“只要我还能握紧拳头，就无所畏惧，因为我每天都在进步。”
晁冲身上的汗水不断滴落，虽然果实能力可以让自己精力保持巅峰状态，但是能量消耗却一点都不少。每天上午的例行锻炼终于结束了。十公里长跑、俯卧撑一千、单、双杠一千、蹲下起立一千、扎马步一个时辰、举五十斤石锁一千下、铜环倒吊卷腹一千下、双腿绑沙袋上下跳跃半米沙坑一千次。
如果没有活力果实的巅峰恢复功能，晁冲根本不可能忍受这样大的运动量。如此大的运动量让晁冲总是感觉饥饿，每天三餐都要吃大量肉食，晚上有时候还要吃宵夜，就算如此，晁冲也感觉自己似乎比以前更加消瘦了，这让母亲王氏看了非常心痛。
晁盖则感觉最近心情好极了。偷奸耍滑的儿子终于明白了习武的重要性，每天一副拼命的架势，让他心中宽慰。而黑壮小子晁阳也是一个习武的好苗子，性格坚忍不拔，将来会是儿子不错的助力，所以晁盖教授起来也颇用心。
十天时间，晁冲从一开始的孱弱不堪，肌肉不断的崩裂重组，到如今肌腱坚韧，已经度过了最初的磨合期。可以适应更强的锻炼强度了。他让家丁制作了一些沙袋，如同后世的防弹衣一般，套在身上，用绑带扎紧，双腿双臂也都用特制沙袋绑上，平时除了晚上休息的两个时辰，都不脱下。
除了体能锻炼，晁盖也开始传授晁冲一些基础的武术套路，这个倒没什么难度，晁冲的这具身体毕竟是六岁习武，身体各个关节还是很灵活的，对这些武术套路有着身体的本能记忆，就如同学会骑自行车的人，就算十年不骑，一旦坐上去，蹬起来一样平平稳稳。
对于招式套路晁冲并不太在意，力量和速度才是强大的根本。但是晁盖教给他的一套呼吸吐纳之法，却很有用。众人常说的“练拳不练功，到老一场空。”这功便是呼吸吐纳之法。力量是肌肉筋腱、细胞压缩产生的能量，而呼吸吐纳则是搬运工一样，将这股力量运送到想要去的地方。
从鸡叫头遍起床到日至中天，锻炼体能。
从中午吃完饭休息半个时辰到天色乌黑，庄内掌灯，练习武术套路。
从吃过晚饭到子夜时分，练习呼吸吐纳，气息在体内运转周天，每一次搬运都给疲惫的身体注入能量。活力果实的恢复能力也加快几分。
半个月的时间，晁升的伤势也恢复的差不多，也加入了习武行列，当然先是从基础练起。
匆匆一年一晃而过，如今的晁冲发生了巨大的改变，身高从一米六长到了一米七，双眼炯炯有神，一身肌肉结实而匀称，蕴含着巨大的力量。他的体能锻炼计划已经提升至早晚绕村各跑二十圈，俯卧撑、单、双杠、蹲下起立、举石锁、铜环倒吊卷腹、双腿绑沙袋上下跳跃半米沙坑等肌肉锻炼已经变成一万次一组。扎马步依然是一个时辰。
单就力量来说，晁冲已经可以轻松的举起村口的千斤磨盘，就算是当年晁盖赖以成名的石塔也不在话下。就速度而言，晁冲在天朝就可以跑出百米十一秒五的成绩，现在更是达到了百米九秒五的突破，比博尔特还要强上一丝，更重要的是在活力果实的作用下，他可以一直保持这种速度直到饥饿不堪。就纵身跳跃而言，长久以来双腿绑着沉重沙袋跳跃半米沙坑，一旦解开沙袋，晁冲可以一跃离地两米有余，抓住屋檐，飞身上房一点不费力。
若非有活力果实这个金手指，世上很少有人的身体能忍受住如此自虐般的锻炼。晁冲现在的体能锻炼已经将肌肉力量达到了一个瓶颈，如果没有外物帮助，或者说气劲上的突破，晁冲的力量已经不可能再提升了。不是肌肉潜力耗尽，而是外界的压力不够，无法对现在的肌肉产生促进作用了。就如同我们玩游戏升级一样，在我们一两级的时候，一个小怪可以给我们不少的经验提升，但是到了后期我们一百多级的时候，小怪们的经验已经太过微弱，几乎不产生效果了。
晁冲记得天朝时，形意拳分明劲、暗劲、化劲三个层次，虽然时代不同，练习的套路也不一样，但是武术理念其实是相通的。这一年来晁冲学习整力发放的技巧，强化肌肉筋键，就类似于形意拳中的“腾膜”和“易筋”阶段，一旦达成，便是明劲大成。
现在晁冲基本不需要睡觉，只需打坐运气就已经足够他恢复精神上的疲惫。
晁阳这一年来收获也不小，因为肉食敞开了供应，个头长到了一米八，浑身如黑铁铸就般的肌肉，十五岁的年纪，嘴唇上却长出了一圈浅浅的胡须。
