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“Hugo需要增重最少10磅，他需要使用蛋白质补充液，但他不愿意这么做。我知道他喜欢吃中餐，我们都知道那些食物味道很好，但他每天应该只吃四到五顿低脂肪的正餐，每次少食一些，多吃燕麦粥啊、鸡肉啊、三文鱼这样的食物，偶尔可以吃一些甜食，但应该尽量少吃中餐。”这位训练师显然对不听话的吴皇很有怨念，但是听到这幅受气小媳妇一样的语气，怎么感觉这个训练也是个基佬呢？
吴皇至今依然是不到185磅的体重，不过他的裸足身高已经长到192cm，当然近三个月来他没有再长高，球队训练师认为吴皇的身高应该定型了，20岁的年龄，再继续长高的话也有点不正常。
“我看起来有点瘦，那是因为我还没有到增加肌肉的年龄，这至少要等我的身高不再增长才行，不然对我没有好处。”吴皇虽然一直在练力量，但他没有急切的增加体重和对抗能力，这方面要循环渐进。
现阶段，他一直在增强柔韧性和核心肌肉群的力量，继续扩充他的骨架，人类的骨架直到30岁时还能在训练下得到扩充，所以NBA球员整个生涯几乎都会进行拉伸训练。
千万别看吴皇身体瘦弱，但是他的核心力量并不差，因为他的骨架天赋异禀，肌肉对于他只是副产品，只要有一副好骨架，哪怕身上肌肉不多，但是力量可一点都不会差。
吴皇现在的力量就不算太差，肌肉对与他力量的增加，实际上远不如他那副天生的好骨架，所以吴皇才会有在大学时力量比德罗赞都毫不逊色的情况。
这就像打地基一样，吴皇天生的出色骨架，如果想要在上面填充肌肉并不困难，但是核心肌肉群必须先练好才行，同时也要等他的身体彻底发育好了再说。
尼克斯队的队医在吴皇身上感觉到最不可思议的是他的恢复能力，每次他碰到小伤小病，吴皇的恢复时间之短都令人惊叹，“噢，他的恢复时间比大部分球员要短得多。”尼克斯的队医对此有发言权：“他是与众不同的，非常与众不同，我认为他的恢复能力是常人的三倍，因为一些三四天才能康复的伤病，我在第二天早上就无法再从他身上见到了。”
队医认为吴皇对自己身体的控制也堪称离奇，他在被人撞到时总是能找到最舒服的落地缓冲方式，哪怕是在空中被人冲撞了，你也很难看到他失去平衡落地，他总能找到一个不容易受伤的方式安全降落。
这就是吴皇练瑜伽、练核心肌肉群、练腰腹力量带来的好处，这些地方控制着运动员的身体平衡。尤其是在篮球这样的运动中，核心肌肉群往往是球员身上最重要的区域，保护他远离伤病，保持平衡与稳定。
吴皇甚至想过不做任何传统的力量练习，把身体弄的像马盖蒂那样夸张真的有用吗？反正吴皇对此一点都不感冒。他如果练举重，通常会单脚踩在平衡球上举，从一开始他就认真对待这些核心部位的训练，并且相信这些训练能延长他的职业生涯。“有些人可能忘了，平衡才是你在比赛中始终需要保持的，而不是肌肉的大小。对我而言，那是比赛的很大一部分。”
国内球迷都很关心他的弹跳，但吴皇自己和球队都不是很关心这种东西，或许弹跳对德怀特·霍华德那样的球员很有意义，因为超人总是在禁区内弹来弹去，可对吴皇这样的球员来说，他的杀伤力大多在运动中造成，一般情况下不需要与人身体接触，他最需要的还是保持平衡的能力，拥有遭受防守球员恶意碰撞后不摔倒或受伤的能力对他而言才是最关键的。
因此，吴皇说他从来没测过自己的弹跳到底有多少，因为那没有任何意义。
一年前，NBA选秀之前的新秀试训，吴皇测出的垂直起跳高度是约80cm或85cm，而现在他的垂直弹跳可能在90cm至95cm之间，但究竟哪个属实，连吴皇自己也没答案，这取决于你相信谁。即便只是85cm，那也是非常了不起的数字，尤其是对一个黄种人而言。
当尼克斯球员被摄制组问到：“最想偷走吴皇身上的哪一部分”时，加里纳利马上就说：“我最想偷走他下身那活儿……“当然，这段采访事后被央视毫不留情的剪掉了。
利文斯顿最想要吴皇的双腿；杜洪最想要吴皇的大脑；大卫·李最想要吴皇的速度；麦迪最想要吴皇的恢复能力。
“我想要他神奇的双手。”伊戈达拉自然最羡慕吴皇的投篮能力，这也正是他最缺少的天赋。
