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第051章《破阵》、《破军》（）
古逸一声令下，铁院众当即操练起来，正如销葢所说，所谓的＇搏杀之术＇无非就是一套直来直去的《破阵》拳脚格斗术而已，倒是他们所擅长的器械击技，很是让古逸惊喜了一下。（请搜索，更好更新更快！）
名为《破军》的器械击技，虽然毫无花巧，也没有什么威武霸气的招式名称，仅仅只是最基础的：刺、劈、撩、崩、搅、斩、削…等动作，可却迅捷实用，正适合古逸这种毫无基础，只会一套王八拳的初学者学习。
白民们基本上都是＇羯品一阶＇的战兵，只有身为军中＇伍长＇的销葢能有＇羯品二阶＇，在得不到良好的休养和营养补充，始终在饥饿之中的他们，身体状况实际上已经濒临灯枯油尽的状态，导致实力折损的十分严重。
可即便如此，一身战力全在兵械上的他们，要不是赤手空拳又只能单打独斗，那些无品无阶不入流的羯人们，那里能伤的到已经把《破阵》、《破军》之术练的形成了本能的他们。
而销葢他们这些白民战兵所掌握的＇锻体之法＇，虽然仅仅只是军中最粗浅的基础锻体法，比民间那些＇堡曲＇、＇城卫＇所掌握的锻法强点有限，可再垃圾也是军中锻法，不是民间普通＇锻体之法＇可比的。
苦于自己那5点战斗力的渣实力良久的古逸，对到手的＇锻体之法＇和＇搏杀之术＇视若珍宝，按照销葢指点的军中操法，上午“锻力”，下午“练搏”，晚上“炼劲”，几乎将自己当成了机器人一般狠的操练。
而在他的带动下，八只毛人和九名柔仆蛮人也不偷懒的跟着他折腾起来，让销葢等白民战兵骇然的是，古逸看上去不过是普普通通的常人模样，顶多也就是高大些，可是无论是体力还是耐力，居然都比柔仆蛮和毛人等这些天生神力的野人还要强！
往往连那最为强壮的毛人领，被古逸取名为“毛大”的毛子都累趴下了，瘫在地上跟烂泥一般，连根手指头都动弹不得，古逸还在玩命的折腾自己，不将自己弄晕过去绝不停下，惊得白民们大呼怪物，要是常人这般操劳，恐怕早就累的尿血了。
按照销葢的白民军操课项目，每天上午众人需要扛着重物打熬体魄，下午练习销葢传授的《破阵》、《破军》之术，可古逸觉得一群抱着大石块子举起放下，或者往天上扔然后再接住太傻了，索性将自己知道的一些锻炼方法修改进了销葢的“练力”操课之中。
所谓的“锻力”，实际上就是强化版的“健身”，其目的，无非是通过各种方法提升自身的力量罢了，那么是否抱着大石块子较劲就无所谓了。
一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑、一百个引体向上，一百个交互蹲跳…本来古逸还打算看他们的笑话，结果一头雾水的销葢等人按照古逸的要求，“唰唰唰”连做几百个都不带喘气的，看着众人那瞅着自己疑惑的眼神，古逸直接傻眼了！
没办法，这世界的原住民也不知道是不是吃了激素，一个个力大如牛，就连才八岁的葛樵那小子，扛起数百斤的岩石跟玩玻璃球似的轻松写意。
无奈之下，古逸不得不想办法让葛樵那小子溜进老矮子的火洞里，偷出了一批铸好的精铁锭，让会缝纫手艺的小哑巴用结实的葛布缝制了一批“锭甲”。
差不多十公斤一块的精铁锭，胸前五块、背后五块的被缝在葛布马甲里，一件“锭甲”就是一百公斤重，再加上四十公斤一只的臂套、六十公斤一只的绑腿，全武装上能给众人增加三百公斤的负重。
仰卧起坐得倒吊着做，俯卧撑得倒立着做，引体向上脚下得再挂上大铁块子做，交互蹲跳得再扛上一根合抱粗的圆木做…不够重就往上绑铁块子！
这下古逸满意了，连原本觉得古逸的这些锻炼方法太轻松，起不到什么“锻力”效果的销葢，做了不到一百个就瘫在地上动弹不得。
估摸这运动量，古逸给铁院众们定下了各二百个的任务，不做完不给吃饭，第一个做完的给双份肉食，最后一个做完的没肉吃。
而古逸自己的锻炼量，却足足是铁院众们的十倍不止，这下原本闹情绪的柔仆、毛人们只能面面相觑的张口结舌了一阵之后，闷不吭声老老实实锻炼身体去。
头三天包括古逸在内的所有人都觉得生不如死，可三日之后，这种近乎自虐的练力效果，就开始逐渐显现出来，可恶魔一般的古逸，及时的再度给他们身上的负重进行加码，让众人再度陷入了水深火热之中，惹来了一片鬼哭狼嚎。
