无论是站立还是坐着，我们都应该抬头挺胸，让我们的姿势来说明我们具有成功的潜能。姿势挺拔，会使我们精神振奋，而那些沮丧、无信心、愤世嫉俗的人走路总是弯腰驼背。
（3）做任何事情前先调整心态。
有一种方法可以使我们始终充满热情，那就是在做每一件事情前，都先调整好心态，把它当作我们生活中最重要的一件事，而不是看成毫无分别的例行公事。
（4）增强事情的趣味性。
不得不做一件乏味或单调的工作时，我们可以通过某种方式把它当作一件有趣的事情来做。化工作为游戏，设法转移注意力，并且超越自定的目标，尝试把每一部分的工作都做得尽善尽美，把手边的工作添上自己的创意。
（5）记录“热情日志”。
当你的热情高涨时，可将它记在记事簿里，记录激发热情的环境，以及因为热情而表现出来的举动：你会因为被激励而展开行动吗？你解决问题了吗？你说服某人了吗？同样，在“热情日志”中记入你明确的目标和达到目标的计划，每当你的热忱高涨时就把它记下来。这不但会提醒你出现热忱的原因，同时也能使你回顾一下热忱所带来的好处。热忱就像一个螺旋，它会向内转或向外转，也会上升或下降，“热情日志”将帮助你的热忱循着正确的方向发展。当热忱的螺旋转错方向时，不妨回顾一下你的“热情日志”。
工作中的七美德 上谦虚
真正的勇敢，都包含谦虚。
——吉尔伯特
工作中的七美德 上谦虚是一种大智慧
在崇尚个性张扬的今天，“谦虚等于进步”的老话已经被大多数人遗忘了，取而代之的是自夸和炫耀。尤其在竞争激烈的现代职场，人们更是极尽张扬之能事，许多人已经不知谦虚为何物。但我相信骄兵必败。
谦虚是我们的传统美德，也是引导我们走向成功人生的大智慧。
1谦虚产生于自信
世界上很多名人都是谦虚的，他们的谦虚来源于深刻的自信。
哈兹利特在一篇著名的文章中写道：“莎士比亚是最谦虚的人。他本人并无出奇之处；但是他具备别人的一切优点，或者说他具备了别人可能具备的一切优点。”
莎士比亚自认为是芸芸众生中的一员，而且与他人毫无差别，在他人看来十分出奇的地方，他自己却认为并不出奇。他的各种天赋都是与生俱来的，他似乎根本没有注意到这些。事实上，他具有人类所知晓的所有才能。
从许多人身上表现出来的事实可以证明：一个人越伟大，他就越谦虚，这种谦虚来源于他内心深处对自己的信心。因为成绩本身就说明了一切，他不必去登广告，更不必说去写份简介进行预告。就拿林肯来说吧，长期以来，人们一直在争论他是否信奉功载史册。我们现在知道，他并不是不想这样，而是因为他认为他所做的一切不值得载入史册，还不具备载入史册的资格！这才是真正的谦虚。
如果我们坦率、自然、不在意别人的看法，我们就会成为一个可爱的人。我们虚怀若谷，就会看到自己的不足，也会得到他人的帮助。谦虚带给我们的不仅是人缘，而且是不断进步的契机。
2三人行，必有我师
“三人行，必有我师”是我国历史上著名思想家和教育家孔子的名句，流传至今，已2000多年了。从“三人行，必有我师”这句话中，我们了解到孔子时时不忘拜师求学，谦虚之甚，实为前无古人；精神可贵，足为后人楷模。
中国素称“礼仪之邦”。“礼”作为一种具体的行为来讲，就是指人们在待人接物时的文明举止，也就是现在所说的礼貌。而礼貌的本质是表示对别人的尊重和友善，这种心理需求，是超越时代的，是永存的。谦虚也是谦让、平等的表现，是礼貌的重要内涵。谦虚礼貌包含着我们的祖先对自然文化的骄傲和自豪，是中国人几千年来所推崇的高尚品德。
春秋时期，孔子和他的学生们周游列国，宣传他们的政治主张。
有一天；孔子带着学生去楚国；途经一片树林，看到一个驼背老头儿拿看竹竿粘知了，好像是从地下拾东西一样，一粘就是一个。
孔子问道：“你这么灵巧，一定有什么妙招吧？”驼背老头儿说：“我是有方法的。我用了5个月的时间练习捕蝉技术，如果在竹竿顶上放两个弹丸掉不下来，那么去粘知了时，它逃脱的可能性是很小的；如果竹竿顶上放3个弹丸掉不下来，知了逃脱的机会只有十分之一；如果一连放上5个弹丸掉不下来，粘知了就像拾取地上的东西一样容易了。我站在这里，有力而稳当，虽然天地广阔，万物复杂，但我看见的、想的只有“知了的翅膀”。如因万物的变化而分散精力，又怎么能捕到知了呢？”
