《终极特种兵王》

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终极特种兵王- 第92部分


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    班长黎国良和副班长蔡军其实早已经发现了,只是坐在草地上没有走过来询问。

    蔡军低声说道:“这个林臻似乎懂得一些推拿手法,他在帮助李小兵放松肌肉的酸痛?”

    “恩,只是想不到他们两个竟然会走在一起,这显然是一个天一个地的两极化差距的两个人,怎么会走得这么近!”

    “看来这小子很有正义感,想要帮助这个班里排队里最弱的一个。”蔡军说道。

    黎国良思索了一会,说道:“不管他为什么这样做,若是他真的能够扶起这个最弱的新兵,对团队,对他自己,都是非常有帮助的。”

    “我们要不要加大训练?”蔡军问道。

    黎国良眼神深邃,炯炯有神望着远处的林臻背影,说道:“今天加大训练程度,想要让他尽快融入这个小集体,只能助他一臂之力了。”

    “老黎你是想把这些新兵都累倒,让他一个个去推拿……算是帮他融入到集体里?”蔡军说道。

    那边林臻并不知道两个老大会坑他一把,热心变成了伤心啊。

    李小兵哀嚎不已,这是痛并快乐着的节奏,随着林臻手中力量的划过,肌肉和经络火辣辣的散开,积血和吁气也流畅运行起来,不一会,早上积累的各种酸楚已经消减了大半。

    十分钟很快过去,哨声再次响起!

    散落操场各处的士兵迅速起身,往队伍集合点方向快速小跑了过去,林臻和李小兵也不例外,很快回到了三班集合点。

    黎国良这边的三班刚刚集合整队完毕,那边林大海和黄琛带着各自班队步行过来了。

    很快,黎国良接管了大队伍,三个班集合进行接下来的训练,而远处的山林道路上陆续有队伍跑回来了,那些是三公里越野训练回来。

    “向左转,跑步走……”黎国良大喊道。

    三个班的排队,连接起来,依序往山林道路方向跑去。

    这是长跑训练,非常消耗体力和考验肺活量的。

    林臻连忙在李小兵耳边低声说道:“长跑的时候,要注意呼气和吸气,一长二短,注意控制气力,尽量不要开口说话……双腿力量要适中,不要太过用力,上坡的时候脚步放轻松,下坡的时候脚步放重些……”

    李小兵认真凝听着,他没有想到这些看似很普通的跑步,还有这么多讲究,更有这么多注意的事项,难怪他之前跑起来那么吃力。

    不过虽然有这些技巧存在,但是本身的体质也是很决定性的作用,林臻所说的,只不过是让体力得到更延长的使用,而且能够坚挺的时间更久,想要彻底解决这个问题,或者说提升整体体内,更需要长期的反复训练才行。

    时间还长,首长对李小兵的考核还有三周时间,林臻有信心帮助他度过第一次考核测验。

    李小兵注意力都集中在之前林臻所说的话,一路默默低着头小跑着,三公里越野,不同的跑道难度程度不一。

    若是山坡抖动厉害的,或者坡数很多的话,这非常耗体力,甚至限时完成的话,难度提升的不是一点两点。

    前行的时候,黎国良并没有限时,只是不断的喝令所有人加快速度,其他两个班长也不断喝令各自班里的新兵,催促加快跑动。

    (本章完)

第185章 贴心服务() 
感谢木子东泽的两次打赏!

    ————————

    山路有些崎岖陡峭,砂石泥土混合一起,与路边的黄泥土格格不入,显然是后来经过处理铺上去的。

    经过士兵的反复踩踏,已经非常的结实,哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊,影响跑步。

    路的两旁是灌木山林,虽然有开发过的痕迹,很多地方被砍劈过,但是依然显得茂盛,随处可见有杂草丛生。

    若是人冲进去,十几米视野范围就看不见了。

    林臻比其他新兵多了一项任务,就是要不断观察着四周的地形走势,旁边繁盛树林的情况。

    只是李小兵在跑到一千米左右的距离,呼吸变得急促起来,脸色有些苍白。

    “臻哥,我要跟不上速度了!”李小兵说道。

    林臻的目光收回来,看着前面的李小兵,说道:“不要想这些,沉下心来,想想在村里的妹妹,她一定也相信你能够坚持跑完!”

