天生就会跑- 第92部分

　　　　田径运动员的成长并非一蹴而就，而是一个长期训练的过程，成绩也是逐步提高。

　　　　在赵武阳眼里，从何俊开始跟他练田径以来，这些年成绩提升得已经算是非常快，但突然冒出这样的想法，这可不是想想就能做到的。

　　　　天赋，训练，时间都是摆在那里，不可能贸贸然说你想要达到就能达到。

　　　　“师父，我没被打击到，但是我被刺激到了。”何俊抬起头看了眼室内馆二层上挂着的大屏幕，又看了一眼，场边的叶钦，转头很是认真地朝赵武阳道，“时不我待，4年以后的奥运会虽然是在燕京，但我更不知道那时候会怎么样。”

　　　　2002年的世青赛，他没能达到参赛标准错过了，而到了2004年，能够达到参赛标准，但自己年龄上又超了。看着叶钦这样的小将成长起来，接连赢了他两次，这种感觉让何俊有一种前所未有的危机感。

　　　　他不像杨耀陈建他们已经达到了国内巅峰，在亚运会亚锦赛都有非常不错的表现，即便往后没有大赛成绩，似乎光靠着当前国内男子一二百米项目最顶级的选手，以后就能有个不错的出路。

　　　　他训练很主动很努力，但是一道比赛，总觉得得差那么一点，就是卡在那里过不去。

　　　　去年能够选入国家队男子4x100米接力项目毫无疑问是肯定了他的实力，但何俊自觉还是能够再往前进一步，不说自己想赢谁，但从那年的世少赛之后，国际赛场，国际田联大型的比赛，对他总有一种莫名的吸引力。

　　　　一万年太久，只争朝夕。

　　　　他感觉自己等不了，前面有人在跑，身后有人追了上来，四年之后，他还能不能有更好的状态和机会，他自己现在突然不那么有信心。

　　　　“你这小子……”

　　　　赵武阳看着何俊的神态，却是一时不知道该怎么说起。

　　　　他今年四十出头，和何俊的年龄相差不大，两人平常说是师徒，但其实朋友的关系多点。而且何俊又是一个有主见的，很多时候赵武阳都会绕着他转。

　　　　似乎沉吟了好一会时间，场边工作人员都在提醒两人离场，赵武阳才幽幽地说道：“你现在已经练得够狠了，你再没命的练，身体扛不住，要受伤的。”

　　　　听到这话，何俊反而笑了起来，站直了身体，习惯性地伸手搭在了赵武阳的肩膀上，嘿嘿笑道：“运动员嘛，哪个能不受伤呢，师父，让我试一次吧！还有半年的时间，拼一把看看。”

　　　　“唉……”

　　　　赵武阳感受着何俊搭在肩上的胳膊，无声地叹了口气，这是他带过最省心也最操心的运动员，他没有再说其他的话，无论结果怎么样，何俊的这份斗志，他都想让他保持下去。

　　　　在离开赛场前，又看了场边一眼，叶钦，这个突然冒出来的少年，带给何俊的危机感和竞争意识，不是一般的强烈。

第一百六十二章　新模式开启（）　
“我国田径运动几十年来都把训练工作放在最重要的首位，而竞赛则作为陪衬和配角忝列末席。长期以来基本很少有人研究训练与竞赛的关系，更不知道竞赛在成绩进步与项目发展中的重要作用，甚至有的运动员练了一辈子都弄不清楚训练的目的是比赛。

　　　　打个比喻，就像农民种地，辛勤耕耘，有风调雨顺也有天灾人祸，但辛苦一年庄稼成熟了却不收割，或只收很少一部分其余弃之不顾，任其烂在地里。这种只管耕耘不问收获的做法年复一年，浪费了大量的人力物力财力，还耽误了许多运动员的青春年华。这种情况不能再继续下去了。所以，恳切建议从解放生产力的高度对待竞赛工作的变革与创新……”

　　　　秀水二中校长办公室内，温同师看着手里的这份报告，又抬头望了眼前面会客沙发上，正老神在在泡着茶的聂方平，满脸疑惑地问道：“老聂，我的聂大教练，你这给我看的是什么报告？”

　　　　聂方平慢悠悠地喝了口茶，砸吧了一嘴，才缓缓开口道：“前些天去临州参加全国室内锦标赛，盛海的一位教练给我看的，这是他自己的一些心得体会，希望我对叶钦今后的训练重视起来。”

　　　　“不是，老聂，我想知道的具体需要学校怎么配合你？”温同师皱着眉，指了指手上的报告，“我不是你们体育系统的人，你就简单点，说我能做点什么吧？”

　　　　“这就是个练赛结合的训练模式。重点是将训练与比赛融为一体，视比赛为训练的特殊手段，运用比赛手段更好地发展运动员的多种竞技能力，提高专项负荷强度和技战术水平，改善参赛的心理稳定性。”

