“其实也没什么秘密，天赋加上苦练而已。当然，苦练也有一定的技巧和方法。”陈沫把趁着休息的档口把自己的一些经验跟李团长说了。
“以后机会还多，到时候在慢慢交流吧！”陈沫说道。
陈沫的新的对于退役后从事教练工作的李团长还挺有帮助的，李团长自然也投桃报李，干脆帮陈沫捡球，帮助陈沫训练。
陈沫整整飙进了500个三分球才罢手，李团长算是亲自见证了一次陈沫的神奇手感。
投进500个三分球，陈沫只用了501次投篮，他在第二次投篮的时候偏出了，剩下的球他全部都命中了篮筐。
随后，李团长帮着陈沫摆好了障碍物，陈沫练了会运球，两人就一起离开了训练馆。
“这次亚锦赛就看你的了。”李团长原本还有点不放心，但是在看过陈沫的训练态度与状态后他放心多了，至少作为一个球员，陈沫应该是能得到满分的。
陈沫回宿舍的时候，孙大圣正在喊着，“今晚不赢不睡觉”的口号。
实际上，他们不会熬夜，喊出这句话多半是为了激励自己下一把要赢，但他殊不知这句话就是一个巨大的诅咒。一般在喊出这句话之后，连跪到深夜的人也是大有人在的。
国家队的球员与一般的人也没什么不同，封闭训练实际上是非常无聊的一件事情。这次的封闭训练还算是人性化，有时候封闭训练要求球员上交一切电子设备，那滋味才难受呢！
孙大圣他们这才刚开一局，陈沫洗完澡后出来发现人头已经落后10个了，局面正在朝着崩盘的方向迅速跑去。
陈沫暗叹一声，制止了想要砸鼠标的孙大圣，“兄弟，我来吧！你去洗个澡，歇会准备睡觉了。”
陈沫上手之后，立即起到了摧枯拉朽的作用，他先是利用操作完成了塔下1打2的反杀，接着带领了一波小团战的胜利，最后他显得其浪无比的在对面高地塔前用一波“卵秀飞”的操作，完成了1打3的三杀，彻底奠定了胜局。
在顺利推掉对面高地后，屏幕上依旧不断的弹着“大圣威武”之类的话语。
毕竟已经十点半了，过了宵禁的时间，跑到这边宿舍来庆祝的事情不会发生。
孙悦洗完澡出来之后，发现竟然赢了，他差点惊掉了下巴。
“这也行？原来你还是真大神啊！”孙大圣惊讶的说道。
陈沫道：“还行吧！好久没玩了，否则他们崩的更快。我先睡了，明早训练精神点，哥们第一次国家队集体训练，也是第一次完全给一支球队布置战术，对我还挺重要的。”
“给我设计俩战术？让我也能在球场秀一秀？”孙大圣说道。
陈沫道：“状态好自然给你。”
孙大圣嘀咕道：“就凭你这句话，你就适合做教练。”旋即关了灯，他又问道：“你怎么做到的让老邓心甘情愿做傀儡啊！你这可太厉害了。”
陈沫笑道：“你想知道？”
孙大圣点点头，陈沫道：“保密！”
陈沫昨晚给孙大圣的那波操作，彻底帮助他融入了孙大圣的小团体。不管是在哪个团体当中，只要你有一项让其余人难以望其项背的技能，大家拉近关系的速度会提升许多。毕竟谁都是崇拜强者，不管是在任何方面的技能。
另外，陈沫早晨五点开始训练，一直到八点大家睡眼朦胧的到达训练馆的时候，陈沫已经在训练师的帮助下训练了三个小时了。
陈沫的毅力再次让其余的球员钦佩。
陈沫融入国家队的进程，似乎比想象中的要快许多。他本身的实力，加上一顿烧烤，使得他在球队当中受欢迎的程度迅速达到了巅峰。至于他和队友关系的继续增长，还得靠时间魔法的浸泡，与球队的战绩。（未完待续。）
第三百五十一章 莫名其妙变成小白鼠（）
当日的训练伊始，陈沫便直接从邓华德手上结果了球队布置战术的权利。
关于这支国家队，陈沫设想了两种风格迥异的套路。
其一，是利用大致和阿联在内线的优势，频繁的与陈沫自己做挡拆。起到撤空内线，让陈沫能够突分，而外围的射手群站定，直接投射。
这套战术很考验持球队员的运球能力、突破能力以及传球能力。这三点，陈沫都是陈沫的强点。
第二套战术，是按照陈沫以往在山猫的习惯，设计的一套收割型的小个战术。
FIBA没有防守三秒的限制，对手常常会在篮下收缩，但陈沫相信在这种规则之下，依旧还是有着小球战术的运行空间。