要不是古逸用不给做好吃的为由，威胁着葛樵对他们放开了铁院中的粮仓，一天六顿黍米饭，外加不限量的美味河鲜敞开了肚皮胡吃海塞，估计柔仆和毛人们早就开始造。反了。
至于每日下午的“练搏”，古逸也不许他们将“锭甲”脱下来，要求他们就算睡觉也要把“锭甲”穿在身上。
“嘭嘭嘭嘭嘭嘭~！”
暴雨般的击打声，沉闷的撞击在山谷岩壁上，造成了连成一线，仿佛瀑布轰鸣般的阵阵回声，古逸仅着及膝短裤，精赤着近日来越筋肉紮结的剽悍上半身，大汗淋漓的进行着自己给自己增加的多倍分量“作业”：一千次全力击拳！
足足数人合抱的粗壮树身，被古逸的拳头砸的凹陷下去了近三分之一，树身上汁液四溅，凹陷下去的部分已经变成了糜粉状的木渣，悉悉索索的飘落下来，在树根下积起了老大一堆。
“997、998、999…”
古逸重重的甩出一拳，狠狠的砸进了树芯之中，捣出了一个拳头型的窟窿，这才算完成了自己全天的锻炼量，强忍着浑身肌肉的剧痛和抽搐，僵尸一般迈着沉重的脚步，慢慢走回了他们在铁院旁的临时窝棚区。
第052章《白狼内景术》（）
不过是日落时分，天还未完全黑透，可铁院众们早早的就将小哑巴和葛樵负责准备好的饭食塞进了肚子，尸横遍野的就这么躺在地上睡了过去。（请搜索，更好更新更快！）
狼吞虎咽的往肚子里塞了三大釜黍米饭，十几条几十斤重的大鱼，一大鼎野菜汤，直到食物快从嗓子眼里冒出来了，古逸这才松了口气，一边啃着螃蟹消食，一边琢磨起这分为“锻力”、“练搏”、“炼劲”三个过程的＇锻体之法＇来。
“锻力”，顾名思义，锻炼力气，就是普通人也能弄些个石担、石锁耍上几下，并没有什么门槛，唯一阻碍他们的就是贫穷和饥饿。
没有足够的食物，一旦营养跟不上，消耗巨大的运动就会导致体内气血亏虚，贸然“锻力”就是种找死的行为。
其二“练搏”，不消多说，通过大量的练习让所学的＇搏杀之术＇浸入骨髓，形成所谓的“肌肉记忆”，这样在战斗之中才能形成条件反射般的战斗力，不至于出手之前还要考虑半天用那一招。
真要亡命搏斗起来，敌人的每一个破绽都会稍瞬即逝，哪有功夫等你慢慢思考？而抓不住对方的破绽，就意味着自己的破绽被对方抓住，这可是生死攸关的事情。
而其三，也是最为关键的“炼劲”，就不是普通人能够轻易掌握的了，＇九钽之力＇以下的人，大多都停留在“锻力”和“练搏”两个过程上，而一旦掌握了“炼劲”的技巧，可以说就算真正的“入品”，踏入了“四品三十六阶”的境界。
古逸不知道这个世界的原住民是如何拥有＇一钽之力＇的，总不能是健身的时候，练着练着突然顿悟了吧？反正他是通过“蛋鬼”的吞噬能力获得的这种能力。
虽然想看电视不一定需要知道电视机是什么原理，可因为没有基础，古逸在“锻体”的过程中充满了迷茫，老是不自觉的用自己所具有的常识体系去理解和解释其中的原理。
像古逸刚获得＇一钽之力＇的时候，他就现，这种“能力”，可以将体内的力量“凝聚”起来，一瞬间释放出去，造成相当大的破坏力，甚至能在一瞬间拥有越常人以倍数记的力量。
可这种“能力”是什么，古逸却一头的雾水，肾上腺素爆？气功？内力？
或许用“内劲”这个词来形容比较接近一些，而“炼劲”，就是锻炼这种“内劲”的方法，销葢传授给大家的，名为《白狼内景术》的＇白民国＇军中炼劲术相当的简单，仅仅只有一套呼吸法而已。
而照销葢所说，只要将这套《白狼内景术》呼吸法练习的犹如自身呼吸本能，行走坐卧之时都以呼吸法的频率导引自身气息，便可使自身劲力悠长，绵远不绝。
本来以为销葢会拿出一本什么绝世秘籍的古逸大为失望，没有内功图谱？没有奇经八脉？只是按照一定频率的深呼吸、慢吐息就能变的力气大？这也太不给力了！
完全摸不着头脑的古逸按照《白狼内景术》呼吸法练了几天，却现这种由“行、坐、卧”三个呼吸频率所组成的呼吸法，还真的有那么点效果！
行时，吸长呼疾；
坐时，吸长呼慢；
卧时，吸缓呼缓。
由于方法简单，除了开始的时候很不习惯，容易乱了气息之外，几天下来古逸虽说还做不到“犹如本能”，却也能在有意识的控制下，在行走坐卧的时候保持这种呼吸频率，唯一的问题就是，醒着的时候保持呼吸频率没问题，可睡着之后鬼知道自己是怎么喘气的。
