隔了大概三分钟时间，走进来了一个很美艳的教官，她头发上挽，一身迷你彩的背心，贴身穿着。脚蹬皮靴，裤腿扎在皮靴邦子内。
“你来这里学习防身武术，是为了什么？”她问的很认真，眼神如鹰隼。
这，云小妖感觉到一股肃杀之气迎面扑来。她来这里，自然是因为肉肉的想法。她心神一凝，“强大自身。”
她脸上神色未松，“健身体术是一门难学的技术，只有肯吃苦，还不行。还得有合理的计划，你确定要学习，一旦计划开始实施，就不会停下来，哪怕你晕倒，晕死。也得起来完成任务。你敢吗？”她眉头一挑，眼里挑衅之色浓郁。
这美艳教官是想激起她的斗志跟她的血性？云小妖转头，认真道，“我敢。”不论最初的原因是因为什么，但她既然站在这里，她就一定能够做到。
“好，有骨气。你的教官就是我了。”美艳教官微微笑道，“先去做一百个伸展蹲。”她伸出一只手指指着她前方不远处的一方形机器。
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第三百九十章 健身修炼再读心法（）
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“伸展蹲？”一头雾水。云小妖将目光投向她的教官，顷刻间，她的前方，出现了伸展蹲的标准动作，屏幕上的画面清晰，清晰地从她眼睛通过晶状体及视网膜进入脑内神经系统。
“懂了，就去吧。让我看看你身体本身状况。”
赶鸭上架般，她走了过去，看着近在咫尺的锻炼器械，腿肚有点抖，只是自己说过的话，就算跪着她也只能认了。
钻进里面，她才发现一点都不拥挤，应当是使用了空间延伸技术，在外看见的缩小化只是视觉性错觉。
“一，二，三，四，五，六，七……九十九，一百。”她额头滴下汗滴，这动作虽说不是最高难度，却实打实牵涉全身神经筋络，累得很，但，她还能坚持，教官没有喊她停住，她也没有自主停止，“一百五十，一百五十一，……”
完全累瘫，起不来。
“不错，比我想象中的强。”她的锻炼舱被打开来，之前的压力顿时减少，消失至无踪。这锻炼仪器肯定有古怪，她心道。
“在那边躺半个小时，再进去。”
云小妖看去，是一个叠加的液体熟料体圆桶，她走过去，按照教官的要求躺到里面。温热的水波从四肢蔓延到头顶，虽然她的头靠在一软枕上，正被柔软的按摩着。
“继续回去训练。”不容置疑，与不容反抗地声音在她耳侧旁响彻。
她躺在训练仪器内，与之前一样的压力又如期而至，看着屏幕上的单个向上举重，她两手放在前面的杠铃上，一只手一个，开始训练起来。
“行了，今天就到这里。”
云小妖惯性般的停顿下来，又泡了半个小时。
“过犹不及，明天准时来。”
她跟教官道别，这才出了健身房间。
当她出来走到健身服务台前方，云萌肉已经在那边等她了。两人一起走出健身房，走到上线的特定位置，下了线。
从星网舱爬出来，云小妖问道，“肉肉，感觉怎么样？有没有哪儿不舒服？”
“没有，妈妈。只是我总觉得特别的清晰。”他若有所思，又像思索不通。
“别想了，这也许就是你的进步。”只要肉肉没有什么异常排斥现象，就是好的。
“知道了，妈妈。”他说道。
“嗯。肉肉，我们下去吃早餐，吃完之后，再休息几个小时。”云小妖建议道。
“好的，妈妈。”
二人走出星舱房，绿已经备好了可口的早餐，青菜粥，跟一碟炒薯条。香甜又滑腻，吃了两大碗，才终于念念不舍地放下了碗。
看着云萌肉走进房间，云小妖去阳台转了一圈，将缺水的花盆中都补上水。挂着聚时灯的花盆跟其他几个花盆一样，光秃秃地没有任何动静。
回到房间，关上门，她躺到床上。
刚闭上眼睛，就听见“喵喵”的叫声，“小黑。”云小妖将脑袋偏过，眼睛看向它。用手轻轻地摸了下它脑袋，说道，“饿了么，给你块能量条。”
“喵喵。”它欢快地摇动着尾巴，冲她叫了两声，用嘴叼着一级能量条跳下了床，跳上了一把椅子。“咔咔”的咀嚼了起来。
她重新闭上眼，进入了睡眠之中。这种清晰地灵魂感上升、上升的感觉，令她新奇又觉神奇。忽的，她被一股巨力给牵扯下去，“咚”的一声，“疼。好疼。”地面上的冰凉沁人，这是…她落到了地板上，云小妖平躺，屋内的一切清楚地进入她眼内。
竟然，又回到了师父这边。
揉揉在地上磕痛的后脑勺，她从地板上躺回床上。
