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杰夫继续说：“想到我当时差一点和萧恩上床，真是可怕，他是HIV携带者呢！我因此而更加感激自己有健康的身体，也让我更加注重自己的身体和身材。于是，我健身更加勤快了！我记得有几次量体重的时候，发现自己减轻了几磅。我马上会想到，这会不会是艾滋病的早期征兆啊？虽然我的血液检验是阴性反应……然而在健身房里，我觉得自己的体力还是不错，我仍然可以重复举起220磅的重量。我终于相信自己真的没事。”
健身运动在很多方面都为杰夫带来了好处：“我对其他男人的吸引力明显地增加了许多，”他说， “我也开始注意和我同年纪的男同性恋和我比较之下，他们已经开始变老、变胖。我为他们感到悲哀，因为我知道他们再也找不到俏男儿了。我开始对伴侣的外表更加苛求。如果一个漂亮的男孩子没有任何肌肉，他不可能让我兴奋。我开始比较喜欢跟我一样肌肉结实的男人，最好他比我还壮。”
过去7年中，杰夫有规律地在纽约一家很大的同性恋健身房做运动。 “我也不介意在异性恋男人去的健身房做运动，”他说：“事实上，肌肉结实让我在异性恋男人之间，感觉更有自信。举重练身体，把我从高中时代以来一直自觉不如人的阴影中解脱了出来。现在我可以看着办公室里其他的男人心里想着：‘死胖子！我可以一拳就把他打上西天！’这样的一个异性恋男人可能就是我十几岁时候学校足球队里，让我羡慕得要死的小种马。如今风水轮流转，终于轮到我占上风。我在这其中得到了许多满足。”
在杰夫练身体的健身房里，有些男人用类固醇，杰夫也在考虑是否应该使用。
“目前我自然练出来的的身体，还颇有本钱的，”他说， “可是如果我开始走下坡，我会毫不迟疑地尝试一两个周期。”
“既然你已经是个成年人，你觉得你有没有身体形象方面的问题呢？换句话说，你有没有为了外表而忧虑产生负面效应呢？”
“从来没有。我非常注重我的外表，我非常有恒心地上健身房，但是我非常清楚我为什么要这么做。我希望在男同性恋市场里有本钱，有个好的外表，而我在健身房所花下的工夫，也让我得到了同等的回报。我在这方面完全没有问题。”
第五部分同性恋的“猛男情结”（5）
健身房里被压抑的同性恋
杰夫的故事，让我们想起了另一个我们经常问到的问题：有多少举重的男人是男同性恋？或者另一个相关的问题是：有多少举重的男人，外表上是个异性恋，但是内心里却潜藏着被压抑的同性恋欲望？某些学者似乎在暗示这种可能性，认为举重和健美，本质上是非常有同性欲的（homoerotic）。他们猜测，半裸的男人，摆出各种姿势，炫耀他们的肉体，正表现出了一种欲盖弥彰的同性恋形态。根据这个理论，健身运动正提供了一个机会，让男人可以合法在一个不被指指点点的环境中，注视别的男人。我们也听说过类似的理论，是关于男性观看世界摔角联盟的比赛或其他以男性身体为主的运动事件。
虽然这个理论可以适用在某些男人身上，我们却对这个概念表示怀疑。当然，我们承认许多大城市里，许多健身房的大部分会员都是男同性恋，就像杰夫去的那家健身房。但是我们相信，杰夫只代表少数。在我们所访谈过的几百个练举重的男人和练健身的男人之中，男同性恋并不是特别普遍。健身房的主要族群，还是以异性恋为主。健身房里的男性，可以自然地和别的男人谈肌肉、谈脂肪，但是这并不一定表示有潜在的同性欲流通在他们的对话之中。
简而言之，健身房行为本质上并不是男同性恋的专利，同理，对于身体形象的关注以及对于身体认知错误的情结也并不是男同性恋才会陷入的漩涡。 “猛男情结”会以非常类似的方式，同时对男同性恋和异性恋男人造成伤害。当然，许多像彼得和杰夫这样的男同性恋，在成长过程中曾经面对身体和男子气概被严重贬损的经验，也在他们的生命中留下过伤痕。但是从另一方面来说，却是让许多男同性恋比异性恋男人更有能力去接触他们对身体形象的感觉，也更有能力勇敢地说出他们的这种感觉。
帮助男同性恋挑战“猛男情结”