孔子于是转身对学生们说：“奇人真是无处不在，他可以做我的老师啊！”
看来，孔子是把谦虚的美德贯彻到实际的生活中了。
《庄子？秋水篇》中有一个发人深省的寓言故事：秋天发水的时候，山川的水都汇入大河。河水淹没了沙洲，宽得望不清对岸的牛马。这下子，河伯“欣然自喜，以天下之美为尽在己”。可是当河伯顺流东下，到了北海，才发现，大海比大河美得多。
骄傲是会贻笑大方的。
3大科学家的秘诀
懂得谦虚是一个人成熟的表现，自信与谦虚也正是辩证的统一，IBM总裁送给他儿子的座右铭恰当地把两者结合了起来——“心灵像上帝，行动如乞丐”。心灵要永远有高傲之情，但行动上却要像乞丐一样，去珍惜，去把握一切有助于我们人生幸福与成功的机会。
“宽阔的河流平静，学识渊博的人谦虚。”凡是对人类发展作出巨大贡献的人物都有谦虚的美德。
近代科学的开创者牛顿，他的三大成就——光学分析、万有引力定律和微积分学，为现代科学的发展奠定了基础。牛顿每当在科学上获得伟大成就时，从不沾沾自喜，自以为很了不起。牛顿费尽心血，算出“万有引力定律”后，没有急于发表，而是继续孜孜不倦地深思了数年，研究了数年，埋头于数字计算之中，从未对任何人讲过一句。
后来，牛顿的朋友，大天文学家哈雷（彗星的发现者）在证明一个关于行星轨道的规律遇到困难，专程登门请教牛顿。牛顿把自己关于计算“万有引力”的书稿交给哈雷看。哈雷看后才知道他所要请教的问题正是牛顿早已解决、早已算好的问题，心里钦佩不已。
在1684年11月某一天，哈雷又到牛顿的寓所拜访。当谈到有关天文学的学术问题时，牛顿拿出论证“万有引力”的论文请哈雷提意见。哈雷看后，对这部巨著感到非常惊讶。他欣喜地对牛顿说：“这真是伟大的论证，伟大的著作！”他再三劝说牛顿尽快发表这部伟大著作，以造福于人类。可是牛顿没有听信朋友的好意劝告去轻易地发表自己的著作，而是经过长时间的一丝不苟的反复验证和计算，确认正确无误后，才于1687年7月将《自然哲学的数学原理》发表于世。
牛顿是个十分谦虚的人，从不自高自大。曾经有人问他：“你获得成功的秘诀是什么？”牛顿回答说：“假如我有一点微小成就的话，没有其他秘诀，惟有勤奋而已。”他又说：“假如我看得远些，那是因为我站在巨人们的肩上。”
从这些意味深长的话语中，我们可以看到这位伟大科学家的谦虚胸怀，它生动地道出了牛顿获得巨大成就的奥妙所在，这就是站在前人研究成果的基础上，勇于献身，勤奋创造，开辟出科学的新天地。
工作中的七美德 上做谦虚的员工
工作中，谦虚可以使我们永远把自己置于学习的地位，并有助于我们发现他人的优点。
人们都不喜欢骄傲自大的人，这种人在与他人合作中也不会被大家认可。你可能会觉得自己在某个方面比其他人强，但你更应该将自己的注意力放在他人的强项上，只有这样，你才能看到自己的肤浅和无知。因为组织中的任何一位成员，都可能是某个领域的专家，所以必须保持足够的谦虚。谦虚会让你看到自己的短处，这种压力会促使你在团队中不断地进步。
1以谦虚之心对待工作
谦虚向来是世人看重和倡导的品德。那么在工作中，什么是谦虚呢？
工作中的谦虚就是当你身居某个显赫的位置时，并不认为这个职位就非你莫属，离了你地球都不会转动，而是想到还有很多优秀人才也能胜任，只是缺少像你一样的机会，从而做到爱岗敬业、一丝不苟。
工作中的谦虚是当你取得某项成绩、获得某项荣誉时，并不认为就是一己之劳，而是离不开领导的关爱、组织的培养和同事的协作，从而把鲜花和掌声当成一种鞭策和鼓励，当成新的开始。
正如谚语“一分荣誉，十分责任，一分成绩，百倍虚心”所说的那样，谦虚是在年终考核、民主评议，或在私下某个场合时，当有的同志并非用心不良、居心叵测给你提出一些缺点和值得改进的地方时，你不会暴跳如雷、一触即发，而是认为自己确有不足和差距，抱着“有则改之，无则加勉，言者无罪，闻者足戒”的态度洗耳恭听，虚心接受。
