明日传奇- 第75部分

　　　　难道我身体条件不如科比，就永远没法单挑战胜他？哪怕时间循环，身体开挂，我的上限也不会太高？

　　　　在郭旭前世，科比是为进攻而生的球星，在他眼里进攻才是赢球的最佳方式，再强的防守也阻挡不了最犀利的进攻。科比生涯拿下过两次得分王，其中一个赛季更是达到了场均35。4分，那个赛季出现了“科比手感不佳，仅得40分”的新闻。

　　　　他的单挑能力绝对是历史最顶尖的，身上全是乔丹的影子，进攻“武器库”里有用不完的得分方式。面对各类防守大师，他也可以通过对防守的阅读，用不同的方法将球投进。

　　　　乔丹评价球员时曾说过，他能够在单挑中赢下詹姆斯和韦德，唯独面对科比可能会输给他。乔丹可是从来不认输的男人，能够如此评价科比，可见对他进攻能力的认可。

　　　　防守方面，科比比波利斯的“陪练”克里夫斯、理查德森、皮特森强出一个档次，郭旭没法靠熟悉对手的防守习惯来打赢他。

　　　　科比会根据对手进攻方式随时做出调整，防守方式多变，郭旭不靠掩护很难摆脱他，单挑时哪来的掩护呢？身体素质和进攻技术就是决定单挑强弱的关键！

　　　　在后卫位置上，敢说自己身体素质一定胜过科比的，恐怕只有乔帮主。

　　　　综合身高、弹跳、臂长、速度、灵活性、协调性、柔韧性，科比的天赋在摇摆人里是绝对的顶级。即使卡特、麦迪也不如科比，因为耐操也是身体素质的一项重要指标。

　　　　科比是个公认的跑不死，攻防两端可以兼顾，飞人两兄弟可从没进过最佳防守阵容，主要是在进攻端发挥作用。卡特还好些，职业生涯很长，麦迪防守端不怎么用心的情况下，打的时间长点都一伤再伤，早早的沦为了无球可打的cba队友。

　　　　未来也没几个后卫能和科比在身体素质上相提并论。

　　　　科比身高198cm，站立摸高8尺10寸，垂跳38英寸，这是什么概念？

　　　　韦德穿鞋193cm，站立摸高8尺6寸，少科比4寸（10cm），垂跳35英寸，只有速度比科比更快。他是2003黄金一代5号秀，未来被称为全联盟身体最好的后卫。

　　　　哈登穿鞋196cm，站立摸高8尺7寸5，少科比2寸5（5cm），垂跳37英寸。而他是2009年探花，18年时联盟最好的得分后卫，常规赛mvp。

　　　　伊戈达拉、德罗赞、维金斯三人两米左右，综合素质不俗，不逊科比。

　　　　但伊戈达拉更像小前锋，是爆发力超强的肌肉怪，投篮手感糟糕，场均得不到20分。

　　　　德罗赞体侧的3/4场冲刺跑的速度仅有3。31秒，大前锋格里芬都比他快（3。28秒）。

　　　　维金斯身体无敌，脑子不行，是个浪费天赋的典型，攻防两端表现都是灾难级的。

　　　　郭旭身体完全被碾压，他真想问问未来那些说科比天赋普通、全靠刻苦、身残志坚的科密是怎么想的。除了科比，还有哪个天赋普通的人巅峰时期各种残暴的扣篮和极限拉杆，背后追帽，漂移投篮的？