当转换进攻的速率提高之后，对方的大个难以在第一时间精准落位，同时陈沫相信他自己一定是能够吸引包夹的，只要他持球到了三分线外，对手就必须包夹。只要他一被包夹，其余的球员无论是选择在外围寻找机会，还是空切进内线攻筐，都能有着极大的机会。甚至，因为阿联的冲击力和移动能力在亚洲篮坛的优势，他们还可以略微降下一点速度，打一个绕切的战术。
当然，陈沫还设计有第三种战术。
这第三种战术说起来就简单了，借两个挡拆或者挂两个掩护，陈沫找到空间就投篮。亚洲的对抗肯定不如NBA，陈沫觉得自己应该能够得到更好的机会。
陈沫的这种感觉在上午的训练赛中得到了很好的印证，不管他对面站着的是谁，他都能够寻找到机会把球投进篮筐。
邓华德这时觉得自己选择架空自己，安心的做陈沫的傀儡是多么的正确。
陈沫的存在会成为亚锦赛的一个BUG，或许中国队会在今年的亚锦赛打出最具统治力的表现。
上午的训练结束后，已经再没人对陈沫不服气了。陈沫不管是在球场上的个人能力，还是战术的布置都恰到好处。
“你就算是退役做教练，也已经能成为顶级名帅。”邓华德在午饭的时候跟陈沫交流着。
陈沫道：“如果球员和教练一起做，那感觉一定会更棒。”
邓华德对这赛季的NBA也一直保持着关注，但是他毕竟远在中国，他对NBA的关注主要还是来自于媒体的报导。
不过邓华德毕竟是业内人士，他看待一些问题的角度比普通人还是要独特一些的。
以陈沫目前为止对夏洛特山猫的态度，他下赛季离开夏洛特基本上是肯定的了，而陈沫那句话所透露出来的信息也让老邓颇为惊讶。不过邓华德还是以为陈沫的意思是，趁着NBA停摆的时机，选择一支欧洲或者中国的球队，过一把身兼两职的瘾。
“要去哪支球队？如果是中国球队的话，我或许还能给你帮上一点忙。”邓华德说道：“欧洲我也有点关系的，可以给你介绍介绍。”
陈沫笑道：“我说的是NBA。”
这次邓华德真的震惊了，“在NBA你也要这么玩？”
“篮球本来不也就是玩么？”陈沫撇撇嘴，道：“玩的嗨一点，自己嗨爽了，说不定也给后人留下一段传奇。”
看陈沫的样子，大概是已经得到了NBA某支球队的许诺，只不过老邓也不知道到底是那支球队这么大胆子，敢做出这样的许诺。
“看来下赛季的NBA会很热闹啊！”邓华德说道。
陈沫笑道：“谁知道停摆什么时候结束呢！这该死的停摆，真是烦人。”
陈沫是真的觉得停摆挺烦的，因为停摆，他无法与他上赛季的训练师取得任何的联系。就算联系，人家也不会给他做任何的训练计划，更别说到中国来帮他训练了。
今天早晨的训练，陈沫对国家队的训练师感到失望。有很多训练，训练师根本无法给出一些清晰的指导，那种模棱两可的意见，陈沫根本就不敢采纳。
下午进行体能和力量的训练，陈沫更是体会到了国内训练师与NBA训练师的差距。
“这差距有点太大了。”陈沫觉得练的一点都不痛快。
晚上，陈沫给大卫…法尔克打去了电话，有时差还真挺烦的，为了不打扰法尔克休息，陈沫一直到晚上才跟他取得了联系。
“大卫，有个事你得帮我办一下。”陈沫说道：“我需要组建一支训练团队，中国的训练队伍实在是有点糟糕。也不是水平太差，有时候他们对自己做出的训练计划都不敢确信，出了一些状况他们完全不知道怎么解决。”
像陈沫这样的大牌球星，按道理来说都应该有自己的训练团队。只不过陈沫自己一直有点问题，倒是用不到那么专业的队伍。
因为陈沫一直发现，只要他过份的增肌、增重，就会影响到自己的投篮手感，以至于他一直不接受强度过高的力量训练。
尽管陈沫知道，弥补他自己的身体、体能的短板，就算损失一些投篮手感上的优势也是更赚的。
但是陈沫贪心啊！毕竟维克指环的第三层次是体增强，他迟早是要把指环的等级提升到最高的第三层次的，到时候说不定这个问题就迎刃而解了。他为什么要在前期削弱自己的投篮手感，而去追求力量和身体？
能够在NBA保持一份前无古人，后无来者的超级记录，为什么要自己打破他？
陈沫一直抗拒力量训练，也是洛杉矶湖人不执行球队选项，将他裁掉的原因之一。
菲尔…杰克逊看起来是一个慈善的老爷爷，有时候他对场上的球员甚至在外人看来有些放纵。但是从他们那个年代走过来的主教练，没人喜欢不听话的球员。否则他当年也不会与科比有那么大的矛盾了，另外在骨子里，禅师也是固执的。
