震宇的体力足够，就让他在场上，不管表现如何都要让他。
其次是姚天。姚天的训练包括体能的训练，首先让他有跑起来的基础。其次就是中场的防守训练。但是不是防守球员的防守训练，而是进攻球员的防守训练。进攻球员的防守训练，首先是上抢他形成丢球后的条件反射式的反抢，其次是防守站位和对传球线路的判断。然后就是无球跑动的加强训练他在无球跑动上更上一层楼。最后就是爆发力的训练，这个是他最需要的。
最后是周威。他的训练主要是训练精神集中能力。
一个训练方法就是将队员分为两组，每组三人，相互传球，第三次传球必须是传给对面一侧，此项练习使用两个球，以此提高球员的精神集中程度。
再一个是利用心智训练来锻炼精神集中能力。
比如加强的训练：每天两次，集中精神想一个特别的东西，持续5到10分钟。想象这个东西的细节，这个东西不要过于复杂。比如，一个，一支铅笔，朋友或者宠物的脸，自己房子的外观，等等。
比如清空思绪训练：做这个训练之前，列一个自己觉得应该记住的事情的单子。然后，花5到10分钟思绪平静下来。计算每件事情的思考时间。
比如想象可视化训练，把自己想做的事情一遍一遍在脑袋里重复想象。
再就是一些数字训练：比如在一张有25个小方格的表中，将1…25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
这样的训练方法都是在欧美的足球训练中得到过印证有效的训练方式。同时也是通过心理学家所认证过的一些训练方法。
当张升和教练们指定好这些训练计划后，张升最后做了一个总结：“让他们几个在二线队好好的操练操练”。
55。足协杯半决赛次回合（）
和教练组处理好这3个球员的事情后，张升也要面临一场关键的比赛了，那就是足协杯客场对阵辽宁宏运的比赛。
对这场比赛，张升是非常的期待的。因为对手的人手不够这个消息已经被俱乐部的工作人员打探到了。
上场比赛，龙腾队虽然在主场被辽宁宏运逼平了，但是宏运有多名球员吃到黄牌，导致这场比赛不能上场。再加上他们不能上外援。工作人员发回来的消息称宏运在这段时间的训练里一直用年轻球员在备战训练。再加上现在宏运在积分榜上的位置非常的危险。特别是后五轮比赛，还要面对广州恒大和山东鲁能这样的强队，可以说保级的形势岌岌可危。
按照张升的判断，只要自己的球队能早点进球取得领先，或许辽宁宏运就会放弃比赛，毕竟中超的保级远比足协杯来的。
龙腾队这边的好消息是刘星已经伤愈复出跟队训练了1个多星期了。这场比赛上场完全没问题。高君和刘方明虽然不能上场，但是在这两个位置上，龙腾队还是有不错的人员进行替换的。
9月24日，张升带着队伍飞到了沈阳。
9月26日，张升带着球队了辽宁宏运的主场沈阳铁西体育场。今天的天气非常的好。白天的时候下了场小雨，现在雨已经停了，草皮有点水，但是却没有积水。气温也是在15度左右，风力也只有3…4级。可以说一切的条件对龙腾队都非常的有利。
这场比赛央视并没有直播，只有北上广和鄂省的体育台进行了直播。大家更多的目光都投给了另外的一场比赛……山东鲁能对阵贵州人和。
在开场前的更衣室里，张升正在对球员们进攻赛前的鼓劲：“今天的比赛，我觉得我们能赢。”
下面的球员们都有点惊讶，因为他们很少看到张升在比赛前对大家这样说。不过张升总不能给大家说我已经在赛前的模拟比赛里已经打过很多场了，并且都是赢吧。
看到大家惊讶的眼神，张升说道：“我之所以说我们能赢，是因为我们已经打到了这里。现在已经是足协杯的半决赛了。我们做为一只乙级球队能来到这里，说明我们很强大，大家心里也不把自己当做乙级球队看待了，是不是？“
球员们这次倒是都很淡然的点着头。能有现在的成绩，球员们早就已经不把自己放在弱者的位置了。
张升给球员们鼓劲：“今天对方会有几个绝对的主力不能上场。这都是上一场你们获得的成果。既然你们获得了这么好的成果，我希望你们不要把这个成果浪费掉。”
“从今天对方的上场球员来看，他们上了很多小将。虽然他们的年龄比你们大一点，但是他们的比赛经验并不比你们多。”
