训练师继续说道。
“好吧,就听你的,虽然我还是搞不懂那什么肌肉记忆到底是怎么一回事,但是只要是能够让我尽快的回到场上,怎么做都行啦!!!”
樱木也是很豪爽的答应了
两个人很快来到了健身房
“哇哦,这哪里是健身房啊,这简直就是军队的训练基地啊”
樱木走进有些光线不太明亮的健身房内,看着眼前简直是数不胜数,而且还有很多甚至是叫不出名字的运动器材,长叹起来。
的确,这里的健身房简直和国内的健身房大相径庭。
“首先呢,我先来教给你一个快速恢复手臂肌肉强度的一个训练方法,很简单,拿起这两个根子,双手用力的挥舞起来,绳子就像是那大海上的波浪一样,翻滚着,喔哦,真美!!!”
训练师非常轻松的做着示范动作
只见两根只见如同手臂般粗的麻绳在空中非常“幽美”的飘舞着,真的如同那海浪一样,一波未平,一波又起。
“切,这算什么训练嘛这有什么难度”
樱木很不屑的样子,接过了训练师双手的麻绳,弯下腰,准备“挥舞”起来。
“呼!!!”
樱木深吸一口气
“呀!!!!!”
只听樱木一声尖叫,双臂像是装上了发条的机器一样,速率非常惊人的抖动着,两根麻绳也是同样翻滚着,看起来是“波涛汹涌”。
“啊”
不过这样的节奏坚持了没多久,樱木便停了下来。
樱木很快放下了麻绳,双手不自觉的颤抖着,有没得神情也不像之前那般从容,变得紧张起来。
“抽筋了吧!!”
训练师看着樱木,说道。
“你怎么知道??”
樱木惊奇地问道。
“当然了,这就叫做肌肉记忆,你的肌肉对于如此高强度的力量没有记忆,他就无法适应或者分辨出这种力量是否能够承受的来,所以他“罢工”了”
训练师讲解起来。
“怎么会这样”
樱木还是不敢相信的眼神看着自己的双臂。
“况且你的节奏太快了,这样不行的慢慢来,想要以最快的时间恢复肌肉记忆,就要什么事情都慢慢来,慢慢做让肌肉也有一个缓冲的机会”
训练师继续说道。
“先放松放松,一定不要急躁,这个方法是恢复肌肉强度的一个很好的方法不过,今晚你可能要遭罪了”
训练师一边揉捏着樱木的胳膊,一边继续说道。
“嗯??什么意思,晚上还要加练吗??”
樱木疑问起来。
“不不不,今天都是这个训练,不加练,只不过,可能到了晚上,你的双臂会痛得连牙刷都拿不起来吧”
训练师说道。
“哦哦这都没什么,再痛再累再苦对我来说都是小case,只要能够帮助到我快速的回到球场,什么方法,什么苦我都不会惧怕的虽然这些都是我之前从未有过的训练,但是我绝对有信心把他做好!!!”
樱木的说话间坚定的目光,也是让训练师点着头。
“,guy!!!”
“啊!!!还真是让那个老外给说中了,好难受啊!!!可恶,就像是有上万只虫子在胳膊上爬一样啊!!!!啊!!!!!”
樱木那撕心裂肺的尖叫声响彻了波士顿的夜晚,恢复训练的第一天,樱木面临着很多的困难。
之后的将近两个月时光,樱木基本上都是在健身房每天挥汗如雨一般度过的
这两个月不仅让樱木的“肌肉记忆”找回了不少,而且似乎还消耗掉了很多脂肪,在樱木之前术后卧床不起的那段时间,体重蹭蹭的涨了很多,这些脂肪才是运动员们最想丢弃的东西
消耗掉了脂肪,樱木看起来又是健硕了不少,手臂上的肌肉线条也是能够清晰可见。
樱木渐渐回到了那个穿着蓝色背心,白色短裤,每天生龙活虎的出现在湘北训练馆的那个樱木了。
“今天又是什么训练啊??怎么不在健身房了??”
樱木跟随着训练师走在训练馆内,边走边问。
“来吧,你不是一直想要回到这里么,看你之前的表现还不赖,虽然有几次迟到,但是无所谓,现在满足你”
训练师一边说,一边推开了一个大门。
“哇!!!!!”
