等高郅饱餐过后，慢慢悠悠的踱着步，从亭堂走出，走到庭院树下的空地上，挥了挥手臂，简单的活动下手腕。
修炼并不是一朝一夕就可以完成的，所以，他决定晚上再“加加班”，暗自加练马步。
不过，他也并没有直接开始运动，而是在稍稍感觉到，肚子里面消耗的差不多后，高郅他才又一次的准备开始。
微微岔开双腿，两脚开立与肩同宽，大腿屈膝平蹲成水平，脚尖微里扣，膝部外摆，正对前方沉腰坐马。
下一刻，一道轻叱声喝起，高郅将双手握拳在腰间，打出直冲拳，激起阵阵拳风。
随着姿态的蹲下，高郅双臂，再度如猿猴般得展动。
汗如雨下，仿佛不知疲倦般，高郅开始一遍又一遍的施展着马步冲拳，清脆的啪啪之声，在庭院中，开始徘徊不断。
随着高郅的不断练拳，时间，不知不觉中流逝着。。。
天上皎月似银盘垂挂，漫天繁星点缀其旁；显得格外唯美，而且还夹杂着夜风席席，倒也不会让高郅他，因为练拳而汗流浃背。
久而久之，小小的院落中，高郅意气的喝咤声、拳掌破风的腿脚声，便是悄然的鼓吹起了合拍的交响奏。
。。。
夜，变得更深了。。。
一缕冷风轻抖，在庭院上空似水流般，自上寮下，不时卷动起涟涟淡痕，撩拨着枝干上垂挂着的簌簌柔叶。
在风的律韵中，一片落叶从黑沉的夜海中翩翩坠下，飘飘荡荡，華着弧旋儿，慢悠悠的落在高郅的鼻间，他轻轻一嗅，脸上闪过一丝动容。
轻吐一口浊气，收拳自立，恢复站姿。
浑身顿时犹如被忽然挤干了水的海绵一般，酸麻的痛感，犹如潮水一般，不断的侵蚀着神经。
舔了舔嘴，高郅艰难的微偏过头，将目光放在双臂之上。
此时，两条手臂上的青筋，宛若抽筋般的轻微跳动着，那是。。。用力过度的征兆。
“嘶。。。。”高郅轻轻的咧了一下嘴角，扬了扬酸麻的臂膀，苦笑着嘀咕道“一不小心，就又练过头了啊。”
从庭院中的石墩上，取过早已准备好的干净毛巾，擦拭着额头和身上的汗渍，一边缓缓走向一旁，也不嫌弃地上脏，就那么随意的盘膝后倚，席地而坐。
略微急促的呼吸，也是在休息中逐渐的平稳了下来，不过身体中的酸麻感觉，让得他再不想动一根指头。
高郅微微仰起头颅，微眯着眼睛，懒懒的望着萃黑的天空上飘荡的云朵，轻风拂过，吹起额头发丝。
他那一头黑发为风裹拂着，被吹刮得一表紊乱，黑色发丝如蛟般扭动，遮掩着汗水浸渍的脸颊，颇有几分意气风发。
一片月华透过院庭内婆娑的树影间隙，沁洒在庭院的中心，络拢在高郅他那修长的身姿上，宛若泼上了茭白的孺墨。
一时之间，
人、景之间，不经意的交融在了一块。
一月、一树、一人，朴素无华，却仿若勾勒出了一方天地！
。。。
若是此刻能够永恒就好了，就这样静静地坐着……
高郅如斯想着，眼睛也是同步的缓缓轻眯起来，仿佛很享受这种安静的感觉。
夜，渐渐地变得深邃。
第166章 苦修（）
轻轻的叹了一口气，高郅一跃而起，在月光的照耀之下，摇摇晃晃的，奔后院的客房而去。
脚踏实地，方为当下，目前的他，还是需要全心去投入。
尽快的增强自己的实力，才是最重要的。
一夜无话。。。
当清晨的阳光，从窗户间射将进来，照在床榻之上休眠的男子身上，暖洋洋的，配上被窝的温度，更添一分惬意感来…
躺在床榻上的高郅，眯着眼睛享受了一下早晨的舒适，充沛的阳光洒在身上，浑身又重新的恢复了一股使不完的精力。
活动一下慵懒的筋骨，慢吞吞的爬下床，活动了一下筋骨，然后换了一身衣衫，并进行了一番简单的洗漱
。
伸手从门后推开房门，一阵早风吹过，凉风习习，拨撩心扉。
清晨的清新空气，使得高郅他下意识的深吸了一口气，冷冽、劲爽，又带有丝丝的柔暖。
嘿，感觉还真不赖！
反手拴上门卡后，高郅轻轻扭动脑袋，在侧头的同时，耳朵轻微却有意识的抖动，仿佛在聆听着风的律动，而后，将目光投向某处。
从庭院中的习武场方向，隐隐的，有窸窣的声音传来。
抬头望了一下天气，高郅摸了摸鼻尖，心中暗叹一声，自己却是不小心睡过了头。
很显然，今天的他，已经迟到了！
一念至此，也顾不上去找人吃早餐了，高郅的脚步不由得加快几分，径直赶后院昨天习武的地方所在。
果不其然，吕布魁梧的身躯，正负手而立，无怒自威的他，就这样站在庭院中央，却象是一座金刚般，给看向他的高郅，带来了巨大的压力。