翻来覆去，她又重新坐了起来，一下换了个地方，纵然身体内的瞌睡因子还健在，只是也无心睡眠。
拿过放在床边的书籍，她从头翻看起来。虽然之前已经看过，但再次看时，还是有不同的感受。
严格来说，修习心法，从而凝聚外界灵力，为自身所用。不时，她还用手比划着书中的某些手势，比如，如何使用清洗术？这个法术实在是太方便了，能够捏诀就能清洗衣物等物。她内心还挺波动，这样的话，她就不用用手或者洗衣机了，而是直接就能让脏衣服焕发出新的色彩。
凝心静气，坐思提气，站立抬手，跳动踢脚，所有灵力都集中于丹腹之中，顺手中经脉往前输送，竟聚于手腕，连通至手掌之心，念动口诀，意随神动，化灵力为力量，施与。
与空中气力相撞击，产生质与量的变化，为人驾驭使用。这就表明自身灵力储存的多与少，相当重要。强大与否，就看一个人的丹田储存量，与灵力的敛缩，以及使用之人运用熟练程度，跟运用恰当程度。灵力的运用并不是一味地蛮力使用，而是在于精准控制。所以，综上所述，要大量练习，基础灵力运用方法。
日渐往复，当可知日常基础的重要性，跟实用性，以及实在性。当对敌时，便可知日常的训练跟生死对战的经验跟潜力压缩的体现。现如今，余发现一味地体验升级高级术法愈来愈多，而注重与基础扎实基本功凝练的人愈发稀少。这便是时代带来的挫败性，高大喜快，成为了一大弊端，然也不是全无好处。只，越到高处，便会体会到停滞之感，灵力杂驳不堪，相当于空有功法之外壳，并无起灵魂内涵支撑。这也导致，层次级别低一两层次而其基础扎实者往往战胜高一两层次一味依靠外力得来的灵力者。
再者，功法的高低好次也成为了衡量的一大标准，就如，一个高阶的攻击术法与一个低级术法相比，只层次不相差太大，那结果毫无悬念，高阶术法必胜无疑。
基础寻常训练，可一个术法重复百遍、千遍，万遍，直至术法释放时间减少，几近与无，最高级别便至无需念动口诀，便能做到心术。身体的本能快于头脑的思索指挥。俗话说，只要勤奋，无论天资，总会收获。
度量衡乃是衡量灵力深度的重要标准。
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第三百九十一章 习心得练书法（）
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周天通窍，灵力激发，可临时储存于内，应对突发状况，有效非常。故，应当时常锤炼与自身，强壮筋骨，明键头脑，敏捷四肢，自此，心念通达，神识强大，放眼与视野之外，谓之神识外放。
体魄与内，凝视内里，全身三百六十窍，谓之周天围一，三三之数，九九归一，可遍布每处，抵御攻击之力。上位者之威压，亦如是，所以能抵御，必自身防护心力之气，较灵力更为稀少罕见。可谓天纵之才，上天之宠儿。凝到极致，魂魄离体，可视外界，飞离肉身，亦为魂魄之体可修炼攻击神通之法。魂魄不死，意识不灭。亦可危险之时作攻击之手段。只，我辈修者，当得修坦荡之途。君子坦荡荡，小人常戚戚。
运道一途，确有其事。但，其力逆天，故，少之又少，天之限也。
吾徒，当扎实根基，日练夜伏，无畏日月光阴，修炼之途无止境，唯有勤勉尔。
“师父。”云小妖喃喃。一时，竟百感交集，心中数百千种想法汇集于心，无畏无惧，无凭日月，时间世事迁移，唯一颗真心与镜迁而不变初衷。
似有看不见又摸不着的东西在她心里扎根，某些看不见的影响在她脑内发芽，这些都是她从前从不知的，时间当真如白驹过隙，日月光阴如梭似箭，却不过漫长生命中的蜉蝣。
屋外灵花绿树繁茂，新鲜自由之灵气向人涌来，顿感茅塞顿开。她走出小道，往种下精灵种子的地方走去，还是一片褐色的土壤，周围带着半干湿迹。种子还深埋泥土中，未曾发芽。
精准测试了种子的气温与湿度，她加了一点特殊的促使发芽的药水。其他的事情，就只能依靠种子本身的顽强生命力量。
冲破自然之力的束缚，生根长芽，茁壮成长，开花结果，繁衍生生不息，于人裨益，这或许就是自然天地之间的循环往复，有因有果。今日她种下一颗种子，来日长出一颗大树，生命的过程大概就在于不断地向上，不断地努力汲取营养，再从而又回馈自然，默默地贡献出自己的那一份力量。