　　　　更让他无语的是，时间循环里也有祸不单行一说，他这天中午出了车祸。

　　　　郭旭吃完午饭，散步时思考着下一步做什么，是再找训练师帮忙？还是向外线名宿球星取经呢？

　　　　忽然，他看到身边公路上一个男人被车撞飞了，对面另一辆车为了躲“飞人”竟然猛打方向盘拐弯并急踩刹车。

　　　　这辆车的速度很快，弯拐的更快，直接翻了，郭旭看着汽车朝自己砸了过来。

　　　　“啊！”郭旭大喊一声，再一睁眼，就发现自己回到了公寓的床上，时间六点整，还是1月3日……

　　　　他咽了口吐沫，得出一个结论，在时间循环里，他大概是不死之身。

第一百五十九章【正确模板，球场统帅】（）　
电影《土拨鼠之日》、《明日边缘》的主角都是死后立即回到循环开始的时候，郭旭也遇到了这种情况。

　　　　车砸下来的场面还历历在目，吓的郭旭心脏差点跳出嗓子眼，随之而来的却是一阵狂喜。他有这能力，在时间循环里就是神一样的存在啊，做什么都不用怕了。

　　　　对于一个有着冒险精神、脑洞巨大的人来说，这实在太美妙了。他立即就有了很多想法，打开电脑查了一些资料。

　　　　中午，他特意又去那家中餐厅吃饭，算好时间走在马路另一侧，想看看害死自己的是什么人，目睹了车祸的全过程。

　　　　一个熊孩子跑着过马路不看车，一个微胖的年轻人英勇的冲过去推开了小孩，自己却被车撞飞了。为躲“飞人”导致翻车的是个女司机，技术感人的她系了安全带，倒是没什么大碍，就是在翻了的车里出不来，只能等人来救。

　　　　这次事故唯一的死者是救人的英雄，他等不到救护车来就没气了。

　　　　郭旭默默的记下了这件事，准备等时间循环结束后来阻止这场惨剧发生，有他在，英雄的命运是可以改变的，只要他早一步拦住那个小孩，不让其乱穿马路就行了。

　　　　下午，郭旭带着点小礼物去拜访了湖人退役名宿，明星控卫“魔术师”埃尔文…约翰逊。

　　　　如果他是个喜欢钻牛角尖的人，面对科比真的会产生心理阴影，幸好他性格开朗，没那么容易否定自己，有疑惑的时候，他会想办法寻求帮助。

　　　　尽管约翰逊只在联盟和湖人效力了13个赛季，但他依旧是湖人历史第一球星，哪怕科比退役时都只能排第二。

　　　　身高206cm，体重98公斤的约翰逊在1979年以状元身份被湖人队选中，新秀赛季就为湖人赢得了一座总冠军奖杯，并留下了一个令人震撼的传奇故事。

　　　　总决赛湖人与“j博士”欧文领军的76人相遇。湖人在前5场中以3比2领先，但贾巴尔的脚踝严重受伤。这时“魔术师”主动请命由控卫改打中锋，在第六场比赛中，他独得42分15篮板7助攻3抢断，带领湖人获得总冠军。

　　　　约翰逊凭着出色的表现获得了总决赛mvp，成为了nba历史上唯一新秀赛季获得总决赛mvp的球员。季后赛他出战16场，场均砍下18。3分10。5篮板9。4助攻3。1抢断。

　　　　之后他又在82年、85年、87年、88年为湖人赢得了4次nba总冠军。他巅峰的86…87赛季场均23。9分6。3篮板12。2助攻，若不是因为艾滋病提早退役，“魔术师”辉煌的职业生涯还将会继续，历史助攻王未必是斯托克顿。

　　　　郭旭说了自己最近和科比单挑的事，求教变强的方法。

　　　　约翰逊笑道：“你和科比单挑赢不了很正常，你想变强该走伊赛亚…托马斯的路，多助攻队友，而不是和科比较劲。体型差太多了，你怎么可能防得住他？当年活塞不可能让托马斯去防乔丹。”

