速食和快餐，即便是方便面、汉堡包也总是在没有被充分咀嚼前就被吞咽下去……我们差不多已遗忘了优雅，尤其是女人的优雅！
优雅与美无关，与年龄无关，但却与你的生活息息相关。不要借口说自己如何忙，不要老推托自己没有时间。鲁迅说过，时间就像海绵里的水，是挤出来的，你挤了吗？无论你身兼何职，你都可以，完全可以选择优雅的生活。优雅的生活的前提是无论你有多忙，你都必须给自己留有足够的闲暇时间。在这些属于自己的时间里，听音乐、读书、画画、习字、喝茶，甚至是去看夕阳、去散步等等，去做一切让你心情愉悦的事情，目的是让自己全身心地停下来，去享受生活中的美好。
有一位品味高雅、境界非凡的女性，她受到良好的家庭氛围的熏陶，才情横溢，气质优雅，谈吐芬芳。后来她随时代的变化而顺势发展，创办了一家广告公司，由于她具有出色的审美和创意能力，公司发展很快，业务蒸蒸日上。她整天在公司忙碌，晚上还要拖着疲惫的身躯在交际场所应酬。久而久之，家中的钢琴蒙上了一层厚厚的灰尘，油画颜料也渐渐干枯，她没有时间阅读诗歌或聆听音乐。内心之中典雅幽深之情愫也随着时间的流逝离她而去，她变得坚强、果敢。数年后的一次同学聚会上，大家都说她变了，没有了以前的恬静和温柔，这让她有点怅然，若有所失。这种内在的销蚀是如此可怕，令人有着恍若隔世的感觉。
的确如此，生活中许多人由于太匆忙而无法洞察生活的全貌。她们没有时间去养育优雅的品性，她们热衷于明快的生活方式，她们追求明确的效果与目标，不与无谓的事物打交道。她们精通算计如精通韵律，通晓人际关系更甚于自晓艺术作品。有些时代女性甚至剔掉了天性中忧郁伤感的一面，在社会的历练中变得通达、圆熟和精明。结果是，她们的钱袋鼓起来了，花费更多地投资在了外在的修饰上，却忽视了优雅主要靠的是灵魂宁静的滋养。
小芬是IT界的精英，她的工作性质决定了她经常和男人打交道，工作压力很大。她的同事大部分都更愿意选择计算机和网络来打发时间，但小芬不一样，她有众多的爱好和兴趣，从小喜欢运动的她把高尔夫和网球变成业余时间里的两大内容，也因此交到更多朋友。她说：“女人要有情趣，要有爱好，这样你才不容易偏激和单调，才可以更好地调节工作的情绪。”
生活总是平淡而真实的，工作是紧张而枯燥的，小芬却始终保持着对生活的新鲜感：“我总是在想办法给自己减压，没有人逼着你非要做到哪一步，是你自己在逼迫自己。换一种方式跟别人讲话，换一个角度处理问题，一切就会改变。如果你什么都喜欢，都乐于参与，你就会活得有滋有味。”
人不是机器，可以连轴转，不是有句话说，只有会休息的人才会工作吗？其实，整天工作并不一定效率就高，工作效果和花费的时间不一定成正比。所以女人选择优雅的生活就要注意调整工作节奏，在追求效率的同时尽可能的追求完美，这是一种优雅、愉悦的工作境界。时间是我们仅有的一切，它使我们在地球上享有一片空间，我们不必为了过完它而去填补它。时间不是金钱，是不能积蓄的，是无法替代的，要学会去享受它，才会拥有美好的生活。
70年代出生的女作家赵波这样形容她对女人味的看法：透明、自然、不做作，从内而外散发着可以激发你想像的东西。她说：“我特别恐惧把一个个的个体变成统一整体中的一分子，没有个性，大家都一样的生活，因此选择了写作。我在家工作，自己安排时间，很多时候我比上班的人工作要辛苦，时间要长，但因为完全是我自己控制，所以很享受。”作为女人，你完全有权选择自己的生活方式。
所以，如果你想变得优雅就去选择优雅的生活，而优雅的生活也很简单，只需要你给自己一点闲暇时间，去大自然中走一走、发现一些简单的快乐、维持与亲友的亲密关系、享受孤独。或许有一天，你和平常一样从窗口望出去，正好看见被风吹动的蒲公英吹到你的面前，你将会有不同的感触。优雅、惬意的生活就掌握在你的手中，往日已逝，未来不可测，选择优雅的生活，你就是优雅的。
独立，让生命更精彩
独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。女人要想从里到外都透出优雅，就应该在经济上有独立感，这种感觉能使她们的精神独立并且有相对坚实的地基。通过经济的独立，她们才能享受到成就的满足感，这种满足感能让她们变得优雅自信、神采奕奕。