男同性恋身体形象失调的治疗，基本上和异性恋男人的治疗方式没有什么两样。成功的治疗，不论性取向，机会都是均等的。然而，对男同性恋而言，是有某些治疗妙技。如果要强调出这些妙技的，最重要的一点就是：让同性恋者接受自己。我们遇到过一些男人，明显是同性恋，却从来没有对任何一个人承认过，甚至对他们自己也隐藏起来。这样的男人，必须先克服因为性取向而造成的自恨问题—或称之为“同性恋恐惧”。他必须先解决这个问题，才能以一个更完善的心理继续下一步，解决身体外表憎恨的问题。
安立奎，是个24岁的拉丁裔男性，他的状况正代表了这种男同性恋困境的典型。多年来，他一直承受着肌肉上瘾症的折磨。他是个大学毕业生，却在建筑工地工作。 “我必须找一个可以让我的身体运动的工作，”他解释道， “如果我去坐办公室，我会变得身体肥胖、肌肉松弛。”
肥胖和松弛，其实是安立奎最不需要担心的事。他的身体脂肪比只有5％，已经接近了健康男性的最低限度。为了保持他的低脂肪量，维持他的高肌肉度，他每天举重两个小时。每星期的七个早晨，都在家附近的海边跑步，风雨无阻。在沙地里跑步，比在一般地面上跑步更费劲，但是他喜欢这样做，因为可以燃烧热量。但是即使他的身材练得这么好，他却没有女朋友。过去几年中，他的只有短短几次约会记录。“过去这几年当中，你怎么会没有女朋友？”我们问他。
“喔！我很忙碌，”他说， “很多女孩子对我投怀送抱，希望我请她们出去玩，可是我抽不出时间。”
我们不希望对他施加太大压力，于是就暂且让他过关。但是，安立奎似乎很快感觉到这个解释不够充分。 “况且，”他补充说道，“我太累了。每天工作下班，还要去健身房举重两个小时，我已经没有精力和兴致去泡小妞。我真的不是同性恋，我只是太忙了。”
我们并不想在第一次的会面中，太过挑战安立奎的防御心。但是在接下来交换几个温和的问题回答之后，我们觉得一切都水落石出了。安立奎显然喜欢男人，他心底明白这件事实，可是他却一直抗拒这件事实。
第五部分同性恋的“猛男情结”（6）
即使经过了几个星期的治疗，我们之间已经培养了信任感，他仍然回避问题、避重就轻，不希望多谈这个话题。有一次在片刻的恳谈中，他谈道：“你们不了解我那种文化背景的家庭，我来自一个非常虔诚的天主教家庭。我记得有一次我妈妈在看‘欧普拉脱口秀’时，她说，希望有一天科学家能够找出治愈同性恋的方法。如果我爸爸知道我是全家惟一的同性恋，他会一枪杀死我！”然后，突然间，安立奎马上改变了话题。
随着时间的进行，我们对状况有了更清楚的了解。安立奎的强迫性运动行为，对他而言，是有多重用意的。第一，可以让他身体强壮、肌肉结实，让他得以肯定自己的男子气概；第二，可以让他保持忙碌。他花那么多时间在健身房举重、在海边跑步、计算热量和蛋白质消耗，做完所有这些和运动相关的事物之后，他没有多余的时间思考他究竟是不是同性恋；第三，他利用各种辛苦的运动，保持自己的低脂肪比。这样做可以抑制他的生物性欲，就像厌食症的女人会停止月经。一样的道理应用在安立奎身上，过度的消耗脂肪可以抑制他的性荷尔蒙功能。一旦他的性需求降低，他就不用担心其他人对他说的话了。
安立奎后来停止了治疗。他非常感谢我们的协助，但是他说治疗的往返路途、时间的消耗，对他而言太浪费了，而且也破坏了他的健身进度。我们极力鼓励他随时打电话给我们，但是从那时候起，我们再也没有他的消息了！
我们说出安立奎的故事，并不是在暗示大多数肌肉上瘾的男人都是同性恋。事实上，异性恋显然才是肌肉上瘾症的主要族群。但是安立奎孤寂的生命故事，却让我们看到了同性恋恐惧如何强烈影响到男同性恋，就像这个情结也同样影响到了异性恋男人。在这两种状况之不，同性恋恐惧的效应，阻碍了男人公开谈论他们的身体形象关注，也阻碍了学习认识他们问题的机会。
