内三合是“心与意合、意与气合、气与力合”。其实心和意是一回事，都是人脑的思维活动，包括外三合即“手与足合、肘与膝合、肩与胯合”。
虽说是外合，其实也是心意思维所支配下的三合。
外三合也是重意不重形，找到合的感觉就是了，用意念是有规律可循的，意念一般都在实腿一侧的手上，因为此手与虚腿交叉相通，虚腿与虚手主动，实腿及与之相交叉的为实手，主静。
此手不放意念，脚底虚实一变，手上的意念随之转移，这叫“火候转移”，意念还可以放在实腿一侧的腰上或实腿一侧的耳梢上。
但在一个时空点上只能意想一，不可意想二，想二就是杂念，一有杂念，就不产生内劲，这叫“意念专一，“不二法门”。
每一个动作，有几种能开发潜能的意念活动，但用时只想一，得一则万事毕，这是依据“大道至简至易”的原则。
第426章 以拳易棍（）
千百年来，不乏“以枪化拳”、“以拳易棍”之典故，前辈武者们以其非凡的智慧，将拳术操练之道与兵器技击之法完美的融为一体，于是，便形成了兵器中独有的以拳化棍之法。
常乐从信息中学到的拳法刀法都是一脉相承，这棍法自然也是如此，
常乐发觉，这棍法基本以四平马，虚步等为主要马步，配合步法的进退变化，以“枪、圈、挑、拨、抽、弹、半遮”七大心法要诀运棍，以腕劲带棍，以腰为主宰，来完成棍法。
而由练习六个方向，角度的用棍方法和不同的发劲方式，当棍越长时，发劲越难练，习练者若能将周身筋骨之力轻易凝聚，瞬间发于棍端，则不仅棍劲十分强劲凌厉，锐不可当，更重要的是，强化了拳术发力中的松透弹劲。
信息中认为，兵器不过是手臂的延长，棍法除用于兵器对搏外，最重要的意义在于它是修炼“六合力”的秘练法门。
习棍时力从地起，发力在腰，前脚踩后脚蹬，以足催身，以身催臂，臂催手，手催棍，合头、身、棍、四肢为一体，势猛力雄而灵活多变。
以此棍法充分调动人体肩、肘、腕、胯、膝、足等部位协调发力的稳定性，柔韧性与穿透性，从而强化习拳者“六合发力”的功劲。
常乐右手持棍，立于身侧，全身放松，双脚并拢站立，双臂自然下垂置于两腿侧，舌顶上腭，深吸一口气。
“嘶！”
他保持双脚并拢姿势，双手横持棍于体前，右手心向后握棍端，左手心向前握棍身，双手距离约与肩同宽。
“呼！”
常乐右脚向右侧横开马，成高四平马马步站立，双脚五指轻抓地，保持身心与呼吸的放松，右手握较粗的棍端，拳心向地，左手握棍身，拳心向天，双手握棍横于小腹前，棍身与地面平行，双手距离仍与肩同宽，双目平视前方。
他的肩膊与马步不动，以双手腕运棍，瞬间曲肘发力将棍抖起，与肩齐平，同时头略向左转，目视棍尖，棍身仍与地面平行。
然后常乐仍以双腕带棍，发肘底力向身体正前方将棍弹出，双臂几乎完全打直，随即常乐双腕运棍，迅速曲肘发力，将棍抖回，保持四平马的稳定。
“轰！”
常乐立感觉到腰背与棍身瞬间一阵急速弹抖，这说明腰马合一的发力纂本做到了。
他依法循环重复练习，反复体会腕劲与腰马抖棍的感觉，保持自然呼吸与松活弹抖发力，随着棍法练习的深人，自动调整人体呼吸的状态。
接下来常乐左脚略向身前上步，身体重心落于右腿上，成左脚掌虚点地，右腿屈膝的侧身虚步站立，双手握棍于腹前，将棍向左前方拦起，使棍尖斜刺天空。
然后常乐再以虚步拦棍姿势，迅速向侧前方上一大步，臂腕运棍，以四平马将棍瞬间标出丈余远，直线标刺侧前方，棍标出后高与肩齐，与地面平行，力达棍尖。
“轰！”
一道红光从棍端直射而出，将地面扫出一长条深坑。
常乐迅速后撤一大步，臂腕运棍下弹，以左虚右实的姿势变招，双手迅速撑棍至头顶，右手高左手低，棍尖斜指。
常乐仍以虚步姿势变招，双手持棍迅速自头顶弧线下落，落于胯前，棍尖指向侧面正前方。
“轰！”
他以虚步吞棍姿势，迅速向侧前方上一大步，臂腕运棍，以四平马将棍瞬间标出丈余远，直线标刺侧前方，棍标出后高与肩齐，与地面平行，力达棍尖。
然后常乐再迅速后撤一大步，臂腕运棍下弹，随着棍身的急速颤抖，恢复成“虚步拦棍”之姿态。