兽，人，妖，又组成了这世界，这世界因此而存在，又因此而疮痍。师父说过，最大的平衡大概在于生命的爆发力，与求生欲。
她一点一点的练习着控制灵力的动作，奈何整个下午都属徒劳无功，除开腰酸背痛脚痛抽筋之外，没有再有其他收获。倒是在这灵花灵草间呆了一个下午，心胸视野更加开阔了些。
“师父，我来了。”云小妖在正殿门口徘徊了两下，又觉这个样子实在有些痴傻，于是，扯着嗓子憋着声音往内喊道。
“进来。”黄昏的光线一下被驱逐，柔和的白光从正殿内透出，中正平和又如清泉滴水的声音缓缓传出，荡涤在她耳朵内。
师父面前放置着一个黑色的台子，大概有三米宽，两米长，一点五米高；上面铺着一叠一米长的白纸，匀称地木架上面，挂着大大小小数十只毛笔。
纸张上面写着茕劲有力的字体，每个字都说不出的飘逸与洒脱，总觉得越看越有些不能直视，庞大的精神奥妙蕴含其中，竟是有灵一般。待她集中注意力再看时，又的的确确就是一幅赏心悦目的字。
“可是想学这书法？”神拟问道。
云小妖的眼睛都快要落到桌上的纸张上边去了，闻得师父的问话，连连点头，又摇头，“师父，我能学的会吗？”像向师父这样练的这一手好书法，岂是几月时间能够做到的，这必得天天年年勤学苦练，方得正果。
真的不是她看错，而是师父的字上真的在闪着灵光。笔触转折有力，龙游笔走，转眼之间，一个字就此落于纸上。
“只要用心，苦练，没有无成的事。”神拟说着，随手一挥，云小妖旁边就出现了一堆笔墨纸砚，像是被包裹在气团中一样。
“谢谢师父。”
她接过笔墨纸砚，与师父送的字体本，去了旁边不远处，也学着台上摆放着笔墨纸砚的模样，摆放好。手中拿着中号豪笔，开启了向神拟学习书法之程。
坐于高架登上，手持豪笔，眼睛在一边的真迹上摹了又摩。在白宣纸写下第一字，弯弯曲曲，毛毛躁躁，不仅字不光滑，就连转弯勾折也松散无韵。
一笔一横一折一弯勾，每写一个字都需要花上一点时间去用眼睛先观摩，只是就算如此仔细地描摹，然而，她写出的字却不理想，还比不上师父给她的这叠千百分之一。
东柳先生，五居安人士，有名的书法家，其自创柳体字，价值万金。每一个字都似能活过来一般，常常如同让人置身文字海洋之中，化身文义奥秘，层层叠加，包罗万象，如，碑拓，拓印，石谱。如鹊鸣，看时字，抿时文，阅时有鸟，听时有音。
叠叠壮壮，层层封裹在她身围周遭的字符，一个个被她写下，仿佛忘记了时间，空间，外界，沉浸在了独特的汪洋波涛中，时而澎湃，时而平和，时而柔情，时而悲寂，时而忘情，时而如高山仰止，又时而如涓涓细流。清润心田，为之喜怒哀乐，惊惧。
引发读悟之人心神共鸣，牵引心绪，悟性天资佳，心坚识强者，可悟其道。臻至佳境，可凭空而写，具现其用。单字可成意，字义可似水，可似刀。又可成字词，字句，创人心神，捏人神魂。
她放下豪笔，将写好的铺于一旁，凝视着白纸上的字迹，只能用千差万别来形容，整好心情，秉心静气，又重新拿起豪笔，开始写新的一张，虽然用时不少，字也差强人意，但事在人为，只要功夫深，再差都能成真。她要像东柳先生那般，短暂时月，肯定不行。只要不断进步，看着也赏心悦目。
夜黑透，夜风袭袭，凉意澄澄，明月当空，云环绕，光下，坐着的身形背脊笔直，蘸满墨汁的豪笔落于纸上。
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第三百九十二章 节气吃冰心藕结戴百合（）
晨曦布满晴空，亮橘色的云朵厚泡泡地堆层叠萦，好一个晴日当空霞飞碧空。
奇！
“粑粑，肚子饿。”小虫不知从哪飞了出，在师父前方的白纸上方煽动着金色翅膀，萌萌地喊道。
云小妖放下手中的豪笔，转过头，看向师父处，他的手心升起一道光，光呈淡绿色，一圈一圈的在手心里荡漾，“嗷嗷。”小虫在手心里打着滚。好一阵之后，它打了个饱腹的嗝，然后，在师父手心中睡着了。
“你过来。”
她从座位上三两步走过去，“师父，这是什么？”她目中充满好奇，奇怪地问道。椭圆形藕色物，时不时还闪着冰晶一样的色泽。
“冰心藕节。”
难怪是这般颜色！原来是一种荷的水下根茎。
“接着。”
听了师父的话没有犹豫地就伸出双手去，“冷冷。”她连连呵气，上下颠簸，�
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