樱木看着大门推开后,映入眼帘的场景,像是找到了世外桃源一样激动和兴奋
只见大门推开后,出现的是樱木朝思暮想的——球场,球场内,虽然没有人在训练或者比赛,但是那一车车球框放在那里,就足够让樱木眼馋的了
“怎么样,是不是回到这里感觉很熟悉,不过要告诉你的一件事是,我们今天只能在球场外训练”
然而训练师的这一句话让樱木火辣辣的心,凉到了冰点。
“没关系,反正已经回来了,那就是最好的!!!赶快开始吧!!!”
然而让训练师没想到的是,樱木竟然非常积极的配合着,没有抱怨,也没有展示出任何沮丧的情绪。
第七百五十三章 樱木真传——赛场篇之难比登天()
来到美国开始了恢复训练的樱木,不知不觉间度过了已经有一年的时间。天籁小说。2
在这一年里,虽然樱木还是没有哪怕是站在球场上,完成一次投篮,但是樱木没有放弃,他坚信着自己可以做到更好
即使会有这样那样的不如意。
不过因为考虑到樱木之前接触篮球学习篮球其实也只有半年多的时间,而现在却因为伤病一年多没有回到赛场,所以肯定会显得生疏。
为了让樱木更快的和更好的状态回到球场,开始有球训练,樱木借读的高中训练师带领着樱木开始了力量恢复训练。
两个月的力量恢复训练,樱木一丝不苟的完成,再一次向着回到球场迈出了坚实的一步。
“今天又是什么训练啊??怎么不在健身房了??”
樱木跟随着训练师走在训练馆内,边走边问。
“来吧,你不是一直想要回到这里么,看你之前的表现还不赖,虽然有几次迟到,但是无所谓,现在满足你”
训练师一边说,一边推开了一个大门。
“哇!!!!!”
樱木看着大门推开后,映入眼帘的场景,像是找到了世外桃源一样激动和兴奋
只见大门推开后,出现的是樱木朝思暮想的——球场,球场内,虽然没有人在训练或者比赛,但是那一车车球框放在那里,就足够让樱木眼馋的了
“怎么样,是不是回到这里感觉很熟悉,不过要告诉你的一件事是,我们今天只能在球场外训练”
然而训练师的这一句话让樱木火辣辣的心,凉到了冰点。
“没关系,反正已经回来了,那就是最好的!!!赶快开始吧!!!”
然而让训练师没想到的是,樱木竟然非常积极的配合着,没有抱怨,也没有展示出任何沮丧的情绪。
“什么!!??这也太难了吧!!??”
樱木看着训练师的示范动作,惊叹起来。
只见训练师是双手各拍一个“球”。
但是要注意的是,左手拍的并不是篮球,而是绿色的网球!!!
不仅如此,训练师两只手的运球节奏还完全不同,一个手快,一个手慢。
这样的动作,怪不得就连樱木都囔囔着“太难了”
这对于本来运球就不怎么熟练,再加上长时间不摸球的樱木,简直就是“难比登天”。
“这是让你快找到球感的最好方法,相信我,你可以做到的!!!”
训练师停下了令人眼花缭乱的运球,将篮球和网球全都递到了樱木的手中。
“你可以先尝试运篮球,然而感觉不错了,再将网球融入进去”
“好,来啦!!!”
训练师说着,樱木开始运了起来。
“啪啪啪”
樱木确实是很久没有运球了,不仅对于皮球的控制大不如前,甚至那感觉,那动作,有些像小孩子在运球一样越运越高
“慢慢来,调整呼吸,调整节奏,回忆着以前你是如何运球的,放轻松,只是运球而已,享受它”
在训练师的引导下,樱木渐渐的对球产生了控制,不再乱弹,高度也很适中,渐渐有了感觉
“号,就是现在,加入网球!!!”
看樱木适应的很快,训练师便提醒起来。
“啪哒哒哒”
可是这边左手刚刚运起网球没几下,樱木就好像是那程序乱码的计算机一样,不会工作了,瞬间失去了对两个球的控制
“可恶,怎么回事??”
樱木显然对于这次尝试的失败非常懊恼。
“没关系,继续来,加油伙计!!!”
训练师在一旁鼓励起来。
“好,这次一定要成功!!!”
樱木鼓足信念紧握着篮球。
“啪啪啪”
樱木拿着篮球,再次运了起来。
“哒哒哒”
加入了网球之后,再一次失败。
樱木没有放弃,那专注的眼神看得让人入迷。
篮球部分已经没有任何问题,只是网球还没有加入
“啪啪啪”
“啪啪”
虽然两个“球”都是相同的节奏
“哒哒哒”
不过运了没两下,又是失败。
“再来!!!”