看到吕布的时候，高郅的脸色便是骤然一苦。
“还不过来。”
回过头来的吕布，冲着高郅的方向猛一挥手，一双眼睛中开始隐现怒气。
高郅拂捏一下鼻尖，有些心虚的他，选择乖乖的加步来到吕布的身前，微微低着头。
“你怎么现在才来？昨天我们说的是什么时候？”粗大的眉毛微微蹙起，吕布出声质问道。
高郅脸色微微一红，低声道：“我昨晚在庭院里面练了一晚上马步，睡昏了头，这才导致耽搁了时间。。。。”
听着高郅腼腆的解释，吕布脸上的刚刚升起不久的怒容，这才逐渐散去。
本来在他看来，故意迟到、偷懒消极这种情况，出现在高郅的身上，就不太可能。
所以，即使这一次，高郅的的确确的迟到了，但吕布依旧没有直接发怒，而是愿意给他一个解释的机会。
当然，前提是确实是有充分的理由，倘若，高郅这家伙真的是偷懒了的话，吕布绝对会加倍的严肃处罚，让他知道，辜负自己信任的后果！
“那好，此事略过，你也把手中的瑜伽那我们来接下来的修炼方法，稍稍的做点调整。”说到这儿，吕布顿了顿。
“什么调整？”高郅一愣，问道。
“诺，看见前面的那块大石了吗？现在，你去把它抱起来，来回走动。”吕布手臂微抬，食指微指前方，说道。
“抬。。抱石块？”高郅不禁一愣。
“既然已经决定要教你，而且修行已经正式开始，你不会以为，只是扎扎马步那么简单吧？既然名为苦修，那就准备给我享受，艰苦的待遇吧！”
闻言，高郅唯有苦笑着摇了摇头，微微侧过身子，眼角瞟了一下身后那块巨大的石块，眼瞳中流露出一抹惊骇。
这。。。未免也。。。太大了点吧？
“快点，还有，不许动用气罡，只能依靠身体本身。”吕布加了句。
“。。。”
咬咬牙，高郅只能硬着头皮上前，俯身环抱起那块吕布精心准备的大石块。
不得不说，吕布的训练方法，确实是独有一套。
举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智。
不过，抱举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。
当然，时间久了，所带来的痛苦，显而易见的比较之于扎马步的时候，来得更为猛烈！
因为，最为要命的是，由于目的是为了能够让高郅更快的掌控熟悉自身的状态，并迅速开发至战斗状态。
是以，吕布规定，不准许高郅在怀抱大石块的过程中，动用气力去辅助，让他完全靠着自身身体的基础力量，去进行训练。
如此一来，高郅的修炼体验的困难程度，一下子增强了许多。
努力向上高举着怀抱中的石块，额头上的汗水，犹如小溪一般的流淌而下。
高郅能够感觉到，自己全身的骨骼和肌肉都在竭力运抖，抗衡着来自怀中传过来的压力和重力。
尽可能多的保持呼吸的平稳性，高郅迈着大腿，于吕布时不时的指点纠正监督下，在后院来回走动。
不知道过去多长时间，高郅一口气憋不住，终于弄得脸色通红，额头上细密的汗珠腾腾而出，呼吸越发急促，胸口仿若火烧。
他的身体承受已然濒临一个临界值了，怀抱石块的修行方法，只能到此为止，不可再练下去了，否则对他的身体有害无益。
“好了，今天到此为止，你的身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”
吕布倒有几分的精神在注意高郅的身体情况，见他面红耳赤，呼吸急促，已经到了一个极限，不可过分地修行，连忙开口说道。
“呼。。。”高郅连忙脱手，同时抿上一小口药酒，与吕布前去前厅吃食加餐，进行补充能量。
早已饥肠辘辘的高郅，却是顾不得形象，对着满桌子美酒佳肴大吃起来，风卷残云。
酒足饭饱后，又继续返身接受训练。
还是那一成不变，单调枯乏的马步冲拳。
不过高郅他的出拳的速度，却是在缓慢的提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。
配合着扎扎实实的每一次出拳，一招一式间可以不断淬炼出他体内的精气。
刚刚进补大量的肉食后，再配合以适当的锻炼，可以把这些精气绵绵炼化，滋养血肉经脉，一动一静，形成对身体的良性互补。
又是锻炼良久，感受着体内被滋养了血肉经脉，高郅微一伸手，浑身骨节咔咔作响，长长地吐出一口气息。