    三公里越野,若是平地的跑道或者操场之类的,普通人需要十五到二十分钟的时间才能跑完。但是若是加上山路陡峭,有些坡度的话,普通人也要二十多分钟甚至更长时间。

    主要是体力和肺活量很多人跟不上,而快慢程度取决于道路的平坦程度。

    新兵训练,速度几乎都是用尽全力跑的那种,很多人持续时间一长就很难坚持住,不过现在也不只是李小兵,其他人也有些吃不消,速度放慢了许多。

    而李小兵相对比较严重,呼吸已经不匀称,体力也有些不济。

    “坚持一下,还有几百米就到那座山顶了,那里有短暂的休息时间。”林臻连忙转移注意力,用终点目标作为驱动力。

    李小兵抬眼看了看上面那座山顶,此时已经有前面先跑的队伍抵达了,到了那里的士兵一个个坐倒在地上,有些弯着腰大口大口的呼吸着。

    这一批都是新兵,只是经过一个星期的训练,根本就还没有完全适应这种高频率的训练。

    能够若无其事的,只有每个班的班长和副班长,他们状态和气色都跟没有跑的一样,这是持续长久训练的结果。

    黎国良不断的催促着队伍加快行进速度,每次的喝令,还是有些管用的,不过没有过多久又慢下来了,大部分人脸色都变得苍白起来。

    林臻回头看了一眼叶飞霖,看他呼出的气都直喷过来。

    “加油,坚持住……”

    叶飞霖神色古怪,看了一眼林臻。

    他还真是感到惊讶,昨晚这家伙不是很嚣张的吗?如今竟然在给他鼓励加持。

    他看见林臻一只手用力推着前面的李小兵,帮助李小兵跑步!

    “还真是看不懂这个家伙。”

    叶飞霖咬牙坚持着,他的体力在班里算是可以的,但是每次的三公里越野他都吃不消。

    进入部队,今天是第六天的三公里越野训练,原以为经过一个星期的训练,已经能够适应了,想不到此时呼吸越来越重了。

    又过了两分钟,队伍开始冲刺山顶了,前面的人疯狂冲上去,以致后面也急忙跟了上去,不得不加快速度。

    林臻感觉到像座大山一样,越推越重,看样子他已经没有力气了,可以想象在他上一周的训练是怎么度过来的。

    “快,再快点,后面的,跟上,蜗牛啊你们……”

    班长在催促全力冲刺,所有人使出了吃奶的劲,总算抵达了终点。

    不过这个是半程终点,只有短暂的五分钟休息时间,返程就要开始,班长一声令下,所有人找地方坐下休息,或者倚靠在一些石头上,或大树边回复体力。

    但是更多的人都是双手撑着膝盖,大口大口争抢着呼吸新鲜空气。

    李小兵艰难喘息说道:“臻哥,你真行,我这样子都能被你推上来,若不是有你,我连这座山头都爬不上来……”

    林臻摇摇头说道:“你运动的太少,你一个农村出来的,怎么身体这么差?”

    “小时候饿坏了,有过一场大病,差点活不过来,这些年能够活下来我已经很感激不尽了,不过若不是那些坏人欺人太甚,我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。

    林臻拍了拍他肩膀,说道:“过去的那些不要多想,现在要想办法提升身体的素质,持续的训练是一方面,另一方面还要注意饮食,每天三餐要多吃点。”

    “我吃的已经不少了,再吃就成饭桶了。”

    李小兵郁闷说道。

    林臻笑了笑,说道:“那要看怎么个吃法,要吃得合理和有用,不是吃饱就行了的。”

    李小兵不解问道:“食堂的饭菜也就那些,难道还有得选择吗?”

    “现在没得选择,过段时间找机会试试吧……”林臻若有所思,说道。

    “怎么了?臻哥你想要干什么?千万不要做违反纪律的事情。”李小兵警告说道。

    “放心吧,才不会做那些傻缺的事情。”

    林臻一边说着,一边给李小兵的双腿和胸口处轻轻推拿着,看起来好像意义不是很大,连李小兵都觉得不需要。

    毕竟休息的时间太过短暂,不过林臻还是执意如此,重点放在了胸口处和背部的局部推拿,李小兵只是觉得周遭人异样的眼神,感觉有些别扭,但是看见林臻如此一片热心,他也只能默默接受着。

    不过随着林臻的推拿,他惊喜发现呼吸变得轻快了许多,之前的难受已经缓解了很多,整个人好像彻底平息了下来。

    “好神奇!”

    李小兵欣喜若狂,低声问道:“臻哥,你是不是懂得中医之术啊,我感觉你的手法,不是普通大保健的那种推拿……”

    林臻鄙夷的眼神望着他,说道:“看样子你经常去那种地方了?”

    “哪有,我只是在电视上电影里看见过,我从来不去那种地方!”李小兵正气凛然说道。

    “是嘛?那通过了新兵训练考核,你必须带我去一次大保健。”林臻说道。

    “为什么?”