吴皇的手还不止投篮出色，央视摄制组特意给了他的手掌一个特写，又用尺子量了一下，发现从手掌底部到中指顶端，一共是约23。3公分长。据吴皇自己说，从9年级开始，他就能一只手抓住球了，这让他不仅能在突破时拿着球到处挥舞，而且能单手抓下相当数量的篮板球。同时，也让他传球的速度快得惊人，“刚开始，我还得花时间适应，因为他会吓到我。”队友加里纳利说道，“Hugo有时候会在球场另一边，忽然，‘梆’，球就送到了你的投篮点上。”
作为组织球队进攻的人，吴皇的策略是：支持队友投每一个该投的球，但绝不宽容任何糟糕的投篮选择。“没有宽容糟糕投篮的余地，”他说，“投篮选择不好就是不好，你得马上告诉他们，你不能有一个乱扔的家伙在身边。”
央视摄制组看起来是想把吴皇的全身上下都研究一边，最后他们甚至去量了一下吴皇的球鞋，发现吴皇的脚并不算特别大，至少对一个NBA球员来说是如此。不过，他快速有效地移动这两只脚的能力，却令人印象深刻。
尼克斯队的训练师说：“大部分球员全速从一头底线冲到另一头底线，大概要11到14步，Hugo也不例外，但是他完成的速度要快得多，他的步频非常快。”
这一点，在防守上特别有价值。对大多数球员来说，以他为圆心，画一个半径为6英尺的圆圈，大概就是他能够防守到的范围，我们可以把6英尺称为他们的“防守半径”。而在吴皇身上，你要画的这个圆圈，半径几乎得有两倍大，你不知道他什么时候就扑到了你的面前。
尼克斯队主管防守的迈克·伍德森说：“他可以自始至终站在中路，等到对手大范围转移球，他还能扑出去防两翼的射手。而且，这可不是像我这样的人扑出去，而是，‘真该死，一个抢断王向你扑过来啦！’”
吴皇本赛季出人意料地入选了防守二阵，就说明他已经成为任何一个防守型教练所能想像的最酷的玩具——在控卫上他足够高，又快，又聪明。比方说，当尼克斯队跟凯尔特人交手时，主教练德安东尼就经常让吴皇去防雷·阿伦。这样一来，当雷阿伦满场乱窜时，尼克斯就不存在所谓的“错位”了。和杜洪，或是以前的罗宾逊那些小个儿不同，吴皇换防到雷·阿伦或是克劳福德那儿，身高一点都不吃亏。
迈克·伍德森说：“你明白这对一支球队（对手）而言有多痛苦吗？”凯尔特人主帅里弗斯甚至表示，吴皇是少见的能够“从1防到3”的球员。
但吴皇自己说，他没法防住所有人，“在这个联盟里，有一些球员是你无法一对一防守的，比如科比、克里斯·保罗、德韦恩·韦德。你不能有太多的handcheck（即防守时把手搭在对方身上），不能防得太凶，因为那样会被吹犯规。有时候，你得寻求帮助。”吴皇还说，单纯从身高和力量来考虑，有一些大块头也是他防不住的，这主要指的是比卢普斯和德隆。
这个赛前专访让国内的球迷看得很爽，从来没有一个华人在NBA得到如此多的尊重，姚明前些年在火箭的低位不低，但是和如今的吴皇一比，立刻就显现出了差距，尼克斯上下待吴皇的态度和骑士队待詹姆斯几乎是一样的，真的是含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了，抱在怀里怕碰了。
但可惜的是，今天的比赛并没有体现出吴皇的牛逼，因为尼克斯在客场打得跟屎一样！
这是尼克斯时隔五年重新回到季后赛，不过迎接他们的不是一场胜利，而是一场彻头彻尾的惨败！
纽约球员刚刚进场，就感受到了一股截然不同的主场气氛，现场的灯光似乎都变得和常规赛时大为不同，那种压抑的气氛一走出球员通道就涌了过来。随后亚特兰大球迷举着的各种恶意标语和PS过的羞辱性照片，加上巨大的分贝噪音，这些都让尼克斯的年轻球员有点不淡定。
伊戈达拉和德安东尼已经在赛前反复强调了季后赛客场比赛的困难，但是年轻球员不经历过几场季后赛的历练，光是从年长球员和教练口中得到的经验是无法适应这种气氛的。
吴皇算是极少数的例外，他可是见过大场面的，所以这种季后赛首轮的客场气氛并不能吓到他。
但是，季后赛的防守强度却让他有点不太适应，许多常规赛属于犯规的动作，裁判今天并不愿意过多吹罚。而且这是人家的主场，稍微偏袒一点也很正常，所以鹰队球员的许多冲撞动作都没有得到吹罚，而这些动作是很影响尼克斯这类投篮型球队的。
吴皇在比赛里没能得到队友的支持，以一已之力很难跟对手抗衡，他全场16投5中，只得到15分4篮板3助攻，失误也高达6次。伊戈达拉得了18分6篮板，其他人得分都未能上双，最后一节尼克斯只得到可怜的9分。