“今天辽宁宏运应该是打防守反击的战术。我要求后场的球员，孙渝，你一定要盯好于汉超。如果杨旭和于汉超换位，你就负责盯防杨旭，自己的位置一定不能丢。”
“再就是他们右路的王亮，刘星你一定要注意，不要随便给他前场任意球的机会，要知道他的外可叫‘贝克汉亮’。”“我们今天主攻他们的左路，他们今天的主力左后卫郑涛不能上场，上的是上一场停赛的丁捷，这个球员进攻强，但是防守偏弱，黄宗伟你多和秦明浩联系，打他进攻后的空档。”
“开场后，李云，你看到有机会就插上助攻，争取早点进球。他们的中场两个后腰是第一次搭档，对你的前插肯定是没有准备的，你越早的前插，进攻的突然性就越大。”
布置完场上的战术后，张升开始让大家准备出场。
鄂省电视台体育频道的解说员则在介绍双方上一场比赛的情况，负责这场解说的是张继峰，搭档他的还是曾庆高。
张继峰说道：“这场比赛龙腾队的机会还是非常的大的，对方多名主力不能上场，又不能上外援。后卫线据说人都有点凑不齐。中场的两个主力后腰也不能上。”
曾庆高接过话说道：“是的，我参于了他们上一场比赛的解说。那场比赛龙腾队虽然被罚下一个人，但是还是将比分扳平了。龙腾队在中场的控制做的非常的不错。今天宏运2个主力后腰不能上，对上龙腾队的秦明浩这个球员，估计宏运会比较吃力。”
比赛开始后，张继峰开始介绍双方的场上球员，在介绍到后卫线时，张继峰说道：“因为杨善平不能上场，今天吴高俊回到了中后卫的位置，右后卫则是年轻的小将韩学庚。”
特别是在介绍到中场的时候，张继峰不禁吐槽道：“肇俊哲和张野不能上场对宏运的影响太大了，现在场上的是杨宇和王寿挺在搭档，这也是他们第一次合作当双后腰。这么的比赛，第一次合作，非常的危险啊。左路的胡延强也是一个93年的小将，之前只有上一场对龙腾队的比赛有替补出场的记录。他的发挥也很难说。”
同时张继峰在介绍龙腾队球员时，首先对守门员这个位置也提出了担心：“今天龙腾队的守门员是许迪1，这么的比赛，派上经常不打比赛的守门员，龙腾队的板凳深度确实也不够。”
接着介绍龙腾队后腰时，张继峰也对孙渝的出场有点放心，但是孙渝毕竟已经打过多场比赛了，虽然不如高君的出场次数多，表现还是非常不错的。
刚刚介绍完后腰，场上的局势就发生了大的变化。
开场才4分钟，龙腾队的后防线拿到了球权，拿球的李云在带了两步之后，将球传给了孙渝，传完球的李云并没有后退，而是直接前插，孙渝也非常默契的把球给了李云。
看到李云前插，宏运的球员们都有点发愣，才开场4分钟，中后卫就带球到了中场，龙腾队是想闹哪样？
宏运队的2个后腰也没有想到刚开场龙腾队就让中后卫插上来助攻了，并且这场比赛两个后腰是第一次合作，2人互相看了下，杨宇才冲了上来。
这下给了龙腾队非常好的机会。因为上抢的不及时，李云在对方上抢之前把球给了徐明宇，然后前插，这次前插让后面的王寿挺也不知道该怎么办了，今天他的任务是盯住秦明浩，但是也不能让对方的球员直接就从自己身边过去啊。
王寿挺只能自己上前来防守李云。徐明宇则趁这个机会将球给了秦明浩，拿球的秦明浩一个加速摆脱了从身后上来纠缠自己的杨宇，然后将球分给右路的黄宗伟，然后自己冲进了禁区。黄宗伟则把球给了徐明宇，徐明宇再次将球给了秦明浩。
这时候禁区里的邓超群把另外一个后卫拉开了，舒服的拿到球的秦明浩直接起脚射门，球进了。
开场才5分钟，龙腾队就打入一个进球，这样双方的客场进球数已经持平了，同时龙腾队在总进球数上还领先了对方。
进球后，球员们在客场庆祝起来。同时大家也望向了张升，看来教练的布置是非常的成功的。李云的前插果然给了打多方一个措手不及。
张继峰也为这个进球感到很惊讶：“龙腾队进球了。这个球来的真早。这下龙腾队的比赛好打了，一个宝贵的客场进球对龙腾队太了。不过张升教练的战术布置非常的大胆啊。刚开场就让中后卫上前带球助攻。看来张升教练对对方今天的弱点看的很透，就是要利用宏运队2个后腰配合不默契来打突然袭击。”
