“拜托，书上那个早就见佛祖去了，这个不过是普通的和尚而已。”
“没有关系了，我去跟他合个影吧，拿回去羡慕死他们！”
“别人都来过很多次了吧，谁还会羡慕这些啊。你拿回学校去，反而会被他们拿来作为，把你当成是乡巴佬的证据。”
不过虽然郑嘉怡极尽所能地贬斥，还是没能止住何青平乡巴佬本色的发挥。幸好由于游客稀少，这一幕看到的人并不多。即便如此，除了郑嘉怡之外，其余的队友和教练纷纷还是离何青平有三五米远，生怕被别的游客认为他们是同路人。
“对了老赵，你不是说带我们来特训的吗，怎么现在更像是参观旅游啊？”
“带你们来参观旅游，也是特训的内容之一。能够让你们在比赛之前放松心情，这样就可以以更加充沛的精神去参加比赛了。”赵千山一本正经地说。
“原来如此！果然不愧为名教练，连这样反常规的手段也想得出来！”江河奉承地说：“那我们接下来几天又去哪里旅游，如果经费不够的话，我可以自愿捐一些出来。”
“接下来自有接下来的安排，你着什么急！”
何青平鄙视地说道，他虽然家里穷，但是看不惯别人在自己面前这么炫富，即使是江河也不行。
不过，他很快就知道江河为什么要着急了。
龙背山的面积还不是一般的小，一群人晃晃悠悠上山，再晃晃悠悠下山回到农家乐，总共才花了两个多小时。
回去的时候，老板娘已经把饭菜做好了，满园飘着菜香。一群人爬了半天的山，又累又饿，风卷残云一般地把上的菜迅速扫荡完毕，然后又用筷子敲着碗，期待地看着老板娘。老板娘不得不再上了一次菜，才让众人勉强吃饱了。
饭后，老板娘走到赵千山面前，不住地称赞这群学生，年轻气壮，长相英俊，个个都是人中龙凤，跟他们一起都觉得自己年轻了十岁。
赵千山默默地看着老板年一个人唾沫横飞，末了只说一句：“翠花，我们之前不是已经谈好价格了吗？五天四千一口价，包括了所有的食宿和其他费用，难道你要反悔？”
老板娘尴尬地笑了笑说道：“我当然不是要反悔，就是想着可不可以让他们少吃一点。”
这实际上就是委婉的想要加钱的意思了，赵千山也不想让对方为难，于是很痛快地答应了她的要求。
“好，我就让他们少吃一点，以后每顿饭你就按照今天一般的量上就行！”
“这样也行？”这回轮到老板娘吃惊了。
“没什么不行的，嘿嘿。”
赵千山说完，就看着一群正在休息的球员，眼神里面明显的不怀好意。
“大家都听到了，由于球队经费有限，所以吃的饭菜也必须要自己争取才行。”
“要怎么争取？”众人心中都有种不祥的预感。
“用特训的排名来进行考量，除了刘杰辉以外，你们剩下的十个人，排在前面的五个人可以先吃，排在后面的人就只能吃剩菜！”（。）
第十九章 热身（）
赵千山的话一说出来，众人立即就炸开了锅。
“照着中午这顿饭来看，排在后面的人怕是只能吃白干饭了吧，连汤都喝不了……”
“那就是输掉的惩罚！”
“我不同意，这样实在是太残忍了，会影响到球队的团结的！”
“是啊，赵老师，这些学生正是长身体的时候，吃少了恐怕不行吧，会影响到以后的身体发育。还是让我去多买点菜吧，多劳累一些都没有关系的，只要加点钱就可以了……”
众人你一句我一句，像一群麻雀一样，让赵千山一阵头大。
他拿出教练的权威，挥了挥手，说道：“不要吵了，有什么问题，大家一个个提出来。”
场面安静了片刻，大家相互对视一眼，然后——再一次吵起来。
“再吵下去的话，所有人都没有饭吃！”赵千山几乎拿出自己最大的音量吼道。
场面再次安静了，众人你看我我看你，都没有先说话。
“这怎么行，正常来说，排在后面的人才是跟需要补充营养吧，我看应该反过来才对。”江河第一个提出意见。
“胡说，难道要让大家争着做最后一名吗？”赵千山立即否认了这个提案。
“如果是论篮球球技的话，我们几个替补明显是不利的，这不是歧视么？”替补小强反对道。
“放心，特训的内容并不是球技，而是其他部分。你们要相信，我对大家绝对都是一视同仁的。”
“这……很难让人相信吧，那为什么刘杰辉不算在内？”何青平问道。
刘杰辉正想说话，被赵千山抢了过去：“人家还是个初中生，你们好意思跟他比吗？”