试想，一个体态妖娆的女人穿着华美高贵的晚礼服，在宴会上谈吐自信，举止优雅，可是转过身，却需要向男人讨要生活费，这样的女人你会觉得她优雅吗？反正陈燕妮不会。她认为一个优雅的女人首先应该是独立的，有了成功事业的女人才会有充足的自信体现出来的气质的优雅，而且这种自信比年轻美貌的自信来得更有理由。
认识陈燕妮当然是从认识她的文字开始的，她的笔法细腻、敏感、轻灵，我们从她的充满女性意识的文字里认识了美国更多的角角落落，也看到更多中国人在大洋彼岸的艰辛和奋斗，以及中西文化碰撞中曲折的心灵体验。她的第一本书《告诉你一个真美国》，受到读者的热烈欢迎。随后几本讲述华人在美创业以及华人回国经历的书一经面市，就成了当季的畅销书。后来，她创办了《美洲文汇周刊》，自己担任总裁。在陈燕妮的言谈举止中，有种不经意流露出来的自信。与陈燕妮接触过的人都说她是那种可以在说笑间让你接受其想法的人，在不经意间让你感受到她的力量的人，是那种有特殊女人味的女人。
下面是记者采访她的一段对话：
问：“你一直都是这么自信吗？”
陈燕妮沉思片刻，眼睛里开始浮动着一些朦胧的东西。“或许吧。我是个好胜的人，但我觉得人有什么理由不好胜呢？你的资质、才干都不比别人差，那为什么要甘于人后呢？当然要在美国有足够的自信，就要有足够的实力。比别人更多的付出也是在所难免的。在做记者的时候，我是最勤奋的。每期的报纸大到头条小到消息，几乎被我一个人包揽。白天上班，到晚上开始整理思绪写书，经常要写到夜里三四点钟。”原来大家熟悉的这些书，这些充满感情的文字，竟然都是她在工作之余的晚上写出来的，实在让人无法相信。
问：“听说在美国有很多全职太太，她们的生活全部围绕着家庭，相对简单而少有压力。你有没有想过这样简单地生活呢？”
“没有，从来没有。”陈燕妮坚决地摇头，“我无法想像向别人伸手要生活费的滋味。我曾经因为工作的转换而在家呆了几个月，那段时间太可怕了。除了老公以外，精神没有任何依托，整天在家无所事事。到后来看老公都有点儿小心翼翼的，现在想想挺可笑。美国的报刊竞争很激烈，我做的事情等于是在和美国的男人们抢饭碗，但我宁愿在社会上拼搏，争夺自己的天空，也不愿整天在家洗衣做饭，等老公回家。”
问：“作为一个成功而忙碌的女人，你认为最幸福的事是什么？”
“有一个和睦的家庭”，陈燕妮笑了，笑得很甜蜜，看得出来，她有个幸福的家庭。她接着说：“在过去我并没有真正认识到这一点，可能是随着年龄的增长，我才慢慢意识到，一个和睦的家庭对女人的影响太大了。不然，人在社会上感觉特别漂浮，很难受的。”
的确，有人说，家庭是女人一生最伟大的事业，如果一个女人的家庭是失败的，哪怕她的事业再成功，她也很少有幸福的感觉。一个女人要独立，要成就一番事业，即便不说要有一个温暖幸福的家庭做后盾，也要努力去营建一个幸福美满的家庭。而不能像现在一些女强人，以幸福的家庭生活为代价去换事业的成功。结果物质是丰富了，可是灵魂却开始四处漂泊，无家可归。
当然女人的独立不仅仅体现在物质上，还体现在精神上。如果说男人活动在物质中，那么女人就活在精神里。女人的精神世界是无比神秘和无比丰富的。女人的精神独立是对自己的确认。当女人精神世界被别人支配时，就像笼中的小鸟一样失去了自由，同时也失去了美丽的权力。
独立，不仅仅是男人的美德，也是女人的美德。独立的女人是成熟的，像《2046》里巩俐饰演的黑蜘蛛，有着一双看破尘世浮华的淡漠的眼、一张诱人的烈焰红唇，着一袭黑色的紧身小礼服，高贵优雅地出现在众人面前。让人有一种惊鸿一瞥的感觉。《甜蜜蜜》里张曼玉饰演的展翘，则是一位可爱的女人。她是一棵无论在什么情况下都能够茁壮成长的杂草，有着极顽强的生命力，有着独到的见解。虽然相貌平平，但是因为她的独特的个性和爽朗的性格，成为了一个让男人为之心动的女人。还有身残志不残的张海迪，一个深度残疾的女人，凭着自己顽强的意志读完博士，时刻想着为这个社会尽一点绵薄之力。她们因为独立而使平淡的生命显得异常精彩，她们的优雅源自生命的最深处，为自己平添了一份令人赞赏的迷人气质。
