“能将自己的拳法真正返璞归真，每次搏击，展现出亿万年动物进化，为了生存的自然真意，并不拘泥于形体，这才是拳到了顶点！”尚云说着这些从来没有对两师兄弟说过的话，两人对视一眼，一下明白，师父是在把形意拳的心得传授给自己，不管听不听得明白，一定要先记下来！
李杜喜欢读国学，倒是知道，国术和国学很多地方是相通的。国术中一种说法：当一个人把国术从有声到无声，从有形到无形，最后到一代一代自然本能，生存的意境。这是拳登峰造极，至高无上的真谛。由外到内，以小见大，返璞归真，将有意为无意，才称得上是“真人”。
而“真人”这个词，最早就是庄子在《庄子。大宗师》里提出来的。
看着乌龟、海龟，尚云解释道：“你们别看乌龟在水里游动似乎软绵绵的，但是说到分筋错骨，贴身擒拿，最为厉害的就是‘神龟浮水’身体深沉，两手轻灵拨击，一拿之后，瞬间劲过全身，两度惊动尾椎，好像剪刀一般一开一合，‘鳄鱼剪尾’的招数，将敌人撕裂。”
从水族馆出来，尚云又带着两人去看雄鹰，看着被困在笼子里的美国鹰，尚云有些感慨：“我们中国古人认为，鸟能飞在空中，是最能接近神的种族，鹰又是鸟类中飞得最高的，所以形意拳熊鹰合形中，取的就是雄鹰展翅，翱翔天际的开阔意境。”
说着，尚云又指着不远处的一头大棕熊，“你们看，熊的身体极为笨重，走起路来也是摇晃蹒跚，就像全身都是脂肪，肥嘟嘟、胖乎乎，我们在练习得时候，身躯像熊，就是要取这个沉甸甸，下盘稳健的意境。”
李杜心里思考着：熊是最笨重的动物，鸟又是最轻灵的动物，两种极端的动物融合在一起，反而形成一种特殊的和谐！不得不感叹祖先神奇的智慧！
“身躯如老熊，双手如雄鹰飞翔，又如海龟划水！这就是熊鹰合形练成的关键了！”尚云最后总结了一句，然后不再说话，留时间让李杜他们师兄弟自己去揣测。
李杜心里一动，“身躯如老熊，双手如雄鹰”这句给了他很大的启示，他似乎一下子知道了自己球场上还可以怎样进步，而且还是在他之前认为已经不能再提升的防守上！
李杜现在的防守其实已经很可怕了，绝大多数被他防守过的球员都称呼他为“对位者的噩梦”。李杜防守可怕的地方除了是他可以通过对方肌肉和发力，就判断出对手的动作真假，往左还是往右之外，更重要的就是，他在速度上不吃亏，在力量上更是占有优势。
速度快的球员，李杜可以跟上，凭着冲击力与李杜硬抗的球员，李杜同样不会让对方占到便宜。这就让很多球员拿李杜没有办法，在他的防守下，进攻效率急剧下降的原因。这也是为什么很多评论家都认为本赛季的“最佳防守球员”毫无疑问地应该颁发给李杜的原因。
但是李杜的防守也不是没有弱点，尤其是他在碰上詹姆斯这种速度、力量兼备的球员的时候，李杜始终在身高、体重是不如对方的，这个时候他的弱势就凸显出来了。
虽然李杜可以用一些特别的发力和站桩来使自己的身体平稳，但是同样，在对抗上，李杜就需要使用更多的体力和力量。这也是李杜在上一次与詹姆斯的比赛中，最终体力几乎透支，还六犯离场的原因。
尚云看着李杜若有所思，对李杜说道：“小杜，你昨天跟我说过，你的篮球之路和其他所有人都不同，他们需要的是对自己某些身体和技术短板的训练，而你则是需要把国术中的东西融合进篮球中，我想，这也是你最近虽然分心篮球，国术修为反而进步的原因。”
“把国术中的东西融合在篮球技术上，这种事以前没有人做过，所以为师也无法给你更多意见，只能说，你想知道些国术方面的什么东西，为师我都会告诉你！”
“谢谢师父！”李杜向师父一抱拳，然后找了片空地，把自己最近琢磨出来，准备用在篮球上的一些步法给师父和师兄演示了一下，也说出了自己的困扰，持球进攻，主动进攻能力不足！
尚云看着李杜的步法，也没说话，摸着下巴思考了很久，最后给李杜提示道：“小杜，为师虽然不懂篮球，但是任何技术动作，都是需要扎实的基本功，这点在任何运动上都是不变的真理。所以，你先不要考虑持球突破、主动进攻这些问题，你需要把篮球运球练习到任凭自己掌握的地步！至于步法上，我觉得很不错，不过你更多都是在用形意拳里的步法，其实八卦掌中有一种步法更适合篮球场！”
“什么步法？”
“麒麟步！”
第九十八章 麒麟步的妙用
