢复。之后受伤的部位一般发育的要比自己身体的其他部位更加强壮。从而能帮助产生更强大的力量，对他们的攻击更有好处。
而在很多现代运动中锻炼肌肉的方法，也是利用到了类似的原理自己的单元纤维破裂，重组之后就是更加强大的肌肉。
要想发展那块肌肉，先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练，做6…10次直到疲劳，使其衰竭，然后在3…5秒之内跑向另器械，做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习，用79的重量做到极限，这样交替训练4组左右，肌肉会感受到极大的刺激。据研究，这样能有效地刺激肌肉生长，促进其发育。
现在很多理论很书里说传统文化对肌肉不重视，实际上是一种错误的观念。如中医《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”
而在传统拳书之中，必要的力量和肌肉是格斗的保障，所以很多传统法的基本功，都极为重视力量训练。因此，古代很多拳术都要进行石锁功夫的锻炼。
通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但是传统武术不是肌肉无限的变大，也不是练出健美的一身腱子肉。
大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。
西方解剖学中，毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，