    “报答我啊……你以为我是无偿给你宾至如归的贴心服务吗?”林臻瞪眼哼道。

    李小兵有些不好意思笑了笑,问道:“这个必须要报答臻哥,不过,臻哥很喜欢去那地方吗?那里的消费高不高?听说有一条龙的服务,具体是什么一条龙的服务啊……”

    “小兵,你思想不单纯啊……连这么专业的名词你都懂,你到底有多渴望去那种地方?”

    林臻停下动作,一脸不可思议的眼神望着李小兵,直瞅得他脸色都泛红了。

    “你不是吧,只是想想,你就已经泛滥了……”

    “臻哥,你胡说什么,我是那样的人吗?”

    李小兵尴尬说道。

    林臻很认真的点了点头,让李小兵憋得脸色更红。

    “哈哈,小兵,你不是吧……”

    林臻实在忍不住,大笑了起来,这小兵,还真是单纯得又有些憨厚。

    (本章完)

第186章 剽悍的体力() 
还没有完全休息够,队伍已经陆续在返程,不一会就轮到林臻这三个班了。

    黎国良迅速召集队伍集合,随后一声令下,队伍朝山坡脚方向冲了下去。

    林臻对李小兵说道:“控制两条腿的肌肉,不要完全放松冲,稍微用点力,呼吸依然要注意一长两短,控制节奏……”

    声音不大也不小,他后面的叶飞霖也听到了,虽然与这家伙不太友善,但是毕竟也是一个班集体的,也想着能帮则帮,至于对方听不听,采纳不采纳,那就不管了。

    叶飞霖确实很矛盾,不过虽已听见了,哪怕他就算偷偷照着做,林臻也不会发现,内心挣扎了一会,他也悄然依着林臻的方法去尝试。

    他的身体素质比李小兵的要好,用这种方法,效果更为明显,跑起来变得很轻松。

    “有那么神奇吗?”叶飞霖闷着头跟在林臻后面跑。

    虽然返程整体上地形是处于下坡的趋势,但是山路凹凸起伏不平,有不少地方是凹下去很大片地方,又凸起来一大片,好像有几条干涸的河流横穿过去。

    这倒是坑了不少新兵,坡度陡峭,有些士兵一个不注意,摔倒在地上,想要利落爬起来可不容易,再次冲上那陡峭的坡度,几乎是在地上爬上去的。

    李小兵同样如此,在一个陡峭的上铺度打滑了,摔倒下来,连身后的林臻都被撞了下去,幸好林臻动作灵敏,关键时刻将他稳住,同时也避开撞在叶飞霖的身上。

    否则这种一倒就是砸下一片人的节奏,副班长蔡军板着脸喝道:“起来,快点……”

    “又是你们两个兵,是继续想要的垫底吗?”

    李小兵挣扎起来,他脸色有些难看,主要是感觉对林臻不好意思,因为是他的原因,影响到了林臻也跟着挨骂。

    “臻哥,对不起……”

    “没事,别想这些没用的,调整好呼吸,专注点,我推你上去……”林臻低声说道。

    在林臻的帮助下,李小兵爬上了那个陡峭的山坡,继而也跟随了上去。

    不过这一幕却被蔡军看得清楚,他来到林臻的身边,冷哼一声道:“你很有精力是不是,要不要你一个个背他们回去,回到军营,原地罚做俯卧撑一百个。”

    “还有你……早上吃的是什么?屎啊,连个山坡都爬不上来,你还有脸待在部队……”

    蔡军的话,非常难听,但是两人也无法反驳,只能埋着头跑路。

    新人过渡期都很困难,相信经过持续的训练,一定会越来越好的,人体的潜能很强可怕,不管是什么人,只要经过系统的长时间训练,都能够做到像蔡军这样的。

    因此,两人都没有为此而感到有什么不好的,但站在蔡军的角度,他作为副教官,也必须要不断的鞭策新人全力以赴挑战各种不可能,挑战各种身体的极限。

    如此才能成为一个强大的合格的军人。

    距离基地只有一两百米的时候,很多人的速度已经变成了蜗牛慢,林臻只听到前后很多班长在大喝着催促,然而每个人的脚步都感觉像是灌了铅,重得抬都抬不起来。

    哪怕看到了部队基地就在前面,大门口就像怡红院的香艳大门再向他们招手,也有心无力。

    他们现在能做到的,就是不要倒下去,一旦倒下去,就很难很难再爬起来。

    空气中,只有士兵们那重重的急促呼吸声,像辅助的伴奏乐曲,在各个班长的催促喝令下形成了烘托背景音,班长们的喝令声反而成了主旋律。

    林臻紧紧抓住李小兵的一条手臂,不让他倒下,与此同时暗暗使劲往前提着向前推走。

    李小兵之前五次的训练,都是最后一个趴着回来的,他已经成了新兵队伍里非常出名的一号人物了。
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