去年老鹰在季后赛首轮就痛揍了迈阿密热火，也给后来的骑士队造成很大的麻烦，这个赛季他们有主场优势，一上来就给年轻的尼克斯一个下马威。
首节开始后，老鹰球员进入比赛状态明显比尼克斯球员快得多，一上来就多点开花，很快取得领先，在首节过半后以18：8占尽优势。尼克斯只有吴皇一人苦苦支撑，他在首节就得了8分，但尼克斯还是以15：26大比分落后。
吴皇第一节的命中率并不高，第二节也未能有突出的表现，老鹰逐渐将比分拉开。
本节还有8分15秒时，尼克斯在伊戈达拉的发挥下只以26：32落后，不过此后3分钟他们未能得分，老鹰连得8分后，取得14分的优势。
尼克斯此后仍未能找到感觉，吴皇遭到包夹后，送出的传球都未能转化为助攻，老鹰趁机又打出一波12：4后，在本节还有1分40秒时以56：36领先了整整20分。
半场结束时，老鹰以60：38遥遥领先。
毕比在常规赛被吴皇爆了个干净，但是季后赛里却用一堆小动作让吴皇烦的够呛。
吴皇在第三节一开始就投中三分，但是毕比的防守故意装作收不住，一掌拍到了他的鼻子上，直接就让吴皇见红了，最后连罚球还是让队友代劳，自己下场花了两分多钟才止住血。
老鹰队今天对他的包夹也非常成功，毕比今天用蛮力和小动作跟他近身搏斗，用游走在犯规边缘的动作让吴皇无法发挥出他的速度优势，为队友的协防和补防创造了时间，这让吴皇的突破被限制住了。
第三节，鹰队很快将优势扩大到了25分。本节还有1分08秒时，约什·史密斯抢下进攻篮板并扣篮得分，老鹰以83：53领先。
尼克斯已经有点放弃了抵抗，吴皇本节也只投中一球，得3分，老鹰在三节过后以85：55领先30分。
第四节开始后，吴皇连续3投不中，尼克斯彻底绝望，此后他也被换下场休息。
在比赛还有9分09秒时，约什·史密斯与毕比空中接力扣篮得分，老鹰以90：59领先。此后两队换下各自主力，比赛的胜负早已失去悬念，老鹰主场轻松过关。
最后一节老鹰得了14分，尼克斯只得9分，创造了本赛季的单节最低得分，总比分也以99：64输给了鹰队35分，险些创造球队的季后赛单场最大失分惨案。
“都是央视害得我，这个专访太败人品了！”吴皇赛后在心里把锅丢给了央视摄制组，并且告诉经纪人布兰登，下一场比赛前他不接受任何采访，直到他拿下了一场季后赛的胜利为止。（未完待续。）
第二百一十一章季后赛集体翻车事件！
比赛的前一天，吴皇还是全世界都在吹捧的焦点，然而一场比赛的功夫，他就成了媒体争相报道的失败者，搞的许多球迷以为尼克斯被淘汰了一样。
鹰队赢下首场比赛之后，上下都松了一口气，他们并没有如比赛过程中表现的那么轻松，看得出他们对尼克斯也感到很棘手，因此主教练拉里·德鲁在赛后如释重负般说道：“这就是我们要做的事情，我们似乎走了很长的路，不过好在我们的目标实现了。”
吴皇赛后面无表情，接受提问时惜字如金，对自己的季后赛首战以输球告终的结果，他也只是公式般的说道：“没什么，我们知道第一场比赛会很艰难，输得惨一点也好，这会让我们丢掉所有包袱和压力，下一场我们会打出自己的真正水准。”
《雅虎体育》赛后用红字报道：单节9分，尼克斯险被钉上耻辱柱！
报道里写道：NBA中有一个不成文的说法，那就是，常规赛和季后赛，根本就不是一项赛事，他们中间相差的实在是太远。而这一场尼克斯大战鹰队的比赛，则为我们完美的诠释了这个说法。
季后赛第一场，鹰队的众多战术，都是我们在常规赛中没有见过的，季后赛，才是亚特兰大人真正的战场。
纽约人时隔五年重新回到季后赛，赛前他们曾信心满满的出征亚特兰大，渴望拿下至少一个客场，但最终是主队取得了35分优势的大胜。
这场比赛，鹰队最需要解决的就是钳制住对方的头号射手Hugo，这无疑要仰仗约什·史密斯和霍福德的协防，但问题是，毕比一定要给球队内线队友争取协防的时间。
常规赛的四场较量，毕比甚至无法稍稍延误一下Hugo的突破，但是在季后赛里，毕比这位老将终于完成了这个任务。
比赛一开始，毕比就站出来贴身防守Hugo，利用自己强壮的身躯和季后赛防守强度内允许的动作来延误Hugo的突破，成功为队友的协防争取到了时间，这一招似乎很奏效。
但是紧接着，Hugo利用队友的高位掩护连续跳投得分，开场4投2中得到4分。从此时的状态来看，Hugo甚至有点