叶小梵异世修神记- 第30部分

　　　　李海的眉头微不可查的皱了皱，看着出声反对的女生道：“柳琴，说出你反对的理由。”

　　　　被称为柳琴的女生道：“李老师，我觉得你说的理由并不成立，而且对我们大家都不公平。我们每天训练的任务量是为剑师高阶的修士制定的，叶同学既然已经进阶到剑师高阶，那她应该就有能力完成。而李老师说的适应期……凤蝶同学刚来的时候，老师你也没说什么适应期呀，我们刚升上来的时候，也没有适应期的。”言下之意就是，凭什么叶小梵要有适应期？

　　　　李海面无表情的看了她一眼，然后转头看着叶小梵问：“叶小梵，柳琴同学的话你听到了，你自己说，需不需要适应期？”

　　　　叶小梵甜甜一笑，将脊背挺了挺：“李老师，谢谢您！小梵知道您是看我虽然修为已经突破到剑师高阶，但毕竟身体还没有发育，个子没人家高，年龄也没人家大，所以才想着给我一个适应期，但既然大哥哥、大姐姐们都没有适应期的话，那小梵也是不需要的。”

　　　　叶小梵这番话说出来，队伍里顿时响起阵阵压抑的“噗嗤”声。她这番话换个白话点儿的版本就是：柳琴，你个老太婆！你们多大？本小姐才多大？你好意思跟本小姐一个九岁大的娃娃讲公平吗？适应期什么的，本小姐不稀罕！

　　　　柳琴此刻的表情要多难看有多难看，而她旁边站着的凤蝶也好不到哪里去。

　　　　司牧自始至终都没有表示什么，不过专注在叶小梵身上的双眸却满含笑意。视线划过柳琴和她身边的凤蝶时，司牧的眼神暗了暗，随即恢复正常。

　　　　李海听了叶小梵的回答，眉头挑了挑，没想到这丫头还是个牙尖嘴利，不肯吃亏的主儿。

　　　　“那好，你的训练量跟大家一样。”李海朝她说完，转向所有人继续道，“今天早上跟以往一样，半个小时以内围着训练场跑十圈，记住，跑步过程中不能使用灵力恢复，没有完成任务的和最后一名加跑三圈，跑完者，训练场中心各自找地方修炼。”

　　　　李海这番话其实也就说与叶小梵听而已，因为其他人几乎每天早上都是这般训练的。

　　　　“现在，准备，计时开始。”

　　　　随着李海一声令下，所有人开始绕着训练场跑步。

　　　　这个训练场一圈是一千米，跑十圈就是一万米，在不能用灵力恢复体力的情况下，半个小时之内跑完，确实不是一件容易的事情。

　　　　司牧跑到叶小梵身边陪着她一起跑，小梵第一次进行这种大强度的训练，他有些担心。

　　　　而叶小梵本人对此却并不是很担心，上辈子她可是参加过女子马拉松的。虽然她硕博连读的时候选择了生物制药专业，是个天天混实验室的宅女系，可大家不要忘了，上辈子读高中的时候，她可是学校的女霸王！不能跑不能跳的娇娇女能当大姐大吗？肯定不能！事实上叶小梵上辈子很喜欢运动，其中最喜欢的就是长跑。

　　　　从寝室来训练场的路上，司牧就跟她说了每天早上的训练任务，她是在知道的情况下，才会在刚才有人挤兑的时候表示不需要适应期，她要用最后的成绩狠狠的打一下某些人的脸！

第067章　一件奇怪的事情（）　
跑完第一圈，叶小梵排在并列倒数第一；跑完第二圈，叶小梵依然排在并列倒数第一；跑完第三圈，叶小梵还是排在并列倒数第一……为什么有个并列？因为司牧一直陪着她。

　　　　虽然是倒数第一，但他们俩人一点都不着急。

　　　　司牧不着急是因为最开始就已经打算好了，如果小梵跑了最后一名，他会陪着她一起接受惩罚，当然，这是他之前的想法。在陪着叶小梵跑了两圈后，他就更没什么好着急的了，小梵跑步时呼吸平缓、匀速，两三圈跑下来步伐大小不变，看她一副游刃有余的样子，他还用得着急吗？

　　　　第四圈过去，第五圈过去，叶小梵和司牧一直吊着队伍的尾巴，但与倒数第二名始终保持着同样的距离。

　　　　有些人对她报以冷笑和嘲笑，比如凤蝶和柳琴；还有一些人却对叶小梵隐隐表现出一丝震惊，比如李海和田峰。

　　　　第六圈跑完，叶小梵和司牧开始排到并列后五位；第七圈跑完，叶小梵和司牧排到并列后十位；第八圈跑完，叶小梵和司牧已经超过了半数同学，这其中就包括凤蝶和柳琴；第九圈跑完，叶小梵和司牧已经跑进了前十。