然而樱木并没有惧怕失败,捡起篮球和网球,再一次尝试起来。
“这家伙比我想象中的要坚韧很多啊,哈哈,有趣的家伙,加油吧”
训练师在一旁也是自内心的感叹。
樱木在没受伤之前,都没有经历过的训练,在伤停了有一年多的时间内,竟然练了起来,这也是够不可思议的了
“明天也要准时的到啊!!”
“我会的,我一定比你来得早!!”
傍晚八点多,樱木和训练师在训练馆门口告别。
训练师开着自己的小跑车高歌猛进的去往了夜店,而樱木,则是满是收获的回到了宿舍。
第一天的有球训练结束了。
虽然“双球训练”没有真正的成功,但是樱木收获了信心,收获了可以做得更好的信心,这样的日子,对于樱木来说,或许来得更有意义
“最近的恢复成果非常显著,我已经可以开始运球训练了,而且这边的训练师教会了我很多从来没见过的训练方法,非常新颖,也非常好玩,等我回去交给你!!!最近可能都会很忙了,但是非常开心,终于不用再每天窝在健身房了,只要来到球场,就算在场边,我也非常开心,等着我,晴子,我一定会变得比之前更强的!!!”
回到了宿舍,樱木很快给晴子去了一封电子邮件,看着樱木一边打字,一边兴奋地笑的样子,真的是看不出来樱木已经是训练一天的人了。
有这样的动力,才是樱木能够一直努力坚持下去,并且恢复很高效的原因。
因为时差的关系,晴子直到晚上回到家,才看到樱木的电子邮件
“嘿嘿,樱木,看来最近情况很不错嘛!!!那你一定要好好努力哦,千万要注意安全,不要太拼命了,主要是以康复为主,我相信樱木一定会比之前更加厉害的!!!加油!!!”
晴子看过樱木的来信过后,一边说着,一边回信,脸上也是充满了幸福的笑容。
双方依旧非常亲密,即使天各一方,但是心依然连着。
“也不知道樱木那个家伙来没来,每天都来这么早,我都有些吃不消了啊!!!啊呜!!!!!”
樱木的训练师走在训练馆的走廊里,一边打着哈欠,一边说道。
“啪啪啪”
“哼,还真的来了”
训练师隔着篮球场的门,听到了运球的声音,说道。
“hat!!!!????”
第七百五十四章 樱木真传——赛场篇之差距()
天才就是1%的天分加上99%的汗水,无论爱迪生在这句话的后面加了什么,前面的这句话,足够经典,也足够属于真理。
或许也可以把这句话换成:成功就是1%的天分加上99%的汗水。
如果你有那个1%的天分,但是从来没有努力过,那你就距离成功相当的遥远,而如果你没有那个天分,却极致的的努力,那么恭喜你,距离成功,就只剩下了1%,虽然这1%不知道什么时候会到,但是按照概率学来说,你几乎成功了
我们的樱木花道,一直自称自己是一个“天才”,是一个“篮球天才”,从运动能力来说,樱木绝对有那1%的天分,从后天的努力程度上来说,樱木也绝对是不惜体力不惜汗水的。
虽然和爱迪生一样,经历了种种考验:打架斗殴、被罚出场、绝杀失手、严重伤病等等等,但是哪个都没能让樱木停下前进的脚步。
如今正在美国康复训练的樱木,正在凭借着每天坚持不懈的努力,争取着尽早回到球场上。
而对于目前已经可以在球场边进行运球训练的樱木来说,他已经成功一半了
结束了一天的训练,回到了宿舍,樱木很快给晴子发去了一封电子邮件,看着樱木一边打字,一边兴奋地笑的样子,真的是看不出来樱木已经是训练一天的人了。
有这样的动力,才是樱木能够一直努力坚持下去,并且恢复很高效的原因。
因为时差的关系,晴子直到晚上回到家,才看到樱木的电子邮件
“嘿嘿,樱木,看来最近情况很不错嘛!!!那你一定要好好努力哦,千万要注意安全,不要太拼命了,主要是以康复为主,我相信樱木一定会比之前更加厉害的!!!加油!!!”
晴子看过樱木的来信过后,一边说着,一边回信,脸上也是充满了幸福的笑容。
双方依旧非常亲密,即使天各一方,但是心依然连着。
“也不知道樱木那个家伙来没来,每天都来这么早,我都有些吃不消了啊!!!啊呜!!!!!”
樱木的训练师走在训练馆的走廊里,一边打着哈欠,一边说道。
“
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