但更令他高兴的是，母亲在晁府受人照顾，细心调养，如今已经可以拄着拐杖下地了。
至于晁升，一年的锻炼也进步不少，身体拔高了一头，虽然还是清瘦，但是身体结实，见人再也不会点头哈腰的应承了，眉宇之间有了一股勃勃英气。
晁盖对儿子的印象大好，从来没有想过儿子竟然是个习武的天才和疯子，练起武简直疯狂的不像人，他的锻炼量是成年庄客的十倍之多，难怪一年时间就将基础打的如此之牢。晁盖决定教授儿子兵器搏斗之术。
晁冲也早在思考这个问题，自己到底适合什么样的兵器呢？在自己的理解中，剑适合君子和偏执狂，刀适合猛汉和霸者，枪适合一骑当千者，锤适合以力压人者，戟适合灵活多变者
自己并不打算成为翩翩君子，更不愿成为为剑痴狂的剑客，所以剑首先排除。
自己将来的定位是裂土封王的诸侯，不会一直冲锋陷阵，所以枪也不是心仪的选项。
自己的力量可以和父亲晁盖媲美，用锤以力压人本是不错的选择，但是这种短兵器自己用着不习惯。
至于长戟，灵活多变，能够大成者无一不是绝世强者，三国时期的吕布，唐代的薛仁贵都是榜样。可比起灵活多变，自己更喜欢简单粗暴一些。
琢磨之后，晁冲决定用刀，而且是双手长刀。刀乃霸者，扫、劈、拨、削、掠、奈、斩、突，简单粗暴，而且好学，正所谓“月棍、年刀、一辈子的枪、练不完的剑。”
晁冲在天朝时经常玩魔兽，对里面剑圣的双手长刀非常感兴趣，就绘画出来，让庄上的铁匠照着样式打造。经过半月打造，折叠百锻而成的百炼钢材质，刀柄部分长46公分，黑铁狼头吞口，刀身长126公分，刀脊宽厚约有5公分，刀身宽有12公分，刀头部位略宽，刃部雪白带蓝。
应晁冲要求，铁匠在吞口刀身处铭上八个字：“刀铭百辟，唯心不易”。这是当年楚休红将军爱刀上的刻字，晁冲很无耻的拿来借用了。
见晁冲喜爱刀法，晁盖一日单独将晁冲领到练武场，直盯盯的看着晁冲，好半天才道：“我会教你一套刀术！”
晁冲喜道：“厉害吗？”
晁盖严肃道“心如铁石气如虹，朝迎晨曦暮追星。扯下白云三百丈，断劈五岳九天风！臭小子，记住这套刀术的名字，－－－－－－刀兵八式！”
刀兵八式？一听这名字晁冲就感觉应该不是什么厉害的武艺，一听就是最基础的刀术，君不见厉害的武艺都有响亮的名字，比如葵花宝典、天山六阳掌、九阳神功、乾坤大挪移！这才是神功该有的架势嘛。
晁冲呐呐道：“刀兵八式听起来很厉害的样子，但是再有一年我就要和雷霆决斗，临战在即，急需提升实力，有没有一击必杀的绝招什么的呀！
晁盖道：“万丈高楼平地起，没有基础何来绝招！”
晁冲也很无奈，基础刀术就基础刀术吧，练好了一样可以学习绝招不是。
晁盖立定之后，思索了一会儿才道：“你可知道什么是刀？”
晁冲感到很为难，越是简单的东西越容易忽略，越是习以为常的事情越不会去深究。就如同每日用刀，真让人说什么是刀，反而茫然了。想了一会儿后说了很模糊的答案，道：“刀在我手，手中为刀”。
晁盖并不计较晁冲的答案，径自道：“作为刀客，必须要对刀有一个清醒的认识，刀乃凶器，刀乃手臂，刀乃精神。故而对刀的认识也分为三层境界。第一层：刀乃凶器。无论刀的形状如何，装饰如何，锋利如何，都改变不了它杀人凶器的本质，刀在继剑之后被造出，本就是为了杀戮！所以，杀不死人的刀，不是好刀，没有杀戮之心的刀客，绝不是一个合格的刀客。”
晁冲默默点头，说的很有道理啊。
邓展接道：“第二层：刀乃手臂。刀虽然本质是杀戮，可刀客若是被杀戮之心淹没，终归不过是刀的奴隶！人为根本，刀必须为人所操控，刀必须成为人手臂的延长，人是刀的主人！”
晁冲赞同道：“无法操控的力量不是实力，而是累赘，这个道理我懂。”
晁盖继续道：“第三层：刀乃精神。刀道即为人道，人与刀精神合一，才能达到臻境。”
晁冲奇道：“何为刀的精神？”
晁盖注视晁冲道：“刀脊宽厚，以德载物；刀刃锋锐，杀人无情；至刚至阳，宁折不弯；绝情绝义，唯我独尊！”
晁盖一边念着，一股浩瀚的压力向晁冲扑面而来，这就是霸者的气势么？晁盖一边念着一边向晁冲靠近，晁盖前进了四步，晁冲不知不觉间退了四步。
