炱取Ｒ蕴炱镁褪且贸靶λ娜酥溃退愀咸炫灼娜耍谎芄辉谖涞郎铣删鸵环耙怠！�
孙奕听着肃然起敬，这种坚持，实在难人可贵。
韩虎臣接着道：“祖师学医的时候发现人体内除了肌肉经脉以外还有很多神经，这些神经会在用力过度时受损，当他再生的时候将会更加的强壮，人的力量也会因为它的赠强而增添一分……”
原来如此！
第十四章 坚持下去的信念（）
“呀！”
孙奕听到这里，忍不住叫了一声，一拍大腿，恍然大悟。
天弃谷祖师的发现在地球上有着一套自己的科学解释，孙奕并非学医的，所以一时间也没有想明白为什么自己的小腿会变型，充满了肌肉。经过韩虎臣的解说，孙奕依稀找回了点点记忆。他们这里叫的神经的玩意，在地球叫肌细胞又因形状细长，呈纤维状叫肌纤维。后世那些锻炼肌肉力量的健身馆，他们大多都是利用负荷运动，通过超量运动刺激肌肉超量恢复而促使肌肉增长。只是这种训练讲究一个度，轻微的使肌纤维受损确实有助于肌肉的增长，但是如果过了量将会造成肌纤维断裂，以至于受伤。
不过……这种事情不会出现在他的身上，他身怀至宝麒麟心。麒麟心拥有无限生命，以至于他身上有一点异样，麒麟心都会用他强悍的生命力让受伤的地方恢复。跑步造成的体力不支，心肺不适，一出现点点问题，都让麒麟心给完美的恢复了，以至于心肺活量越来越强，不知疲倦。他的腿早已因负荷运动而受损，只是每当受损的时候，都会在第一时间恢复，从而变得更加有力，肌肉也因为小腿的肌纤维增粗而变形。
见韩虎臣一脸迷惑，孙奕忙道：“韩叔说，我听懂了一些。”关系加强，也套近乎，他跟罗萱一样称呼韩虎臣为叔。
韩虎臣不疑有他，道：“你的腿格外有力，应该无需加强。但是你的手臂，你的胸部力量，你的腰部力量，都有必要加强，需要经过严苛的锻炼。只有全身的力量做到一定均衡，才能默契的配合，发挥出真正的力量。这些石锁就是辅助你练习体术的。不要怕受伤，更加不要怕累，做不到这点，接下来的功法，我是不会教你的，我不能因为你而丢了天弃谷的脸。我已经让副帅去准备药材了，还特地派人去天弃谷讨要修复神经的秘药。只要你受得了罪，短时间内增强实力，绝无问题。”
孙奕看着那一地的石锁，突然笑道：“韩叔，天弃谷果然最适合我。”修为真元无法一蹴而就，但是他的身体却能利用麒麟心而短时间内获得匪夷所思的提升。
韩虎臣是个粗人，就喜欢这样直爽的性子，走道两个最大的石锁前，道：“适不适合，不是靠嘴巴说的，看好了！”说着，他将两个巨大的石锁高举起来，做了六个很特别的姿势。
孙奕看的仔细，发现韩虎臣的这几个姿势特别讲究，一套下来好像身上的每一处肌肉都锻炼的到，拿了两个最小的石锁认真的学着。
确定孙奕都掌握了石锁六式之后，韩虎臣满意的点了点头，道：“你白天反复练习这六式，晚上记得不论在如何幸苦，也要泡药水一个小时。三天之后，我再来看情况。”
孙奕也知韩虎臣是罗家军地位颇高的大将，这大战在即，赤虎军也需要主帅掌控，不可能二十四小时陪着他练武，能够抽得空闲指点传授已经很不错了，应声道：“三天之后，你可以教我真正的体术功法了。”
韩虎臣不信的“哈哈”大笑：“郡马爷你这是想多了，没有一定的时间筑基，你的身体承受不住天弃谷的功法，真当我天弃谷的武技那么好学？”
孙奕看着韩虎臣远去的背影，轻笑道：“对于别人，确实难，对我……嘿嘿。”
力量肌肉的增强，不是一朝一夕的，可身怀麒麟心的他，却容易的多的多。
他找了一对二十斤左右的石锁，一头钻进了帅帐里，依照石锁六式的姿势练习起来。
果然这石锁加重，做姿势的难度提升了何止十倍。别小看区区二十斤石锁，但是要在扎着马步的情况下，双手笔直的从地上平提起石锁，然后缓缓的向上平举，双臂没有上百斤的力道根本不可能做到。
孙奕只是堪堪将石锁平举，手臂便酸累吃痛不住的打抖，汗瞬间就从额头上冒了出来，用着吃奶的尽力，方刚坚持三秒，便再也坚持不住了，石锁掉在了地上，他一个蹲跟着坐在了地上。
“确实不是那么容易啊！”孙奕发现自己真的是小觑这留个姿势了，这才是第一个最简单的，他竟然连三秒都支撑不住，何况后边几个更难的？
