小树林中练功。
随着，几次深呼吸，楚浩这才算是将心中的杂念送到了脑外。
“你这次，真刀真枪的跟对手比试了一场，可有什么领悟。”李灵素的声音突然响起。
楚浩心神一沉，直接进入了意识空间。
“的确大有收获，经过上次的训练之后，我的技巧已经算是不错，但是身体条件却太过一般，根本无法与人争锋，连那泰拳手的一拳都吃不起。”楚浩有些无奈的说道。
“的确，像你这般，刚有气感的内家武者，论起身体素质的确不如外家武者，但是也并不是没有办法。”李灵素傲然说道。
“你要知道，自古内家拳就稍胜外家拳一头。”
“但是外家武者并不服气，直至未来，两者融为一体，内家拳和外家拳孰胜孰劣之争，才算是告一段落。”
“而内家拳取胜的办法，就在于气劲的运用。”
说着，李灵素纤细的胳膊顿时鼓起了一个气包。
第38章 惊人的拳力（）
李灵素全身一用劲，胳膊上的这个气包来回游荡，如同一只小老鼠般在胳膊上跑来跑去，十分的神奇。
“我上次用小刀演示过，气的作用，但并没有让你有种细微的了解，这样吧，你用这个球来砸我。”
说着，李灵素的手上突然出现一个篮球，随手扔给了楚浩。
楚浩接过篮球，在地上随意的拍了两下，然后朝着李灵素砸了过去。
结果，直接被李灵素挡在胸前的胳膊给弹飞了，并且飞行的速度，比楚浩砸过去的时候更快更猛。
“来，你看看慢镜头回放。”
李灵素随手一挥，一阵水纹般的涟漪骤然在空气中荡漾开来，最后化作一个超大的屏幕。
屏幕中，正播放着篮球砸在李灵素胳膊时的情景，只见篮球砸过来的时候，李灵素运气鼓劲，气包骤然出现在胳膊上，篮球砸在上面，篮球瞬间便凹陷下去，整个篮球也急速变形，椭圆，然后风驰电掣般的倒飞而去，仿佛被锤子猛的砸了一下一样。
“这还不过是最初的阶段，如果练至暗劲，普通人打一拳，直接就能将其弹飞。”李灵素傲然说道。
“着实厉害，宛若刀枪不入一般。”楚浩不由的赞道。
的确，要是谁打自己一拳，自己运气鼓劲，直接将其弹飞，自己却半点伤都没有，先天就立于不败之地。
“我现在的身体模板，基本是基于你所建，只不过刚才是将气运用到了极致而已，所以你说这也能做到。但是想要做到的，则需要你对自身和气的理解和运用达到极限。”
“你现在能做到从丹田将气运到整个胳膊就可以算是小成了，虽然做不到将篮球自动弹飞，但也能增加一定的抗打击能力，不至于一拳就被人打得皮开肉绽。”
说着，李灵素再次运气鼓劲，只见她的胳膊整个都胀大了一些，但是并不明显。
“你现在体内的气并不多，能做到这个地步，就已经算作不错了。”
“当然了，虽说现在只要求你做到这些，但你也要知道气越集中，威力便越大的道理。”李灵素缓缓说道。
“除了防御之外，这股气自然还能运用到攻击上，我现在再给你演示一下，你现在极限的全力能打到多少。”
话音刚落，楚浩的身前突然出现了一个测力器。
李灵素深吸一口气，眼中虚空生电，仿若一连串的闪电在空气中流窜碰撞，隐隐约约竟有轰鸣雷响迸发而出，这是李灵素内腹用功时，发出的声音。
过了三息，李灵素突然一脚前跨，衣服鼓荡成圆，猎猎作响，拳头猛的打了出去，如推金山倒玉柱般，其势威不可挡！
楚浩似乎感觉一股狂风向自己袭来，不由自主的捂着脸，倒退了三步。
“砰！”
一声震耳欲聋的响声骤然从测力器上迸发出来，声浪震荡不止！
260公斤！
见状，楚浩不由的到一口冷气，这一拳打在普通人身上，真的是不死也半残，而且最难以置信的是，这是以他自己的身体为模板，发出的力，也就是说，这一拳现在的他就有可能打出来。
“你也来打一拳。”
楚浩点点头，学着李灵素的样子，深吸一口气，然后猛然发力，一拳直直的轰到了测力器上。
“砰！”
84公斤。
楚浩一看，顿时大失所望，这数也差的太远了吧。
“不要在意这些，你不过是初学者，能做到这种程度已经不错了，成年男子能打出自身体重的拳力就已经可以了，你现在才60多公斤，能打出自身体重的1。3倍拳力，已经不容易了。260公斤这是我习武二十多年，才做到的水平。”李灵素缓缓说道。
楚浩点点头，自己的确不应该妄自菲薄，自己才学了连一个月都不到。
但是楚浩也突然觉得李灵素的话有些不对劲，她的知识和记忆，甚至性格，喜好不都是直接系统输入的吗，她会发脾气，会换衣服，这些楚浩都能理解，毕竟除了没有实体，李灵素已经无限接近人了，但是怎么会说自己习武二十多年了，这就有些奇怪的。
