有个同事特别爱生气，把所有的情绪都写在脸上，我另一个同事就说：像你这样的人呢，在宫斗剧里，一定活不过2集。
没有哪个领导喜欢情绪控制力差的员工，也没有哪个朋友会一直忍受你一直以来的负能。
以前，学院里的一位教授说，如果一件事让你无比生气，甚至想吵架，你一定要面带微笑，因为，情绪会互相感染，人在情绪激动的时候，容易无法自控，语速会越来越快，口齿会越来越不清晰，想法会越来越混乱，最后被情绪占领高地。当你学会先把气放在心里，面带微笑，你会发现，原来自己好像也不那么生气，而对面那个想找你茬的人，却对你无从下手。

一个懂得控制自我情绪的人，是不会轻易受到对方情绪影响的。
厉害的人，都是默不作声就把事情解决了，让本身就戾气重的人更加生气，惩治于无形，才是既不费力，又不伤情绪，还不浪费时间的做法。
《想哭》这首歌里，林夕写下了一句歌词：
“若无其事，原来是最狠的报复。”
是啊，最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。
今后，少在烂事儿上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿，好吗？
心软的你很善良，
却是对自己最大的不公平
“心软是一种不公平的善良。很多事都并非自己所想，因为心软，却全都如他人所愿。”
你委屈了自己，成全了别人，如果别人念及你的好，倒也值得，可是，结果往往是被心软所害，被别人当做傻子。
你在生活中，希望世界公平一点，看到别人遭遇委屈，你会心疼，会希望他能得到公平的结果，可是，为什么到了自己身上，你就这么傻呢？
偶尔心软是好事，因为人际关系就该是软绵绵的有弹性，但是如果你一味心软，就会让人际关系成为泥淖，陷进去拔不出来，深受其害。
请你对自己“一碗水端平”。
请勿把别人当自己人，却把自己当成外人。
第685章 鬼帝59（）
“每个人，都欠自己一句对不起，和谢谢你。”
…01。
对不起，
那个努力活着的自己
我知道你很努力，很想成为父母、亲人甚至朋友眼中那个“有出息”的人，也知道你拼尽全力，想给爱的人一个好的生活环境，或者让他们脸上有光。
而时间长了，却发现，你渐渐迷失了自己。深夜醒来，时常会觉得不安，焦虑，感觉自己从来没有认真活过，却活得比谁都累。
你活在每一个别人的期许中，却忘记了自己对自己的期许。
我很喜欢夏北岛在《末生》里写的一段话：
“有时候，迷茫作为一种心情的宣泄，是可以平衡我们的内心的，无可厚非。迷茫，很多时候也如同彩虹前面的乌云和暴雨、电影周围的黑暗一样，与美丽、精彩同在。总而言之，迷茫也是人的一种神态，一种喜怒哀乐的演绎与诠释，不可或缺。”
迷茫的人，或许你现在经历的一切，都是人生注定，也是命运必然。
你必须学会承受风雨，也经得起敲打，在摔落谷底的时候，不能放弃，要努力往上爬，也要懂得随时随刻触底反弹。在到达一个顶点时，要不骄不躁，继续走，继续努力。但如果，你真的累了，那就停下休息吧。
我们不该怪自己停滞不前，也不该怪自己深夜哭泣，更不该怪自己想偷个懒。
你欠自己一句对不起：
对不起，让你承受了巨大的包袱。
对不起，让你活得迷茫，活得不自在。
对不起，现在的我，徘徊不知归处，迷茫不知去路。
我们都欠那个努力活着的自己，太多的照顾，太多的心疼。

…02。
对不起，
那个内心受伤的自己
我知道你拼命努力，不是去为了某个人的不爱而伤心难过，堕落自伤的。但是，现在的你，却做不到不想、不念、不恨。
我也知道，放过自己没有说的这么简单，忘记一个人，也没有说的那么轻巧，放下柴米油盐，离开一个家庭，更没有大家劝的这么容易。
你总是告诉自己：忍一忍就过去了，坚持一下就挺过去了。
结果呢，心里越来越苦。
但关于爱情，我要和你分享情感专家涂磊的一句话：幸好爱情不是一切，一切也都不是爱情。
人生，有千万件“大事”要做，留给一份“垃圾爱情”的时间，着实有限。