“麒麟步……”李杜思索着，关于这种步法他也有过了解，这是八卦掌中一种以脚趾抓地，脚蹼扩张等动作，以做到短距离内快速移动的步伐。这种步法最奇特的地方就在于可以让使用者一步迈出的距离不经意中变得更远，取的是“麒麟踏云”的意境。
尚云见李杜不是很明白，于是解释道：“麒麟是上古传说中的瑞兽，也是走兽之王。麒麟踏云，看似随意走动，实则一步千里！麒麟步就是取这个意思，以脚趾抓地发力而行走，实际移动距离比看上去更远。”
李杜思考着，如果学会麒麟步，以自己的拳法修为，也就能增加三四十公分的距离，这么短的距离，在nba中，似乎用处不是很大。毕竟在nba这样高水平的联盟中，外线球员在一对一之中要获得足够的投篮空间的话，需要完全晃开对手，或者用身体顶开对手。
完全晃开防守球员的话，三四十公分这样的距离在平均身高都是一米八以上的外线来说，是绝对不够的！
尚小龙看出了李杜的心思，于是对李杜说：“小杜，你在担心自己就算学会麒麟步，也无法持球摆脱防守球员吧？”
见李杜点头，尚小龙笑道：“你啊，也是入了魔了。关于怎么过人，怎么持球单打中获得进攻机会，整个nba中恐怕没人比得上科比，你完全可以去请教科比啊！”
李杜刚要辩解，尚小龙抬手道：“听我说完！我知道，你想说你的篮球之路和他们不同，很难作为参考。但是小杜，你不要忘了，不管你怎么融合国术和篮球，最终还是要落脚在篮球上，国术的步法、招式，甚至是打法中的东西可以作为你的手段，但是最终，本质上还是符合篮球规律！”
尚小龙和尚云的讲解，让李杜一下子豁然开朗。他一直是自己在摸索，而且以前的比赛中他习惯性用国术中的东西，让他产生了一些惯性思想，总认为要用国术来带动篮球上的进步，这种想法反而让他在篮球和国术上难以进步。
尚小龙说得对，既然自己融合国术和篮球是为篮球服务，那么一切最终还是要落实在篮球规律上！有了这个思路，李杜已经知道该怎么和其他人学习了，又改怎么去融合了！
不是说李杜想通了之后就能一下子把各种技术熔于一炉，成为天王巨星，这需要很长的时间去成长，磨合实践自己心里的想法和技术，但是有了方向，李杜会少走很多弯路！
有了师父师兄的指点，李杜从动物园出来之后，马上就给科比打了个电话。科比是个训练狂人，一天之中只要稍微有时间，他就要训练，要么在力量房，要么就在训练场里练习。
科比接到李杜的电话，听李杜说要过来请他指点篮球上的一些技巧，很是开心。科比作为一个球队的领袖来说，他当然是希望自己手下这些兄弟们越强越好，所以他很喜欢努力的球员。
李杜从进入nba开始，虽然他的训练方法与其他人不一样，但是科比看在眼里，这个年轻人比所有人都努力，又从来不去夜店乱来。科比甚至听奥多姆说起过，好几次奥多姆去李杜家里找李杜玩的时候，进门就发现李杜早早就起来，在院子里锻炼了。
所以科比一直以来都对李杜很照顾，在他心里，李杜是自己夺得总冠军最重要的帮手之一！而且科比心里也知道，李杜现在最大的弱点就是接触篮球时间还不长，持球主动进攻能力不足，这让李杜在场上少了很多机会和威胁。
李杜来到训练场，见了科比就问：“老大，如果我能在运球晃人的时候，幅度比平时大三四十公分，对我进攻帮助大吗？”
“幅度大三四十公分？怎么可能！”李杜的话让科比很惊讶：“李，别说三四十公分，就算只多出十公分，也有巨大的帮助！”
科比惊讶，李杜听完科比的话更惊讶，他迫切地问道：“老大，在联盟中，大家都不弱，三四十公分听上去很多，其实也没多大一段距离，怎么会有巨大的帮助呢？”
科比哈哈大笑：“傻小子，你以为进攻突破的时候都必须像艾弗森那样，把防守人完全甩开才行吗？我问你，在进攻的时候，不管突破也罢，晃动也好，还是其他的进攻技巧，所有进攻手段，为的是什么？”
不等李杜回答，科比接着就说：“所有的进攻手段，都是为了获得让自己最容易得分的投篮空间！进攻空间越大，防守干扰就越少！也就是在这个基础上，才有了进攻选择的问题，一个球员对进攻空间的把握，很大程度上就决定了他在球场上的作用！”
看着李杜用心在听，科比接着讲解道：“进攻的选择有很多，有的时候是为自己得分更有把握，有的时候是为了吸引其他防守注意力，让自己的队友能有把握得分，但是不管是哪种进攻选择，获得进攻空间都是前提！以你我的投篮速度和方式，别说三四十公分，哪怕只获得十公分的额外进攻空间，那也足够顺利地投篮了！”