　　　　聂方平放下手里的茶杯，身体靠在了沙发上，轻轻地吐了口气，“简单的说，就是让叶钦多参加比赛，成倍数的大幅度增加比赛次数，叶钦参加的比赛还是太少了。”

　　　　从临州回来之后，聂方平看了孙潮生给他的这份报告，也认真思考了一遍孙潮生说的话。

　　　　他已经在体育系统三十多年，虽然不过是一个体校的教练，但对于国内体育系统的很多问题，都已经了解得很是透彻。

　　　　比如2002年孙潮生带着刘阳宇的参加国际室内田径赛，比赛的频率是，2月6日瑞典斯德哥尔摩，2月10日比利时根特，2月20日希腊雅典，2月24日法国列文。

　　　　一个月内四场比赛，其中两场拿到了世界青年纪录，一场比赛判断失误抢跑退出。比完了国际室内田径赛之后，几乎又马不停蹄的回国参加全国田径大奖赛。

　　　　如果在国内或别的一些短跑教练和运动员，可能90％以上会选择弃赛，理由非常“充分”，首先有破纪录提高成绩在前，已经可以交差或舒服一阵子了，“肌肉反应大”、“时间相隔太近、容易受伤”、“提高成绩后有些疲劳、需要调整休息、为亚运会做准备”等都是冠冕堂皇的理由。

　　　　这种保守狭隘、眼光短浅、只盯住“鸡屁股上二两油”的小富即安思想，在参赛问题上顽固盘踞几十年，使不同年代的许多运动员失去了提高与进步的机会。

　　　　像这一次参加全国室内田径锦标赛临州站的比赛，主要的起因是叶钦想要去比赛，理由自然是少年人那点小心思。

　　　　可在叶钦男子400米和男子200米两场室内赛都取得不小的进步之后，聂方平发现自己的第一反应，同样是不想继续让叶钦去参赛。觉得应该适当的休息调整，理由同样有很多，这场室内赛本身不在他计划之内，有这样的成绩已经很不错了，平常应该继续注重基础训练，怕叶钦受伤，毕竟年龄小，还是个学生要兼顾下学业等等。

　　　　这里面未尝他自身固有老观念在作祟。

　　　　他觉得叶钦跳出了传统的体育系统，不用去承担大比赛压力和各种上级交代下来的任务，但同样也让叶钦过得太过于舒适了一些。

　　　　现阶段叶钦是进行体育训练的时间还不算太久，个人的成长经历使得他在性格足够坚韧，训练也足够努力，但要是长久之后，安逸的时间久了，聂方平也不敢保证少年人会不会沾沾自得于现在的这点成绩，而丧失了继续前进的动力和目标。

　　　　毕竟单纯的训练枯燥乏味，如果没有各种比赛的不断刺激，对于成长上来说是不利的。

　　　　这也是近来和孙潮生简单一晤之后，内心有所触动，到底是不是应该调整叶钦的训练方向上所思考的问题。

　　　　这种矛盾和纠结，是聂方平曾经所未曾遇到过的，他一方面想让叶钦能够有更长的时间进行基础训练，慢慢进行成长，但一方面也担心这样的方式会让叶钦的成长受到阻碍。

　　　　至少到目前来说，他还没有看到叶钦的天赋上限，但并不能因为这个理由就不去注意，有些东西是需要防范于未然的。

　　　　类比一个典型的情况，在青少年生长发育后，有一个时间段是个人身高成长得最快的阶段，这个时间往往只有一年或者半年，甚至几个月的时间，就是那种看着突然5公分10公分迅猛窜上来的。

　　　　这个时间家长或者青少年自身都没有意识到，或者如果抱着以后还会长的心态，而忽视了营养补充和体育锻炼，错过了最佳的生长发育期，等到后期骨骺线闭渐渐合，再想通过饮食锻炼去弥补，即便有效果，但也只能是事倍功半。

　　　　田径运动员的巅峰时间点普遍差不多也就是22…25岁左右（个别特殊的例外），而个人成长最快的阶段也是在十八九到二十一二上下。

　　　　过了最快的成长阶段，并非说成绩就不再进步，但比起最好的成长阶段，通过更加科学合理的方式得到的效果肯定是要大打折扣的。

　　　　“这是好事啊！”温同师站起身，走到了聂方平前面的会客沙发上坐下，笑着问道，“既然多参加比赛能够提高叶钦的水平，那就去嘛，这不挺简单的事情吗？”

　　　　“是挺简单的。”聂方平点头笑了笑，真说起来也确实不复杂。

　　　　按时间算，叶钦能够在他手下继续接受训练的时间也就一年多点，既然可以采用新的训练模式来更好的成长，自然也没有什么好说的。

　　　　今天既然已经将报告交给了温同师，他其实在心里差不多也定下了主意。

　　　　“就是这以后比赛费用的支出或成为一个大的开销，甚至以后还有出过比赛，这个费用还是需要从学校这边走。”

