观众们全都傻眼了,中国俱乐部获得胜利后,郭旭就会被拆穿身份,大家都不信他是学生,身体素质好的能进nfl,选秀顺位肯定会很靠前。
这提醒了郭旭,奥兰多有一支职业橄榄球队,afl联赛的奥兰多掠夺者队。接下来他准备去那边训练玩玩,大学橄榄球水平太低,他参加就是虐菜意义不大,他需要压力。
玩橄榄球穿上装备负重锻炼冲刺效果不错,他还必须集中精神,顺便锻炼反应,一旦被人扑倒那滋味可不好受,比自己练冲刺跑有趣。
第四百二十四章【去相邻城市吧,感受碧海蓝天】()
郭旭很轻易的混进了掠夺者队,成为了球队跑锋,参加系统训练。
他测试一百米跑出了10秒81的好成绩,橄榄球队的教练组、管理层顿时惊为天人。未来nfl第一跑锋克里斯…约翰逊身高180cm,体重88。5公斤,百米10秒38。郭旭现在的能力去nfl当跑锋也很出色。
他其实有成为优秀四分卫的潜质,眼观六路耳听八方。他隐藏了这个才能,四分卫跑动太少,传球为主,那就成为纯娱乐了,没有锻炼效果。
橄榄球队的训练师也有系统训练爆发力的方法,郭旭没再去球馆练弹跳,扣篮更没有尝试过,他要先把素质练上去,最后练花样。如果还没练花样,仅凭身体素质就出了循环,那就更好了。
郭旭还在某天下午去过魔术球馆,想参加森林狼队的训练。
他觉得总是打爆毕比,揪着一个人不放太过分了,不如换卡塞尔、斯普雷维尔、加内特三人打打。
森林狼“三头怪”的个人能力出众,尤其是加内特,郭旭觉得和“狼王”单挑,了解他的弱点会有很大的好处,回了地球一也有用。
加内特是全联盟最擅长换防挡拆、防后卫突破的大个子之一,速度很快,兼具身高臂展。郭旭只要能练的轻松过掉他,挡拆后突其他内线会更加容易。
可惜他失败了,森林狼坚决不让外人参观训练。他找不出什么理由去参加合练,森林狼怀疑他是魔术队的陪练,一个战术间谍。
就算郭旭混进去了也没什么用,晚上就有客场比赛,森林狼适应一下场地,热身跑跑战术,训练很快就结束了,要留着体力打比赛。
当年在ncaa,郭旭曾剃光了眉毛、装成清洁工参与了佛罗里达大学的训练,但那毕竟是大学,级别和nba没法比,保密程度不够高。
那时郭旭刚重生,不择手段的想要变强,心态也和现在完全不一样。
现在他有了超强的实力,不屑再用这种方式。森林狼在他印象中只有2004年季后赛进了一次西决,其他时间不足为惧,这种对手没必要研究的那么透彻,那就高估他们了。
又过了一个月,郭旭对训练进度极不满意,橄榄球的提升效果也不够大。他有次百米快了0。5秒不是身体素质大幅提升,也可能测试那会儿刚好状态好。
郭旭决定再去尝试极限运动,挑战自己。
极限运动对人的体能、胆量,对身体的协调性、柔韧性要求都很高,对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重。郭旭已经有经验了,他认为极限运动可以开发人体的潜能,让人体在危险的环境下突破自己,挑战的不再只是身体,更多的是心灵。
当他连死亡威胁都可以轻松面对,扣篮大赛上挑战几个有点危险,高难度的扣篮动作算什么呢?
比如飞跃汽车扣篮,腾空高度其实不算太高,但很多人不敢尝试。前世格里芬参加扣篮大赛只是飞跃了车头,还是接车顶天窗的队友戴维斯传球空接,其实以格里芬的弹跳力是能飞过车顶的。
郭旭这次选择的极限项目是潜水,在奥兰多没有适合潜水的地方,他每天早上先找一辆车,三个小时飙到相邻的城市迈阿密,然后去潜水。
潜水是极限运动九大项目之一,它挑战的是人类在水世界里到底走得有多远。
吕克贝松1988年经典电影《碧海蓝天》讲的就是潜水的故事。有人说这是无关爱情的终极浪漫。
郭旭看过这部电影,剧情非常简单,两个喜欢潜水的男人都死了,沉入了蔚蓝的大海中。男一号对怀孕的女友说:“我每次在海底的时候,都要给自己找一个上岸的理由。”然后这个神经病就主动淹死去了。
结局应该有句画外音给海里的鱼儿们——美食小哥已出发,请注意查收您的美味速递!