有人问我：我该怎么走出情伤？
我说：去赚钱，去学习，去奋斗，忙到充实，能治愈一切矫情和胡思乱想。
关于婚姻，你千万不能将“婚姻”和“生活”的概念弄混。
我们所做的一切努力，都是为了更好地活着，婚姻，也是找一个陪伴一生的人，让自己老有所伴，老来相守，如若不是，一切的一切，都是凑活过日子。
在《我的前半生》里，唐晶看透了爱情和婚姻，她说：
“爱情易逝，婚姻易碎，所以我日夜兼程追求物质和精神的独立。”
是啊，此时信誓旦旦立下诺言，彼时就可能颠覆想象，而唯一能陪你走下去的，不真是那个日夜兼程，不离不弃的自己吗？
你欠“自己”一句对不起：
对不起，我忘记了我这辈子最重要的就是你。
对不起，我把你放在了比某人低的位置上，真是大错特错。
对不起，我要重新开始，陪你经风就雨，走过漫漫人生路。
我们都欠那个内心受伤的自己，太多信任，太多陪伴。
第686章 鬼帝60（）
曾经在网上看过一个问题，在哪一刻，你特别想抽自己。
很多人说，是明明知道不该玻璃心，还是被朋友一句话伤得体无完肤的时候。
别人一句“我就是刀子嘴豆腐心”，你连生气的理由都没有。
你这个年龄，还是不要穿这么露的衣服了。
就你这种工作能力，没被开除不错了。
三十了，再不结婚没人要了，女人年纪大了孩子可不好生。
看似是轻描淡写的品评，却能刀刀插在心里。
你要是公开怼他们，还显得你特别小气，甚至是不知好赖，辜负了好心。
说实话，我从来不相信什么刀子嘴豆腐心，言为心声，你说什么样的话，就是什么样的人，但凡刀子嘴的，都有一颗刀子心。
比如：
那个说你不好看的闺蜜，从来没有教你化妆和穿搭，反而把你的丑照和她的美照放在一起发；
那个说你没出息的兄弟，没有帮你分析出路和处境，在其他人面前，依旧diss你；
还有那个催婚的亲戚，没说理解你，或是帮你介绍男朋友，只是想突出自己女儿嫁了个好老公……
生活里，就是有这么一种人，把毒舌当成一种标签，说话很伤人，还理直气壮。
但他们的话，除了满足了自己的口舌之快，没给自己带来一点好处，还击垮了别人的自信。
明知道话难听还要坚持说的目的只有一个：就是为了让你不舒服。
这种人根本不是刀子嘴豆腐心，就是刀子心。
2
很多人口出恶语的时候，总是打着一个冠冕堂皇的旗号：为你好。
曾经在微博上看到过一个话题，小时候，老师给你留下过什么阴影。
满屏的答案都是老师随口说出的一些“无关痛痒”的话。
我教了这么多年书，没见过你这么笨的。
班里其他人都能做到，怎么就你不行。
就你这样，还想上北大？
这些话，听起来是激励孩子上进，其实认真一想，就是语言暴力。
我有个同学，小时候就被这种暴力伤害过。
她从小成绩不好，父母很着急，给她请了一个名师家教，她从此就走上一条自卑之路，就是因为老师的三个字：“猪脑子”。
从此以后，她总是觉得自己笨，怕别人笑话，总说自己要笨鸟先飞，哪怕被人欺负了，也喜欢在自己身上找问题。
有时候，成年人的一句话，孩子内伤一辈子。
可偏偏孩子还不能反抗，因为大人们总有理由：我是为你好。
可是，真的是这样吗？还是他们只是在发泄内心的不满？
如果说，老师再不够格也只会教人一阵子，有些父母的刀子嘴，则毁了孩子的一辈子。
曾经有这样一条新闻，让人唏嘘，有个姑娘高考发挥失常，灰心难过。
可就在最需要安慰和鼓励的时候，父亲是这样说的：
考得这么差，怎么不去死啊！
于是孩子就真的跳楼自杀了，这句话成了压垮孩子的最后一根稻草。
这个姑娘留下了一封遗书：“让你失望了。”就因为父母的一句气话，姑娘死前还在愧疚。
天下的父母都盼着自己的孩子好，也比较笃定孩子不会恨父母，所以有时候特别随心所欲，生气了什么难听的话都说。
第687章 鬼帝61（）
但在父母失控的那一刻，就是在用语言暴力惩罚孩子。
真正知道为孩子好的父母，只会耐心沟通，而不是把孩子当出气筒。
沈阳市心理研究所做过一项调查，6名少年罪犯讲述了自己的故事，他们都有不幸的童年经历，其中有一条就是遭受过父母的语言暴力。