　　　　之前不论是叶钦去参加世少赛还是城运会，这部分费用都有人承担，但接下来的如果是大量参赛，归属的单位不一样，有些费用自然只能由秀水二中负责。

　　　　叶钦现在运动员注册是在海西省，但不算体育系统内，即便地方上愿意承担一部分，在叶钦成绩没拿出足够耀眼的成绩前，也不会太多。而且，相互扯皮的事，还有收到一些不必要的限制，也是聂方平不愿意看到的。

　　　　“老聂，你放手去做吧。”温同师这时候已经知道聂方平今天过来找他的来意了，要钱，但他并不反感，不以为意地笑道，“我们做了这么多，不可能会半途而废的，怎么也得把人培养出来！”

　　　　“有你这话我就放心了，那就这么定下了。”聂方平笑着站起身，准备出门离开办公室，刚走了两步，突然转身回头道：“如果以赛代练和边赛边练的模式真有效的话，嘿嘿，温校，说不定除了七月份的世青赛，秀水二中还能蹦出个去参加奥运会的选手呢。”

　　　　“奥运会？”

　　　　温同师长大了嘴巴，愣愣地看着出了门的聂方平，久久回不过神来。

第一百六十三章　奥运标准（）　
……

　　　　6月盛夏。

　　　　新庄训练基地田径场内，叶钦俯身半蹲在跑道旁边，感受着胃部一次次的痉挛，接二连三地干呕了起来。

　　　　“怎么样，没事了吧？”

　　　　周斌看着叶钦几乎立足不稳定的模样，走了过去，轻轻拍了拍他的背部，轻声问道。

　　　　“还……还好！”

　　　　叶钦用带着湿漉漉汗味的手臂轻轻抹了一把嘴角，缓缓地站起身，接连完成了好几组的速耐训练和起跑训练，这个时候明显让身体出现了过激的自然保护反应。

　　　　周斌看着叶钦的神色，眼角微微抽搐了一下，转而朝一旁的聂方平道，“聂教练，这个训练强度有些大了吧？要不减轻一点训练，这不下个月就比赛了，应该给身体缓缓了。”

　　　　从5月份下半旬全国田径锦标赛结束之后，叶钦又再次回到了新庄训练基地，进行为期一个半月的世青赛备战训练。

　　　　这一个半月里，周斌几次来田径场，看到叶钦的训练量几乎都有些咋舌，而且很多训练习惯完全是颠倒着打乱来的。

　　　　“还不能松懈。”聂方平直接走到了叶钦面前，摇了摇头，从确定了以赛代练和边赛边练的训练模式之后，叶钦的训练状态和效果都很理想。

　　　　4月18日，南宁田径大奖赛。

　　　　男子200米，20秒78；男子400米，46秒66；

　　　　4月23日，桂林田径大奖赛。

　　　　男子200米，20秒72；男子400米，46秒43；

　　　　5月23日，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛。

　　　　男子200米，20秒69；男子400米，46秒21。

　　　　从三次比赛的成绩上来看，基本上叶钦一直处于明显的上升和进步，而且不是一个单项，也不是有起有落，而是一直在上升。

　　　　这对于运动员的状态提升和稳定，明显是非常的有效果。

　　　　唯一让人感觉到有些不太合适的地方，就是看着叶钦的体能似乎有些跟不上。

　　　　每次比赛叶钦都要跑两个项目，3场比赛其实就相当于6场，再加上预赛决赛，这个强度已经是很密集了，而且男子200米和男子400米项目对于体能的消耗和要求，比起百米或者110米栏这类项目，几乎可以说压力是成倍的增加，对于身体体能的要求更为苛刻。

　　　　叶钦在此前的一年时间里，整整一年也不过就是比了三场正规的比赛，而现在不过是半年的时间，已经超过了去年一年的比赛数量。

　　　　在以赛代练的模式里，顶尖的职业运动员，一年参加正规大赛基本上都是在15场到20场这样，叶钦现在的比赛强度虽然还有不如，但两个项目一起参加，其实已经达到了职业运动员的一半。

　　　　而且回到新庄训练基地之后，尽管全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛已经过去了一周多的时间，但叶钦并没有完全恢复过来。

　　　　其实聂方平知道，虽然突然在两个月的时间里参加了三场大赛，对于叶钦的体能是一个很大的考验，但最大的考验其实并非来自于这里。

　　　　而是训练安排、手段选择、技术改进和具体要求上，完全打破了他一年多以来熟悉的模式和方法，给机体（肌肉、神经系统、素质、能力、技术等）以新的刺激，使得叶钦跑的技术、力量和其他体能方面都有很大变化。

　　　　“现在离世青赛也就一个月的时间，我的训练计划还有二十天时间。”看到周斌扶着叶钦走了过来，聂方平朝对方解释了一句。

　　　　从和温同师确定了以赛代练的训练模式之后，4月份和5月的三场比赛，就被聂方平纳入到训练体系中来，进行了一次为期百天的训练计划。