听完科比讲解，李杜心里一动，问道：“老大，你的意思是，不管是突破也好，跳投也好，其实都不需要完全晃开防守人吗？”
科比点头，“对，没必要费那个力气，只需要错开足够你出手的投篮空间就可以了。”说着，科比拿着球走到三分线外，对李杜一招手，“来，这次你做陪练，我做几个不甩开防守人就投篮的动作给你看。”
李杜依言跟在科比身边，科比一边运着球，一边对李杜说：“李，你看我这个后撤步，如果换别人防守，不是你那种变态的身体天赋和反应速度的话，我根本不需要过人，就能得分。”
说着，科比一个简单的晃左切右就奔着李杜左侧突了过去，李杜一个横移就挡住了，这种动作别说晃开李杜，随便一个经常打球的人都可以挡住。但是科比在被李杜挡住之后却没有停下，而是借着前冲的力量，用肩膀在李杜身上一靠，凭着李杜身体的阻挡，科比一下就停了下来，然后脚下向后发力，往侧面纵出去两个身位的距离，抬手就投篮！
第九十九章 科比的教导
李杜被科比靠了一下，但是以他的身体条件，跟着科比追出去封盖也是完全可以的，这次李杜是来学习进攻技巧的，又不是练习防守，所以他没追防，而是感受着这个动作。
在NBA打了半个赛季的球，这些进攻动作李杜都曾经面对过，但是别人在他面前做这些动作的时候，无一例外都被李杜给逼迫得不能出手，所以在李杜心里，这些动作基本作用都很小，他也一直没学。
今天，科比言传身教下，李杜没有认真去防守，而是感受着这个动作要获得充分地出手空间，应该怎么做。
科比一开始就知道，简单地晃动是根本不可能甩开李杜的，所以在被李杜跟上的时候，他一面护着球，一面贴着李杜，然后肩膀发力顶了李杜一下，再借李杜身上的反作用力，停住自己脚步的同时，向后方大步后撤，出手投篮。
这一个动作的要点在于两点，一是顶对手的时候力量要足够大，让防守人不能及时前扑，二是后撤的步伐快速、幅度大的同时，要保持身体的重心不乱，才能稳定出手。
科比听完李杜对后撤步的分析，点了点头，然后提醒道：“李，你分析得很对，不过这是在你没有甩开对手的情况下。后撤步不止一种用法，比如艾弗森，他身体力量不足，但是脚步之快无人能比，所以他用后撤步的时候是不与防守人接触的，反而是作为一种打乱防守人脚步的方法。你现在运球还不纯熟，所以持球进攻的时候脚步不快，当有一天你练好持球进攻的时候，后撤步也可以成为你打乱防守人脚步的工具！”
科比接下来又传授了李杜好几个不用快速移动就能晃开防守人的动作，尤其是针对李杜投篮命中率高的特点，科比详细给李杜讲了“拜佛”这个动作。做出要收球投篮的动作，但是非持球手不接触篮球，这一招在投篮命中率高的人做出来，威力很大，因为投篮命中率高，只要一收球，防守人本能地就会想跳起来干扰投篮，即使不跳，防守重心也会随着提高起来。
只要防守人重心一动，就可以立刻突破，这个时候，防守人需要重新调整重心，根本来不及跟防！这就是“拜佛”的要点，以假投篮晃动防守人重心！
最重要的是，科比纠正了李杜的观点，突破也好，投篮也罢，都不是非要把防守人完全晃开，只需要有足够自己出手的空间就可以了！科比甚至告诉李杜，很多时候，只需要晃开防守人一个肩膀的距离，就足够突破了，一个肩膀的距离，完全可以顶着防守人突进去，失去防守位置的对手如果阻拦，很可能会被判犯规！
全明星赛过后，NBA赛程过半，各个球队都将为季后赛做准备，为了抢到季后赛席位或者是在季后赛中有个好排名。所以接下来的三月份，各支球队都会拼尽全力！这也是“疯狂三月”的原因。
还有一个重要的消息是，全明星赛之后，NBA的交易通道将关闭，各支球队不能再在本赛季交易球员，也就意味着现在的阵容需要打到赛季结束，这几天也就是本赛季最后寻找补强的机会。
湖人一直想寻找一个优秀的内线球员，可惜的是优秀内线实在缺乏，禅师找了半个赛季都没有找到合适的内线，只好勉强用着夸梅布朗、拜纳姆和图里亚夫。这样的内线阵容在强队林立的西部赛区，就是湖人的弱点了！
所以科比拿了本届全明星赛MVP之后，一点都没有放松，反而更加急迫地训�
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