难怪天弃谷入门的关键是在于毅力，没有强大的毅力，每天每天都受这种枯燥的罪，吃这种枯燥的苦，怎么可能坚持的下来。
孙奕没有犹豫，直接站了起来，拍了拍，扎稳马步，提起了石锁。这便是他所依仗之处，确实他的力量只能坚持三秒，然而就在他力量用尽，坐在地上的时候，双臂的酸麻完全恢复，力气也跟着回来了，可以不用休息的以完好的状态，进行新一轮的坚持。
结果一样，依旧是三秒，依旧是耗尽了力气，一个坐在了地上。
这一次他懒得拍上的土了，直接蹲着提起了石锁，还是三秒……
往返十数次，时间终于延长了两秒，支撑了足足五秒的时间。
漫长的练习，最后只剩下：枯燥，疲累。
麒麟心只能助他恢复，对于精神上的枯燥以及当时的疲累是没有效果的……
面对这种不可避免的负面情绪，孙奕也意思到毅力的。
想着地球上依旧绝症在身的妈妈，想着自己生命因为麒麟心的缘故，将会无时无刻的受到威胁，他无力抵抗。
身上背负了这辈子最的两个人的性命，有了这份坚持，孙奕的毅力始终压制着一切，任凭训练在枯燥，在如何的疲累，都无怨无悔的练习着……
的时间渐渐从五秒到十秒，姿势也开始跟着变动，从简单的第一式到第六式。
时间在一次又一次的脱力中坚持的更久，力量在不知不觉中一可怕的速度增强……
第十五章 冰火两重天（）
天正微微亮，孙奕耳中想起了士卒操练的声音。
没有犹豫，一个鲤鱼打挺，轻松的从床上翻了下来，稳稳当当的落在地上：随着身体素质的日新月异，这种原来对他来说属于高难度的动作，现在可以轻易的做到了。
在他的面对站着一个人，一个带着几分陌生有又极为熟悉的人。
正是他自己。
这是罗萱的营帐，罗萱终究是女子，即便是军营中也免不了带上镜子。在他面前的是一块近乎一人高的落地镜，将他本人完全的映在了镜子里。
这些天除了吃喝拉撒睡，就是无脑的练习着石锁六式和泡一个小时的药水澡，从来都没有真正注意自己的变化。此时认真的端详着镜里的人影，孙奕还真有些认不出自己来了。
记忆里的自己，是个高高瘦瘦，带着几分不健康黄白肤色的青年，可镜里那人短短三天已经大不一样：细瘦的身躯变得宽肩细腰，全身肌肉浑圆匀称，乌黑的头发随意披散在宽阔的肩膀上，肤色已由不健康的黄白变成了转变为隐隐发亮的健康小麦色，充满了男性魅力。
带着几分自恋的拍了拍胸口四方形的肌肉，满意的点了点头：在锻炼之前，孙奕心底还是存着一点点的顾虑的，他担心将自己练成一个如同韩虎臣那样的肌肉男。虽然看上去刚猛无俦，但以他个人的审美眼光，还是不太希望自己成为那样的肌肉男的。幸运的是，他身上的肌肉是根据自身的骨架均衡分布的，并没有破坏自身的美感，反而增添了许多魅力。
对着镜子理了理蓬松的头发，从帐内角落里将那对最重的石锁轻飘飘的拎了起来，大步走出了帐外，认真的练起了石锁六式。
先前之所以躲在帐中练习，是逼不得已。守住麒麟心的秘密，他不想让人知道自己进步的速度。毕竟身处十数万的军营中，那么多张嘴，不可能守得住秘密。现在不一样，他的力量似乎到达了一定的瓶顶，最大的石锁已经能够挥动自如。短时间内无法提升他的潜在力量了，是以毫无忌惮的秀着自己的肌肉。
周边巡逻的兵卒都看直了眼睛，着实想不到在罗家军营除了韩虎臣，竟然还有第二人能够如此轻易的把玩硕大的石锁。
“好，漂亮！”
孙奕练习的用心，心无他物，直至听得一声呼喊，方才发觉身侧有人，放下手中石锁，笑道：“韩叔，你看我练得怎么样？”
来人正是韩虎臣，三日约定已到，他如约来看看孙奕的进度。结果让他大吃一惊，两个三百斤重的石锁在孙奕手中如同无物一般，舞动的虎虎生威，远远看去就像是舞动两个大锤一样，每一挥舞都有千钧之力。
“近乎完美……”韩虎臣眼中闪着兴奋的光芒道：“这回我是给天弃谷捡到宝了，真想不到，郡马爷年纪轻轻，两膀子竟有千斤力道。”
这也是孙奕开始为什么躲起来训练的原因，毕竟三天前，他举二十斤石锁都会累得栽倒在地，短短三天能够将两个三百斤的石锁当做炮锤一样舞动，传扬开来，定会引起轩然大波。