　　　　郭旭一拍脑门，顿时有种恍然大明白的感觉，他最近被带歪了节奏。

　　　　因为出时间循环的条件是他在总决赛压制艾弗森，他就总想着用得分的方式来打败对手，力求和梦见的情形一样。其实他要发挥，不只得分一种方式啊。

　　　　艾弗森并非正统控卫，连续三个赛季场均助攻不过五，本赛季打到现在场均4。5助攻，和科比一样进攻端是分卫打法。

　　　　郭旭在湖人本赛季场均助攻也不到五个，他都快忘记自己是控卫的事了，控球时间不多。

　　　　如果他增多助攻，和队友积极配合，保持高命中率的情况下在总决赛打出20＋10数据，对上低命中率30分的艾弗森也可以算是压制，只是方式不同。

　　　　“微笑刺客”托马斯身高185cm，体重82公斤，和郭旭身材相近，打法是可以模仿的。

　　　　托马斯是目前联盟最成功的小个控卫，生涯12次入选全明星并获得两次全明星mvp。他带领活塞获得过两次总冠军，1990年荣膺nba总决赛mvp，三次入选最佳阵容一阵，两次二阵，入选50大巨星以及名人堂。

　　　　托马斯突破犀利，中投尚可，三分基本没有。他巅峰的1984…85赛季场均21。2分4。4篮板13。9助攻2。3抢断，整个职业生涯19。2分3。6篮板9。3助攻1。9抢断。

　　　　约翰逊建议郭旭回去多研究托马斯的比赛录像，全面发展，既要有一定持球单打能力，又要和队友配合默契，这样才能成为真正的明星。

　　　　具体怎么提升助攻能力，约翰逊说的含糊其辞，没有秘技传授给郭旭。

　　　　这并不是约翰逊私藏，而是80年代控卫们助攻多，和当时联盟攻防转换速度快有直接关系。那时强队场均得分能达到115＋，防守也是单防为主。活塞和掘金188比186的对决就是快节奏的产物，看起来就像全明星赛。

　　　　90年代nba节奏明显下降，大量优质内线涌现出来，许多球队的进攻轴心也开始改变。

　　　　到了现在，联盟鼓吹防守赢冠军，强队全都是阵地战为主，控卫助攻想上双非常难，基德上赛季场均10。1次助攻就是助攻王。

　　　　郭旭觉得这趟没白来，球员找一个正确模板是非常重要的，定位不明确就容易像比卢普斯那样蹉跎多年，四处流浪。

　　　　托马斯作为nba历史上荣誉最多的小个子球星，身体素质也不是吃素的，他有次带伤上阵单节砍下25分，可见得分能力的恐怖。

　　　　思前想后，郭旭决定先练身体素质，不把自己练成个超人，不出这次时间循环。

　　　　他不执着于单挑科比了，约翰逊说的没错，摇摆人是单挑最厉害的，能攻擅守。

　　　　中锋和控卫是优缺点都很明显的位置，奥尼尔再牛，在低位也需要队友给他吊球，不可能在外围持球进攻，控卫作为场上最矮的位置，则在防守端一定会吃亏。

　　　　有缺陷，不代表他们不重要。相反，这两个位置的球员最容易创造错位得分机会，也就是简单得分机会，这是摇摆人所不具备的。身高2米左右的人打挡拆，对方只要换防积极就不会出现明显错位。

　　　　控卫单挑赢不了科比，不代表带队赢不了科比，郭旭要做的是尽量发挥自身的优势，通过突分投结合来带动全队进攻，做球场上的统帅。

　　　　在郭旭前世，科比连续两个赛季拿得分王，却季后赛首轮就被身体条件糟糕的纳什淘汰。而且纳什蝉联过常规赛mvp，科比就只有2008年一个常规赛mvp。

　　　　郭旭要是像科比那样沉迷单打，哪怕数据很漂亮，对球队来说也未必是好事，他悟了。

第一百六十章【控卫三要素，作死新计划】（）　
当晚，郭旭还打电话给大学教练汤姆…伊佐聊了一会儿。

　　　　伊佐很擅长调教球员，核心四人离队后，本赛季密歇根州大斯巴达人队在十大联盟的战绩依旧排名第一位，不少nba球队的经理都想聘请伊佐来执教了。

　　　　斯巴达人队变成了新人当家的队伍，战术依旧是快攻加挡拆。得分后卫查理…贝尔、大前锋扎克…兰多夫承担起了得分重任，还有一个名叫马库斯…泰勒的控卫，能突破，能投三分，把去年看郭旭不顺眼的杰克…莱曼稳稳的挤到了替补席上。