第167章 小有所成（）
呼呼呼呼……
平整的小院里，一道身影于原地，四平八稳地练着拳法，刚猛拳力所带起的劲风，吹得地面灰尘飞扬，旋转不休。
从开始扎马步开始，至今。
时间是一天天的过去，高郅每日过的倒是非常的规律，早上起床，吃过早饭，就到后院，搬抱石块。
待的中午食过加餐后，便又开始扎蹲马步。
日复一日，高郅每日里，除了吃饭睡觉，便是打坐练拳，兼之空闲时间揣摩关羽传授的神魂法。
少年酬勤，劳苦肌体。
这样高强度的训练，即便是高郅，也有种吃不消的感觉。
好在有吕布给予的那壶药酒，这股能量促进高郅体力恢复的速度，几乎是肉眼可见的！
每当那股高郅所熟悉的一股暖意，流遍全身后，酸涩与疲倦的感觉，便尽数消失。
这简直就像是，有人在用热山泉水给他洗体一样，舒服无比。
每次训练结束，他的身体就会酸痛之极，在这种酸痛中，他体内吸收的药酒已经被完全消耗掉。
那些能量的精华，却捶打糅合在了高郅的血肉之中，使得体内的筋腱被反复拉扯，也慢慢变得韧性十足了。
不过月余，高郅的身上，便已然发生巨大变化。
最为显目的便是，他全身上下的筋肉，如同被春雨浇灌的幼苗一般，不断的成长，不断的茁壮，以肉眼可见的趋势，显著凸起。
几乎能够做到力抵千斤，行步如飞，气罡可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，两只烤鸡。
睡觉极香，到了后期，气罡鼓荡充沛，可随意而行，仿佛身上有着使不完的力气。
更为重要的是，如今的高郅，却是真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。
招式连环，如行云流水，一呼一吸，气息流转，有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。
一股股精气充盈体内，拳脚中刚猛之处，一拳打出，风声呼啸，气流翻卷。
“崩！”
“崩！”
“崩！”
高郅他一拳一拳的砸出，每一拳砸出之后，他体内都会传来弓弦波动的声音，就像是生命跳动的脉搏。
每一拳，每一劲，高郅都一直保持着一个频率的呼吸，不算急促，但是却无比深长，他的心跳也是一个恒定的频率，不快，却十分有力！
就是在这种状态下，让高郅他能够清晰的感受到，自己身体每一寸的发力，从而随意就能把各部位力量融为一体，产生更深层次的爆发力。
这一刻，高郅他甚至有一种酣畅淋漓的感觉，似乎他体内所有的力量，在一瞬间融会贯通，说不出的舒畅！
高郅带着满足，闭上眼睛，感受着自身的力量，这种力量融会贯通的感觉，让他很舒服。
不知不觉间，高郅的呼吸变得悠长而平缓，他全身的血流速度也发生了变化。
如今的他，已经可以做到脸不红，气不喘。
“呼～～！”高郅长吐一口浊气，缓缓收腿。
今天的马步，次数已经扎得足够多了。
再继续扎蹲下去，就容易过量了。
要知道，有的时候一昧修炼突破不成，停下来也许反倒会得到一些奇妙的感悟，在不知不觉中突破瓶颈也极有可能。
稍微动了动，高郅体内骨头，竟然传来一阵劈里啪啦清脆悦耳的炸响，好似能奏起一曲绝音。
高郅舒展了一下，紧密结实的肌肉，感觉心头一阵舒畅通达。
虽然说，精神意志这种东西，玄玄妙妙，看不见摸不着。
但，实打实的，当全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了后。
高郅他的精神意志，也确实正在潜移默化的，不断发生着一种玄妙的蜕变。
容光焕发起来，而且身上的气质也开始发生了不知名的变化，只是随便站在那里，就隐隐有一股锋锐之气散发出来，让人不敢直视。
这种感觉，还真是。。。不赖啊！
高郅脸色露出舒适、惬意的笑容。
“哼！不过初步训练，一点些许成就，又有何得意？！”冷不丁，吕布冒出来的一句话，就打灭了高郅的暗喜。
“我看你这段时间也有不少的进展，来，和我过两招，搭搭架，看看你的身体上，究竟进步了多久�
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