历史上，女人总是作为某个男人的附属品而存在，而今时代不同了，女人要了解独立的意义，要相信独立的女人是最美的。我们知道郁金香，它那矜持端庄的花姿、酒杯状鲜艳夺目的花朵，衬以粉绿色的叶片，在花的王国里确是独树一帜。而独立的女人就像这盛放的郁金香，散发着属于自己的芬芳，姿态永远是那么优雅。
修炼优雅女人
优雅的女人首先是一个美丽的女人，但是美丽并不等于漂亮。漂亮是一种天生丽质，是有时间性的，然而美丽是没有年龄限制的，美丽的内涵是：心灵纯净，身体健康，气质高雅，谈吐不俗。
不知道你还记得《花样年华》中的张曼玉吗？她将三十年代的优雅女人演绎得淋漓尽致：她着一身曼妙的旗袍，薄饰粉黛，蛾眉轻画，轻挽云鬓，迈着轻盈的步伐，在巷口留一串修长的背影，昏黄街灯下略带伤感的迷离眼神，还有一把古旧的条藤椅、一杯清清的茶，这样的场景无数次在重复，重复一种轮回，这仿佛是一种无尽的优雅，那故事又仿佛没有结局……而故事里的人有一点妖娆，一点含蓄，安静得如同处子，回环往复的是一颗优雅的心。
这是电影里的优雅，是高于生活的优雅。我们生活在现实生活中的女人，不可能把银幕上的优雅搬到生活中，那不是优雅，是做作。那生活中的优雅女人到底是怎么样的呢？平凡的女人又如何修炼出优雅呢？
我们知道优雅不同于漂亮有赖于天生，优雅靠的是后天的修炼。有一句名言：“一夜之间可以出一个暴发户；但三代也不一定能培养出一位绅士。”是的，绅士不是一夜之间造就的。同样，女人的优雅也是模仿不来、着急不得的事，它不同于时髦：时髦可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”。优雅却是一种恒久的时尚，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。
保持一种宽容、平和的心态，是女人优雅的基础
优雅的女人要有一颗淡泊的心，有着处乱不惊，看云舒云卷、品庭前花开花落的心态。在生活、工作中，每个女人都会遭受各种烦心事，这时候不要抱怨，要静下心来，不要恼火，要知道，冲动、烦躁、哭诉、漫骂都解决不了问题。当然，淡泊也不是一味地忍让与妥协，而是要做到客观地审视问题，并找到合理的方式来解决。
优雅的女人必然有一颗充满爱的心，爱家人，爱朋友，爱周围的一切……这样的女人，心中充满爱，才会在面对一朵云、一片叶，甚至一阵风时，漾出爱的涟漪，漾出诗情画意。这样的女人，虽然也会为生计奔波，也会在职场竞争，也会挤公车，带孩子，也许劳累也会令她的发稍散乱，但你从她眼中看不到怨恨，你看到的只会是纯静、柔情和雅致。优雅的女人还必须要有一种足够多的亲和力。如果一个女人身强力壮，工作起来雷厉风行，但永远是一副女强人的形象，那也决不是优雅。优雅的女人是那种能和大家亲密地交流，能永远保持着微笑的人。微笑是一个人永恒的魅力，它是优雅的一种外在表现！
优雅的女人一定要有自己的事业
优雅的女人不是依附的小鸟，不是攀岩的凌霄花。优雅的女人应该是一只展翅高飞的小鸟，是一棵参天的大树，而事业则是这一切的基础。所以，要做一个优雅的女人，必须明白自己喜欢什么，能做什么，从而去选择自己热爱的并能够胜任的工作，只有这样才能做好工作。
优雅的女人是好学的
要做一个优雅的女人必须增长自己的知识，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂。因为优雅的女人，必定是心灵纯净的人，净化心灵的最好办法是吸取智慧，吸取智慧的最好办法是阅读。爱书的女人在唐诗宋词、中外名著中悠悠哉哉，在散文、诗歌中修身养性。如此女人，浑身流溢的书卷味、一颦一笑都会透出清丽优雅的仪态。即使衣着朴素，素面朝天，但无论走在哪里都会被人一眼看到，会格外引人注目。知识能够改变命运，同样，知识可以培养女人的优雅。
优雅的女人要有优雅的举止
女人的优雅还表现在女人的行为举止上，优雅的女人大多知书达理，善解人意，谈吐得体，举止有礼，行事周到有序，分寸拿捏得当。她懂得如何表现自己，成熟、优秀、文雅、娴静，各种气质与品味都可以在举手投足间得到最好的体现。尤其是与人交往与相处时，说话不急不缓，笑容不卑不亢，始终透出不慌不忙的坦然，从容淡定的恬然，从骨子里渗透出来的那份优雅的气质，真的是让人佩服得五体投地。
优雅的女人要有优雅的