“韩叔真以为我只是双腿有力？自打出身以来，我这双臂就有使不完的劲力，地方人都说我天生神力呢！”孙奕笑着做了一个大力水手的姿势，将双臂高举。
韩虎臣也不觉得意外，毕竟任谁都不相信人可以在三天内将双臂练出千钧之力，他伸手捏了捏孙奕手上的肌肉，有用拳头在他胸口敲了两下，赞叹道：“郡马爷这底子比我当年好上太多，怕是我那师兄也未必比得上。我这便传授你我天弃谷的炼体功法……冰火两重天。”
“啥！”孙奕听到前半部分，已经高兴的舞动着拳头，想着这几日的苦没有白吃，终于等到这一日了，可听到这功法的名字，整个人有种喷血的冲动，这费劲千辛万苦难道就学这冰火两重天？
不是他不纯洁，想歪了，实在是这个名字太污太污人不得往歪处去想。
韩虎臣给他的一惊一乍弄得莫名其妙。
孙奕忙摆正了表情，道：“没什么，只是觉得这冰火两重天，名字取得特别棒。韩叔快点教我，我有点等不及了。”
韩虎臣慎重的将口诀一字一句的背给孙奕，其后咧嘴一笑道：“冰火两重天，就跟功法名字一般，白昼吸太阳的阳刚之气入体，以纯阳之气，游走全身，聚合阳气于丹田，散热量于全身，以纯阳之力，熔炼筋骨皮。夜晚也是如此，吸月亮散发的阴寒之气，将气息全身运转，散气于全身，以纯阴之气，修固日间熔炼的筋骨皮，使你的身体更加壮硕。练此功时，白天你会如同置身于火炉，夜晚却处于冰窖，一热一冷，一昼一夜一循环。若你能长久坚持下去，千锤百炼，你的身体就算是块烂铁，也会变得如百炼钢一般坚固，刀剑难伤。”
孙奕听得眉飞色舞，只是一想到“冰火两重天”这个名字，依旧很是难受，弱弱的问道：“为什么不叫阴阳两重天？我觉得阴阳两重天更加好一点。”
韩虎臣莫名其妙，哼着重重的鼻腔道：“先辈取的名我哪知道……你也别随便改先辈遗留下来的功法名字，有对先祖不敬的嫌疑。我倒是无所谓，要是让我哪顽固的师兄知道，你少不了好果子吃。当年九峻宫的一个叫什么来着的大弟子对我天弃谷不敬，他一剑砸过去直接把他打的半身不遂，险些一命呜呼。你还是悠着点……”
剑，砸！
孙奕冷不丁打了个寒颤，好汉不吃眼前亏，冰火两重天就冰火两重天，莫名招惹个强敌，可是大大的不智。
韩虎臣道：“功法我是教你了，能够修炼何等地步，就看你自己的毅力了。记住了，我天弃谷的武学，毅力第一。”他再一次强调了毅力的。
第十六章 纯阳火（）
武学修行一途，分功法、技法、体术。
功法、体术韩虎臣已经传授给了孙奕，只剩下技法一项。
果然在跟孙奕强调了一些冰火两重天的关键之处后，就开始问孙奕顺手的兵器是什么。
这个问题直接将孙奕问倒了，作为一个地球人，刀枪剑戟什么的只能在幻想里接触过，论现实的顺手兵器，唯有菜刀与砖板，真没有趁手的武器。
他眼珠子一转，以有了答案：“这个什么技法厉害，我就用什么武器。”他是菜鸟新手不假，菜鸟新手却也有菜鸟新手的好处，容易雕琢，可塑性强。让一个学了十年刀的刀客改学剑，就算新学的剑法威力十足，刀客也未必能够适应。新手反而练什么都一样，拥有更多的选择权利。这要选，自当选择最来练。哪怕兵器丑一点都没所谓，厉害才是王道。
韩虎臣毫不犹豫的道：“最技法，当然是罗家枪。元帅是世间少有的六大强者之一，经过他改良融合的枪法，早已是公认的天下第一枪。”
“罗家枪？”孙奕双眼闪闪发亮，在地球上罗家枪都是大大有名，什么罗成罗通的都是帅的一逼的人物，想不到这个世界竟然也有罗家枪：“就它了。”
韩虎臣点着那硕大的脑袋道：“我的也是练枪，我们天弃谷最适合使用重兵器，轻飘飘的寻常刀剑根本不足以发挥我们身上蕴含的巨大力量，枪确实是最好的选择之一。你回头可以问副帅将百炼枪要来，正好可以当你的武器。只是，希望你别辱没了那柄好枪。”他似乎有些伤感，摇了摇头，不愿再说。
良久才道：“我的武器是枪斧，自成套路。罗家枪我会的不多，教不了你。你是罗家郡马爷，找副帅要本枪决那还不是一句话的事情。能教的，我都教了，接下来就看你自己的了。我还有军务，先走了……”他刚迈出去几步，突然又偷偷的收回脚步，轻声细语的说：“你那里的酒我喝光了，回头再弄几坛子来。我告诉你个秘密，要学真正的罗