　　　　伊佐一直关注着弟子在nba的情况，很热情的和郭旭聊天，祝他在nba打的更好；郭旭也祝他今年带队再创佳绩，说好等回东兰辛的时候出来坐坐。

　　　　组织进攻方面，伊佐给郭旭提了一点建议，他觉得控卫要练传球视野不难，只需养成良好的习惯。只要球员把球带稳的同时能东张西望，观察队友和对手，并能护住篮球，就满足了助攻队友的基本条件。

　　　　在伊佐看来，一个合格的后卫首先必须了解每一位队友的特点，谁的进攻能力强，谁的命中率高而且稳定。球到了得分能力强的人手中，当然也就更容易得分，这方面他觉得郭旭在四强赛时做的很完美。

　　　　第二是控卫要懂得判断场上的形势，观察对方的防守。为了更有把握得分，就要多留意进攻能力强的队友的位置和对手对他的防守力度，这是有侧重点的观察。

　　　　以上两点都要靠郭旭自己去观察，而对手的防守，则是要靠他的组织进攻去逐步瓦解，防守漏洞当然也可以分析出来。

　　　　第三是控卫要有出色的反应速度，球场上的空当都是转瞬即逝，稍微一犹豫就会错失良机，ncaa是这样，nba更是如此。在湖人郭旭不可能打快为主，所以他需要练反应。

　　　　昨天的车祸也让郭旭意识到自己的反应还不够快，真得好好练练了。当时如果他反应够快，来个黑客帝国躲子弹，或者倒地翻滚，完全有可能躲开那辆车，就像动作片里演的那样。

　　　　他加入湖人后好久没练过拳击了，三角进攻时他传出球去就在外围站定等回传，不跑位的打法真容易让人变呆。

　　　　认真考虑后，郭旭给自己制定了新的训练计划，暂停和科比的单挑，专注锻炼身体素质，同时练反应速度，等素质全面提升了再去pk科比。

　　　　现在科比能防住他的进攻，是因为两人移动速度方面差距不大，要是郭旭练的和艾弗森一样快，一样敏捷，科比就未必能防住他的突破了。

　　　　想到就做，他的日程表改为了五天锻炼，双休自由活动。

　　　　首先是两天去拳击俱乐部打拳，这种锻炼方式他轻车熟路，清楚好处所在。nba有其他球员会在休赛期接受拳击训练，比如蒂姆…邓肯。在nba历史上，也有一些拳击高手，比如“大妈”拉里…约翰逊就用拳击技术揍过阿郎佐…莫宁。

　　　　郭旭练习拳击不是为了打架，而是为了大量的步伐和躲闪训练，那些顶级拳手们的步伐和躲闪技术都是炉火纯青，比如弗洛伊德…梅威瑟，对手很难击中他。

　　　　nba球员在接受这些训练过后，可以提高自己的反应速度和脚步技术，在比赛中面对防守人变速变向更加轻松，下意识就能找对中枢脚。郭旭在接受加农…贝克指导前突破就有一定功力，和练拳击不无关系。

　　　　其次是一天的瑜伽球锻炼，这是nba球员延长职业生涯的绝招，可以更好地刺激身体核心部位肌肉，改善练习者全身的协调性和稳定性，既可以提高专项核心力量，也能提高关节柔韧性，有效预防运动损伤。

　　　　核心力量强了，协调稳定性好了，对任何运动都有加成，这是经过科学论证的。

　　　　另外，练瑜伽还可以平静心境，让人