当古逸掌握了这种呼吸法之后，却吃惊的现，体内那种能够使人爆出强大力量，姑且称之为“劲”的“能量”，如同潮汐一般，随着一呼一吸的起伏，在体内一波一波的激荡着，来回冲刷着他的四肢百骸！
而且随着古逸的动作，潮汐冲刷的“方向”、“强度”、“波次”还会有所不同！
“通过控制呼吸的方式，来实现操控体内‘劲’的目的？”
古逸盘坐在地上，若有所思的体悟了一番体内的“潮汐”波动后，站起身来绕着篝火慢腾腾的散起步来。
等古逸跟神经病一样，把正着走、倒着走、甩着胳膊走、晃着脑袋走…都试了一遍之后，突然身体前倾，绕着篝火狂奔起来，并且度越来越快、越来越快，甚至都带上了“呼呼”的风声！
篝火被古逸狂奔时带起的空气流动卷的“噼啪”作响，一道火龙蜿蜒的升了起来，在空中形成了一道火龙卷！！！
“啪！”
一声炸响的空气爆裂声在火龙卷中绽开，直接将扭曲挣扎着欲破空而去的火龙，轰爆成了一蓬漫天飘荡的火星缭缭散去！
“呼~~~~~！”
长长的吐出一口气，汗出如浆的古逸瘫软了下来，眼中却冒出惊喜的光芒，成功了！他摸到了其中的诀窍！
刚刚的那一拳，可不是什么波动拳、气功波，而仅仅只是他挥拳时拳风所造成的“空压”！
挥拳的刹那，本应该呼出的一口气，却被古逸屏气凝息的随拳击出，全身的力气像是在这一瞬间全涌到了挥出的拳头上，以至于被极限压缩的气力所形成的势能，以古逸的拳头为核心炸开了一圈无形的空爆！
化力为劲，这就是“劲”的威力！！！
全身的力气仿佛都随着刚刚那一拳释放出去了，浑身瘫软的古逸深吸了口气，挣扎着站了起来，腹内淤积的血气精华开始随着呼吸激荡沸腾，迅的恢复着他的体力，修复着因为刚刚那一拳，挥出的右拳手臂上充血爆裂的毛细血管。
这就是他的优势！
其他人锻体，只能循序渐进的一点一点积累，而他却可以仗着体内吞噬来的血气精华，无论是“锻力、练搏”，还是“炼劲”，他都可以迅的恢复体力、疲劳和负荷运动后受到的创伤。
第053章《雷音伐髓》（）
有血气精华大补的特性，古逸锻体的效果可谓是一日千里如旋风般狂飙突进着，短短三天时间，他就从＇七钽之力＇晋升到了＇九钽之力＇，更是在刚刚的一拳之中“化力为劲”，堪堪摸到了＇羯品＇的门槛！
如何控制“劲”按照自己的意愿运行，还需要古逸自己慢慢摸索，什么时候能够将“劲”操控的如臂使指，指那打那，他就算是正式脱离“不入流”，进阶＇羯品一阶＇了！
而让古逸惊讶的是，《白狼内景术》呼吸法所能调动的，好像不仅仅是体内的“气力”，随着呼吸频率，他腹内淤积的血气精华，竟然也随之鼓荡了起来，仿佛一道血色洪流一般，在他的筋骨皮膜、五脏六腑之间咆哮着冲撞！
只觉得五脏欲焚的古逸下意识的全身一震，附着在他皮肤表面的汗渍，竟然“嘭”的一声爆成了一团气雾，连一旁的篝火都差点被震散！
若有所思的抬起双臂看了看，古逸现这种奇特的状态，竟然将他体内的杂质废物，包括毛细血管受伤后产生的淤血在“震荡”中，全部通过毛细孔喷射了出来。（请搜索，或者直接输入。。co看）
最奇妙的是，和体内“气力”泾渭分明的“气血”，在震荡体内杂质的同时，还在源源不断的渗入筋骨皮膜、五脏六腑之中，以九倍的新陈代谢度，不断的滋养和替换着古逸体内的细胞和骨质，又源源不断的将淘汰掉的细胞和骨质所形成的杂质，通过这种“震荡”排出体外，起到了一个近乎“洗筋伐髓”的神奇效果！
体内的“气血”和“气力”鼓荡，刺激的古逸不由自主的顺着这种感觉活动了起来，激荡的气血、气力在体内奔腾咆哮着，逐渐在全身骨骼之间形成了仿佛雷鸣般的爆音轰隆隆的滚动着，仿佛有一只太古荒兽在他体内咆哮着。
“雷音”滚到那里，古逸就不由自主的被体内的气血鼓荡带动着一踏步、一摆拳，肢体的摇摆在空气中甩了“啪啪”的空压爆鸣，体内的血气精华逐渐被激开来，使得古逸浑身都被笼罩在了一层血雾之中！
被古逸弄出的噪音惊醒的众人，目瞪口呆的看着在摇曳的篝火照耀下，仿佛血煞魔神一般的古逸，即便是传授给古逸《白狼内景术》的销葢，也从未见过这种状况！
一轮震荡结束，古逸深深的一吸气，