两步下来刚好踩住板头，猛的发力起跳！
胡友亮的这一跳起跳高度并没有很高，甚至有一种人没有完全抛起来的感觉。但对于这样一名优秀的选手，这个高度已经足够他做完三周半的屈体了。
屈体动作的空中翻腾半径比抱膝的动作大了将近一倍，但胡友亮这一跳，依旧显得十分轻松，游刃有余。
入水打开时也非常好，不偏不倚的垂直入水。
总的来的说，这是一个跳的相当轻巧的107！
很快，随着胡友亮的起水，评分也出来了。
85，85，85，9分，85，85，9分。实得分7905分。总分51615分。
抬头看了看自己最后一跳的分数，胡友亮无奈的摇头苦笑了一下。果然裁判的眼神还是刀子一样精准。
跳水比赛的评分不光只看入水的水花，虽然我们平时都觉得水花越小比分越高。其实不止是水花，跳水的评分从走板开始就包含进去了，离板前的走板、起跳时的动作、空中部分的完成以及入水动作状况和水花效果
胡友亮身上带伤，昨天的5156的失误让他彻底失去了拼难度的可能。今天的决赛一直走的是稳扎稳打的路线。
因为担心伤病的状态，每一跳的难度都不大，最后这一跳压轴的107更是一个31的动作，在第六轮所有选手的动作中，难度都是偏低的。
可就算这样，动作在起跳的时候，还是太勉强了一些
尽管他在后面的空中动作到入水打开都竭力挽救了，然而裁判的打分永远这么无情啊
胡友亮甩着头发走到淋浴区冲水。他这一次的三米板项目算是结束了。自己的总分在奖牌上还是有竞争力的，但能拿金还是银还是铜就要看后面选手的发挥了。
胡友亮从边上小池里出来，披着大毛巾走到休息区的看席上。
接下来出场的就是姚爱军。今天他在全场观众这刷脸刷的太成功了。
干净的动作，利落的节奏，他将跳水动作的每一部分都拆解的极为精细，没有一点不必要的小动作。每一跳的动作都相当干净清爽，简洁到极致。让在场观众都记住了这个倒数第三位出场的新晋选手。
109，向前翻腾4周半抱膝。难度系数38。这个动作比之前的胡友亮高出了07个系数分，这样姚爱军的这一跳只要拿到7分以上的有效分，就可以超过对方！
最后一跳了啊！陈康平觉得这比他自己当年参加比赛还要紧张，不知不觉间手心里捏着一把冷汗。
此刻，走上跳板的姚爱军，一点都没有紧张，反而情绪十分兴奋。这是他的初征的赛场，马上就要见分晓！他现在有最好的年华，最好的基础状态，他要向所有人宣告，他王者归来！
姚爱军的起跳一如既往的高质量，但远远看去似乎又有什么不同。下方看台席上的胡友亮面色一变，知道自己的奖牌要换个颜色了。
旁人不太能看得出同样的高高抛起的起跳有什么不同，但他们这样高端选手的眼里，却能看见仿佛不存在的气场
这是一种运动天赋发挥到极致时给自己带来的状态，当这种天赋展现出来的时候，就仿佛自成一个世界，笼罩在赛场中，我来了，我征服！
没想到这一届出来的新人这么强啊！胡友亮嘴边挂着一丝无奈，尽管知道今年总局的目标是进新人，但这种看着后浪拍过来的滋味真不太好受。
他已经拿过大满贯了，就算退役也不是什么难以接受的事，但这样的赛场又怎么能舍得！胡友亮今年因为伤病，个人赛只参加了这一项，真是太遗憾
此时姚爱军的动作已经结束，依旧是细腻完美的入水效果。
赛场上很快响起了他这一跳的评分唱分
“9分，9分，9分，85，85，9分，95，实得分10260分，总分53480分。”
欢呼的声音响彻全场，又是一个上百分的动作！
从预赛开始，半决赛、决赛，姚爱军没有任何一跳出现过失误，惊人的稳定性，是姚爱军向全场发出的宣告，这就是实力！这就是那个穿越了时空的仍不改初衷的灵魂！。
第一百六十二章 我们是冠军！（）
姚爱军的六跳全部比完，以比胡友亮高出18。65的总分暂列排行榜第一位。
下一个出场的是陆航，这位从少年宫时代就卯上自己的少年天才，在进入国家队后，变得更加优秀了。
陆航的这一跳是5156。全场最高难度的3。9动作。
“你们的队员太厉害了！”金发碧眼的史密斯先生在看台上由衷的说。这些队员的年纪看上去好放在他们那，还是在俱乐部里练习的“童子军”，没想到居然都可以做出这么高难度的动作。真不愧是世界一流的跳水王国！