事实上，没有一个人能够有足够的资本骄傲。因为任何一个人，即使他在某一方面的造诣很深，也不能够说他已经彻底精通，任何一门学问都是无穷无尽的海洋，都是无边无际的天空……所以，谁也不能够认为自己已经达到了最高境界而停步不前、趾高气扬。如果是那样的话，则必将很快被他人赶上并超过。虚怀若谷、虚心好学才能容纳真正的学问和真理，才能取人之长、补己之短，日益完善自己的能力和人品。
爱因斯坦是20世纪世界上最伟大的科学家之一。然而，在他的晚年，他还是在不断地在学习、研究。
当有人问他：“您的学识已经如此渊博，何必还要孜孜不倦地学习呢？”爱因斯坦并没有立即回答他这个问题。他找来一支笔、一张纸，在纸上画上一个大圆和一个小圆，对那位年轻人说：“在目前情况下，在物理学这个领域里可能是我比你懂得略多一些，正如你所知的是这个小圆，我所知的是这个大圆。然而整个物理学知识是无边无际的。对于小圆，它的周长小，即与未知领域的接触面小，他感受到自己的未知少；而大圆与外界接触的这一周长大，所以更感到自己的未知东西多，会更加努力地去探索。”
一席话，令人回味无穷。
2向优秀的员工学习
优秀的员工并不会因为自己的优秀而自大，他们懂得从别人身上吸取长处来充实自己。当遇到技术难题或有不明白的地方时，他们会谦虚地向同事请教。乐观、自信、谦虚是好员工不可缺少的优点。
身为公司的一名员工，我们应该向优秀的员工看齐，学习他们的能力和品格。尤其对于新进员工，更应该以虚心的态度，向上司、资深同仁等学习待人接物以及工作技巧。
新进一个公司，许多工作事宜必须得到他人教导。比如，有关业务的操作、票据的填制等，都必须认真学习。这是一个为了自我成长而努力学习的阶段。新进员工本身的工作态度和举动，也会影响到资深同仁对你的印象，这点必须留意。如果新进人员能够自爱，经常以积极、谦虚的态度来请教他人，人家必然乐于倾囊相助。新进人员除了学习资深同仁的工作方法之外，还要学习如何与同仁和谐共事，以体会团体精神的精髓所在。
有一部分人认为只有高调做人，大开大阖，才能担当重任；而畏首畏尾、不敢得罪人就会沦于平庸，有负公司的厚望，因此，保持高调，认真做事就可以了，这样的人往往对别人的长处视而不见，对自己的成绩沾沾自喜。他们在工作中和生活中总是显得趾高气扬，对人满不在乎，总是与人争执不休，因而失去了同事和上司的信任与好感，并且人际冲突不断，肯定不会对个人事业产生积极作用。
激烈的商业竞争中，人心都是很微妙的，如果我们取得了一丁点的成绩就四处炫耀自己，大家都会不由自主地产生排斥心理：“他的那点成绩算什么呀！”“没有我们帮助他，他能做到这一步吗？”各种抵制和不满的情绪就会扩散开来。而对于一个谦逊低调的员工，大家反而会经常记起他的成绩。
谦逊、低调、不出风头，时刻以大局为重，这都是令人终生受益的美德。
一个低调、谦虚、不骄不躁的人才是团队中真正受到欢迎的人。这样的员工通常都有过人的能力，是我们学习的榜样。
无论我们身处何种行业，担当何种职责，我们必须记住：一定要以谦虚之心对待工作，对待同事，不断向优秀的员工学习。只有这样的人才会得到大家的信任和支持，而大家的信任和支持是一个员工在团队中有所发展并对公司有所贡献的前提。
工作中的七美德 下勤奋
如果你很有天赋，勤奋会使天赋更加完善；如果你的才能平平，勤奋会补足缺陷。
——雷诺兹
工作中的七美德 下勤奋塑造伟大（1）
贪图安逸将会使人堕落，无所事事会令人退化，只有勤奋工作才是最高尚的，才能给人带来真正的幸福和乐趣。可以肯定的是，升迁和奖励是不会落在玩世不恭的人身上的。
世界上到处是一些看来就要成功的人——在很多人的眼里，他们能够并且应该成为这样或那样非凡的人物——但是，他们并没有成为真正的英雄。原因何在呢？
原因在于他们没有付出与成功相应的代价。他们希望到达辉煌的巅峰，但不希望越过那些艰难的梯级；他们