而他却没发现，旁边的李灵素脸瞬间白了，过了数息，这才说道：“我也不是凭空出现的，而是由真人的记忆生成的，我的说话方式，以及记忆都是从真人那里继承过来，所以说自己练武二十多年，并无不可。”
“哦，原来如此，不过，能生成你这样的真人着实不简单，习武二十多年就能练到这个地步。”楚浩笑着说道。
“的确不简单，她出身于九大世家之中的李家之中，是李家的长公主，从小练武习文，琴棋书画无一不精，只可惜……”李灵素喃喃自语的说道，眼神中似乎流露出一丝缅怀之意。
“的确不简单，要不然也不会让将其注入系统之中，那可惜什么，这位长公主后来怎么样了？”楚浩问道。
“没怎么样，只不过我的记忆到了那里就打住了而已。”李灵素平静的说道。
“我现在就开始教你如何去运用体内的气，以及如何去锁住气。”
“练武，关键一字则为“气”，此气非呼吸之气亦非空气。人一运动，则全身发热，发热厉害了，必要流汗。这股热便是气。所谓炼精化气，则是谓人在运用体内的这股热气，练之，使之壮大。”
“然而，人身体上有许多的毛孔，这毛孔就如竹篮的孔一样，竹篮打水，无论如何装，水都要流出去，同样的道理，人的身体，无论运动得多么剧烈，气都要随着毛孔散发出去，变成一场空。气是通过毛孔散发出去的，人要养气，要使之壮大，就要在关键的时候，闭住全身毛孔。”
“当动物发怒时，特别是猫和狗，当其愤怒到了极点，则全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛，也是闭住了毛孔。人也是如此，有的时候，人身上会起鸡皮疙瘩，寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。就如小便时不经意的一颤，全身起疙瘩。”
第39章 三体式（）
李灵素突然对楚浩诡异的一笑，楚浩心中顿时警钟大作，仿佛有种大难临头的感觉。
只见，李灵素随手一挥，霎那间，星河变幻，原来的草地，树木，骤然消失，楚浩突然来到了一处云海环绕之地，周围云海变幻莫测。
楚浩心里突然一咯噔，再往下一看，只见自己正处于一座悬崖峭壁上，脚下只有立锥之地，长宽不过一尺，往外却是万丈深渊，深不见底，黑黝黝的一片，宛若一张无声无息，吞噬万物的大嘴。顿时吓的魂飞魄散，打了一个激灵，然后腰骨酸软，直直的就要向下面跌去！
李灵素一把抓住了楚浩，但楚浩却还是站不住，顺着山壁瘫软在地上，动都不敢动。
“根据现代科学来说，生物发怒的时候，可使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使肾上腺素分泌增加，从而引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，活化交感神经、运送葡萄糖给肌肉、促进肌肉的活动用来应对压力或危险，它可以瞬间给人强大的机能提升和恐怖的爆发力。”
“这就是为什么体内的气能给我们带来强大的力量，快速的神经反应能力，甚至还可以提高抗打击能力等等的原因。”
“以你的意思，体内的气就是肾上腺素了，据我所知，肾上腺素人体内也就几百毫克的样子，甚至在抢救时注射的肾上腺素也不会超过5毫克，超过就可能致人死亡，怎么会有你胳膊上那股气那么大的体积。”楚浩强撑着内心的恐惧，疑惑的问道。
“不，你理解错了，肾上腺素是气的组成部分，但绝对不是气的全部，人的身体是奥妙无穷的，即便以秦汉帝国对人体的认知，都不敢说了解人体全部的秘密。就如同你吸一口空气，你自身感受不到什么，但是其中却含有氦、氖、氩、氪、氙、氡等气体，以及各种杂质，而各种杂质中，还含有各种重金属颗粒，沙尘，以及各种物体的碎沫，甚至随着太阳光带来的各种外太空的微量元素。”
“这些你都感受不到，但它们却是的的确确的存在着。”李灵素说道。
听了这话，楚浩算是有点明白了，气就如同上一世所谓的雾霾，也是气体的一种，但是因为其中的PM2。5颗粒，也就是大于2。5微米的重金属颗粒，硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等等的超标，所以导致天空昏暗，人体更容易得病，甚至死亡。
“人活动之时，每一个动作都会产生能量热量，除此之外，人体所分泌的各种物质，包括肾上腺素等等，所有都被统称为元气，这就是练精化气的道理。”