史密斯先生自己并不是专业的跳水运动员，只是因为有学生在大学校队，才偶尔关心一下。他并不了解这个5156的动作有多么高难度，但并不妨碍他对这场比赛的期待。
甚至他也不知道是应该期待陆航跳出一个完美的5156以飨眼福，还是应该期待他稍微瑕疵一些，可以让身边两位老先生有个大大的惊喜。
陆航的这一跳要开始了。5156，向前翻腾两周半加转体三周屈体。
看这个动作的名称长度就知道，这不会那么简单。这一个动作的复杂之处在于，起跳后需要先转体三周，再做两周半屈体入水。这套动作在10米台上完成都会觉得紧，更不用说现在是堪堪三米板的高度。
只有少数擅长转体的运动员才会尝试这套动作用在正式大赛里。
从认识陆航开始，他身上就有股一往无前的气魄，越高难度的动作对他来说，越有尝试的**。
这套5156是他进入国家队后才开始练的新套路，尽管在大赛上跳风险很大，但在陆航看来，既然练了，不就为了比赛吗？！
陆航的这一跳走板，采用的是跳步走板方式，这个方法的确可以有效增大板的弹力，5156的动作需要一个非常高的高度来完成复杂的空中部分动作。
从小在体校长大的陆航，基本功还是非常扎实的，合板效果在他身上凸显的尤为精细。在跳板弹性发挥到最大的一瞬间，陆航被高高抛起，极为迅速的扭身开始做转体动作。
“偏了？！”陈康平看着转播的大屏幕，眉头微不可查的跳了一下。
陈康平是老花眼了，看着大屏幕不是太清楚，但陆航起跳的最后一下踩板的时候，踩的位置明显偏在板子的边缘了。
还好陆航的高度并没有受到影响，身体轻微有一些向外偏去，却恰好让他顺势开始做转体。
陈康平诧异了一声，年轻人的世界了啊！居然是用这样的方式来辅助转体吗？
一周、两周、三周陆航努力让身体的翻转加速
紧接着是抱腿的屈体两周半，陆航居然真的完成了这个高难度的动作！
作为一手带大他的陈康平都简直不敢相信，陆航他真的做到了！
尽管两周半屈体的完成时间有点晚，影响到入水的打开时间。但这也是一个完成度很不错的5156啊！
陆航的打开时间偏晚，在入水的时候便显得有些角度不够。池水沿着他上半身的身体切线飞溅出去。说的直白点就是从屁股后边飞出去了一片雀屏般的水花。
然而撇开入水瑕疵，这个5156的完成度比之前半决赛时胡友亮的同一个动作，要好上许多！陆航的5156在前半段打开前，都是极为标准的。
“7分，6。5，6。5，7分，6。5，6分，6。5，实得分76。05分，总分500。80分。”
这个分数出来后陈康平松了一口气，他知道，冠军已经跑不掉了！但又有些遗憾陆航，这手心手背都是肉啊！陆航最后一跳如果不是为了难度上了3。9的5156，不是没有能力追逐下金牌的！
此刻从淋浴区下来的陆航，回到了内场的等候区。北京队的宋指导和李坤教练都在迎接他，不出意外，北京队一枚铜牌入账了。
李坤微微有些遗憾“最后那个5156还是不应该上的，改成5154的话，这分数要好很多。”
陆航咧嘴笑笑“但我跳出来了，不是吗？5156，全运会应该还没有人跳过！”
李坤拍拍这个从国家队捞来的外援，也不好说什么“是没人跳过，不过刚胡友亮那个3。1的难度都能拿到79分以上啊，跳大难度是太吃亏了点。”
边上宋指导拍拍他，示意不要说了，好歹有块牌子，这可是赚来的！大功臣呢！
宋指导过来给了陆航一个拥抱，扔给他一件外套裹上，坐在边上等最终的比赛结果。
最后出场的是半决赛排名第一的沈铎，也是国家队现役的主力队员之一。他的最后一跳是407，3。4的难度分。但因为之前的5轮里有一些小失误，他的前五轮总分和之前三个人差了有三四十分。这一跳他就算实得分上拿了满分也只能和陆航角逐下铜牌了
沈铎的最后一跳也很拼，卯足了精神奋力起跳，407的动作是向后翻腾三周半抱膝，他从起跳到入水，完全展现了一个熟练的运动员是怎样完成407的标准动作。
但遗憾的是，在他之前无论姚爱军还是陆航那个完成度80的5156，都太过于惊艳。最终沈铎的比分出来，有效分只有2个9分和一个8。5。实得分90。1，总分489。04。
陆航以领先10分的优势获得了铜牌，至此，全运会的首战男子单人三米板项目就全部结束了！
