伐、拳法、腿法，还有攻防技能训练、对抗训练和实战训练等
军花级别的女教官叫余飞雪，从第一个动作弓步冲拳开始，十六个动作一气呵成，打完收拳，脸不红气不喘，颇有功底，博得这帮年轻学子使劲鼓掌。
两位教官分别负责两个班，主教官邓志擎负责一班，余飞雪负责二班。二大队经过首轮淘汰，现有22人，苏雷还是一班班长，田浩宇是二班班长，队长和副队长不变，每班10人，队长和副队长不在班数之列。分班练习军体拳，副队长留在一班没走，王飞蓬便猴急溜去二班，田浩宇见队长站在身旁，轻声嘀咕，“队长，教官这套军服穿得真帅气，你看那身材，呼之欲出啊！”
王飞蓬轻声接道：“你小子真是火眼金睛，还能看出内在本质，等会要是演练近身搏击，你先上消耗她功力，我再上去一举将她放到！体验下手感再与你分享。”
田浩宇声音有点大，“队长就是队长，让我当炮灰，你占便宜，亏你想得出来！”
女教官眼神快速转过来，目光如炬，“你们辆嘀嘀咕咕说什么呢？”
王飞蓬反应很快，“报告教官，二班班长对你刚才演示的军体拳存有异议，认为是花拳绣腿，希望能亲身体验下！”
教官的眼神即刻变得犀利起来，田浩宇涨红了脸，轻声吼道：“你小子阴我！把我往火坑里推，还让不让我活？”
王飞蓬轻声道：“军花身下死，做鬼也风流，好生应付，你壮烈挂掉我背你回去。”
教官见他们还嘀咕，蛾眉倒蹙，凤眼圆睁，吼道：“二班班长上来！”
田浩宇哭丧着脸前跨一步出列，眼神似刀剐了眼王飞蓬，女教官让他再上前两步，田浩宇无奈遵从，女教官突然使出一记鞭腿，势大力沉、气势巍然！田浩宇没想到一个女兵能使出这样凶狠的腿法，躲闪已然来不及，左手迅速抬高，右手向左伸出，试图格挡，“蓬”的一声，田浩宇竟然没能承受巨大的冲击力，整个身体栽倒在地，两只手去抵挡鞭腿，来得及腾出手撑地缓冲，结结实实被一脚踢趴在地！
王飞蓬赶紧上去扶田浩宇，女教官声音凌厉，“谁叫你去扶他？不是说花拳绣腿吗？再来！”
田浩宇手膀生疼，哪敢再上，轻声对王飞蓬说道：“现在轮到你了，直接上去抱摔，不要拉开距离。”
女教官瞥见田浩宇半天爬不起来，居然还悄声说话，根本没将她放眼里，转而对王飞蓬吼道，“你是队长是吧，过来！”
王飞蓬只好上前，女教官见他个子高，快速逼近，单脚扫堂腿，带起一片灰尘！王飞蓬没想到她半句话不说，说打就打，目标明确，个子高普遍下盘不稳，直击弱点，速度极快！王飞蓬岂会让她踢着，后退半步避开，女教官连续跨步跟进，突然使出截腿，直击王飞蓬膝盖。王飞蓬见她不依不饶，知道无法善终，站着不动挨打也不妥，干脆来了个饿虎扑食，不退反进！女教官一条腿支撑，一条腿扫向王飞蓬膝盖，没料到这家伙身体向右一偏扑过来，赶紧收腿，双拳平击他胸口！王飞蓬双手从女教官双拳之间插入，格开双臂，继续前扑，女教官被撞倒地的一瞬间，膝盖抬起，试图顶开这小子！这家伙似乎知道她出腿，左脚膝盖一收一撇，格开她的膝盖，此时女教官回天无力，结结实实被扑倒在地……
二班学员全都伸长脖子，眼珠子差点凸出来，紧紧盯着女教官被队长死死压在地上，手舞足蹈拼命挣扎，始终摆脱不了队长的压制，使劲摆脱半天无果，女教官渐渐放弃反抗，队长终于慢慢起身，小心翼翼从女教官身上爬起。女教官躺在地上，猛然一个侧身，凶猛扫过去，队长迅速后退，乘机归队，跟全班学员一起伸长脖子，注视着女教官红着脸从地上爬起来。
余飞雪本想继续找他岔子，但年轻学子们眼光炙热，隔壁班学生也都看过来，还在嘀嘀咕咕热议，再纠缠下去严重损害教官形象，思忖日子还长，回头再好好收拾这小子。
好不容易调整好情绪，余飞雪从步法、姿势、动作，将军体拳前四个动作分解，让学员逐个练习。学员们看她的眼神有点古怪，都是队长推倒教官惹的祸，脑子里始终闪着刚才香艳的镜头，反观当事人王飞蓬，神情专注，一丝不苟地按照教官演示的动作练习，似乎刚才啥事都没发生。队员们不禁打心底佩服起来，队长就是队长，当众扑倒女教官，还能这样镇定自若、云淡风轻！
女教官也发现众人眼神不对，练完四个动作草草收场，等她在视线一消失，众人马上围拢过来，田浩宇猴急道：“老子当炮灰，你捡现成的，上去推倒的感觉如何？大小手感说来听听！”
王飞蓬一把推开他们，“想知道，你们自己上，我要回去尿尿！”