若是不固执，不能坚持自己，他也不会有今天的成功。NBA历史上，球员时代加上教练时代，拿到总冠军戒指最多的人，他必定名留青史。他的成就放眼世界篮坛，都是一个成功者的典范了。
法尔克表示他会尽快去办，训练师的话还是比较好找的，不过得考验对方的水平这需要浪费一些时间。
以法尔克的人脉，再加上这的确是一个好活，招聘起来还是比较快速的。
为了保持与陈沫的良好合作关系，安德玛方面也派出了两名科隆体育学院的博士加入到陈沫的团队当中。
这两个人都是德国人，他们的工作关系还是在安德玛，不过今后他们的薪水将一直由陈沫支付。
在陈沫交于法尔克安排这事的三天后，一支由8个人组成的训练师团队便由美国飞往了中国。
说来也巧，训练师团队与小迈克…托林的摄制组几乎是同时到达训练基地。
迈克…托林比他们早到了两天，但是他们的拍摄还需要与烂鞋签订一份协议，待协议谈成之后他们才来到训练基地。
摄制组那边自有烂鞋派的工作人员去跟，陈沫在训练基地的会议室见到了法尔克为他召集的训练师团队。
这个夏天，陈沫是有计划要提升的，因为维克指环距离突破到体增强已经不太遥远了，最晚也就是明年了。而且，陈沫的对自己手感的掌控越来越好，他可以适当的开始自己增肌、增重的计划了。
托马斯…雷奥就是那两名德国博士之一，他作为这支训练师队伍的负责人，30出头的年纪，挂着一副已经有些磨损的黑框眼睛。
这家伙看起来更强是一个学者，当然前提是不看他身上均匀的肌肉线条。
“我研究过你们的食谱，食谱还有点问题，我会与中国的营养师交流，对于食谱需要做一些改善。另外……”雷奥刚跟陈沫打过招呼，他就已经进入工作状态了。
陈沫摆了摆手，道：“雷奥先生，没必要给我解释的这么详细，以后我就交给你了。我这个夏天想要变得更强壮一些，当然前提是不影响我的投篮手感。”
“关于训练计划，我们需要详细的数据，这里应该能够帮助我们完成这些数据的采集，我这里有你之前的身体数据，不过我想这份数据应该只能作为参考了。”雷奥说道。
“这些都好说，不过我希望如果可以，你们也可以帮帮我的队友们，甚至可以传授一些经验给中国的训练师，毕竟我们要合作很久，我可不想让我自己太过于特殊。”陈沫说道。
“这并不是什么大问题。”雷奥说道。
陈沫简单的跟训练师交流了一下，大家相互认识了之后，他们便开始了关于陈沫身体数据的采集。
陈沫的每一项运动数据，静止的身体数据都被详细的记录再按，之后包括身体的脂肪含量，肌肉占比都做了非常详细记录。
有一些数据需要用到更好的设备，在训练基地没有的情况下，陈沫是去到省体育中心做的测试。
其实陈沫并不想这么麻烦，但是雷奥坚持需要看到每一项数据才肯为陈沫制定训练计划。
“杰克，我是为你负责，如果是普通的增肌或者减脂训练很简单。可是你需要的是更加精确的成长，包括肌肉的增长和脂肪消耗的比例都需要严格控制。我必须确定你的肌肉在疲劳后的恢复周期，否则在肌肉疲劳的情况下很容易造成拉伤。拉伤不是什么大伤，但只要受过一次这样的伤，在以后这个部位都会非常容易二次受伤。你的腰部在上赛季有过一次拉伤，所以对于腰腹部肌肉的锻炼我们需要更加的细致。”
陈沫整整一天，都被这个德国人摆弄着。
好在当陈沫需要借用省体育中心的设备时，并没有任何的人去为难他。就算有人有这么心去为难他，也不敢啊！
当厚厚的一叠数据摆在雷奥的面前时，他有些震惊。
从综合的数据来看，陈沫的肌肉年龄只有14岁，最多也不会超过15岁，这代表着陈沫的肌肉会在接下来的几年时间里再次发育。
肌肉年龄是托马斯…雷奥正在研究的课题，在体育专业当中，16岁之前的孩子是不会通过任何的负重训练来锻炼肌肉的，因为在那之前孩子的肌肉没有完全发育，负重训练会给到肌肉过多的压力，影响肌肉的生长。
但是托马斯…雷奥认为，人的肌肉年龄和真实的年龄是不同的，有的人肌肉年龄更大，有的人肌肉年龄更小。但是大多数人的肌�
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