“我们十分的好意思！”众人不约而同地回答。
“……”
“放心好了，我绝对不会歧视任何人！你们看，我不是把自己的孙子都交出来跟大家一起评比了么。”
众人一致看着小胖，小胖无奈地嘀咕一句：“你们别看我，我早就已经习惯被他出卖了！”
“好了，既然大家没有意见，先回去休息吧，休息好了就进行下午的特训。”赵千山总结道。
“我有意见……”众人纷纷表态。
“谁还有意见，谁就是今天的最后一名！”
“……”
球员都住在同一个大房间里面，是学生宿舍的那种上下铺，一共有六个床，十二个床位。是一名球员加上教练赵千山，刚好十二个人住满。郑嘉怡另外给自己开间闺房——当然，是她自己另外掏的钱。
午休时间只有一个小时，众人脱了鞋子，倒在床上就开睡。一时间菜香与脚臭齐飞，犬吠与鼾声共色。有人摆大字，有人摆一字，有人是太字，有人是寸字，各种姿势，千奇百怪，场面好不壮观。
一个小时后，众人都在山脚下集合，听赵千山的训话。
“今天上午，我们已经把整个龙背山都走了个遍。那我们接下来就围绕龙背山跑一圈先，就当做是热身了！”
听到这句话，众人都怔住了，没有人说话，一脸的不可思议。
说龙背山很小，那是相对于其他风景区来对比的。他们走路的时候走一圈下来用了两个多小时，一个原因是因为众人边走边看，还有个原因则是因为路不好走。如果用在平地跑的话，可能这一段路程只需要半个多小时。但是在山路上，需要花费的时间就要增加一倍。而且消耗的体能，也会成倍数的增加。
那些山路，光是想想就会让人觉得气喘吁吁了。
“不是吧，没听过热身活动都这么残暴的！”江河抱怨道。
“那今天就让你开眼了！”
“老赵，我们上去的话会被收门票的耶。”何青平质疑地说。
“没有关系，我已经跟守门人沟通过了，接下来的这几天，只要是穿着训练服的人，都不会再收门票。”
“这样啊，那我就放心了。”何青平说道：“走吧，热身运动而已，慢慢跑就是了，说不定跑下来时间就结束了……”
“提醒你们一下，热身活动的分数，在特许总的分数当中占了一半的分值。”
“什么意思？”
“就是说这个热身的先后，也会影响到今天的晚饭。”
“不是吧，没听过热身活动也会占分数的，而且还这么高！”江河继续抱怨。
不过下一刻，他就发现山脚就只剩下他一个人了。
“喂，你们等等我啊！出发的时候不是说好要一起吃苦的吗，这群不讲义气的家伙……”
看着众人都走完了，助教郑嘉怡才把她的疑惑问出来。
“教练，我们只有五天的时间而已，用这五天时间来增加他们的体能储备的话，会不会太短了一些？”
“谁说我要增加他们的体能储备了？”赵千山反问道。
“那你还让他们跑山路？”郑嘉怡疑惑地说。
“我不是说了吗，这是热身活动！”赵千山解释道。
“你就吹吧，谁也不会在热身活动上面消耗这么多的体能，而且还有一定的危险——如果有人不慎猜到小石头上面，说不定脚就会被崴到。”郑嘉怡明显对教练的话不相信。
赵千山无奈地说：“躲避伤害，保持身体的平衡是篮球的基本功，也是一项重点，而他们这群人都是其中的佼佼者，是不会犯这种错误的。”
郑嘉怡这才明白赵千山的意图，不过她马上就想到了其中的一个bug。
“教练，是不是平衡力越差，上篮的时候控制力就会越差？”
“看来你对篮球的认知水平在不断提升嘛！”赵千山表扬道。
“我记得何青平练习上篮的时候，花了很长时间，那是不是就意味着他的平衡力其实并不是很好？”
“那个家伙嘛——”赵千山想了一下，不好意思地说道：“我怎么把他漏掉了？”
“什么叫漏掉了，要是他受伤了怎么办？”郑嘉怡有些着急了。
赵千山却是气态悠闲，一点都没有为自己的队员担心的样子。
“要是何青平踩到石头的话，应该担心的就不是他了，而是那块石头吧。看会不会被踩碎……”
“这么说也对哈……”（。）
第二十章 针对性的特训（）
教练组对何青平的预测基本上来说都是对的，他的平衡力一向不好。如果用转圈来衡量的话，大概转两个圈就会晕头。