众人不由感叹，队长越来越有范儿了……（。）
第一百三十三章 千磨万击（）
下午照例先进行队列训练，接着将上午弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨上勾四招军体拳演练数遍，最后进行战术训练，包括运动：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏、高姿侧身匍伏、滚进；行军：作战行军、强行军；山地搜索、隐蔽、埋伏；高空心理行为拓展训练及团队协作战术训练等。
先从匍伏练起，两位教官没有言传身教，而是让部队士兵演示，全体学员跟着练习，教官们逐个纠正。夏天爬在土地上匍匐苦不堪言，不仅温度高，稍微动一动，即刻扬起灰尘，一忽儿脸上全是灰，手肘腿面膝盖似乎破皮的感觉，教官们依旧不断呵斥，辛亏学员们底子厚实，刚苦练了半个月体能，要不然肯定得个个挂掉。
好不容易停止练习匍伏，众学员终于松了口气，纷纷瘫倒在地，凑足力气爬起来拼命灌水，还没缓两口气，又开始集合，练习军体拳，依旧分成两班，王飞蓬还在二班，女教官余飞雪脸色铁青，继续演示后四个动作，而后让学员一起练习。
田浩宇极其小心地低声说道：“队长，教官脸色不对，估计要下猛招对付咱们，情况危急时，队长你要上去堵住枪眼，只有你能扛得住，好让兄弟平安撤下来！”
王飞蓬也小心翼翼，声音小的像蚊子叫，“要不咱俩一起上，再推倒教官，多推几次，习惯就好！”
田浩宇吓了一大跳，赶紧闭嘴，有意无意离他远点，生怕队长又使出什么阴招，让他飞蛾扑火、自取灭亡。
军体拳刚刚练完，继续训练强行军，又是5公里！24分钟内赶不回来，晚餐报销，同学们差点疯掉，两个班集中到一起，固定到小山坡再返回，长跑没有教官跟随，李宝清和柯敬东靠过来，笑容龌蹉，“队长，女教官没给你开小灶？”
“老虎的屁股能随便摸？你们没发现今天训练量加码，肯定是两位教官沆瀣一气，给咱们集体开小灶！”田浩宇没等队长接话，摸了一把脸上尘土，义愤填膺插话。
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，别乱说话，呼吸平和，稳定节奏，先将晚餐拿到手！”王飞蓬道貌岸然道。
“假正经！”众人一起鄙视骂道。
自从入了军营，长跑是每天必修课，残酷淘汰后的学员体能都上了一个台阶，5公里基本能轻松拿下，大伙一脸傲娇的返回操场，太阳已经落山，晚饭时间快到，都期盼着解散，好填饱饥肠辘辘的肚皮，教官却将全体学员拉到“巨人梯”和“空中断桥”处，克服高空恐惧训练，众人如霜打的茄子——全蔫了！
巨人梯由直径大于20公分的六根圆木组成，它们以梯状悬于12米高空，最低一根距地约1。2米，且间距自下而上逐渐增大，巨人梯是一个双人合作挑战的高空项目，成员按2人一组，相互配合，共同登顶。空中断桥是在8米左右的高空中有一个断桥，要求学员从一端爬上断桥，跳过断桥到另一端，然后再跳回，最后再从空中跳下回到地面。
依旧有两名新兵演示，教官们讲解要点，随后让学员们上断桥尝试，这个项目考察的是你的胆识，说起来很简单，但是做起来有点难度，当你首次站在空中的断桥上，面对断开的桥面，心里会起很多的变化，最主要的是心里的恐惧，说实在的任谁都有点害怕。
同学们经过整下午的艰苦训练，体力消耗殆尽，处在半死不活状态，没有谁愿意首先上去尝试，两个教官不约而同的盯着王飞蓬。王飞蓬老脸皮厚当做没看见，主教官邓志擎语气斩钉截铁，不容拒绝，“队长，你带个头，上去！”
众目睽睽之下，王飞蓬只好慢吞吞的系上安全带，开始攀登近8米的高架，他心里很清楚，高空训练对他来说绝对是小儿科，在家练习轻功，悬崖峭壁都能如履平地，不过这时不能太过显摆，惹急了他们，肯定有更厉害大招等着他，但低调不能无能，让队友笑话，以后他这个队长还怎么混？
王飞蓬晃悠悠爬上去，在断桥两端跳来跳去，最后一跃而下，并没有恐惧害怕的表现，倒是把队友看到心惊肉跳。教官们又让他爬巨人梯，安排新兵与他搭档，两人三两下登顶，然后刺溜溜下来，似乎训练好的，配合相当默契，两位教官不敢相信自己的眼睛！这两玩意虽然不难，但第一次上去，绝对哆嗦、踌躇、害怕，这是人的正常心理反应，但这家伙上窜下跳，没有丝毫害怕，真是出了鬼！