　　　　现在就剩下最后一圈了。

　　　　第十圈应该是最后冲刺的一圈，但叶小梵和司牧还是保持着同样的速度跑着，当然，这个速度比之前肯定是要快些。

　　　　十圈跑完，叶小梵和司牧排在并列第五，这个成绩让所有人都震惊了，但更让大家震惊的是，叶小梵和司牧并没有跑完十圈后停下，去找地方修炼，他俩还在继续跑。

　　　　这样的场景大家不是没见过，自从司牧作为交换生来这个班上课开始，这样的场景几乎每天早上都能看见，司牧一般会跑完二十圈后才停下，可人家是妖族啊，玩的就是体修不是吗？

　　　　叶小梵你一个人族，还是个不到十岁的人族，你也跑完十圈后不停下，你想干嘛？最最重要的是，在大家都精疲力尽的时候，你竟然还能跑，而且看现在的状态，估计再跑个两三圈都是没有问题的。天啊！地啊！难道可爱的叶同学其实不是人，也是个妖？

　　　　最终，在凤蝶和柳琴嫉妒、恨的眼神中，在剩下所有人目瞪口呆下，叶小梵在跑完十五圈后停了下来，然后默默的找了个地方，开始修炼。

　　　　司牧自然不用再担心她，他还是按以往跑完二十圈后，才在叶小梵的旁边坐下修炼……

　　　　等他俩修炼结束，睁开眼睛时，训练场上除了李海，其他人都已经离开了。

　　　　“李老师。”叶小梵和司牧起身，跟李海招呼了一声。

　　　　李海朝他俩点点头，看着叶小梵，欲言又止。

　　　　“李老师，是有什么事情要跟我说吗？”李海的神情让叶小梵有些摸不着头脑。

　　　　李海轻咳一声，鼓起勇气道：“叶小梵，我能不能问问你，为什么你可以跑十五圈之多？”

　　　　“啥？”李海的问题让叶小梵有些发蒙，“李老师，跑十五圈很奇怪吗？”

　　　　“不奇怪吗？”

　　　　“奇怪吗？”

　　　　……

　　　　当叶小梵和李海进行了一番深入的讨论后，终于弄明白，她能跑十五圈为什么是一件奇怪的事情了。

　　　　七灵世界，人族走剑修之路，妖、魔二族走体修之路，自古由来如此。

　　　　剑修者引金属性灵气入体，按照一定的运行路线将吸纳入体内的灵气进行炼化，炼化后的灵气称为灵力，存于丹田。当丹田内的灵力达到一定的量后，便可以御剑，能御剑者表示该位修士成功突破到剑师等级。

　　　　随着不断的修炼，当丹田内的灵力再达到某个量的时候，便能够将体内的灵力按照一定的方法在体外凝聚成气剑，成功晋级大剑师。

　　　　大剑师以后的修炼就不再单是灵力的积累了，他还需要对天地法则的参悟，当能成功的将体外未经炼化的灵气直接使用，凝聚气剑的时候，便表示该修士已经突破到了剑帝。

　　　　剑帝以后的修炼需要的便是不断的参悟天地法则，能够更多的直接使用体外的灵气，当修练到最终极的剑神时，便能与这天地合二为一，身化万千剑阵，不死不灭。

　　　　说这么多，也就是为了表述，人族的剑修之路着重两点：一是灵力的积累；二是对天地法则的参悟。这两点都和身体本身的锻炼没有半毛钱关系，自古以来，体能训练对于人族的修炼来说，完全是可有可无的。事实上，根本就没有几个人族的修士会把时间花在锻炼自己的身体上。

　　　　所以，关于锻炼身体的方法和技巧方面的知识，几乎为零。

　　　　李海让学生们跑步，他们都是自己跑，最能跑的跑到十圈也就不行了，所以大家便认为训练场的十圈，也就是一万米，对于剑师高阶的学生来说，在不使用灵力的情况下，已是极限，那么叶小梵能跑十五圈便成了一件奇怪的事情！

　　　　“不对啊，”叶小梵提出疑问，“妖、魔两族不是锻炼身体方面的行家吗？为什么不向他们取取经内？大家不是关系很好吗？你看，司牧和魔族的路亚斯都来当交换生了，可见大家也不存在敝帚自珍的情况啊！”

　　　　李海解释道：“怎么没有取经，我们现在锻炼身体的一些训练项目就是借鉴至妖、魔两族。”

　　　　叶小梵眨眨眼，这竟然还是借鉴后的结果？她也是醉了！

　　　　李海继续道：“你应该知道，凤歌皇朝建立不过百余年，之前的朝代、帝国都是没有学校教育的，有资格修炼的人都是加入各个剑派、宗门，他们沿用的都是最传统的修炼方法。我们凤歌学院建立后，最初几十年也是没有体能训练的，是直到最近十多二十年才认识到体能训练其实对修炼也是有帮助的，所以才会在剑师三年级增加每天晨起和下午一个时段的体能训练。”

　　　　叶小梵点点头，然后微眯着双眼盯着司牧道：“你们肯定藏私了！”

第068章　你脱衣服做什么（）　
司牧轻笑摇头：“我们没有藏私，妖族、魔族跟人族毕竟有太多的不一样，适合我们的未必适合你们。”

　　　　他看叶小梵一脸的不信，不由苦笑道：“你别不信，就连我们妖族和魔族，虽然都是走体修一途，但因为身体构造和各自能感应的天地灵气属性不一样，我们之间的很多修炼方法都是不同的。”