曾庆高则说道：“其实这不是龙腾队第一次打这种战术了，我记得也是在足协杯上。龙腾队客场对阵广州恒大的时候，在比赛的结束阶段，也是李云的上前助攻，帮助球队打进一球，绝杀了广州恒大。看来中后卫李云的上前助攻是龙腾队的一个有组织的战术，不是临时才起意的。”
很快。辽宁宏运再次开球。落后一球的辽宁宏运开始把阵型拉了出来大举进攻。
在中场左路，于汉超和胡延强多次的配合想突破龙腾队右路的防守。但是孙渝对于汉超看的很死。再加上孙渝的身体素质不是之前的高君可以比的，于汉超多次想利用身体和速度来强吃孙渝，无奈都失败了。黄宗伟，孙渝，徐明宇3个人对左路的防守也非常的重视，于汉超经常是处于两个人的夹防之中，很快于汉超的球就被龙腾队断了下来。
而让龙腾队一旦拿到了球，辽宁宏运就非常的头痛了，上一场比赛龙腾队中场少一个人，都掌握了中场的主动权，这一次宏运的临时中场组合更是被压制的很惨。
拿到球的龙腾队一直把球控制在自己的脚下，徐明宇和秦明浩2个技术出众的球员更是让宏运的2个后腰疲于奔命。
宏运的主教练马林在场边大声的指挥球员球员们跑动更积极，同时让前锋杨旭也回到中场来参于防守。
张升则很安静的坐在替补席上，因为这场比赛已经龙腾队自己的节奏，张升一点也不担心了。
56。还是有点年轻（）
应该说辽宁队在马林的调度下还是尝试过对龙腾队的节奏进行打断的。
在龙腾队进球后，辽宁队让杨旭撤回来防守胡延强干扰孙渝接球的同时杨旭多参与和孙渝的身体对抗。
刚开始的时候，辽宁队确实在中场稍微的扳回了一点劣势。
上半场第27分钟时，辽宁队从后场发起长传，胡延强聪明的用一个手上的小动作拉了一下想跑位去争顶的孙渝，杨旭则抢在孙渝之前顶到了球，他将球摆渡给了左路的于汉超。于汉超拿到球后，立马开始冲击龙腾队的防线。
孙渝被胡延强拉了一下之后，在争顶中被杨旭拿到了球，自己也在杨旭的冲撞下没站稳。于汉超拿球后就直接的面对了黄宗伟一个人。在单独面对一个人的情况下，于汉超的能力体现出来了，他利用技术和速度晃过黄宗伟然后内切。
还好这个时候徐明宇第一时间跟上了于汉超。在徐明宇的贴身干扰下，于汉超只能勉强的在禁区外打远射。这个球射的没很么力量，虽然打的很在了内框范围内，但是被许迪很轻松的把球扑住了。
张升也在场边看到了这个情况，他对场上的徐明宇做了个手势。徐明宇马上就明白了，张升的意思是让他在辽宁队打长传时尽量和孙渝靠近，帮忙加强空中球的拦截。
果然，在辽宁队再次发动后场的长传时，徐明宇帮助孙渝卡住了胡延强的位置，这次孙渝在和杨旭的争顶中没有落下风，虽然杨旭顶到了球，但是在孙渝的干扰下，球没传到于汉超的位置，而是被黄宗伟过来拿到了。
在之后的比赛过程中，辽宁宏运无法在中场组织起有效的进攻，只能依靠后场的大脚长传。
首先是长传的准确性非常低，其次长传对进攻队员拿球非常的不方便。前场的2个进攻支点于汉超和杨旭又被龙腾队牢牢的盯住了，宏运队的长传也失去了效果。
张升再次放心的坐在了指挥席上。因为龙腾队再次稳定了场上的局势，开始利用中场积累起来的优势发起了进攻。
局势确实如张升所料，龙腾队持续的将球在宏运队的后场运作，给了宏运队很大的压力。
在将近15分钟的时间里，龙腾队获得了3次的射门机会，宏运队靠着后腰，后卫堵枪眼和守门员的扑救艰难的将球破坏掉。
但是在上半场41分钟时龙腾队再次获得了进球，这次的进球则完全是龙腾队的战术加上秦明浩的个人实力的体现。
经过龙腾队在中场的持续的施压，辽宁宏运的中场球员终于在体能上出现了一定的问题。负责盯防秦明浩的王寿挺在防守秦明浩时候被秦明浩一个简单的变向就过了。让秦明浩直接的面对后卫是非常危险的。
果然秦明浩的突破让面对他的吴高俊有点慌乱，在秦明浩突破进禁区后，吴高俊慌乱中伸脚踢到了秦明浩的小腿，秦明浩倒在了禁区内。
一直跟着球的主裁判很果断给了吴高俊一张黄牌，并且吹罚了点球。
获得点球的龙腾队将点球罚球权交给了制造点球的秦明浩。秦明浩面对宏运的守门员张鹭很冷静的推了一个低平球。张鹭虽然判断对了方向，但是球速过快，还是让球滚了球门。比分变成了2：0。
上半场2：0的比分让张升彻底的放下心来。张升也让球队适当的放松