“废物”、“丢人”、“是个人都比你强”……
每一句都能引起人心理的极度不适，在父母那里受的气，全都以犯罪的形式，发泄在了别人身上。
恶语伤人六月寒，所谓的刀子嘴，就是刀刀见血的杀人武器。
3
蔡康永的《说话之道》中说过一句话：
你说什么样的话，你就是什么样的人。
这一点，我很认同，喜欢嘴上打压别人的人，心胸必定狭隘；嘴巴恶毒的人，内心也不会多善良。
“刀子嘴豆腐心”不过是种借口，安慰一下自己“我其实没有多坏”，也顺便骗骗别人：“话难听，但是我善良”。
抱歉，没人能通过满嘴恶毒，看出你内心良善。
前几天元旦假期，去参加了一个同学会。
本来和老朋友们欢聚，回忆过去，畅聊未来，原本是件开心的事，却因为一句话毁掉了一场聚会。
我有个女同学，最近因为老公出轨刚离了婚，大家心照不宣，谁也不提婚姻家庭的事儿。
但她自己倒是很坦然，说起近况，也自黑说遇人不淑。
每个人都有过得不好的时候，跟老同学倾诉一下，互相安慰鼓励，也算一种解压的方式，给情绪一个出口。
我正想说，别担心，总会过去，话还没出口，我们团支书先开口：“真不是我说你。看男人可得长点心眼。”
眼看着大家都沉默不语，她依旧滔滔不绝地指点江山，“为你好”的态度之下，藏不住看热闹的嘴脸。
宗萨仁波切说过：
大多数时候，标榜自己说话直的人，只是不愿花心思考虑对方的感受而已。
但凡有同理心，愿意多考虑别人感受的人，都不会说出很刺耳的话，尤其是别人处境艰难的时刻。
所以，如果有些人总是以中伤我们来满足他们自己的口舌，一定记得适当远离，保护自己。
因为，他们不仅有一张刻薄的嘴，还有一颗刻薄的心。
退可厨房，进可厅堂
聪明的女人，识得照看自己，在厨房有一番天地。
柴米油盐酱醋茶，和这些平常打交道不是什么坏事。能做得几道拿手好菜，厨艺养人。养好了自己，也能时时养好身边的亲人和朋友。
进得了厨房的女人，不简单。能进厅堂的女人，就更是聪慧了。
炒菜做饭，和生活是一样的道理。
什么时候该加点盐，什么时候该倒些醋，加糖、加水，都是技巧。生活也是，感觉苦的时候就要给自己加些糖加些快乐综合。
不拘泥在一方小厨房，出了这厨房，做人做事都能让人拍手叫好，这便是入得生活的厅堂。
聪明的女人，在厅堂也有自己的小天地，小作为。外刚内柔，便说得这样的女人。
2
不够美丽，但别有气质
第688章 鬼帝62（）
皮相好，也是一种天赋。凡是天赋，就意味着没有那么多人能拥有。打娘胎里生出来的就是一身好皮相，没几人能得。
倒是那些皮相一般，骨相好看的人更吸引人。骨相好，是一种气质。骨子里的美，有别于皮相。初见时不以为然，接触了细看就情不自禁想靠近。
何为骨相美？一看内相，二看品相。
有自己的思想、有对生活的观点，不盲目不逐流，这是内相；懂相处、懂享受、懂生活，这是品相。
一个骨相好的女人，我们说她聪明。聪明在无论处在什么境遇，她都能淡定自若，像出淤泥而不染的青莲。别具风味。
3
自爱，而后爱人
素黑在《自爱，无须等待》写到：自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体；无论发生什么，都要善待自己。
自爱，而后去爱人。这个道理说起来都懂，却极少有女人做到了。
她们都不约而同地选择做那个懂事的女人，体贴照料他人，照顾老人、照顾丈夫、照顾小孩。太过懂事反而不懂得体贴自己。
聪明的女人，懂得自爱。想要得到别人的爱，光付出是不够的。首先要把自己看高，先学会自己爱自己。
如果一个女人，连自己都不爱自己，别人就更不会去爱你了。男人不会时时感激你为了家庭而让自己容颜憔悴，孩子也不会时时体谅你的良苦用心。
太懂事，太不顾自己，反而被抱怨。聪明的女人，有爱人的行动，也有爱自己的能力。
4
绝不依附他人
聪明女人，有她自己的一种生活方式：不依附他人的生活方式。
会做�
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