总之,潜水运动是在高压环境下进行的活动,它不同于普通的游泳,是一种技能锻炼。
潜水的好处不仅在于海中的奇异世界给人精神带来的享受,而且它能够让人们心胸宽阔,豁达四方。经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质,同时还能培养勇敢、顽强、谨慎的意志。
水域的环境大大不同于陆地,研究证明,人在水中活动时受到的阻力是空气中的883倍。水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量,使人完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上,因而达到事半功倍的健身效果。
在去潜水的途中,郭旭还能享受飙车的乐趣。
这次循环他更加为所欲为了,会干一点违法的事,车是偷的,一路超速。
早上他先买一件服务生穿的衣服,带一顶帽子,算准时间到五星级格兰德湖丽兹卡尔顿酒店门口,在人忙碌的时候冒充服务生,上前接过一辆车的钥匙,假装去给客人停车,然后就开走了。
他喜欢选豪车去接钥匙,开过兰博基尼countach、法拉利360 modena……
等车主报案的时候,郭旭早已开离了奥兰多,警方得去迈阿密才能找到他。
到达迈阿密后郭旭随便把车停在路边,连车都不锁,钥匙就插在里面,谁开走被抓的话,就是那个偷车贼了。
每次郭旭用这种方式到达迈阿密的海滩,立即就会有无数艳遇找上门。只凭他开的车,拜金的姑娘们就想和他发生点什么,何况他还是个年轻帅哥呢?
郭旭穿的地摊货衣服在途中扔了,在迈阿密市郊区商店买衣服换装。迈阿密12月白天温度25度左右,天气晴朗适合旅游。他只需穿一件简单的衬衣,一条休闲裤就能搭配的很时尚,再配上一副墨镜,一看就是富二代、贵公子。
郭旭只需坐船十几分钟就到了汪洋大海潜水点,开始只是体验潜水,由教练带着,不能下超过12米水深,因为他没有潜水证。
后来他泡了女教练,说忘带潜水证女友就不管了,潜到100米以下没压力。
郭旭喜欢上了潜水运动,纵深跃入大海后,世界会被各种蓝色包围。这里的海水很清澈,生物很多,他看到过龙虾、大螃蟹、海龟、各种鱼以及海豚。
他每次都潜至少三瓶气才上岸,晚上继续嗨,迈阿密是座不夜城,海滩晚上也很热闹,这里有整个佛罗里达最棒的酒吧mango,他又可以发挥跳舞的特长了。
他去潜水总是有美女相伴,不但练习了潜水,还练习了控球,唯一麻烦的是六点钟就回奥兰多了,得开车再来。
郭旭因此有点羡慕热火队的德维恩…韦德,这座城市太棒了,他决定去球馆看看……
第四百二十五章【你难道能打赢我这个高顺位新秀?】()
潜水锻炼了一段时间,郭旭才想起迈阿密不只是能潜水,他也能去篮球馆锻炼并找到完美的陪练,那就是“腮帮侠”德维恩…韦德。
奥尼尔留在魔术队产生了一些蝴蝶效应,并没有影响到这个赛季的热火。在2003选秀大会上,热火选中了韦德,阵容和郭旭前世差不多。郭旭在太阳最忠诚的小弟哈斯勒姆也在迈阿密,不过这个世界并不认识他。
第一百七十一次循环,郭旭想换种活法,没去海滩,开车直接去了热火的主场美航球馆。nba的“美航球馆”特别多,太阳、小牛主场也叫这个名,郭旭不知道为什么。
今天没有比赛,球队放假,他吃完午饭去球馆碰运气,两点一刻遇到了背着包独自来球馆的训练的韦德。
郭旭赶忙追上韦德,笑着打了个招呼。
韦德停了下来,问道:“你是要签名吗?”
“不,我想今天给你做免费陪练,和你一起去球馆,可以吗?”郭旭笑道。
“我今天不练投篮,是主练身体,不需要陪练。”韦德委婉的拒绝了。
郭旭却不死心,微笑道:“如果有个人陪着一起做项目,你会练的更起劲,因为可以良性竞争。”
“你说得对,但那得是队友才行,普通人不可能像我一样训练,你想不到那是什么强度。”
“我一定能做到和你一样的训练量,要打赌吗?”