出后他以虚步拦棍姿势运棍，令棍自左上方向右下方挥出，其钉棍之弹抖劲力，令棍身瞬间弯曲，棍尖顷刻击中地面后迅速回弹，恢复平行持棍状态。
“呼！”
常乐右脚迅速上步起身，落于左脚旁，借助上步之势双手持棍向身前推出，双臂几乎完全打直，高与肩平。
他左脚向身前虚点，重心移至右腿，以虚步持棍姿势，双手迅速撑棍至头顶，右手高左手低，运棍发力，令棍自左前方向身后左后方滑动，棍尖指向左后方地面。
常乐再继续撑棍，使棍尖自左后方向左前方滑动，棍尖仍保指向地面停住。
“轰隆！”
他双手运棍发力，将棍自左前方向左后方拦起，使棍尖斜刺天空，再双手微微前松，将棍自左后方向左前方点出，其点棍之弹抖劲力，令棍身瞬间弯曲，疾速弹抖后恢复斜刺天空。
然后常乐以虚步持棍姿势，迅速向左前方上一大步，臂腕运棍，以四平马将棍瞬问标出丈余远，直线标刺左前方，棍标出后高与肩齐，与地面平行，力达棍尖。
再迅速后撤一大步，臂腕运棍下弹，稍停后，恢复双脚并拢姿势，全身放松，左手持棍，立于身侧。
常乐这是依照信息中的内容，将全套棍法给使完了。
不过这并没有算完，还有东西在等着他。
“轰！”
一个手持长棍的黑衣人出现在了他的面前。
常乐与对手皆以“虚步斜持棍”姿势，持棍相对，两人均左脚虚点地，身体重心落于右腿上，右手握棍端，左手握棍身，撑棍于腹前，将棍向侧前方撑起，使棍尖斜刺天空，双棍棍端处相交。
“咣！”
常乐双手迅速撑棍至头顶，右手高左手低，带动长棍以顺时针方向画圈，圈棍之力瞬间传递于对手棍端。
黑衣人自棍端感应到来力，亦顺势变招，双手迅速撑棍至头顶，右手高左手低，带动长棍以逆时针方向画圈，卸开常乐圈棍之力。
常乐动作不停，继续顺时针方向圈棍发力，黑衣人也逆时针方向圈棍卸力，双棍棍端相猫，画了一个大圈后，两人皆恢复开始时的姿势。
双方圈棍至头顶时，黑衣人突然抢攻，迅速向侧前方上一大步，以四平马将棍瞬间标出，长棍贴常乐棍身滑行，直线标刺常乐咽喉。
第427章 一断两节（）
“咔嚓！”
常乐的长棍，竟然断成了两截。
正当他为之一呆的时候，信息中又传来令他惊讶的内容。
“二节棍？”
所谓二节棍，就是两根短棍中间系一根绳索。
信息中认为使用二节棍在最短的时间内以最有效的动作、花最小的代价去重创对手以获得最大的战果，此可谓武道的极致。
减少不必要的动作，既可保存自己的体力，以备更持久的战斗或更有力的攻击，亦可避免因肌肉疲劳或抽搐而影响动作效果。
而动作越复杂，则成功的机会越小，而危险越大。
如果动作过于复杂，则可能暴露自己的空当，而遭到对手的攻击，因此精简的动作可以减少自己露出破绽的时间。
在实战中，切勿使用过于复杂的技巧，恰足以满足要求即可，这是信息传达给常乐的理念。
在一开始时先以简单的动作进攻，在不能得手时再运用较复杂的方法。
信息认为以复杂的方法制敌，虽然可以显示自己技艺的高超，但若仅用简单的方法，即可击败强大的对手，则更可证明自己的本领远胜于对方。
二节棍的运用，主要有赖于精简的原则与技巧，动作要放松，如弹射般发出，不仅速度快，而且无预兆，要以最简单的招式，由最直接的途径，去攻击对方最近的目标。
要尽最克服动作的惯性，使动作不致于过大，不要犹豫，避免在瞬间，产生极微小的停顿。
动作要准确精纯，本能的动作可谓是最精简，最快速，最正确的动作，把握距离是一种连续移动中的战术，往往取决于敌我双方的速度，灵敏及控制力。
常乐从信息中获得的内容告诉他，在实战中，距离的掌握至关重要，即使是一点小小的距离差错，也能使一次进攻变得毫无意义。
因此必须培养良好的距离感，本能地随时调整和保持距离。
而且这里有一个非常重要的问题，由于二节棍在实战中伸缩不定，变化非常复杂，因此对距离的判断，要比徒手搏斗更为复杂，难度更大，必须根据双方的实战情况来不断调整距离。
在攻击时不断移动位置，获得适当的距离，以不规则的动作节奏，来保持自己的距离感，扰乱对手对距离的判断，是非常有必要的手段。
而随时保持高度的警觉，还有灵敏的反应，在攻击前不但要准确判断，敌人所处的位置，还要考虑到对手，可能躲闪移动后的位置，也是需要注意的。