我们的感想是，同性恋和身体形象问题确实有相关，但是并不如许多人想像中那么严重。 “猛男情结”的中心面貌，例如对身体的不满足和对男性特质的不安全感，会对男人造成影响，无论是同性恋或是异性恋都一样。像杰夫这样的男同性恋，或许非常关心自己的身体外表，但是并不表示他们对自己的身体不满意，也不表示身体的关注妨碍到了他们的生活。相对而言，异性恋男人在表面上并不关心他们的外表，因为他们不希望像个男同性恋，但是私底下，他们却因为身体厌恶或身体沉迷而受苦。所以最后的分析结果，男同性恋和异性恋男人，面对“猛男情结”，同样都脆弱、不堪一击。当然，同性恋和异性恋在许多态度、行为、生活方式等方面，都非常不一样。但是他们对于身体外表的私密感觉，其实是半斤八两，如出一辙。
第六部分“猛男情结”的治疗方法（1）
“猛男情结”以各种形式，伤害了百万男孩子和男人。有时候会产生严重的状况，例如：肌肉上瘾症、类固醇滥用、饮食障碍、身体变形症等等问题。更大多数的状况，是属于较轻微的身体相关问题，但就算轻微，也仍然剥夺了百万男孩子和男人的潜在生活乐趣和实践生活情趣的机会。无论如何，对于“猛男情结”，我们还是有很多可以做的事—我们也可以借此机会改变社会对于男性身体的态度。
在继续讨论之前，我们必须先强调哪些观点是我们所不予苟同的。我们并不觉得“让自己看起来比较帅、比较美”是病态的行为，我们绝对没有暗示“有规律上健身房做运动”是坏事。努力运动、进行低脂饮食，维持健康的体重，都绝对是正当的行为。一般改善外表的行为，是绝对正常的。读者的身边，应该也有许多这样的人，以辛勤的付出获得美好的果实。但是，当这类行为失去控制，当他们改善外表的需求，开始造成情绪沮丧现象、危害社交关系、妨碍学业、降低工作效率，那就是病态的行为了。读者还记得前面我们提出来的洗手比喻吧！如果一天洗手五次，那是健康的，可是如果一天洗200次手，那就显然有问题了。
如果读者是个男人，或者读者正在担心一个心爱的男人或男孩时，就必须先行确定正常外表相关行为和不正常身体执迷之间的界限。既然读者已经读到了这一页，这个问题的答案应该是相当明显的。如果还不确定，那么读者应该回头过去阅读前面章节中列出的可疑行为，或参考第三章的“猛男情结”问卷。读者们应该记得，我们从不同族群中的几百个男人进行问卷调查，展示了他们的得分，也提出了这些得分的解读方式。请记住，这些得分只是一个概括的指针，读者对于自己和自己所关心的男人，自然会有另一种判断准则。其次也要记住，如果读者是个男性，为自己做这份问卷时，必须以诚实的态度回答，才可能得到准确的结果。某些有“猛男情结”的男人，对自己的生活方式已经习以为常，根本不会注意到自己身上的问题，他们以为他们的沮丧忧郁、健身、节食、打扮等各方面的沉迷，都属于正常的行为。在这种状况之下，关爱、友谊、了解，会对他们有很大的帮助。
提供协助时遇到的障碍
面对着这样的问题，有“猛男情结”的男孩子和男人，通常都会需要身边亲密的人给予帮助。或许读者是个父亲或母亲正关心着儿子；或许读者是一位妻子，正关心着丈夫；读者也可能是个男同性恋，正在关心爱侣。无论如何，我们必须再度重复之前的三章中我们一直强调的事：“猛男情结”的受害者，很少会自动走到他人前面说出真心话。许多人甚至对自己都不敢说真心话。他们很可能在回答“猛男情结”问卷时，每一题都刻意回答“A”。换句话说，他自认为自己完全没有困扰，即使别人明显觉得很多项目他都应该选择“B”或“C”。
我们并不是在批评这些拒绝面对问题的男人，他们的反应其实是完全可以理解的。自己有了身体外表方面的问题，承认缺陷是很难做到的一件事，尤其对于一个男人来说。我们在这本书中，曾经多次指出，我们的社会设下了许多障碍，阻止人们“倾吐自我”。以下是一些典型：
感知与倾诉的禁忌
我们前面提到，男人在我们的社会规范中，不允许对自己的外表大惊小怪。女人可以谈论她们关心自己的美貌，这也是大家想当然的事，连电视脱口秀节目都在百万观众面前展现这个事实。但是，如果在我们的文化中，一个男人向另一个人坦承他关心自己的肌肉、他的小腹—或者更过分一点—他的阴茎尺寸，这个男人通常就会被视为一个怪物，男人根本不应该为这种事情而心烦。所以，如果一个男人因为“猛男情结”而饱受苦恼，他该怎么办呢？他们不敢把心中的忧虑吐露给他的朋友听，甚至不敢告诉他亲密的爱人。他们觉得那样做很丢