虽然说平衡力很弱，但是踩碎石头之类的担心根本就是多余的。因为他从小就在山上长大，平时出去跑山路就是家常便饭的事情，早就熟能生巧了。应该为他担心的是另外一个问题。
何青平速度很快，一个人在前面冲了一段路程之后，就把身后的队友远远低甩开了。这时候他才法连自己的问题，他根本就是个路痴！
上午的游览是他第一次来龙背山，一路上的精力都拿来看风景建筑了，根本没有记路。龙背山虽然面积小，但是其中有很多岔路，而且主道跟岔路根本就没有什么区别，看起来都是一样的。如果不熟悉的话，很容易跑错。有些岔路可以跟其他的岔路向相连，而另外一些就是死路或者屎路了。
何青平中途连续跑了好几次岔路，还好没有遇到屎路，要不然那才真的是出师不利。每次他都是等着后面的人跟上来了之后，才知道正确的路该怎么走，然后再一次把超过他的人反超。
在前面的十几分钟时间，除了何青平之外，其他队员都没有拉开，虽然也有先后，但是隔得不远，从远处看就像是一条长龙在山中蜿蜒而行。再过十分钟，每个人之间的距离越来越远。半个小时之后，基本上已经形成了四个梯队。何青平一个人是第一梯队；第二梯队包括毛峰，文道冰和胡雪林三个人；第三梯队有六名队员，小胖和初中生刘杰辉都在其中；最后一个梯队，则是江河一个人收尾。
因为何青平的特殊情况，第一梯队和第二梯队会时而聚合，时而又拉开，把山脚的教练二人组看得摸不着头脑。第三梯队只是比正常人的速度稍微快一些而已，但是考虑到这是山路，也算是合格了。至于处在最后梯队的江河，他好像已经任命了……
最后，何青平很轻松的第一个返回，只用了五十分钟。跟在他身后的第二梯队几个人，比何青平多用了两分钟时间。第三梯队用时一个小时，最后的江河，则是整整用了八十分钟！
赵千山看着江河气喘吁吁的样子，和善地说：“你喜欢慢跑是不是？”
江河有点心虚地点点头。
“那我就成全你吧，你可以慢慢地跑了。”赵千山大肚地说道。
“这是什么意思？”江河说话的声音都有些发抖。
“你再去跑一圈下来，基本上，他们今天的特训就算结束了。”
“不要啊！”
一声惨叫响起在这片天地之间——
何青平看着江河的惨样，心头为自己捏了把汗，不知道这小老头会用什么残酷的特训来整治自己。
结果让他松了口气，特训的内容并没有他想象中的那么夸张和不堪，都是看起来很简单的一些东西——当然，仅仅是看起来而已。
每个人的特训内容是不一样的，赵千山针对每个人的特点制定了相应的课程。而且每一项的特训都是就地取材，看起来非常适合因地制宜的原则。
比如说针对体力比较弱的江河，跑步本身既是热身又是特训的主要内容。这对于何青平来说是非常简单的事情，但是对于对于江河来说就是一种折磨了。
给毛峰以及几名内线安排的特训是一起的，他先让几人撞树干，对，就是直接用身体去撞树干！有成年男子腰围粗细的大树，要撞到整个树都发抖的程度。为了能够看到效果，赵千山在树上挂了一个铃铛，每一次撞击一定要听到响声才可以，不然就无效。
身材瘦弱的胡雪林跟小正太一起去拉树桩，一百多斤的大树桩用绳子捆着，让两个人拉。从山脚拉到山腰，再从山腰拉下来，如此反复循环。
还有些人是练习蛙跳俯卧撑之类的常见的锻炼方式，不过都被赵千山在因地制宜的基础之上，加了些本地的特色内容。
为了让自己更加强健——其实是为了晚饭，众人热火朝天地训练着，整个特训场看起来根本不像是在特训，更像是在练武。
“让江河跑步是为了锻炼他的体能，让几名内线撞击是为了增加他们的对抗能力，让胡雪林拉树桩是为了锻炼他持续的发力，这些都比较好理解。可是，小胖在那里又是跑又是跳的，这是为了做什么啊？”何青平不解地问道。
“那是为了给他减肥，嘿嘿。”赵千山得意地笑道：“这小子每次都说要减肥，说了好久了一直都没动，这次终于有机会了。这五天不让他瘦十斤下来，我就不叫赵千山！”
“原来如此！”何青平在旁边感叹着：“果然姜还是老的辣！”
“咦——”赵千山突然反应过来，�
小提示：按 回车 [Enter] 键 返回书目，按 ← 键 返回上一页， 按 → 键 进入下一页。
赞一下
添加书签加入书架