队长训练完，教官命令学生兵轮流上去，原本期待队长掉链子的情形不断出现，有的爬到中途不敢继续上爬，有的在断桥上不敢迈腿，好不容易跳过断桥，再也不敢回跳，更不敢直接从上面一跃而下，即使有安全绳，打死也不敢！巨人梯难度更大，能爬上两级寥寥无几，如同被打了农药的蚂蚱，纷纷掉落！
王飞蓬不停在地上叫唤，应该快点爬，果断跳过去，搞得他像教官似的。女教官余飞雪实在受不了他的嘴脸，命令他爬到断桥上面，帮助队员练习，这小子像只猴子似的，蹭蹭蹭爬上去，然后招呼队友一个个来回跳，嘴里还嚷嚷，胆子要肥，步子要大，有安全带没关系，即使掉下去女教官会给你们当垫背，当然后面那一句话只有面对面两人能听见。
一个多小时练下来，学生们两腿发抖，好不容易回到地上，还在使劲打哆嗦。下午没有片刻停歇，练队列、打军体拳、5公里长跑、现在又爬上爬下，任谁都受不了！天已经快黑了，还没吃晚饭，再整下去，估计全队都得挂掉，只剩下精力充沛的队长了……
整了一下午，想整的没整着，不想整的业已土崩瓦解、狼狈不堪，两位教官对了一下眼，只得下达解散命令，学员们没有冲向食堂，而是一骨碌全倒在地上，好让哆嗦不停的两条腿慢慢恢复……（。）
第一百三十四章 徒走搏击（）
自从队长推倒女教官后，学子们期待女教官蹂躏折磨队长的火辣镜头并没有出现，于是把某些加码训练归咎于教官有意为之，大伙集体遭了殃，王飞蓬始终装糊涂，不愿深入剖析，对队员抱怨嗤之以鼻，惹急了则训斥他们，军营中巾帼英雄有那么小鸡肚肠吗？
整套军体拳练完后，接着进行攻防训练、对抗训练和实战训练，让学员带上手靶或者脚靶，另一个学员出拳或踢腿，训练力量、速度和角度，体验拳拳到肉的感觉。训练多次后，开始穿着护具进行实战对练。
王飞蓬有内功和戚家拳、太极拳的功底，学起这类初级拳法很快，教官教完最后一个动作，他已经全部领会，但并没有表露出高人一筹的水准。一方面性格使然，不喜欢出风头玩骚包。另外，在部队这种藏龙卧虎地方，是龙也要盘着，是虎也要卧着，你实力强横，到时候派个更厉害教官，大家则一起遭殃。再有，一旦风头出尽，被部队高层看中，逼迫他当兵则更惨，他可不想做这种蠢事。
第一套军体拳虽然威力不大，但很有内涵，可以演变成多种变化，王飞蓬结合自己修炼的拳法细细钻研，不同情况下用哪一招？各种动作如何串联组合，更能发挥出最大效用？部队有现成的护具和对手，虽然实力羸弱，但用来体验感悟钻研很有用，教官不在当面时，正好把自己修炼的拳法组合在一起练练手。
各种战术训练都轮了个遍，学生兵精挑细选，身强力壮，思维活跃，学识丰富，领悟能力强，某些动作要领一点就通，比部队招募的新兵强得多，几经考验，匍伏、行军、搜索、隐蔽、埋伏、高空训练及团队协作战术很快掌握，教官们也很惊讶这帮学生兵的惊人潜质。
第三周训练很快结束，全队学员集结到操场，逐项进行考核评分。虽然此次暂不筛选淘汰，但为终极选拨提供考核依据，经历首轮淘汰的学员，留下来的意识更加强烈。队列、体能、内务整理考核还是老套路，接着进行多种战术考核，这帮学生兵表现非常优异，考核结果都很优秀，让部队领导松了口气。
最关键的是军体拳实战考核，首先集体演示套路，考核动作是否规范到位，随后两个班各派一人对战，依序上场，比较两队徒手搏击能力，两位教官当裁判，王飞蓬和二班长田浩宇坐在一起，田浩宇低声嘀咕道：“拳头见真章，这个没得作弊，队长，你是帮我们二班，还是单开？”
“知道田忌赛马吗？”王飞蓬轻声问道。
田浩宇眼睛一亮，“还是队长高明！”
班长决定上场顺序，平时在一块训练，孰强孰弱心里清楚，一班派谁上场，田浩宇迅速根据对手实力，安排实力对应的队员，强对中，中对弱，弱对强。两边拉开架势，拳来脚往，打得热火朝天，虽然练习时间不长，但全是血气方刚的汉子，双方带着护具，交起手来毫不留情，拳脚到位邦邦直响，看得十分过瘾。
实战对抗进行一大半，大家渐渐地发现，二班胜多败少，稍稍一琢磨，马上发现二班班长玩幺蛾子，一班试图调整，但只剩两名学员，已经回天无力，最终二班以6：3大比分领先！最后两名班长上台较量，