“……”
独自训练确实会很无聊,韦德没把郭旭赶走,同意让他见识一下职业球员的训练。
刚进联盟打了不到两个月比赛,没有多少球迷找他要签名,他也不把自己当明星看待,经常和球迷互动。
球队放假时,韦德会抓紧时间锻炼,希望自己变的更强。他的身体是得分后卫里首屈一指的,这跟他不要命的训练有直接关系。
他接受采访说过他训练必须练到浑身每个部位都疼。
他有着一则坚定的信仰:“平凡的事情做多了,它就会变为神奇。”
郭旭也有同感,他靠着时间循环混到现在的程度不是一蹴而就,而是平凡点滴铸就的神奇,只是没人知道他花费了多少时间罢了。
郭旭想看看韦德训练,因为他是nba速度最快的球员之一,并且比郭旭块头大得多,如果他不是那么壮实,速度会更快。
今天郭旭是穿着运动装来的,为进球馆训练做足了准备,两人一起开始热身,都很专业。
热身后先是间歇跑,两人的强度都是在中等和最大强度之间变换,而变换的依据是间歇时间。通常情况下,韦德间歇的最短时间是让心跳恢复到一分钟140次以内,就立即开始下一组。
郭旭跟着感受了一下,球员比赛时来回冲刺跑,心跳会保持快速跳动,养成习惯会有好处,正是这样的训练,保证了韦德拥有充沛的体能在比赛的第四节依然拥有超强的杀伤力。
接着他们又练折返跑,同样是一项艰苦的训练,为的是强化篮球比赛的实际需要,它增强了练习者髋、膝、踝关节的耐受力、灵活性,及与腿部肌肉协调快速发力的能力,主要就是提升爆发力。
郭旭和韦德的运动量完全一样,几组过后郭旭的体力明显比韦德更好,呼吸比较均匀。
韦德看他的眼神完全不同了,问道:“你是职业运动员吧?”
“是啊,我玩极限运动为主,攀岩、潜水、跳伞都尝试,比耐力的话我自信比你强一些。”郭旭解释说。
“那你为什么要陪我训练?”韦德有些不能理解。
郭旭微笑道:“因为我年龄和你差不多,篮球技术也不错,我想尝试转型打篮球,找一份稳定的工作。我发现篮球更容易吸引粉丝,并能赚很多钱。”
“那好吧,很高兴你能陪我一起练,你说得对,有人陪更有动力练习。”韦德笑道。他准备接下来和郭旭较劲,让他看看自己的厉害。
这时,韦德准备等今天完事后留郭旭的电话,队里的陪练没这么好的体能,就是不知道郭旭的球技怎么样,如果还不错,可以向管理层推荐一下。
虽然只是新秀赛季,但韦德是有一些特权的,经理帕特…莱利选中韦德就是为了以他为核心重建,埃迪琼斯老了,状态开始下滑,随时会被交易出球队。
这些训练项目都是莱利给韦德安排的,希望他磨炼两个赛季就独当一面。
两人又开始进行其他训练项目。坐姿腿屈伸,俯卧腿弯举,俯卧撑半程波比跳等等。
韦德的训练强度比太阳队的日常训练要高得多,100个半程波比跳,他连续不断的做完,无任何休息时间,这不但练肌肉,也练心肺功能。
高台蛙跳,着重训练腿部爆发力,韦德选择的高度一般人都跳不上去,对于腿部爆发力拥有更高的要求,但正是这样的训练,才有了未来的韦德。
训练狂人莱利是否过早的透支了韦德的身体,这样的训练模式强度是否过大是值得商榷的,毕竟他的膝盖情况就摆在那里。在郭旭前世,韦德下滑速度比詹姆斯快得多,也早得多。
郭旭和韦德不同,他并不是透支身体,只是单纯的激发潜能,开挂就是这么爽。
要是韦德明天有比赛,他不敢这样训练,会影响状态。郭旭怎么练都没关系,第二天肯定生龙活虎。
全套训练任务郭旭坚持了下来,看起来比韦德还轻松一点。这让韦德有些不敢相信,完全不怀疑郭旭是个搞极限运动的了,他的极限在哪里都不知道。
两人互留了电话,休息时聊天,郭旭说了关于极限运动的一些事,韦德很感兴趣。
韦德是1982年1月17日出生,只比郭旭年龄小两个月,但郭旭已经是nba生涯第四个赛季,韦德才刚进联盟。加上时间循环,郭旭比韦德年龄大不少,锻炼多得多,他在耐力方面碾压现在的韦德不奇怪。
在旁人看来,这是很恐怖的一件事,而真正恐怖的事才正要发生。
郭旭问:“你还有力气吗?有没有兴趣进球场和我单挑一会儿?我想在热火找工作,你能先看看我的球技,帮我引荐一下吗?”
“去吧,我还没累到跑不动的地步,反正明天放假。”韦德笑道。
郭旭露出了人畜无害的微笑:“你一定要全力以赴,因为我单挑很厉害。”
“只要你能让我使出真功夫,我一定会引荐你,哪怕你没参加过选秀。”韦德对个人单挑能力非常自信。
开玩笑,再厉害你也只是个业余球员,你难道能打赢我这个高顺位新秀?我大学时就是以单挑著称的,要不是身高原因,我不会只排在第五位,应该争状元。
两人聊着天,走进了球场……
第四百二十六章【奇迹发生之地,专一的大种马】()
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