第一名姚爱军总分534。80
第二名胡友亮总分516。15
第三名陆航总分500。80
陈康平在看台上兴奋的一张老脸红光满面！一个是现在的弟子，一个是昔日爱徒，一金一铜，足以让老头儿晚上喝上两瓶不在话下！
“瞧见没！这都是我们江淮出来的人才啊！一金一铜！哈哈哈哈！我们是冠军！！！”陈康平兴奋的喊着。
边上徐教授也看的很是着迷，没想到体育比赛是这样让人血脉偾张。
他似乎有些明白为什么姚爱军明明有实力让自己成为一个顺风顺水的“好学生”，却宁愿把自己忙成陀螺，仍然不肯放弃跳水。
这就是竞技运动带来的精神上的满足感吧，更高、更远、更强！
这样的竞技精神，亘古未变！。
第一百六十三章 剑锋所向（）
第二天没比赛，姚爱军不太想待在场馆里遇到一些不想看见的人。和陈教练打了个招呼，他就一转身去徐教授家混吃混喝了。
一进门，姚爱军就收到了沈夫人的热烈欢迎，笑称见到活的冠军了。
徐教授立刻不满意了，自己也拿过不少大赛冠军啊，什么科研的，基金奖的惹的老伴儿抿着嘴笑他。
重生后，姚爱军的生存环境还是比较“恶劣”的，一直厮混在“低龄群众”中装小孩儿。这也导致他格外珍惜和长者在一起的时间。
姚爱军抓紧一切时间补充自己，上天厚赐的十年时光，让他不得不去珍惜每一分每一秒，将它填满、压实，打磨出自己耀眼的未来。
他在徐教授这里待了一整天，除了交流平时自己不太清楚的学业方面的事情，也会聊一些世情、想法、人文价值等各种观点。
徐教授丰富的经历，毫无保留的向他展开，求学的艰辛、碰触理想的美妙、未知道路的求索和无畏，一切的一切，拓宽着他的视野，锤炼着他的心性。
时光赐予人类的不仅是鸡皮鹤发，也有满腹华光。能够和一个充满智慧的长者交往、谈话，都足以提升自己的各方位素养。
姚爱军定下心，仿佛将昨日身上的重重光彩，一层层洗去，沉淀到内心深处，蜕变出一个更加纯净，生机勃勃的灵魂。
从徐教授家出来的时候，已是华灯初上。
姚爱军迈着闲适的步伐在大街上走着，这时的帝都还是秋高气爽的北方城市，大大小小的自行车在大街上汇成嘈杂的河流，没有雾霾，没有喇叭。烧脑了一天，散散步也是不错的选择。
姚爱军走了大概两站路，才跳上公交，回了比赛场馆那边的大楼。
“我回来了”推门回屋，姚爱军和同住的吴疆招呼了一声。
“小军你回来啦。带吃的了没？饿死我了！”吴疆穿着大裤衩躺在床上，手里抱着个电子宠物“叽叽叽叽”的按个不停。
“你晚上没去食堂啊？还吃！”
“哎呀食堂那不就管一会儿么，这都9点啦，饿死了！”练运动的孩子，本就比寻常人新陈代谢要快上许多，又都是大半小子，馋零食还要控制体重，一天从睁眼到晚上，就觉得肚皮空空。心理生理上的双重饥饿，那是真的挺难受的。
“少吃点儿吧，大晚上的再吃不消化，影响后面比赛！你今天怎么样？你们全能怎么样？”说着，姚爱军靠过去瞅了一眼。
吴疆这小子平时不算很活泼好动，但对电子产品缺乏抵抗力。这种连轮廓都看不清楚的“电子宠物鸡”，他真心不理解好玩在哪里！
吴疆专心致志的给他的爱宠“小叽”喂了水、添了小米、打扫便便，看着爱心值变成满格，才放下手里的机子。
“还行吧，虽然个人全能牌子很多人想要，但各队基本还是要分散掉部分主力去攻单项的。汪鹏进了前六，我排二十一，虽然悬，但也算完成任务啦。要不我还能有心思喂“小叽”么，早提头去见了”
吴疆露出个轻松的表情，他们这次的战略就是重点保牌子，人员安排上，单项更主力一些。全能这边上的两个人，一个汪鹏一个他，都是来混个经验值的。能进去前八就行，拿牌压力是很小的。
全能比赛没有半决赛，直接就是决赛。一场跳台赛，一场跳板赛，每场六轮，和单项是一样的。
姚爱军看他无事一身轻的样子，笑了笑。放下东西去卫生间洗漱了，明天一大早就是双人十米台了。
早饭的时候，姚爱军准时和吴疆一起出现在大家面前。打了饭后围着桌子坐下，江涵开始安排今天的赛程任务。
“今天任务比较重，大家都留心点。上午女双三米板预赛，于小蝉�
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