有了这些，再保持正确的戒备势，以便自由地进攻，令敌人防不胜防，再以正确的判断，来抓住对方身体或心理上的弱点，把握时机，果断进攻。
当找到了适当的攻击距离，则必须在瞬间爆发出巨大的能量，在对方措手不及间将其击败。
在防守时以灵活运用正确的步法，去破坏对手的距离判断，不要长时间地停留在一点，而要通过不断的运动，变换位置来迷惑对手，使其无法准确地判断距离，但自己却可对双方间的距离了如指掌，扰乱其攻防计划，甚至使其失去平衡。
而在这里，信息中特意提到，永远不要让对手猜透意图，并正确判断对手攻击的有效距离，若防守时后撤距离过大，则会丧失许多反击的机会。
还有一点就是，要保持正确的防守姿势，保持良好的平衡，在敌我双方均精于判断距离的情况下，要不断变换跳离，迷惑对手，攻击较近目标牵制对手，运用组合进攻击溃对手。
而在实战中，一般有三种距离，一是远距离。
当不了解对手底细时，不妨采取较远的距离，此外面对持械的对手，也要尽最保持远距离。
其二是中距离，当了解对手实力后，应该接近对手，与之保持中等跳离。
这是二节棍实战中最常用的基本距离，既处干对手攻击范围之外，又能稍作调整便可贴近和攻击对手。
在这个时候双方谁能把握好时机，谁就能掌握主动权，如果对距离的判断正确，则在对手的攻击即将结束之时，利用瞬间的机会上前予以有效的攻击。
最后是近距离，在进攻和反击时，往往进入近距离，在此距离内不易挥舞二节棍做劈、挑、扫等自由的攻击，而多采取击、绞、砸、等握棍攻击技术。
在这个时候，优势往往在先下手一方，实战双方一旦进入近距离，则战斗也就将近尾声了。
信息中要常乐在实战中，总是不断地运动，寻找并保持对自己最为有利的距离。
信息认为，在实战中正确地运用步法，可以准确地掌握与对手之间的距离，可以有效地迷惑对手保存体力，也可以有效地进行攻防，不但使对手难以击中自己，更可使自己轻松迅速和准确地进攻对手。
信息认为，在一次成功的攻击中，时机的选择是至关重要的，动作再快再准，倘若时机不对也是枉然，可能会败在对手老练的防御之下，因此必须具有在实战中发现，和捕捉良机的能力，准确地选择进攻时机，从而使对手无从闪避。
而一旦抓住攻击的时机，就要立刻坚决果断地给对手以重击，三心二意犹豫不决将会是极其危险的。
从心理上而言，在对方出乎意料的一瞬间，从生理上而言，在对方无法自救的一瞬间，这都是一个非常好的攻击时机。
而在常乐自己的理解中，好的攻击时机，同样可以自行创造，比如通过假动作，诱敌等使对手露出破绽时。
当对手正准备进攻但尚未动作时，尤其当对方距离较远时，若发动进攻则必先有所堆备动作，从而暴露空当，此时应先发制人，给对方以致命的一击，此外当对手持械进攻时，易先做收手的准备动作，此时亦是攻击的良好时机。
还有当对手正在做动作的过程中，当对手攻击落空之际，当双方对峙，而对手防守松懈，注意力不集中时，对手转身或背对自己时，对手重心不稳定、身体失去平衡时。
一次完美的进攻，往往是战略，速度，时机，欺编性和敏锐而准确判断的有机结合。
攻击时要在气势上完全压倒对手，如猛虎般勇猛，如狼般凶狠。
第428章 抢攻战术（）
常乐眉头紧皱，信息中的内容，他大部分都认同，但是仍然有一些令他难以悟通。
那个黑衣人对手也是奇怪，居然也没了动静，似乎是在为常乐理解信息中的内容而留时间，
比如信息中提到的观察，信息认为这属于一种精神活动，并且可分为两部分，其一是可以确定的，如距离，对方的空当等，其二是本能的直觉，如预料对方的攻击方法等。
而决断亦属于精神活动，但此时神经与肌肉已随时准备做动作。
在这一过程中，攻击者决定将如何攻击，如直接进攻还是先做诱敌，以及如何做假动作等等。
而在攻击时的感觉于肉体上而言，在攻击前，攻击中，攻击后能保持平衡，攻击前，攻击中�
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