“正常人，体血精力都会化做元气和汗水一起通过毛孔释放出去。而武者在活动时需要锁住元气，来滋养身体，能不能含住元气，更是是养生和不能养生的本质区别，这也是内家和外家的区别！内家拳能收敛住这股元气，外家拳则只练力劲。能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泻的越厉害。”李灵素仔细说道。
“那我又该怎么样，才能闭住毛孔？猫狗没有像人类一样毛发退化，所以可以通过炸毛来锁住毛孔，可是人的毛发已经退化，而且还没有任何的神经来控制毛发。”楚浩问道。
“的确，人是不能随意控制自己的毛孔的。不过可以通过外部的刺激来感受到闭毛孔的特征。比如人洗热水澡，在热水中泡久了，就跟练武活动一样，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐的散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了，人会不适应，所以有人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。”
“但是这个时候，猛的一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。这个时候起的鸡皮疙瘩就是闭毛孔的特征。”
“而人最容易起鸡皮疙瘩的时候，就是在恐惧的时候，比愤怒还来的有效。”
“通常人突然遇到恐怖的，或者不可思议的情景时候，全身一股凉气从尾椎直冲到天灵盖的感觉。就如武者猛一出拳发力，全身元气冲出，刚刚到达表皮，尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛的闭上毛孔，又把元气逼了回去，但是过了个瞬间，不会锁元气的人，情绪就会自动放松，从而把元气卸掉。”
“这也是为何你现在心跳过速，全身发软，就是因为元气一下子调动的太多，然后又迅速宣泄出来，身体被掏空了所导致的。”
“那你的意思是说，让我在这里练功？”
说着的时候，楚浩又小心翼翼的朝下面看了一眼，顿觉头晕目眩，摇摇欲坠，别说提气练功了，就连站都站不住。
“答对了一半，我让你来这里，自然是因为这里有助于你学会封闭汗毛，但是人作为万灵之长，岂会只有这点笨办法。”
“之前我教你的无极桩，是为了让你更好的跟天地自然沟通，去感受气的存在，但是如果想要锁住气，则需要我再教你一个桩，形意拳的三体式。”
说着，李灵素身体直立，两臂自然下垂，头直直的目视前方，左脚腿部微微下坠弯曲，右脚前跨半步，一手平伸，一手五指张开直立于眼前，身形微微浮动，李灵素整个人仿佛就如同一只猴子般。
楚浩看了看，也摆出跟李灵素大概一样的姿势，形似但神不似。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。此桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。”
“人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物，而这三体式，则就是要凭空站出根尾巴来。”
第40章 寒毛炸起（）
说着，李灵素走到了楚浩的身后，手指顺着楚浩的脊椎一点点的向下摸去。
李灵素的手走的极慢，更仿佛有一股若有若无的气机牵引，如同刀尖一般逼在楚浩的身上，楚浩的心不由自主的悬到了嗓子眼，全身紧绷，大气都不敢出一口，全部的注意力都放到了李灵素的手上，似乎生怕李灵素直接斩断自己的脊椎。
楚浩的脊椎还真被李灵素斩断过，至今他还记得当时的感觉，一瞬间，自己的下半身就跟自己失去了联系，整个人都被分成了两半，这种无尽的恐惧感楚浩到现在都铭记于心，久久不能忘怀。
随着李灵素的手指移到了楚浩的尾椎上，楚浩的紧张感也提到了最高。
而就在这时，李灵素手上的劲力猛然一勃发，强烈的气劲如同针一般直直的刺进楚浩的尾椎上。
唰的一下，楚浩全身一紧，重心下垂，寒毛炸起，浑身上下的鸡皮疙瘩一刹那间全部都涌现出来，身体发直发僵，一动不动。
“转身，半步冲拳，打我！”李灵素突然厉声喝道。
闻言，楚浩毫不犹豫，以右腿为支点，身形一转，一拳顺势轰