晁盖道：“你可记住了！”
晁冲努力的握紧拳头，心中暗道：“只要我的双手还可以握紧，便没有什么事情可以难住我！”从握紧双拳间传过来的力量一直是他自信的源泉，这股自信驱使晁冲在压力下恢复清明。但是晁盖刚才念的那四句话，晁冲是一句也没记住。本来嘛，晁冲就没有过目不忘，过耳即明的本事，再被晁盖用气势一压迫，怎么可能记得住！
于是晁冲厚着脸皮道：“您再说一遍！”
晁盖不以为意道：“现在不理解没有关系，随着你修为的进步，会慢慢体悟。现在听好了，我再说一遍！”
晁冲急忙举手道：“且慢，且慢，容我去拿个纸笔！”晁盖无奈的看着儿子，只得容他书写下来，吩咐他日日记诵，融入骨髓。
晁盖说道：“刀兵八式，自上古流传，乃刀术之根本。各地军中多有练习，但均为简化套路。现在，我教你真正的刀兵八式！先学口诀！”
“刀兵有八式：刺刀式、扎刀式、斩刀式、劈刀式、扫刀式、撩刀式、推刀式、割刀式。
刺刀式：
刺法本为刀之本，追魂索命不由人。
前刺上刺奔喉腹，弧形侧刺觅肾心。
扎刀式：
刀随心入手如风，一点即收必见红。
扎法出招疾似电，杀人何必十步行。
斩刀式：
斩似惊龙泛狂涛，步摧身入手运刀。
见到真机便出手，纵是俊杰命难逃。
劈刀式：
劈似猛虎破囚笼，全体出刀势最雄。
移步进身出雪刃，毙敌应在一瞬中。
扫刀式：
扫似罡风卷惨云，凛冽霸气丧敌魂。
转步移身防后路，群斗此法最堪真。
撩刀式：
撩法起手不留痕，敌刀未动已加身。
攻掠偏取股动脉，还击专把腕来寻。
推刀式：
推无定形随敌变，反握正握任君挑。
四面推击宜游斗，防卫臂成十字交。
割刀式：
割法无须等二刀，控住敌臂何处逃。
刀割咽喉并动脉，须臾血尽命亦消。
每个刀式又分八个细节动作，口诀背完之后，跟着我练！”
八式虽然不多，可每一式都有固定的九个动作，要达到晁盖的严格标准也是颇费了一番功夫。加上背诵口诀，晁冲一直练到午夜方才全部记住，但是说要精通，却需要数年的时间。
第六章：招募庄客（）
晁冲练习刀术的同时，晁阳也选择了自己的兵器丈八点钢枪，晁盖武艺很杂，刀枪棍棒都有涉猎，把一套游龙枪法传授给了晁阳。
晁升则主修弓箭，配以轻便腰刀自卫。
“刀脊宽厚，以德载物；刀刃锋锐，杀人无情；至刚至阳，宁折不弯；绝情绝义，唯我独尊！”晁冲默默念着刀法口诀，因为阅历的缘故，对里面的话语体会不深，只能通过一次次简单枯燥的练习，将其印到脑海里。
如今是政和三年，距离晁盖义劫生辰纲还有两年时间，晁冲不想自己的父亲将来落个孤家寡人的下场，所以一直在思考到底该怎么改变晁盖的悲剧。
宋江的拉拢人心也好，晁盖缺乏政治才能也好。不可否认的一个事实是，晁盖的根基太薄弱了。他在做保正时，家境殷实，江湖名声显赫。但是上了梁山，既没有军队根基，又没有心腹干将，还失去了吴用这个出谋划策的军师。
想做江湖独行侠，可以靠自身实力横行天下，不必顾忌他人。
可要做江湖头领，却必须身后有一群支持自己的兄弟、朋友、家族、军队。
原本做保正的时候，晁盖这些都有，可做了梁山之主，晁盖却变成了孤家寡人，不得不说是个天大的讽刺。
晁冲在一年的时间里，对自己晁家的实力有了一个大概的了解。东溪村一千多口人，五千多亩土地，其中三千多亩属于晁氏家族，晁盖作为族长，单是本家就占地一千多亩，家中佃户就有两百多人。平时养的护院庄客五十多人，家丁仆人厨娘丫鬟二十多人。乃是东溪村一言九鼎的人物，放眼整个郓城县，能有晁盖如此家底的，也是屈指可数。
宋代粮食产量低下，亩产两石不足两百斤。而宋时北方大、小麦一般秋种夏收，而粟却是春种秋收，但粟和麦不能在同一块田地中实现一年两熟的复种。所以除去交税，百姓生活非常困苦。许多失去土地的农民只能租种别人的土地，成为佃户。
贫困属于百姓，地主总能从中渔利。
晁盖家每年单从田地中的收入就有数千贯铜钱，加上一些店铺的生意买卖，两支商队的收入，这才积累下了万贯家财。
也正是因�
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