　　　　“真的吗？”叶小梵还是有些怀疑，面前这活生生的美少年，怎么看跟人类都是没有区别的，修炼怎么就不一样了呢？

　　　　司牧宠溺的揉揉她的头发，有些无奈的道：“好了，别纠结了，晚上让你看看我们妖族的修炼方法，你就明白了。”

　　　　一旁的李海道：“叶小梵，现在你也了解清楚了，可以跟我说说，你是用什么样的方法坚持跑完十五圈的吗？”

　　　　叶小梵嘻嘻一笑：“李老师，你就没想过是因为我本身的体能比他们强的缘故吗？”

　　　　“……”李海瞪她一眼：“叶小梵同学，你是不是觉得老师看上去很傻？”

　　　　叶小梵呵呵讪笑两声，随后正色道：“李老师，我之所以能跑十五圈，是因为我在跑步的时候运用了一些技巧。”

　　　　“技巧？”李海有些不太明白。

　　　　“是。”叶小梵点点头，“长跑时的呼吸、速度等等都是有讲究的，什么时候匀速，什么时候提速，是用鼻子呼吸，还是用嘴巴呼吸，还是鼻子嘴巴一起呼吸都是有说道的。”

　　　　李海皱眉，匀速、提速的意思他大概明白，但跑步时用鼻子还是嘴巴呼吸有什么区别吗？

　　　　叶小梵不等他发问，反问道：“李老师，我听司牧说，他当交换生这几个月来，每天早上的晨练都是跑十圈，就没有想过让大家突破一下自己的极限，多跑两圈吗？”

　　　　“突破极限？多跑两圈？”不光李海，就是司牧对这个提议都很是惊讶，他们隐隐觉得好像抓住了某个关键点，但具体是什么却又不明白。

　　　　“对啊。”叶小梵点头，“大家的身体早就已经适应十圈的运动量了，根本达不到让身体处于极度疲惫的状态，当然，就算是一般强度的运动，运动后修炼，吸收灵气的速度肯定也比平常要快，吸收的量也比平常多，但极限状态下吸收的不是更快更多吗？”

　　　　李海和司牧同时瞪大了眼睛，叶小梵的话如醍醐灌顶般让二人眼前一亮。

　　　　司牧心想：如果自己每次修炼之前，都让身体处于极度疲惫的状态，淬炼身体的效果是不是比平常要更好呢？

　　　　李海想了想，道：“可是我看除了极个别的同学外，对于大部分同学来说，他们跑完十圈后都很疲惫的，不然也不会在背后说我制定的是魔鬼训练了。”

　　　　叶小梵撇撇嘴：“一是因为跑步的方法不对，二是他们自己主观上就不想跑。”

　　　　“……”李海沉默，叶小梵说的确是事实。大多数同学都觉得，一个剑修为什么要跟体修者一样每天进行身体锻炼，有那个时间，还不如多修炼一会儿，多炼化点灵气才是正途。

　　　　沉吟片刻，李海问她：“你觉得我们应该怎样训练才能达到极限？”

　　　　问她？叶小梵星辰般明亮的眼珠子转了几转，看着李海笑得那叫一个甜……

　　　　李海眉头微皱，顿时有了一种误上贼船的感觉！

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　　　　当天下午，剑师三年级三班的同学接到通知：接下来三天所有关于体能的训练，暂时停止，三天以后继续。

　　　　接到通知的同学们最初都不相信，相互确认好几遍后，才敢相信不是自己的耳朵出了问题。

　　　　田峰一脸的不可置信：“李老师今天这是咋的啦？我在他手里被训了两年有余，不管是刮风还是下雨，没有一天的训练断过，今天怎么就大发慈悲的给我们放了三天假呢？”

　　　　旁边一人插嘴：“明明是两天半，今天早上的十圈可是跑了的。”

　　　　另一人道：“别说两天半，就是放半天，我都觉得‘魔鬼李’今天太过奇怪了。”

　　　　又一人道：“唉，你们说，会不会是‘魔鬼李’终于找到老婆了，这三天是去取媳妇呢？”

　　　　“哈哈哈……”众人大笑，纷纷表示他说的极有可能便是正解。

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　　　　他们在嬉笑的同时，叶小梵正拽着司牧御剑朝学院背后的凤栖山行去。

　　　　两人降落在那处小瀑布旁边的草甸上，叶小梵掐个剑诀，套着剑鞘的冰灵剑划过一个优美的幅度，轻轻的落在她的手上。

　　　　“司牧。”

　　　　叶小梵背靠着一棵大树盘膝而坐，将冰灵剑放在身侧的草甸上，手肘撑着膝盖，双手托腮，朝他露出一个甜度极高的微笑。

　　　　司牧无奈的看她一眼，他确实答应要让她看看妖族的修炼方法，可也不用如此着急吧？

　　　　“司牧……”尾音上扬，叶小梵撅着嘴再次催促他。

　　　　司牧叹了口气，面对着叶小梵，慢慢的解开腰间的那条蓝色腰带